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Perdí 20 Kilos Corriendo | Valentí Sanjuan
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- Опубликовано: 6 ноя 2019
- Adelgacé 20 kilos corriendo con todo esto de los Ironmans, Ultramans, Titan Desert y Marathon des Sables... pero esto no es por lo que CORRER ME CAMBIÓ LA VIDA!
Después de dos operaciones de rodilla con ligamentos y meniscos rotos y con los ánimos ppr los suelos encontré tu canal, comencé a correr motivado por ti y por tu hermana, perdí 10kg y ya llevo 3 maratones a mis espaldas. Algún día, espero que no muy lejano, volveré a verte en una de tus charlas para decirte que aprobé mis oposiciones. Gracias por todo.
Joooooder! No sabes qué ilusión hacen estos mensajes, y lo feliz que me hace que hayamos recorrido parte de este camino juntos! Cada uno con sus problemas y sus mierdas, pero siempre con ganas de darle duro :) Un abrazoooooo!
M alegro q lo hayas conseguido.
X curiosidad, q oposición has aprobado???
Vuuuuaaamoooss
💪😎✌
Enhorabuena crackkkk
Empece caminando hace 7 meses. Poco a poco fui bajando peso y ahora peso 40 Kg menos. Ya puedo correr y voy a mi ritmo con cuidado para no lesionarme, camino mucho, corro un poco hago algo de bici... Ahora estoy en 100 Kg y voy a bajar a 80 y a partir de ahi empezara lo bueno a nivel de entrenamiento.
Algún dia pienso correr una maratón. Paso a paso.
EL deporte me esta cambiando la vida.
Te veo talento
Ya corriste esa maratón?
Gracias a la motivación que dan he perdido 6 Kg y me he salvado de entrar en depresión después de una ruptura muy dolorosa, seguir así inspirando a tanta gente y ayudándonos a superarnos a tantos. Muchas gracias y saludos desde México
Yo pasé de 108 kg a 67 kg. En 3 años y gracias a ti, pero sobretodo a mi hijo, que entonces tenía 4 años y me di cuenta de todo lo que me iba a perder por culpa del sobrepeso. Ahora mi hijo tiene 11 años y puedo salir con él a andar en bicicleta, puedemos ir a esquiar, podemos ir a dar largos paseos por el monte y podemos correr juntos.
jooooooder qué ilusión! la que me hace a mí leer esto, la que te hace a ti decirlo, y la que le debe hacer a tu hijo poder hacer todo esto con su padre!!!
Hace dos años conocí este canal me motivo hacer los cambios que necesitaba deje las drogas y el alcohol me costó bastante..
Pero me motivo ver qué si se puede ver la vida de otra manera y el deporte fue mi salida.
no he tenido que bajar de peso fisicamente pero mi alma si esta en sobrepeso y el correr y el ciclismo me esta ayudando a superar eso que me tiene arrastrado, usted jabali ha sido una inspiracion para no parar... eres grande porque nos ayudas a querer ser grandes¡
Buenas tardes Valentín, este video es la muestra de que todo es posible, yo hace 2 años estaba en 98 kilos, gracias al ciclismo y el amor que le tengo a este de porte actualemte estoy en 73 kilos... cada video tu yo es una motivación más para segir mejorando y tener un estilo de vida...
Ya eres valiente solo con contar tus principios y por lo que veo hay muchas personas que se sienten identificadas contigo.Os mando un abrazo con muchísimo afecto a todos los que les estáis hechando huevos.
Alucino con la cantidad de gente que te escribe para contarte como les has servido de inspiración y han dado un giro a su vida. Debe ser una sensación increible haberles ayudado de esa forma y que te lo cuenten. Enhorabuena Valentí, pq eso tiene mucho más merito que la carrera más dura que hayas llevado a cabo. Toda mi admiración
La verdad es que es de lo que más orgulloso estoy, de ver que hay gente que, a partir de los vídeos de un flipado y de toda la gente a la que ha ido conociendo, decida cambiar y mejorar su vida! Es un regalo que creo que no merezco pero que, en cualquier caso, me hace muy muy muy FELIZ! :)
Yo bajé 28 kg, de 94 a 66 dándole a la bici y el running, afinada guapa🌵. Tus vídeos y posteriormente los del gallo ayudaron! Sigue así
Seguro que fue con la Bici. Me rasco 100 km y sigo pensando lo mismo. Tú haces dieta y estricta.
