EU E O RAMON DINO DESAFIAMOS O
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- Tiramos esse pobre mosquitinho das praças e trouxemos para o solo sagrado da academia. E no final do vídeo eu fiz um desafio pra ele. Será que ele vai conseguir cumprir?
Segue o Mesquita lá no INSTA pra companhar cada detalhe do desafio: / luizomesquita
Canal do Ramon Dino: / @ramondinopro1619
MEU CANAL NOVO: MONSTRO JOGA: / monstrojoga
VEM MONSTRO!!
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Passei um tempo pensando sobre o porquê da qualidade desse vídeo em específico ser tão boa. São três pessoas extremamente dedicadas que possuem uma postura excelente, muito educadas, mas que também são carismáticas e sabem a hora de brincar, a hora de ensinar e a hora de treinar.Sem novelinha e draminha desnecessário o vídeo acaba fluindo naturalmente; você assiste o vídeo todo e nem se toca do tempo em que passou assistindo(foram quase uma hora de vídeo). Espero muito que esse trio se reúna novamente e produza mais conteúdo para nós, espectadores.
Exatamente mano!!!! Que trio insano!!!
F a k e
D E R P
cara, eu pensei a mesma coisa,, video foda de assistir ne,,
Putz mano,agora que eu fui perceber aqui que o vídeo tem quase 60min graças ao seu comentário.
Fiquei distraído aqui e passou tão rápido como se fosse 10min.
Slc
Porra, o Ramon quando está com o Léo, parece que são irmãos. Tem uma sintonia de uma amizade forte tanto nas brincadeiras quanto nos treinos!! Muito bom ver vídeo desses dois juntos!!!
Reparei isso tbm, não é atoa que estão juntos direto nos vídeos, tanto da Growth quanto nos demais
Up
Óbvio Mano Leo e sem novela treino e treino, sem novelinha. e fora que o Ramon sempre deixou claro que era mega fa do Leo pow
Achei q só eu percebia isso é simplesmente incrível ver os 2 junto
Sem contar q a linha do shape deles é meio parecida, o Léo só n é tão fibrado q nem ele mas lembra um pouco
Caraca, que aula que o Léo deu. O cara é zueiro mas na hora de falar sério ele arrebenta. Vídeo show tb!!!
Pensei a mesma coisa! Mania muito!
Vídeo um filme kkk
52:35
Vdd viu, muito Conhecimentos,
@@eliasf70 kkkkkkkkkkkkkkk sabe muito mesmo
49:17
Isso que o Leo falou é muito, mas MUITO real. Comecei faz 2 meses e dá muito essa sensação de felicidade, sua autoestima melhora pra krl.
Vou começar a academia hj, espero sentir essa felicidade:D
@@gui_77848 boa, espero que tenha sido uma boa experiência
@@arturgomes6705 cara, tá sendo incrível. Mas meu braço direito tá doendo MT kkkkk
@@gui_77848 bom q n da nem pra bater uma punheta
@@gui_77848 só o direito man 🤔?
Mesquita aguenta bastante carga pelo peso que tem!
E fora a humildade que esse cara tem!
União mais sinistra que tá tendo!!
DinoRex , Monstro e Mesquitinha
Calistenia exige bastante força
@@succkerface vdd e consciência corporal tbm
Pô ele puxou o pai dele mano, Otávio Mesquita também é humilde também...deve ser de família mano...o cara é fera
@@cleytonoliveirabarbosa5579 é vdd mano
o supino ou desenvolvimento de alguem avançado na calistenia mesmo que nunca tenha feito costuma ser alto.
Se para pra pensar eles tem força pra fazer flexão sem o pé no chão e flexão na parada de mão
To curtindo esse Crossover estilo Homem aranha nos X-Men! Daqui a pouco o Mesquita vai visitar o CT do Cariani, como se fosse o Homem aranha visitando a mansão do Professor Xavier...
Sensacional essa comparação!!!!!kkkk
DISGRAMADO! kkkkkkkkk
Disgramado acertou infeliz, rapaz foi a melhor comparação mesmo, parece mesmo o Homem-Aranha
homem aranha visitando a mansao do tony stark ne rsrs
Se o Mesquita levar a sério, tomar os suplementos. Já pode assinar com a growth e levar a empresa ao um novo nível. Calistenia . Léo fez uma amizade foda . Quero ver esses 2 gravando mais
Visão
Boa, foda.
Puta idéia dahora..ja pensou a growth patrocinando calistenia..slc,acho que nenhum fez isso ainda
Se ele treinasse musculação ia evoluir tanto o shape quanto na calistenia
UP UP UP
Eu comecei a 2 semanas, eu chego em casa e já tô com vontade de voltar pra academia… Realmente é muito satisfatório e me trás muita felicidade, nunca me imaginei ir pra academia e agora que comecei a ir não quero nunca mais parar!
Dps de um tempo muda o sentimento, mas a vontade de ir é a msm
O primeiro vídeo que assisti sem pular nenhuma parte.
