5 Exercices de musculation sans matériel (mon entrainement au poids du corps)

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Dans cette vidéo, tu vas découvrir 5 exercices de musculation au poids du corps et sans matériel.
▬▬▬▬ TE FORMER AVEC MOI ▬▬▬▬
🧠 Accompagnement Individuel: kevinbodin.com...
❄️ Stage Wim Hof: en cours de réalisation
▬▬▬▬ QUI SUIS-JE? ▬▬▬▬
Je m’appelle Kevin Bodin, Instructeur de la méthode Wim Hof et Coach Mental pour entrepreneurs. Je suis également fan de voyages, d'aventures et de l'exploration du potentiel humain (j'ai eu l'occasion de nager 30 mètres en apnée sous glace et sans combinaison).
▬▬▬▬ POURQUOI JE FAIS ÇA? ▬▬▬▬
J’ai créé cette chaine pour documenter mon parcours et aider les entrepreneurs (de plus de 40 ans) à :
👉 Se remettre en forme physiquement
👉 Soulager leurs douleurs (épaules, hanches, genoux)
👉 Gérer leur stress et leur émotions
👉 Lutter contre la fameuse "Crise de la quarantaine".
Le TOUT grâce à des techniques de respiration (Oxygen Advantage), l'exposition au froid (Wim Hof) et un travail de préparation mentale bien spécifique.
▬▬▬▬ MON MANTRA ▬▬▬▬
Les expériences sont les seules choses qu'on ne pourra jamais te reprendre!

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