37: Uważnie o jedzeniu. Inwestycja na całe życie | Milena Nosek

Dieta jest często kojarzona z restrykcją i samokontrolą, a powinna być raczej rozumiana jako zdrowy styl życia. Nasza świadomość, wiedza, emocje z tym powiązane oraz skojarzenia. To wszystko dyktuje którą drogą podążamy. Jedni dokonują właściwych wyborów, ale dla wielu to olbrzymie wyzwanie.
🙋‍♂️ Jakie tematy poruszamy?:
=====================
Jak można znaleźć styl żywienia, który działa dla nas na podstawie naszych unikalnych potrzeb i stylu życia, a nie ślepo podążać za trendami dietetycznymi? Jak odżywianie wpływa na nasze emocje, myśli i ogólne samopoczucie? Dlaczego ważne jest, aby nie odkładać zdrowia na później? Jak małe codzienne decyzje dotyczące zdrowia mogą prowadzić do dużych korzyści w przyszłości?
Między innymi na te pytania znajdziesz odpowiedź w tym odcinku podcast.
=====================
🙋‍♂️ Kim jest gość tego odcinka podcast?
=====================
Milena Nosek jest dyplomowanym dietetykiem klinicznym z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz psychodietetykiem.
Milena stworzyła pracownię z myślą o tych, którzy chcą obudzić w sobie prawdziwą świadomość żywienia. Jej podejście do zdrowego stylu życia jest kompleksowe i ukierunkowane na edukację. Chce nie tylko pomóc ludziom odnaleźć model żywienia odpowiedni dla ich organizmu, ale także umożliwić zdobycie wiedzy i umiejętności w wielu obszarach zdrowego stylu życia.
Milena przez pięć lat pracowała z uczniami warszawskiej szkoły baletowej na Moliera, a teraz współpracuje m.in. z Polskim Baletem Narodowym.
Milena prowadzi również warsztaty żywieniowe i wykłada na uczelni wyższej. Zajmuje się wspomaganiem żywieniowym w różnych jednostkach chorobowych, o czym pisze co tydzień w swojej kolumnie "W GABINECIE". W roku 2020 została wydana jej książka pt. „Otyłość brzuszna”.
📌 Link do mediów społecznościowych Mileny Nosek
=====================
▸ Instagram: @milena.nosek.dietetyk
▸ Website: milenanosek.pl
=====================
💡 Zapraszam Ciebie do subskrybcji mojego kanału podcast
=====================
⏰ Nowe odcinki pojawiają się co 2 tygodnie w każdą sobotę o 10:00
=====================
Odcinki możesz również wysłuchać w wielu popularnych aplikacjach podcastowych:
▸ Spotify: spoti.fi/3IsMXk9
▸ Apple Podcast: apple.co/3IsyCEv
▸ Podcast aplikacje na IG: linktr.ee/marekprusinski
▸ Spreaker: www.spreaker.com/show/life-gr...
▸ Podcast on www: lifegritacademy.pl/index.php/...
▸ PodLink: www.pod.link/1599217727
=====================
🙎🏻‍♂️ Marek Prusiński - prowadzący kanał podcast
▸ Instagram: / marekprusinski
▸ Facebook: / marekprusinskigrit
▸ Website: lifegritacademy.pl