Sinal que a qualidade da informação passada no conteúdo foi e é de extrema importância.
Parabéns pelo conteúdo
Tmj galera 💪
Vdd brother kkk
Vdd
tmj video bom da porra,vou virar híbrido
Video bom msm, Léo stronda né amigos, ramon tbm mt foda, e o Calistenico mt carismatico, video top dms
Tbm kkk
Léo e Ramon : tem que fazer o Aquecimento do Manguito.
Cariane : Disgramado.
Kkkkkkkkkkk
Faz a pose do Ramon
Renato tá feliz kkk
Descobriram o segredo milenar do Tiozão
Kkkkkkkk
O engraçado é que o Leo realmente gosta do musquitinho, da para sentir! Os cara são firmeza pra carai!!
Eu não acho ficam meio que humilhando ele
Acho q respeitam o mosquitinho sim
@@viniciussantos0034 n er humilhaçao,eles tem intimidade cm ele tlgd
psé
@@viniciussantos0034 n é humilhação, pela intimidade deles é uma zoeira. tipo eu conversando com meus amigos n falo formalmente nem da msm forma como falo com minha mãe por exemplo.
Aaah se toda academia tivesse um instrutor igual o Léo.. a gente chega na academia, o cara só te leva na máquina e troca o peso kkk
Leva na máquina, Troca o peso e te dá instruções de treino!*
Isso as vezes eu treino não faço avaliação nem caralho eu só olho vídeo no RUclips e executo treino na academia as vezes quando tenho dúvida peço uma dica pros pros professores Vagabundos que só dá atenção pra mulher kkkkkk eu treino pra carai 2 ou 3 horas todo dia e eu tô crescendo de vagar da pra notar
@@wrrsp__ a instrução os intrutor da só pras gatinhas, os cara faz tudo errado e o instrutor ta cagando
Maioria dos instrutores são manginas.
Kkkk... não são todos!
Todos querem explicar o movimento pra mulher pra homem pega e larga.
Quer babá contrata uma.
"NÃO EXISTEM SERES EVOLUÍDOS, EXISTEM SERES EVOLUINDO"... Ótima reflexão além de ter passado conhecimento muscular, deixou essa frase shoow. 👏👏👏👏
*LEO MANDOU BEM, SE EM TODA ACADEMIA TIVESSE ALGUEM PRA EXPLICAR ASSIM ENSINAR ASSIM CÊ É LOUCO*
eu penso a mesma coisa, eu cheguei na academia e fiquei cerca de 4 meses e não tive suporte assim nenhum dia. mesmo comendo certinho eu não vi melhoria e parei.
Só teria gigantes nas ruas
Ne
Na academia que eu frequentava,o personal só ficava em cima das mulheres,esse poha kakakakamakakaakak,eu aprendia mais com os caras veteranos do que com o personal
Exatamente oq pensei...
Com Leo e Ramon dando as bases e incentivando, deixa o cara motivadão pacas.
Queria eu ter uma motivação externa assim.
"Do inglês, academics " Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
inglês fino do fino kkkkkk
Kakakaak
Porraaaa a foto do cara e do victor lelis
Krlh kkkkkkkkkkkkk
@@raphagrau4335 é ele po
Achei impressionante a preocupação do Ramom com a execução dos movimentos... O carinho, a dedicação, simplesmente maravilhoso...sincero. QUE DUPLA DE PROFESSORES ATENCIOSOS... quantas dicas, quanto conteúdo.... sem blá, blá,blá... Que privilégio ... sem egoísmo, perfeito...
E assim nasce o Calisterbuilder Brasil kkkkk
Bodystenia Brasil
vou aderir kkkk
Kkkkkkkkkkkkkkkk
Eu pratico isso, academia e calistenia.
@@gilbomfa9138 stonks
Porra maneiro de mais, a humildade do mesquita de ouvir e aprender atenciosamente é admirável!!!!!
Vdd, ele poderia simplesmente dizer "sim eu eu também treino, já sei desse bagulho todo aí de micro-lesionar o musco, Bor treinar logo porra" mas n, ele ouviu tudo atenciosamente. Humildade total!
Esse mesquita é gente boa demais. Apoio esse trio!!
Não representa a Calistenia, mas é gente boa ss
@@douglasm292 Pra mim, quem pode representar a calistenia (no Brasil), é o Mesquita (na questão de controle corporal) e o Daniel Cunha do Resposta Fitness (na questão de hipertrofia com a calistenia).
Foi o primeiro brasileiro a ganhar um campeonato de calistenia la na gringa
Ele é filho do mesquita mesmo ? kkkk
@@ThorGameplayZ sim
Eu tô começando agora na musculação, esses ensinamentos foram top demais!!! Postura, crescimento do músculo, alimentação. Padrão dms! Que vídeo!
Ramon tá IMENSO. Que satisfação de ver ele crescendo tanto físico como social
Ramon deu uma diminuída esses dias, tem muita gente notando isso.
