40: Podziękuj za życie, za resztę weź odpowiedzialność| Ewa Moroch

Codzienność potrzebuje życzliwości i otwartości na współpracę. Tak długo, jak tego nie zrozumiemy, ciało będzie ów brak komunikować. Ten odcinek jest przepełniony inspiracją, mądrościami o życiu, zaprasza do samorefleksji.
=====================
🙋‍♂️ Kim jest gość tego odcinka podcast?
=====================
Ewa Moroch to doktor nauk o kulturze fizycznej, psycholog sportu, nauczycielka Prana Vinyasa YOGI. Od prawie 9 lat związana z piłkarskim Śląskiem Wrocław. Od półtorej roku także psycholog kadry strzelców sportowych. Promotorka jogi dynamicznej w sporcie, jako treningu regeneracyjnego, koncentrującego i praktyki świadomości ciała.
W jodze skoncentrowana na tym, co świadome. Praktykę fizyczną i mentalną łączy w budowaniu choreografii dla asan ( pozycji jogowych ) i stwarzaniu narracji opartej na psychoterapii pozytywnej.
W sporcie nie wyobraża sobie nie podążania za zasobami i celami zawodnika. Zwolenniczka pracy z modelem równowagi w mikrocyklu treningowym.
Od 2017 roku nieustannie planuje MOHO Odyseje czyli wyprawy jogowe po greckich wyspach, z małymi wyjątkami dla hiszpańskich kierunków.
Prywatnie mama Zachariasza i fanka Walta Disneya. W psychologii absolutnie współgrająca z Viktorem Franklem, a w sporcie z czasem.
🙋‍♂️ Jakie tematy poruszamy?:
=====================
W pierwszej części z Ewą rozmawiamy o życiu, o codzienności, o tym co ważne. W tym przepełnionym świecie pełnym stresu, turbulencji, problemów warto spojrzeć w głąb siebie, poszukać własnej drogi, aby cieszyć się życiem.
Jako psycholog Ewa pracuje z zawodnikami, trenerami i sędziami. I tutaj poruszamy bardzo ciekawe wątki samoświadomości sportowca, jego wewnętrzne zmagania, zwycięstwa i porażki, ale i stawanie czoła codziennym wyzwaniom. Dużo można z tego wyciągnąć dla siebie.
Kolejny temat to świat Jogi. W dzisiejszym zabieganym świecie, często skupiamy całą swoją uwagę na tym, co zewnętrzne. Yoga pozwala połączyć w jedność ciało, umysł i duszę - taka równowaga psychofizyczna. To emocje, myśli, i naturalność bycia tu i teraz. Ewa opowiada swoją historię.
I taki ostatni wątek naszej rozmowy to Moho Travel. Całe życie jest dla nas drogą. Droga zaś po najpiękniejszych miejscach na świecie sama w sobie staje się celem. Ten cytat jest zaproszeniem do dyskusji o podróżach, poznawaniu świata, doświadczaniu tego co jest wokoło.
0:00 Moja filozofia: Koncept zdrowia oparty na cielesności
2:09 Holistyczne spojrzenie na świat
7:50 Życzę każdemu, aby dotykały ich problemy pierwszego świata
11:34 Zawodnik dojrzewa w porażkach. Uczy się poprzez łzy, nierzadko ból
17:12 Ja nie radzę. Pomagam zawodnikom w którym kierunku powinni iść
22:10 Za wszystko "płacimy" jakąś walutą
26:10 Moja opowieść o jodze
30:57 8-stopniowa ścieżka w jodze: asany
34:21 Bądźmy uważnie nie tylko na siebie, ale też na rzeczywistość, która jest obok
39:04 Dla mnie najważniejsza w jodze jest zdrowa społeczność, z którą jestem
43:20 Moho Travel. To my wybieramy jak będziemy funkcjonować w tym świecie
50:08 Dla mnie mata jest metaforą ciebie. Nie wolno się poddawać
50:30 Mój przekaz dla słuchaczy podcast
=====================
📌 Link do mediów społecznościowych Ewy Moroch
=====================
▸ Instagram: @ewamoroch_mohoyoga
▸ facebook: / mohoyoga
▸ strona www: mohoyoga.pl
=====================
💡 Zapraszam Ciebie do subskrybcji mojego kanału podcast
=====================
⏰ Nowe odcinki pojawiają się co 2 tygodnie w każdą sobotę o 10:00
=====================
Odcinki możesz również wysłuchać w wielu popularnych aplikacjach podcastowych:
▸ Spotify: spoti.fi/3IsMXk9
▸ Apple Podcast: apple.co/3IsyCEv
▸ Spreaker: www.spreaker.com/show/life-gr...
▸ Podcast on www: lifegritacademy.pl/index.php/...
▸ Podcast aplikacje na IG: linktr.ee/marekprusinski
▸ PodLink: www.pod.link/1599217727
=====================
🙎🏻‍♂️ Marek Prusiński - prowadzący kanał podcast
▸ Instagram: / marekprusinski
▸ Facebook: / marekprusinskigrit
▸ Website: lifegritacademy.pl