@@josemartin973 yo me eh puesto a correr en serio desde agosto hasta la fecha de este mensaje y pesaba 85,5 y peso 76,8
Intenté cambiar de hábitos alimenticios algo de manera general eh mejorado un poco pero lo q me hizo bajar de peso es ponerme objetivos en el running
Empezé corriendo a ritmo 6:10 y ahora estoy en ritmo 4:30 en 5 a 6k
Corro entre 4 a 5 veces a la semana una media semanal de kilómetros de 40 @ 55 y esto ya me lo pide el cuerpo y afinas afinas si o si
@@yisusknv09 que nooooo. Que lo que hace perder peso es cerrar el pico. Mirate bien lo que comes ahora y veras como has cambiado. Ahora estoy en 14km 2 día si uno descanso, y si no cierro el pico pilló peso cagando ostias. Ah a ritmo de 4.30/5 terminando. Epssss que no que no. Y ojo con el sobre peso y correr que veremos las rodillas como terminan, en operación.
@@josemartin973 lo bueno es trotar por debajo de 150rc eso sería un ritmo de casi ir andando trote cochinero no correr y te aseguro q te cambiará la vida pero tienes q preocuparte por aprender a entrenar esto no es solo correr y cuando menos te des cuenta verás q as bajado peso y estarás enganchado
Asignarse metas en el running
Grande valen tus palabras me motivan y me motiva mas que una persona como vos paso por muchas cosas malas y aun sigues de pie con una sonrisa que contagia ojala algun dia pueda darte un abraso de amigo sos mi idolo
Saludos y abraso grande desde argentina🇦🇷
Me suscribo, es impresionante la energía tan buena que transmites tío!!
Un abrazo y a seguir dándole duro 👍👌👌
Me encontraro una anemia muy fuerte y tuve que dejar el deporte, a día de hoy me he dado cuenta que eso que afecto mucho.
Me he pasado casi 2 años sin hacer nada a día de hoy estoy con depresión y he decidido empezar hacer deporte otra vez a empezar a correr a sentirme libre y ser yo. Correr cambia la vida.
Eres un maestro un crack.
Me alegro yo la bici cuando me separé fue mi distracción y la cabeza la tenia fatal .
No es bueno correr para la anemia??
Excelente video jabali , super motivador , abrazo grande !!!!
Grande jabali todo un inspirador junto con ese grupo d cracks! Lo mio no esta vinculado al runing , pero si al deporte (ciclismo /gimnasio /yoga).pesaba 115 kilos un día decidí q no m gustaba verme así y m apunte a un gimnasio logre bajar mis primeros kilos y fui x más Hasta q comencé a hacer ciclismo y ya enamorado de la bici m apunte a carreras de mtb y cada vez quiero ir por más! Hoy a 3 años d animarme a cambiar d vida peso 85 kilos . tus vídeos inspiran empujan a seguir;a superarse!machetazo y vamos pa alla!!!Muchas gracias por tanto .Saludos desde cba Argentina
Hasta hoy Nose como termine en tu canal jabalí.. pero me contagiaste esa locura, y ahora estoy preparando mi primer triatlón!! A darle duro!!!!!
Buen video, ver tus vídeos me han motivado a regresar al mundo del triatlón, tras un accidente que tuve hace un mes y medio en bicicleta de carretera,que me dejaron sin poder hacer nada la cual causó que me desmotivara un buen, pero ver tus vídeos me han hecho reflexionar y hacer que regrese con todas las ganas del mundo
Saludos desde México
Yo en la pasada noche vieja dije este año me vuelvo jabali adelgazo y pongo a correr todo el mundo se reia y desde entoces he perdido 44kg corro 5 dias ala semana hecho una cuantas carreras y he ganado en salud y experiencia a parte de cerrar unas cuantas bocas. Darte las gracias por la motivacion que desprenden tus videos. Asi que ami correr me esta cambiando la vida
madre mía! 44 kilazos menos!!! y lo más importante, que te encuentras más sano, más feliz y más motivado :) gracias por tu mensaje loco!