@@LineuFernandes "diminuindo" por causa da dieta e pq não tem campeonato, como eles mesmo dizem, por isso não tá fibrado como era no começo. Mas ele só tá aumentando a massa, já tem mais de 10 kilos que o Stronda
@@guilhermebraga0 Não sei qual é o plano do Ramon e dos que auxiliam ele, mas o Zancanelli por ex, tem demonstrado treinos mais intensos e um desenvolvimento bom da musculatura.
Torço pelo Ramon, e torço tbm pra que ele não se perca pelo uso de maconha e nem por causa da vida que ele leva lá na mansão maromba. Ao meu ver ele está mais magro atualmente.
Só confia, Ramon está em boas mãos e a mansão melhorou bastante de umas semanas/meses pra cá. Tem tudo que ele precisa e mais um pouco, além da cobrança e mentoria pra rede social que pelo jeito tem melhorado. E chega de comparação com o zancanelli, os dois são fodas.
@@LineuFernandes ele fuma maconha ? kkkkkkkkkkkkkk sério
Eu migrei da calistenia pra musculação para fins estéticos e digo: excelente vídeo. Essa é a ideia: união. Parabéns a todos!
Faço isso ,a quase 2 anos,com corrida de 12 km .4 vezes por semana
Pode processar a academia não tá dando resultado
@@eliaselias9214 kkkkkk
@@partidoredpil2298 corre os 12km ou caminha tbm?
@@partidoredpil2298 Caralho eu corro 7 e já fico morto e nem corro tão rápido kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Léo brinca bastante, mas quando ele pega pra ajudar, ele não ajuda, ele dá uma aula inteira, é bom demais ouvir alguém que sabe o que tá falando, vídeo ficou muito monstro, parabéns a equipe!!!!!
Passei um tempo fazendo musculação e não gostei porque achava que era tedioso e não fazia sentido oq tava fazendo. Agora vendo o Leo explicar os movimentos, o porque de fazer e como fazer, eu entendo o tanto que os professores de academia perdem alunos pq n tem paciência de explicar cada passo da musculação como o Leo explica nesse vídeo.
Tudo isso que o Léo está falando em 1h custa uns 1000 reais, e ele ta fazendo de graça. Excelente trabalho e perfeito conhecimento profissional
Vdd meu mano
1000 Reais??? Experiência não se compra!!
@@arthurgso9039 não entendeu né, não se compra experiência mas quem é personal trainer passa o conhecimento que levou anos para saber e não é barato
@@jonasolajuwon7371 tu tbm n entendeu né, vc pode até comprar mas o único que vai ter essa experiência vai ser o seu cérebro e não o corpo, aliás oque eu quis dizer mesmo é que R$1000 é MT barato pelo conhecimento que esses caras tem....
Se eu n tivesse entendido n teria dado like no teu comentário.....
''' Não existe ser humano evoluído , existe ser humano evoluíndo ''' - stronda léo 2020
Córoio, uma das frase mais fodas que eu já vi.
Eduardo Marinho.
Incrível como uma letra muda uma Palavra e muda o Contexto da frase e do intendimento da pessoa
Essa é a língua portuguesa
Fornecedor mais serio e responsavel de esteroides anabolizantes 11958255024
Conteúdo e conhecimento SEM NOVELINHA, olha o nível!!!!
Oloko, uma hora de vídeo e assisti como se fosse 20 minutos kkkkk
Antes não gostava do Léo, Mais isso era antes 🤣 Assistindo os video dele vir que o cara É muito gente boa. Salve Monstro 👏👏👏
Muita gente também inclusive eu kkk
Ramón e Leo tem uma puta sintonia da hora parece que se conhecem a anos.
vdd
Tinha que fazer uma serie: Que Mesquitinha começa a fazer Musculação e o Leo Calistenia.
Tinha mesmo
N cara dx o Léo na musculação msm
@@Lucaslc49 Pra ele ter uma condição fisica melhor, seria muito bom ele fazer Calestenia.
mais fácil o mosquitinho conseguir a parte dele... já o contrário dúvido
Só queria dizer: Puta aula Leo deu, aprendi umas paradas que nunca iria aprender se não tivesse visto esse vídeo!
Verdade, a união desses caras ea experiência que eles tem sempre vem pra agregar...
Ele sabe as pessoas não sabe o que os caras e aí juga sem sabe quem malha sabe pw vcs etpp viva amaromba
O daora desses vídeos é q agrega muito a quem está vendo, parabéns pelo trabalho Léo, Ramon e Musquitinho
Leo e Ramon enormes, mas o mesquita é aquele "magro" que não passa vergonha. Os 3 estão em outro nível. Monstros 💪♥️🔥
Mesquita tá com um shape de atleta olímpico
@@blindingrush bem comum na área de calistenia, muitos exercícios fluídos, todos músculos bem combinados, é dividir o ganho de massa igualmente entre todos os músculos, e esse ganho no bodybuild é sempre bem localizada.
