백마운트 방어 기본기의 모든 것!

히론 그레이시 밑에서 수련을 16년 넘께 해오면서 가장 많이 들은 조언은, "방어부터 연습해" 이었습니다. 오늘 까지도 이 말을 계속 해줍니다. 왜 방어가 중요한지 그리고 얼만큼 자세하게 이해를 해야 하는지를 백마운트 포지션에서 보여드립니다!
영상 브레이크다운:
00:00 백마운트 방어 기본기 배경
01:00 기본 이스케이프 (Frame Escape) 설명
02:42 그립 싸움의 기본 원리
04:25 백 초크 비상 탈출 법 설명
05:27 백 기 초크 탈출 법 설명
06:30 방어가 중요한 이유 설명
그레이시 주짓수 강남에서 10일 무료체험 시작해보세요: www.graciekorea.com/gangnam

[@mukbang.]

와너무좋은 영상이에요!! 백당하면 항상 어리버리했는데!

[@graciegangnam]

네 의도적으로 백을 내주시고 방어를 연습해보세요~

[@graciegangnam]

히론 그레이시 밑에서 수련을 16년 넘께 해오면서 가장 많이 들은 조언은, "방어부터 연습해" 이었습니다. 오늘 까지도 이 말을 계속 해줍니다. 왜 방어가 중요한지 그리고 얼만큼 자세하게 이해를 해야 하는지를 백마운트 포지션에서 보여드립니다!
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01:00 기본 이스케이프 (Frame Escape) 설명
02:42 그립 싸움의 기본 원리
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