Que grande eres Valentí, te sigo desde los inicios del ironman de lanzarote, como disfruto con tus vídeos 🙌🏼🙌🏼
Eres un crack y un ejemplo a seguir.
Yo baje 30 kg. Y mi vida es más fácil.
Gracias por ser un motivao y ayudarnos a seguir en pie de la salud
qué buenoooo! la verdad es que estar en forma y tener una vida activa y sana es lo mejor que nos puede pasar! dale duro loco!
A mi el correr tb me ha cambiado la vida , y aun lo sigue haciendo ,sufro de anorexia desde q era muy jovencita ,es una enfermedad jodida, su sombra siempre esta esta ahi, correr me ayuda a callar esa voz q a veces me lleva a no comer, siempre luchando ,siempre corriendo, gracias por esta iniciativa amigo 🥰
Hola Patricia! Espero que con estos testimonios de gente que nos llevamos a la Behobia te sirva para estar motivada, positiva, y pelear con la anorexia, que me imagino lo jodido que tiene que ser! Un fuerte abrazoooo!
@@valentisanjuan 😘 a ver si alguna vez vienes a correr a canarias, una transgrancanaria ,por ejemplo 😊
Liken solo por tus mensajes! Hace año y medio y 7-8 kilos fumaba como un condenado tanto canutos como tabaco y gracias a tu vídeo #hoydejodefumar deje el tabaco más adelante los canutos y ahora empezando a competir poco a poco en kick boxing!! Muchas gracias por todo jabalí!! A seguir dandole duro y a ver si subes videos con el gallo Zugasti!! Un saludo y zzzzzz no se si lo pillas jejejejejejj
Dios! Que historia, llevo 2 meses corriendo y te juro que sí, es mejor que duelan los muslos, que el corazón...saludos camarada!
Con 18 años me flipaba hacer snowboard 🏂 y skateboard , también abusaba del alcohol 🍷 y otras sustancias , un virus que me afecto al octavo par del oído me causó una encefalitis severa ( no podía moverme, no podía coordinar ) estuve 2 años jodido , tuve que volver aprender andar y a escribir y a leer... no pude estudiar bellas artes que era lo que yo quería ... a los 22 tenía que ir a estudiar al nocturno de adultos para sacarme el bachillerato... luego estudié publicidad .. pero el deporte lo abandoné por completo ... al entrar a trabajar en una multinacional me tenía que hacer un chequeo.. pesaba 127 kilos ,el azúcar por las nubes , los triglicéridos otro tanto de lo mismo, llegue a casa y le dije a mi mujer que saldría a correr 🏃♂️..... corrí 300m y casi me da una taquicardia ...mi mujer se reía ..yo con ella ...y encontré tu canal ... llevabas 3 vídeos los vi y le dije a mi mujer .... ¿sabes ? voy a correr un maratón ..... se volvió a reír ...cuando corrí por primera vez la san silvestre vallecana ...ya había pedido 13 kilos ...después corrí la media de latina ....y por fin mi primer maratón de Madrid ... lloviendo 🌧 todo el recorrido ... desde entonces .... con mi sexto hijo en camino... salgo a correr por las noches cuando les acuesto y la ciudad está en su sofá ... 4 veces por semana .... luego están viniendo más carreras...maratón de sevilla ....ahora valencia ...y mi mujer ya no se ríe ..sonríe por que si es cierto ...a mi correr me cambio el metabolismo...y me enseña muchas cosas y le doy gracias a Dios por ello y por Peña como tu Jabalí 🐗.
Felicidades amigos. Sigue así !
Wow! Enhorabuena ! Inspirador
Enhorabuena máquina
Bravo! De locos!
Gracias Jabalí tú me cambiaste con tú historia con el ejemplo mi vida de pesar 396 libras o 180 kilos en noviembre 2017 hoy a dos años peso 237 libras o 108 kilos las historias tus aventuras y locuras abrieron en mi vida unas anacias de salir de la vida de mierda en la que me metí porque así es el ser humano un soquete que hasta no estar jodido no cambia
Gracias de corazón Jabalí por la ayuda que sin saberlo haces a otras personas en lugares diversos de este planeta
"Vamos pa allaaaá'
Es cierto que a veces, hasta que no nos vemos bien jodidos, no encontramos la manera de tomar impulso y salir del pozo! Hace MUUUUUCHA ILUSIÓN ver que sois tantos los que me contáis que habéis recorrido, de alguna manera, el camino conmigo! Y eso anima a seguir dándole! Un abrazo y muuuuchas gracias, de verdad!