Como se fosse um Atleta em escala menor😅
@@Rjtm000 kkkkkkkkkkk tipo isso
Se ele é magro, eu sou um palito de dente
;-;
Quando o cara tem shape gigante, as roupas largas ficam elegantes. O antebraço se destaca na manga da camiseta. Muito foda
Em mim parece que sou mais magro kkkkkk
Concordo.
Quando o cara tem o corpo foda até de terno se percebe que o cara é grande
manja antebraço
Tem gente falando que o Mesquita é frango,o cara é forte po,ele tem shape,o negócio é que qualquer um do lado de dois bodybilder fica pequeno galera.
Qual será o tamanho do braço do Léo?
@@tioneelix2100 minha cintura
@@themochimv3424 Kkkk pergunto porque o léo zoa muito quem é natural, mas vejo muito natural, que é tão grande ou quase, quanto um anabolizado, o Daniel Cunha, por exemplo, tem 47cm de braço, quase tão grande quanto o do Felipe Franco, que se não me engano é de 49cm, claro que acho que também no caso do Daniel, ele deve ser mais alto que o mesquita, além do foco do treino de calistenia dele, seja mais para hipertrofia.
Nem conheço esse pessoal, mas você tá querendo insinuar que tem um homem com 47 de braço natural? Kkkkkkk
@@RhamonGB Canal Resposta Fitness. Procura
A partir de 38:48 "Ensinamentos'' Milenares haha showww
Surpreendeu mesmo esse vídeo, o conteúdo todo, além de engraçado algumas partes tem muitosss macetes e manhas na execução dos movimentos, Parabéns pelo excelente vídeo!!!!
Mano, o bixo treinou tão d boa q parecia q já treinava musculação a um tempo, massa demais ver q a calistenia tbm faz a pessoa chegar num nível alto d força
Strongman
Strongman
Strongman
Video Fodástico, a sintonia entre os 3 é top, garotos humildes dentro de uma grande armadura hahaha, shape do mesquita é top pra naturalidade, se ele evoluir mais nesses 3 meses veremos o surgimento de uma possível nova modalidade de treino ! ;)
Aprendi demais nesse "formato" em que pelo contexto, o Léo é obrigado a explicar tudo bem detalhado pro Mesquita. Que venha mais conteúdo assim aqui ou nos outros canais 💥💥
*Isso é mais para as pessoas vendo o vídeo!*
Mesquita já sabe a maior parte das coisas que ele tá falando.
@@fabianoopadeiro5210 sabe a teoria, mas nao conseguiu fazer 100% na pratica
Essa dica do léo, de colocar o trapézio na orelha e abaixar pra deprimir a escápula é dica de OURO, senti muito mais o peito
Sobre as "missões" do dia como arrumar a cama que o Leo falou, tem um discurso que o Almirante da Marinha, William H. McRaven, fez na sua formatura que fala bem sobre isso:
“Se você quiser mudar o mundo, comece arrumando a sua cama”
“Era uma tarefa simples - até demais. Mas cada manhã éramos obrigados a arrumar a nossa cama com perfeição. Parecia meio ridículo naquele tempo, particularmente se levarmos em conta que estávamos aspirando a nos tornar guerreiros verdadeiros, durões SEALS - mas a sabedoria deste simples ato se provou sucessivamente. Se você arruma a sua cama todas as manhãs, terá realizado a primeira tarefa do dia. Isto lhe dará um pequeno senso de orgulho e o encorajará a realizar mais e mais tarefas.”
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O livro dele é muito bom!
Na parte que ele falou sobre isso ele se baseou nesse cara
@@souza1841 também acho
"Pra hipertrofia é otimo, pra você ficar com febre também"
Stronda, Leo 2020
O mais legal é que apesar das brincadeiras, o Léo e o Ramon sempre se preocupando com o limite do Mesquita. Vídeo muito legal
hoje é dia 19/06/2021 eu comecei a colocar em prática os ensinamentos do leo e do ramom no dia que saiu o video, e eu estou com shape que eu nunca imaginei ter... os caras são muito brabos
Com quanto vc sentiu a diferença?
Deu certo aí mano ? Kk
Nunca vi alguém tão didático quanto o Léo. Acho que mais importante que ter o conhecimento é conseguir externa-lo a outrem. E o Leo se mostrou excelente nisso. Parabéns monstro!
qualquer RUclipsr: vou enrolar pro vídeo dar 10 minutos
Leo Stronda: 1 hora fodase 👍
@@alexandremoura7404 mn ele tava elogiando o léo
@@alexandremoura7404 n criticando
@@alexandremoura7404 burro em o cara tava elogiando
@@alexandremoura7404 vai burraldo
@@guilhermeserafini542 Burraldo! 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Leo Leo o Otavio vai começar a gosta de verdade da musculação
Mais ou menos. Alguns praticantes de calistenia não gostam de ambientes fechados, treinos ao ar livre são mais "interessantes".
