Ma préparation MARSEILLE - CASSIS en 3 MOIS ! (- de 1h45 ?)

En 2023 je me suis entrainé 3 mois pour réalisé Marseille-Cassis, une course mythique de 20 km reliant ces deux villes emblématiques. J'ai filmé chacun des mes entraînement, ainsi que le jour J afin de retracer au mieux cette aventure. Je serais avec mon ami et coach Paulo qui partage ses conseils d'expert en direct !
Découvrez nos réactions, nos astuces et les moments forts de cette aventure sportive unique. De l'entraînement intensif aux défis rencontrés le jour de la course, suivez notre parcours et obtenez des conseils pratiques pour vous préparer à une telle épreuve.
🏋️‍♂️ Entraînement Intensif : Suivez mes séances d'entraînement filmées, adaptées pour atteindre la forme physique nécessaire.
🗣️ Conseils du Coach : Paulo partage son expertise pour optimiser votre préparation et maximiser vos performances.
🎽 Jour de la Course : Vivez les émotions du départ, des moments-clés et de la ligne d'arrivée.
🔥 Astuces pour les Coureurs : Des conseils pratiques pour les coureurs de tous niveaux.
J'espère que cette vidéo vous inspirera à relever vos propres défis et à poursuivre vos rêves avec passion. Alors, n'hésitez pas à liker la vidéo, à la partager et à vous abonner pour ne rien manquer de mes prochaines aventures sportives !
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[@LePodcastduPaulo11051]

Le mec gagne 15 min sur son chrono quoi 🤝👏

[@AlexPlorationFR]

Avec un vrai coach ca va vite ce genre de progres 🥵