Conheci o canal hoje. Bom demais. Poderia trazer vídeos sobre exercícios que são análogos entre si mas tem diferenças de carga? Por exemplo, num supino articulado eu consigo erguer 120kg em anilhas, mas num supino reto normal eu não consigo passar de 80kg. Sei que no caso de uma puxada articulada é mais fácil de calcular a decomposição da força por conta do torque, mas em alguns exercícios fica mais difícil de entender quanta força estou realmente exercendo.
Maravilha de conhecimento !!!! Na academia t em que eu treino tem uma cadeira extensora de tração central, eu só uso ela, é onde eu mais sinto ativação do quadriceps, porque além da questão da variação ser minima ou inexistente, por ela ser central, ainda tem a questão da amplitude, ela extende bastante o quadriceps na posição inicial. é da Nakagym !!!
Esses vídeos elucidaram coisas q eu já sentia a tempos, fazer scoot com peso livre sempre achei muito arriscado, assim como determinados equipamentos q são muito rígidos nas fazes de maior tensão nas articulações
Nos meus 16 anos, comecei a frequentar a academia e não sabia ajustar o Peck Deck; fui na onda de amigos que tbm não sabiam sobre o ajuste para o melhor ângulo do meu ombro 😅😅😅 quase detonei
Cuidado, para usar o dinamômetro para verificar a força que ta sendo aplicada, deve-se manter o ângulo constante (90°) se não o resultado vai sair errado
Professor, o que o Sr acha do exercício JMPress, um exercício de tríceps que powerlifter e Bracistas utilizam. Depois que passei a fazer esse exercício com um peso bem leve não senti mais nenhuma dor ou incomodo no cotovelo quando faço paralelas (peso 115kg).
Excelente vídeo!
Meu deus! Isso que e uma aula de biomecanica
Conheci o canal hoje. Bom demais. Poderia trazer vídeos sobre exercícios que são análogos entre si mas tem diferenças de carga? Por exemplo, num supino articulado eu consigo erguer 120kg em anilhas, mas num supino reto normal eu não consigo passar de 80kg. Sei que no caso de uma puxada articulada é mais fácil de calcular a decomposição da força por conta do torque, mas em alguns exercícios fica mais difícil de entender quanta força estou realmente exercendo.
Maravilha de conhecimento !!!! Na academia t em que eu treino tem uma cadeira extensora de tração central, eu só uso ela, é onde eu mais sinto ativação do quadriceps, porque além da questão da variação ser minima ou inexistente, por ela ser central, ainda tem a questão da amplitude, ela extende bastante o quadriceps na posição inicial. é da Nakagym !!!
Quando veremos novos vídeos do tema ?
Fala mestre Waldemar, faz um vídeo das polias das máquinas Nautilus, que eram de raio variado.
Abraço
Mais uma aula excelente do profese Guimarães! Conhecimento que nós que treinamos percebemos por intuição mas que não sabemos na prática o motivoA 😅😅
Esses vídeos elucidaram coisas q eu já sentia a tempos, fazer scoot com peso livre sempre achei muito arriscado, assim como determinados equipamentos q são muito rígidos nas fazes de maior tensão nas articulações
Nos meus 16 anos, comecei a frequentar a academia e não sabia ajustar o Peck Deck; fui na onda de amigos que tbm não sabiam sobre o ajuste para o melhor ângulo do meu ombro 😅😅😅 quase detonei
Cuidado, para usar o dinamômetro para verificar a força que ta sendo aplicada, deve-se manter o ângulo constante (90°) se não o resultado vai sair errado
Professor, faz um vídeo sobre aparelho de agachamento articulado, dentro desta mesma perspectiva.
Grande mestre, com 30 anos de treino eu havia percebido isso
muito interessante estes assuntos a respeito de polias.
Então não é mais lógico construir máquinas sem polia para baratear o custo com os ferros?
Tive a infelicidade de romper na maquina banco scott com anilhas o biceps distal do braço esquerdo. Hoje fazendo 1 ano da lesao e recuperação.
Professor, o que o Sr acha do exercício JMPress, um exercício de tríceps que powerlifter e Bracistas utilizam. Depois que passei a fazer esse exercício com um peso bem leve não senti mais nenhuma dor ou incomodo no cotovelo quando faço paralelas (peso 115kg).
Esse tópico sempre foi de meu interesse. Poderia falar sobre os equipamentos articulados. Valeu professor!
Leandro Twin + Obrigado