@@caiopereira9700 eu não curto o ambiente da academia, mas se tivesse um banco com supino ao ar livre..ehaue
@@gomesdiogo Cara, já vi uma academia e musculação, barras e tudo mais ao ar livre em SP. Quem dera tivesse em todos os estados...
Cara !!!
Que vídeo sensacional , demorado ??? Simmm !!!! Más eu nem vi o tempo passar. Porque parece que você está ali junto a eles aprendendo mais sobre os exercícios. São pessoas realmente dedicadas de coração ao que fazem e isso não tem preço. Muito bom o vídeo parabéns aos 3 e muito sucesso 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Quando o Léo gosta da pessoa que quer ensinar, ele explica da melhor forma possível, eu to impressionado! Esse livro deveria ser visto por muitos professores.
9:25 "desculpa não dizer nos modos técnicos..." o importante é passar o conhecimento da forma mais simples e eficaz pro aluno ou colega, no vídeo vc fez de forma exemplar dando ate lição pra alguns colegas que acham que falar rebuscado pro cliente é a mesma coisa de ensinar e ele compreender os exercícios ao invés de apenas reproduzir.
Parabéns, sou seu fã!
Mesquita mesclando calistenia e musculação vai virar o Capitão América
ele é filho do Otávio Mesquita?
@@lucasmedeiros5738 sim
@@ruanchristian77 ja é mano. bem que suspeitei...ele fala igualzin o pai dele
@@lucasmedeiros5738 o jeito de falar e a voz realmente são mto parecidos
incrível
@@lucasmedeiros5738 Rico
Passei tempo treinando, com " coaching " me dizendo várias abóboras , evolui minimamente, depois desse vídeo, me abriu novamente a vontade de voltar a treinar, e do jeito certo!!! Vídeo excelente!! Valeu a pena os 58min de vídeo!!!!
Cara o Ramon tinha que colar mais com o Léo, muito bom os dois juntos
É porque a galera da maromba é de São Paulo e Leo mora no Rio de janeiro. No caso aí ele tá em SP na academia do Horse e tá rolando esse projeto dos 50 dias da Growth. Mas ele já voltou pro Rio aí fica difícil essas gravações com frequência.
Pode crer @Wennzell eu tô ligado nessa fita
"Músculo não conta as séries, quem conta é o cérebro!"
Stronda, Léo 2020 kkkk
Que merda em
Ele fala isso a anos
Ele tá certo
Muito sábio ele, cê louco tio... Meu cérebro bugou nessa hora
Por isso que qm tem músculo não pensa
VENDO OS COMENTARIO CHAMANDO O CARA DE MUSQUITINHO MAS CHORA PRA TER UM SHAPE IGUAL KKK
Kkkkkkk boa
O shape do cara é brabo pra altura dele
Exagero, o shape dele tá bacana, mas não a esse ponto
eu quero ter o shape do mosquito kkkkk
Eu acho quê é mais Mosquito , Pelo sobrenome dele que é Mesquita man
Cara, que vídeo bom! Explicativo, interativo, descontraído e sério ao mesmo tempo. As infos do leo com a vontade de aprender do mesquita e a relação dos 3, deixou esse vídeo fantástico. Muito sucesso pra vocês!!! Esse crossover tá sensacional hahahaha
Só queria ter o shape do mosquitinho
trabalhe pra isso acontecer kkkkkk acessa meu canal kkk faço em casa
@@antoniofabio1051 stonks kkkkkk
@@micaellsilva5844 desenrolado kkkk
@@doncorleshelby8095 kkkkkkk o miserável é um gênio!!
Massa @@antoniofabio1051
"O músculo não conta, quem conta é o cérebro."
- Stronda, Léo
Ksksksksks
Kkkkk e eu pensando que o cérebro era um músculo...
@@paulovenera kkkkkkk.
Galera tenho um canal sobre tutoriais,quem puder se inscrever!
Agradeço desde já!
@@mkgringotutoriaisecuriosid457 monta um tutorial de como se inscrever em canal de tutorial
@@DanilloLyniker Qi desbalanceado meu bom pqp akskakasa calma lá
- mas meu medo é a lesão posso ter?
- Leo ; hoje não mas amanha vc vai acordar com febre kkkkk
hahaha
Leo Melhor Coach !
Que vídeo sensacional. Leo explicou tudo de maneira simples e que qualquer pessoa entenda, humildade total. Falo isso pois muitos professores de academia gostam de humilhar os alunos por não terem um conhecimento técnico. Quando que a função deles é de passar esse conhecimento. Abraço Léo, vídeo que valeu a pena ver todo pelo ensinamento.
tem muito professor q nao absorveu conhecimento e nao sabe passar nada
"A diferença não vai ser igual". DINO, Ramon. 2020. São Paulo. Brasil.
kkk
Esse ramon tava chapado kkkk
Agora que eu entendi kkkkkk
Kkkk
Kkkkk
Mesquita sabe treinar, mas fingiu de total leigo com o Léo e ouviu tudo principalmente por que ele é humilde também. A metodologia e a ciência é quase a mesma, só muda o esporte.