"Puedes ser la primera en algo y tienes que intentar ser la primera y la mejor siempre en la vida, pero siempre habrá alguien que puede ser mejor que tú. En la vida no te puedes medir con los demás, si no tienes que medirte contigo misma" Me encantó eso
Hermoso ❤️ Simplemente hermoso!!!
Nos vemos en la Behobia jabalí, contigo empezó todo!!!!! 🤘🤘
hoy de casualidad me vi este vídeo. La verdad que siempre que se ve un vídeo tuyo entra motivación de hacer deporte. Gracias.
Joder....como me idéntico contigo...todo pasa por algo!!!💪💪👏👏
Yo inicie a correr por Valenti es la persona mas motivadora que he conocido después de 2 pre infartos por sedentarismo y obesidad vi este canal y me motiva saber que hoy estoy en el deporte por el.. prácticamente es un entrenador de cabezas y corazones me mueve las vibras . Soy de colombia y ya vivo en catalunya algún día te conoceré y espero que puedes responder este mensage y saber cómo conocerte . Gracias por tomarte el tiempo de leerme
Saludos desde Uruguay , no te imaginas tu lo que transmite con toda esa fuerza que tienes, comense siguiendo a Merce y luego a ti , ya tengo tu libro y el de Merce, a darle duro , se les quiere mucho desde éste lado del mundo
cada vez que llegue un mensaje como el tuyo nos da un poco de fuerza para cuando estamos un poco más flojos! Muuuuuchas gracias!
Te saludo también de Uruguay te acabo de conocer empece este año c 42 años
Después de vivir en piloto automático encontré algo que me da una alegría en el alma que no tiene igual.gracias gracias voy a buscar tus libros .en wl video con el colo de argentina te contaba un poco más.
Me rompi dos ligamentos esquiando, bo tenia ganas de hacer deporte. Hasta que mi hermano me enseño tus videos y me empeze a motivar ahora bo paro de hacer deporte. Gracias JABALI!!!
Eres un Fenómeno!!!!😉
Hola jabalí !!! Las cosas pasan por algo siempre la tormenta paro !!! La verdad que sos un ejemplo y un gran tipo !!! Queremos más vídeos !!! Saludos desde Malargüe Mendoza Argentina 🇦🇷🚵😔
Me idientifico totalmente con lo que te pasó en su día. Yo también perdí a mi madre de cáncer y la válvula de escape fue echarme correr como si no hubiera un mañana. Era eso o tirarme por un puente. Necesitaba cambiar ciertas cosas de mi vida y el correr despeja mucho la mente.
Tengo 14 años y juego a fútbol y este verano quería superarme y empezar la temporada con mas físico, yo y un amigo junto a mi perro nos ibamos cada dia desde Junio hasta Septiembre a dar la vuelta al castillo de San Ferran. Que por quien no lo sepa esta en Figueres en la ciudad de Dalí. La vuelta al castillo son unos 5 km mas o menos pero nosotros hacíamos 11 porque salíamos de un punto bastante lejano del castillo.
Madre mia loco te tas poniendo en linea brother jajajaja 😂el jabali🐗 paso a hacer el flakete san juan🐛 vamos por mas familia 💪👏👏🚵🌄🐗
jajaja cada vez practico mejor lo de meter tripa pa la foto jajaja
SALUDOS DESDE MEXICO BUENOS VIDEOS Y BUENAS HISTORIAS DE VIDA Y MUY BUENAS CARRERAS ....
Valentí ! Si hay que correr todo eso para perder 20 kg, me voy acostumbrando a mi cuerpo 😂😂😂😂 eres el mejor jabaliii
jajajajaja esa es buena! algo de razón tienes :)
Para adelgazar es mucho mas sano caminar que correr, tus rodillas te lo agradeceran.
Yo perdí 20 kg. Bicicleta y caminar. Cuando perdí peso y ya no era tan fácil lesionarme, empecé a correr. No me gusta mucho, pero es práctico. Y que no se nos olvide mejorar la comida. Salsitas, bebidas azucaradas, alcohol, bollería, exceso de grasas como frituras... no hace falta dieta, solo tener sentido común, seguir comiendo de todo, pero quitar las cosas que sabemos todos, más perjudican y aumentar más las que sabemos que son más sanas.
