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動画には関係ないんですけど、中間疾走での膝下の開きを直す練習方法を教えて欲しいです、それ関連の動画は既に出されてますか？
リーチアウト(膝下の振り出し動作)は良い？悪い？改善トレーニング６選【陸上・短距離】ruclips.net/video/r5ysB7lG3iI/видео.html おそらくこの辺りの動画かと思います。
ありがとうございます！いつも動画投稿楽しみにしてます
体がダルくて思うように動かない時はどうすれば良いですか？
アップで、筋肉に刺激を入れるようなトレーニングをするか、そもそもの内容を変えるかです。
@@sprintacademyshizuoka ありがとうございます！
今日もタメになる動画配信ありがとうございます！スタブロの足の裏の感覚について教えてください。スタブロを合わせて、肩をスタートライン上まで前に持っていって構えたとき、足の裏の感触としてはスタブロに微かに触れているかどうかわからないくらいの感じだったのですが、そんなものでしょうか？つま先だけ少し触れてい踵の感覚がはぼないような。それとも前のめりすぎでしょうか？3点スタートは練習してたのですが、初めてのスタブロで、感覚が違いすぎて違和感しかなかったです。慣れていけばいいだけなのか、前に出すぎのほうなのか、探り探りやるしかないのか、もしアドバイスあればお願いいたします。
ブロックは足の全面が触れていた方が良いですね。押しにくい場合は、高さを調整していきましょう。
@@sprintacademyshizuoka 返信ありがとうございます！足裏は全面ブロックにつけているのがよいんですね！一つづつ意識して練習して、タイム向上に繋げていきたいと思います！
スタート局面で、足を重心より前に接地してしまい、脛が起きてしまう癖があります。今は自分なりに考えて、出した脚を引くことを特に意識して練習しているのですが、この意識は正しいのでしょうか？また、スタート局面の接地や脛の前傾をする上で意識していることがあれば教えて頂きたいです。
ruclips.net/video/yuOIy3dOaNc/видео.htmlsi=jrhlQW1p19d94Lebこの辺りで脛の角度については解説しているのでやってみてください。
動画には関係ないんですけど、中間疾走での膝下の開きを直す練習方法を教えて欲しいです、それ関連の動画は既に出されてますか？
リーチアウト(膝下の振り出し動作)は良い？悪い？改善トレーニング６選【陸上・短距離】
ruclips.net/video/r5ysB7lG3iI/видео.html
おそらくこの辺りの動画かと思います。
ありがとうございます！
いつも動画投稿楽しみにしてます
体がダルくて思うように動かない時はどうすれば良いですか？
アップで、筋肉に刺激を入れるようなトレーニングをするか、そもそもの内容を変えるかです。
@@sprintacademyshizuoka ありがとうございます！
今日もタメになる動画配信ありがとうございます！
スタブロの足の裏の感覚について教えてください。
スタブロを合わせて、肩をスタートライン上まで前に持っていって構えたとき、足の裏の感触としてはスタブロに微かに触れているかどうかわからないくらいの感じだったのですが、そんなものでしょうか？つま先だけ少し触れてい踵の感覚がはぼないような。
それとも前のめりすぎでしょうか？
3点スタートは練習してたのですが、初めてのスタブロで、感覚が違いすぎて違和感しかなかったです。慣れていけばいいだけなのか、前に出すぎのほうなのか、探り探りやるしかないのか、もしアドバイスあればお願いいたします。
ブロックは足の全面が触れていた方が良いですね。押しにくい場合は、高さを調整していきましょう。
@@sprintacademyshizuoka
返信ありがとうございます！
足裏は全面ブロックにつけているのがよいんですね！
一つづつ意識して練習して、タイム向上に繋げていきたいと思います！
スタート局面で、足を重心より前に接地してしまい、脛が起きてしまう癖があります。今は自分なりに考えて、出した脚を引くことを特に意識して練習しているのですが、この意識は正しいのでしょうか？
また、スタート局面の接地や脛の前傾をする上で意識していることがあれば教えて頂きたいです。
ruclips.net/video/yuOIy3dOaNc/видео.htmlsi=jrhlQW1p19d94Leb
この辺りで脛の角度については解説しているのでやってみてください。