Só uma observação
Sim cara! Ele sabia e ainda ficou escutando pacientemente, acho q foi pra galera q tava assistindo tbm
N mano ele n sabe, são estímulos diferentes, dar pra perceber pela forma q ele faz os exercícios
@@mikaelsousa8395 Mesquitinha fez musculação antes da calistenia, ele tem conhecimento sim, mas, não precisa também querer dar uma de sabichão, tem que ter conteúdo no vídeo.
Ele chegou com a mente aberta pra aprender exercícios novos.... mesmo já tendo um baita condicionamento e consciência corporal!!! O Cara e diferenciado !
Mikael Sousa Sabe sim mano. Ele fingiu de leigo até em um supino. Eu acompanho ele desde as antigas também. Claro que ele foi para aprender, mas basicamente algumas perguntas dele e também as explicações do Léo algumas eram óbvias para ele, porém ele de forma modesta e para render o vídeo fingiu totalmente desconhecimento. Por isso disse que ele mostrou bastante humildade.
Muito loko! achando que iam zuar o cara, meter carga no maluco até ele chorar...
Deram uma master class, puta aula, mostraram q a parada vai muito além de carga, show!!! foda!!!
Sim, achei foda demais! Respeito sempre!
Nada ver
Estou a um ano treinando e queria ter visto esse vídeo no meu primeiro dia de academia,hoje aprendi imensamente.
kkkkkkkkkkk Leo querendo arrastar mesquitinha pra musculacao. N to falando pra vc vira bodybuilder, sempre comeca assim. Bandido tu leo kkkk. Dalé mesquita #50debraco #peitoraldoendo
As informações que foram passadas aqui nesse video são incríveis! O Leo é um cara que não guarda info valiosa só para ele, isso é muito bacana e adimirável, parabéns pelo video, aprendi muito! e obrigado! muito sucesso para voces!
Verdade
Para de pagar pau pro Léo cara, isso tu encontra em qualquer site de musculação.
@@pilloto2519 ne Kkkkkkk mandado
Caralho, o Léo sabe demaaais! Não imaginava que ele tinha tanto conhecimento. Boa Monstro!!!!
O cara literalmente dedicou a vida inteira pra isso, vc realmente achou que ele não tivesse macetes?
Eu também não imaginava HAHAHA eu achei que ele era mais pau mandado de professor do que realmente ser um professor.
Leo parabéns!! você estar ajudando muito gente conteúdo fino !! pode ter certeza essa iniciativa! essa junção foi a melhor coisa que você fizeram vocês não tem ideia!! parabéns de verdade
Caraca, com essa explicação do Leo eu estou sentindo vontade de fazer musculação também hahaha! Shooow esse vídeo.
Corpo do Mesquita: Que disgraça tá acontecendo aqui vey
Kkkk
kkkkkkk
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk bem isso
Pior kkkkkk
Www
eu chorei vendo o final desse video, nesse momento da minha vida aonde a academia mudo tudo, eu so queria progredir e aprender, mas a falta de grana me prende aos professores das academias que so querem fazer o minimo pra que eu sinta a necessidade de um personal, eu pretendo seguir no ramo da nutrição ja que a academia parece não render mais frutos, ver alguem receber todo o suporte do mundo me deixa muito feliz por que ele vai ter a oportunidade que não me deram mas ao mesmo tempo frustrado, não pretendo desistir da academia pois so saio de la morto ou falido, mas ficar stagnado por falta de grana para pagar profissionais adequados é MUITO frustrante... desculpa pelo desabafo e obrigado pela inspração, voces são foda
Pra cima irmão!!!
Pensei que só eu que tinha chorado SKKSKSKKSKSKKSKSKS
O Leo está com um posicionamento incrível! Parabéns pela evolução como esportiva e pessoa Leo!
Nesse vídeo a principal lição que aprendi:
"Arrumar a cama é o começo do dia!"
Kkkk Vou começar a fazer isso
ruclips.net/video/pQLkUOngL34/видео.html se liga no que o Leo disse
@@adaltomax6487 sensacional! Postei o comentário de sacanagem mesmo, mas agora vi que faz total sentido!
"Se um cara é incapaz de fazer as coisas pequenas direito (arrumar a cama), será mais incapaz de fazer as grandes"
O maior desafio da manhã, é mijar de pau duro. Ultimamente estou utilizando a parada de mão em frente ao vazo sanitário, aí já treino e mijo ao mesmo tempo. STONKS
@@josejoaquim.762 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk gastou
“Hoje não. Amanhã tu acorda com febre, eu espero”
😂
Mosquitinho vai ficar monstrão, ainda temos esperança!!
Ele é maior que muito nego que zoa ele
@@danielwisznieiwski8634 pior que é vdd, mesmo sendo da calistenia.
