【もーりーと「ちょこっと体操」】Vol.6 ぜんしんをつかってストレッチ

もーりーと一緒に短くて簡単な体操をする「ちょこっと体操」！
第6回目の今回は「ぜんしんをつかってストレッチ」。
一緒に体操をしてみよう！
◎出演
Sany TOMI/NHKテレビ・ラジオ体操出演
森山雅斗（もーりー）
◎体操作成
Sany TOMI アシスタントマネージャー /健康運動指導士
鈴木清香
※実際に体操をする際は、椅子から転落しないように注意して行ってください
※ご自身に合った高さの椅子を使いましょう

[@ねこくろ-h4k]

私は視覚障害者です。もうちょこっとだけ手をどこに当ててどちらのほうに首を向けましょうとか、屈伸の膝を前に出さないようにしましょうとか足を揃えてとかわかんないんですけど説明がもうちょっと出されると目が見えない。私も説明してくれた。音声だけで確認しているので、一緒にやれるかなぁって思いました視覚障害者も動画見るというか聞いて参加できると嬉しいな　視覚障害者こそ1人で動くっていうのは単独でどっか行くっていうのは大変なので、家でやれる体操嬉しいんです。ぜひよろしくお願いしたいです。