Mi club compite en la behobia pero yo soy menor y no puedo tío eres muy grande a tope gallo 🙌🙌
Que yo no te dejaba x nada Valenti q eres puro corazón.
Sos un capo valenti !
Soy enfermero mi pareja con la que tenia planes y futuro a familia terminamos.en pocas palabras me queria morir, pero me refujie en el ciclismo y ahora tengo casi 2 meses viviendo de ello. de por si el ciclismo me fascinaba ya ahora me pagan, pues mas me gusta. No soy attleta de alto rendimiento pero si Uber Eats , al dia me chuto como 200km :D
Saludos crak desde El Salvador!!
Un saludo bien fuerte para el Salvador!
Hola San Juan, primero que nada muchas gracias por tu gran labor. Hay algún lugar donde se pueda ver toda la conferencia y no solo in resumen?
Yo no necesito otro video, te sigo desde el principió 😆😆
Hola buenas noches sigo tus vídeos de hace tiempo ante de todos darte las gracias por el canal que tienes me a servido de mucho que consejo me darías para empezar de nuevo en el deporte ya que lo deje por problemas muchísimas gracias un abrazote
eres muy grande!
Que ejemplo de vida Jabali... Saludos desde Chile
Ole tus cojones, hace mucho tiempo que me diste una importante lección, me afeité la cabeza para airear y empezó un nuevo camino.
Que bonita es la vida con gente así, a topete con todo tiarraco.
Un abrazo grande.
uffff! mensajes que no sólo me hacen muy feliz, sino que me siguen motivando a seguir dándole!!! Gracias!
Grande !!!
Yo llegué a 129 kilitos he bajado hasta 98..y ahora he vuelto a subir a 108 pero siempre estoy motivado Gracias a tus vídeos y las metas deportivas nunca desaparecen✌️
Ha vuelto la sanjuana!!
Vamos a ver que tal esa Behobia. Ya tengo ganas de veros...
Felicidades hermano! No conocía esa parte de tu historia yo perdí 38.7 kilos y me siento como nunca solo lamento no empezar antes en el ciclismo pase se ser un marrano a ser el 4 ciclista más rápido y resistente en mi locación de hecho justo ayer logre mi primer 👑KOM👑 ahí fue cuando note que si ya soy diferente! 😁
Una pregunta jabalí en mi caso siempre el limitan te es resistencia cardio_pulmonar (me asfixió siempre) pocas veces noto que las piernas me frenen (definitivamente menos de 10 veces me pasó) algun consejo sobre que entrenamiento o cambios hacer para mejorar esa area?
De antemano jabalí éxitos en tu futuro continúa así y con esa actitud y dinamismo que es lo que me amarró a tu canal 😊🖒🖒💪💪
"El deporte es una gran medicina"... Lo dijiste TODO ahí!!! GRACIAS!
Me gusta mucho la bici y ando todo el tiempo , el tema es que lo hago como recreación no como deporte y por ese motivo no bajo de peso , y una amiga me invitó a un grupo que se reúne para correr todos los días ( 4 veces a la semana ) , el tema es que yo mido 1.47 mts y 70 kilos y si bien no soy sedentaria tengo miedo de que me haga daño el correr por mi peso , que me recomendás?⁉️
'' que buena charla sanjuan''felicitaciones
Me gusta mucho tu canal, me parece muy motivador, me gustaría saber a que edad empezaste a correr, yo tengo 39 y soy fumador aunque me gustaría dejarlo...y creo que correr podría ser un buen aliciente. Un saludo.
Buenas Jabalí, vuelvo a retomar tus vídeos y a formar parte de tu experiencia contada. Tuve que dejarlo temporalmente por fiasco deportivo. Después de un proyecto deportivo, cultural y solidario ví que no fue lo suficientemente generoso y me vine abajo. Un curro de la hostia (350km corriendo durante 6 días) desde Sevilla a la Alhambra de Granada, que no llegó al objetivo marcado. Un crowfunding para la unidad de oncología infantil de Sevilla. En fin, espero poder continuar con estas motivaciones. Gracias
@valentinestaloco, a mí el ejercicio me ha ayudado a un montón de cosas también de salud mental, emocional, física... Pero hay una pregunta que quisiera hacer respecto a los cambios físicos ¿correr ayuda a que crezcan las pantorrillas? Las mías son medianas pero es una parte del cuerpo que me gusta mucho como se ve cuando es un poco más grande y definida
Jabalí a ver si puedes hacer un video explicando el proceso de como empezaste y el tema perdida de peso y tal , gracias!!!!