@@danielwisznieiwski8634 Ele é bem forte, eu faço musculação e n tenho a força que ele tem
De pernilongo a a varejeira kkkkkk
É só coloca volume que fica monstro
Eu sou fã incodicional desse Cara
Léo é um Monstro irmão , não só da musculação , mas entreterimento slk
Que Deus te abençoe sempre !
Eu fiquei impressionado com a oportunidade que o Léo e o Ramón estão dando para que o Mesquita possa ser a prova viva de que atividade física é atividade física, independentemente de qual seja, e uma conciliação original de dois esportes. E quem sabe, o nascimento de um novo, com dois princípios envolvidos, o da calistenia e o da musculação.
Sim, e é uma troca de experiências.
Mesquita passando treino pro Léo no canal dele e Léo passando um treino para o Mesquita aqui.
esse resumo das atividades realmente quando voce começa a fazer exercicios muda totalmente sua alto estima eu com 45 anos me sinto com 20 bora treinar
Entrei no vídeo "só pra dá uma olhadinha", acabou que eu gostei tanto do que vi até o final e ainda achei curto 😂😂😂
Man,meu intuito era colocar música tlgd kkkk acabei entrando no vídeo por curiosidade e assisti ele todo kkkk
@@rodrigorodrigues9338 literalmente eu kkkkkkk
O melhor do vídeo foi essa informação:
"Isso aqui é um caminho sem volta"; isso é fato. Treinar é bom demais e juntar musculação e calistenia é muito massa.
Valeu pelo vídeo.
Ramon no próximo clip do Léo sobre musculação!!!
Eu apoio
CRLH, gostei mt, esse brother é mt gente boa e tem um corpo top e genética
Na minha opinião, o shape do Mosquitinho deveria ser regra pra todo cara ter, já o shape do Monstro é opcional hahaha.
Falou tudo
Falou tudo cara👏👏
ruclips.net/video/NuPG8IZp3Q4/видео.html
MAIS um GRANDE SONHO REALIZADO... EMOCIONANTE..l
Sim
O shape dele é mais natural, o do monstro é o hormonizado
Mano, é incrível o quanto esse vídeo foi produtivo, passei quase uma hora prestando atenção a cada detalhe cada informação, foi simplesmente incrível, se as escolas do Brasil tivessem professores nesse nível em todas as áreas o Brasil seria um país de primeiro mundo, parabéns 👏💪
Melhor momento: "...quero ficar natural..."
Léo: não né
Kkkkk
55:15 *"a diferença não vai ser igual".*
*POÉTICO*
Às vezes é estranho ver o Léo falando sério kkkkkkk
kk fala mai q a minha vo
Akkakak
Mano, imagina esses três cara, mais o Xandão, a terra explode
Com o Xandão a terra fica plana... Huehuehue
todo dono de academia devia dar uma explicação tipo a do Léo aos novatos.
verdade, você fica meio perdido e até com vergonha no início.
Pra isso tem os instrutores po
Mas que falo merda ele falo
Vinicius Santiago aonde?
Na verdade ele falou muita coisa errada e sem sentido
Vídeo excelente! O Leo e o Ramon deram uma das melhores introduções para a musculação a um leigo como o Mesquita (apesar de não ser tão leigo assim). O único problema é que passou a impressão de que entre calistenia e musculação há divisores não muito reais. O aquecimento, por exemplo, seja do manguito rotador ou do músculo a ser treinado no dia, é um princípio mais que necessário na calistenia. Acontece que muitos entram para a prática sem esse conhecimento, diferentemente do ambiente da academia (muitos calistênicos começam por si mesmos). Há muitas lesões de manguito rotador por conta de movimentos avançados com o handstand push up.
Segundo, embora que esse estímulo tenha certa novidade para o Mesquita, ele já está acostumado com microlesões, até porque calistenia também é musculação (no sentido de exercitar o músculo com a presença de uma sobrecarga). Óbvio que ele vai sentir no dia seguinte, só estou falando que não vai ser tão brutal quanto um total iniciante.
Como curiosidade, o primeiro exercício executado no voador pode sim ser traduzido ao bodyweight training, contrariamente ao que o Mesquita falou: Ring Flyes nas argolas. Há também a opção de fazê-lo com algum objeto liso como uma almofada no chão.
Como eu disse, o vídeo foi espetacular. Mas não deixou transparecer por completo o quanto essas duas práticas são semelhantes e harmônicas. Acontece que os movimentos estáticos típicos da calistenia (planche, front lever, handstand) são inspirações da ginástica, assim como os dinâmicos acrobáticos e os de força, remontando à uma ramificação da calistenia (o Street Workout).
Como poderia fazer o aquecimento adequado na calistenia?
@@kauecoutinho7244 faz uma extensão de ombros na barra mano.
"o importante é o seu limite"
~ Dino Ramon
poucas palavras porém muito significado, já parou pra pensar se você realmente tá chegando nesse limite?