Hola Valentín desde colombia bendiciones pero una pregunta que tipo de reloj usas para controlar tu rendimiento xfa as un pequeño reportaje gracias
Creo empezaré a correr porque perdí mi bike !! Hasta k me recupere vuelvo ciclismo
Saludos desde Paraguay, cuando vendrás por aquí!!!!
no sabes las ganas que hay! que de momento no he tenido la ocasión!
Grande
Grande sanjuan te puedo hacer una entrevista para el trabajo de sintesis de 4t de la ESO
Si es que si te hemos escrito en insta a sintesismaristes es para mi insti gracias.
perfecto!!! mándame la entrevista a mcmc@menoscabeza.com y te mango las respuestas, loco!!! y a darle duro a ese trabajo de síntesis!!!
yo pasaba 106 kilos antes después baje a 85 después me aguante hasta los 93 kilos y ahora estoy en 87 kilos antes cuando tenia 23 a los 30 años o 34 años aguantaba bien el correr, pero ahora que casi tengo 38 me cuesta mas y me duelen las rodillas, como bien antes comía como loco, y ahora me cuido mas pero cada vez me cuesta mas y mas correr así que lo mejor que puedo hacer es cuidarme, ademas no se si tendré algo de artritis o reuma porque los dolores de rodilla son por dentro, no son tan dolorosos tampoco porque puedo seguir corriendo pero intento combinar con caminar y abdominales para que no cargue tanto las rodillas, si me pudieras dar algún consejo te lo agradecería crack
Yo pase algo similar y hoy en dia ya eh perdido 18 kilos....gracias al deporte....vamos por mas
grande!!! lo importante es tener una vida activa y sana, conservar la salud, y ser un flipao :)
Qué pasa makinon! Oye, como me puedo enterar de estos eventos que hacéis en Barcelona? Puede ir cualquiera? Esas quedadas que hacéis molan mogollón, ya sea para entrenar, charlas,etc... Felicidades por el canal!
Excelente video. Soy ectomorfo, cómo gano masa muscular sin dejar de montar bici o hacer cardio en general?
Maquina ! Saludos de Chile. Algún consejo para volver a correr ?
Despacio y progreso paulatino, primero 5 min despues 6, 7 etc, hacer tramos intercalados de correr y caminar ayuda mucho, y alimentarse BIEN esa es la base.
Como lograste esas piernas? Solo corriendo o algo más?
A mi...el correr me ha sacado de las drogas y el alcohol...despues de serlo 18 años... Gracias Valenti...ets molt gran
Este tio es como tener un perico divertido!!! Pero me cae muy simpatico!!!!!
Yo siempre he hecho deporte pero nunca lo he disfrutado. A día de hoy con la ansiedad y demás empecé a salir con la bici y lo dejaba al principio porque no me atrevía a salir solo y disfrutarla pero a partir de empezar a ponerme metas, aumentar distancias, conocer mi ritmo y no ser exigente y además descubrir sitios de mi alrededor q no conocía podríamos decir q soy mucho más feliz. El deporte es la ostia pero con miedo y vergüenza no se disfruta nada en esta vida 😝😝
Que envidia ya estoy en 113 kilos y me falta toda la voluntad del mundo y cada día me dijo que quiero salir en bici o correr pero esto,de ir solo o ver que a los 10 metros ya no puedo me desanima ........
Excelente trabajo jabalí. Para cuando el documental de tu vida?
jajaja ese no merece la pena! mejor vivirla que un documental! :)
Mi admiración total por ti machete y todo lo que corte ❤️🦸♀️
Siempre a machete! Y que esto no se pare!!!
Buena jabaliiiii!!!!!!
vamos que nos vamos, loco!
Las cosas suceden por un plan cósmico, que bueno que te pasó toda una serie de puñeteras situaciones, nunca hubieses abierto el canal ni té hubiéramos conocido.