O dahora que de uma "treta" surgiu uma amizade, dá pra ver que o leo gosta do Mesquita
Nunca foi Treta
Nossa verdade
Eles sempre foram amigos,era só zueira deles
Leo é um cara maravilhoso
"A diferença não vai ser igual" palavras sábias !
kkkkkkkkkk cria do tog kkkk
Explicação de carioca
Músculo é igual um blindado, você da um tiro de 380 e fortifica, aí da um de .40 e fortifica depois você usa o 762 e fortifica kkkkkkk
Montando o shape e resistência do 50cent kkkk
@@brunoquinaglia4823 kkkkkkkkkkkkkkkkk essa foi de fude
Kkkkk vou fazer o teste no mlk aqui no bairro.
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
O Rio de Janeiro deveria sair do Brasil, um dos principais problemas de imagem do Brasil no exterior são esses confrontos das favelas. Eles pensam que todo Brasil é assim.
Eu sou professor de educação física, a um ano. Vou manda a real eu aprendi muita mais muita coisa, fora fazendo cursos extras do que na faculdade. O Léo sabe muita mais que meus professores da faculdade.
Kkkkkk cruz credo
Tá loco, acho mto improvável
É só olhar a maioria dos personais e professores de academia. Que vc tira uma base.
Desculpa falar, mas então seus professores eram ruins kkk, de fato que o Léo tem vivência, prática e muito conhecimento, mas não da pra comparar com professores de universidade não, mas depende né.. do professor e da universidade, matéria, os meus são incríveis, renomados mesmo a facul não sendo a das melhores
Sou professor tbm, e é isso ai, os professores da faculdade não são especialistas em aula de academia, lá vc aprende o basico galera, é na raça e com cursos focados que vc aprimora, Educação Física é um monstro de mil cabeças, se o Léo tivesse que dar aula de Jiu-Jitsu ele se perderia todo, ter conhecimento técnico corporal eles tem, porém a area dos professores de facul é um contexto geral com base nas especialidades e não com um todo. Cada um se torna especialista naquilo que se dedica rapaziada.
Impressionada com o conhecimento do Léo Stronda e a humildade do Ramon Dino, que foi na gym e fez o treino firme e ainda reconheceu os conhecimentos que estava adquirindo. Que vídeo massa! 💪💪
muito legal esse "crossover" entre os esportes, que bom que o preconceito entre as diferentes modalidades está diminuindo.
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@ヴァドス Vados Sama eu curto musculação também, mas eu gosto mais mesmo de calistenia. Só não curto a parada de ficar gigante, quero um shape tipo o de garou, trincadao
E felizmente meu físico é assim, de magro com o músculo "seco"
@Jordan Kent já começou a treinar? Pra trincar eu acho uma boa idéia calistenia
@Jordan Kent a minha também pô, na real tá foda pra comprar comida esse mês. Eu recomendo tu comer banana com aveia, e leite de adicional se quiser dar aquele sabor e ingerir aquele cálcio delícia
Da uma olhada nas frutas que tem bastante proteína pô, tipo banana da terra que é boa para os músculos também. (Banana comprida)
Um shakezao de banana e aveia, e acho que bota leite também, ou só vitamina de banana (se bem que o shake se não me engane é basicamente uma vitamina de banana com aveia
Enfim, acredito que tomar isso já te de bastante proteína e tals pra ter uma boa massa muscular, eu fiquei bem trincado e isso porque tinha 13 anos
E nesse tempo nem tava comendo tanto já que passava grande parte do dia correndo ou fazendo algum exercício, mas eu almoçava e jantava então ainda conseguia resultados.
@Jordan Kent vi no Google que ajuda a evitar a quebra do músculo já que o corpo precisa de energia, mas aparentemente só vale para treinos extremamente pesados.
Então se tu quiser continua ingerindo açúcar de boa, só obviamente não exagerar.
Pular ajuda mas acredito que não seja a opção mais eficiente se tratando de definição. Para as cochas obviamente agachamento
Mas testa o seguinte
Coloca o peito do teu pé no final da sandália e fica de ponta de pé tá ligado, e fica fazendo essa repetição de levantar e abaixar
Percebi a uns dias atrás que pega bastante a panturrilha, se achar fraco com dois pés então usa só
Só com um pé já sinto bastante antes de 10 repetições, se não tiver equilíbrio não tem mal encostar a mão na parede, já que não diminui o teu peso
Tipo não sou um especialista, mas eu falo o que eu sei que pode ajudar
É Sério que eu assisti 50 min dos cara fznd exercícios enquanto estou deitadão sem disposição nenhuma kkkkk
(Edit): eita 1.5 mil likes doideira ksksksks acho q já posso pedir música..
Eu agora kkkkkkk
Eu
Eu pensando em como vou criar coragem de treinar Jajá
Eh 2
12°C hoje, tô firmão, mereço umas férias kkkk
Caraca bicho, nunca pensei numa aula tão boa quanto essa. Quem é da educação física vai perceber uma grande aula de Biomecânica, Cinesiologia e Fisiologia. Muito bom o Leo na explicação.
Esse jeitinho tímido do Ramon é encantador. Lindo ❤