Te queremos.
Está claro que correr tiene 28384839392 millones de pros ! El peso siempre es relativo y al final es lo que desgraciadamente más importancia se le da, pero lo que te cambia mentalmente es impresionante !
Grande jabalí 🤟🏼🤟🏼🤟🏼
Que grandee
eso intentamos loco!
Con 10 años me atropello un coche dejando secuelas de por vida 5 meses de recuperación al año volví a jugar a fútbo.l con 32 accidente de moto grabe 5 costillas rotas clavícula escápula dedo contusión pulmonar ligamentos rotos operación 2 años de médicos ahora vuelvo a correr y eh echo mi primera media maratón 💪 gracias por tu motivación 🐗
02:02 grande!!!!! Jabali!!!!
Yo perdí mi abuela en un diciembre cuando apenas tenía 18 llama a mi abuelo lo perdí el día de las madres ya tenía la edad 19 y eso fue lo que me hizo caer ponerme triste culpable porque nunca les puede decir un te amo un te quiero ahorita por ahí estoy haciendo lo que me gusta la bicibueno es una bici para mí de tanto dinero pero me la regaló mi abuelo con cariño y amores la que ocupado y correr también me gusta y eso que a veces te saca del confort de todos tus problemas si estás estresado enojado triste todo lo metes ahí para mí es como mi confort salir a correr salir estar en los siguientes y proponte hace a llegar componte llegar a un lugar y lo vas a lograr por más cansado quetus vídeos me estuvieron ayudando después de que fallecieron mis abuelos demasiado me apoyan más rica y me puso triste sentí culpable no decirles te amo bueno decirles un te quiero 😢😢
RESPETO TOTAL
Cuéntalo porfavor !! Yo estoy volviendo al deporte y me sobran también unos ** kg y tengo miedo de lesionarse con tanto peso que tengo de más. Llevo adelgazados 13Kg solo con dieta y caminando .
Estoy haciendo cacos ahora .
Muchas gracias por tu motivación.
Por cierto no te he contado que la familia de mi padre son todos diabéticos tipo 2 y tengo que envitar serlo yo también
💪💪
Cuando os pegáis un salto a Mallorca ?
Valentí ahora en Cadena Ser, bueno ahora en la Behobia jajaja, supongo q entrevista grabada con Robinson. De crack a crack.
Que hay Jabalí, oye mira que yo también quiero cambiar mi vida, pero mi pregunta es como lograste cambiar tanto es decir cuanto corriste por cuanto tiempo o que, es decir cuanto tiempo tardaste en bajar esos 20 kilitos, mira que mi meta es bajar de peso a como de lugar ya he empezado a correr y andar, pero yo quiero como le hago.
Soy el Maou, saludos a ti y a tu hermana y en especial a toda tú familia de runners
Que grande jabalí🐗
estamos rodeados de gente espectacular!
Yo bajé 35 kilos y todavía me quedan 10kilos mas! Todavía no corre, pero soy feliz andando en bici Y saliendo a pasear con mi perro
pues dale duro a la bici, de lo que se trata es de hacer deporte y disfrutarlo :)
El agua solo moja!! Dale!
jajaja y si está muy caliente, a veces encoge!
@@valentisanjuan jajajaja la fría también es peligrosa! El caso es que sea como sea vais a disfrutar como jabalís!fuerza a tope!
Como diabético tipo 1 desde hace dos años...a mis 32 tacos de hoy, puedo decir que el BTT es mi insulina natural 😅💪 no es como pincharse con el boli, cuesta un poco más pero... También tiene 10.000 cosas positivas más 🔝👏 grande es pandi de jabalíes 👏👏 Yiiiiiijaaaa 🤟😴
Un apunte pues, en esa charla veo poca gente con sobrepeso, que yo creo que es a quien hay que motivar , por lo demas estais haciendo un buen trabajo ( yo mido 177cm y peso 120 kg ) tengo un niño con 4 años y no quiero que me vea mas asi , dejar de fumar no me costo nada en absoluto pero , comer bien.... lo paso mal empiezo a comer sano y enseguida lo dejo no me entra en el estomago , vomito
Hola Valenti desde Argentina, como puedo hacer para charlar contigo por zoom ? un abrazo grande