TORTA SALGADA DE ATUM SAUDÁVEL | MASSA SEM FARINHA DE TRIGO
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- Опубликовано: 24 июл 2024
- Nesse vídeo te ensino a como fazer uma Torta Salgada de Atum Saudável, a massa é super fofinha e não leva nada de farinha de trigo, uma receita sem glúten deliciosa!
- INGREDIENTES
- Recheio:
- 2 LATAS DE ATUM EM PEDAÇOS
- 1 TOMATE PICADO SEM SEMENTES
- 1/2 XÍCARA DE CHÁ (XÍCARA 200 ML) DE AZEITONAS
- 1/2 LATA DE MILHO VERDE
- 1/2 XÍCARA DE CHÁ (XÍCARA 200 ML) DE ERVILHAS FRESCAS
- SAL E PIMENTA DO REINO Á GOSTO
- 1 PITADA DE ORÉGANO
- 1 FIO DE AZEITE DE OLIVA
- 1/2 LIMÃO ESPREMIDO
- CHEIRO VERDE Á GOSTO
- Massa:
- 2 OVOS
- 1/2 XÍCARA DE CHÁ (XÍCARA 200 ML) DE LEITE
- 1/2 XÍCARA DE CHÁ (XÍCARA 200 ML) DE AZEITE DE OLIVA
- 1/4 DE CEBOLA
- 2 COLHERES DE SOPA DE QUEIJO PARMESÃO RALADO
- 6 COLHERES DE SOPA DE AVEIA EM FLOCOS
- 1 PITADA DE SAL
- 1 COLHER DE CHÁ DE FERMENTO QUÍMICO EM PÓ
- Cobertura:
- QUEIJO PARMESÃO RALADO P/ POLVILHAR
- ORÉGANO P/ POLVILHAR
- PRA APRENDER A FAZER, ASSISTA AO VÍDEO!
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Espero que gostem! Amo vocês ❤ 
Хобби
Oi Edu. Eu fico tão feliz quando encontro receitas sem glúten ❤️. Eu estava doente, inchada e fiz muitos exames daí a médica pediu pra eu para de comer glúten por 30 dias. Edu, em 30 dias se foram 5 kilos, mas não era gordura, era inchaço. Depois disso evito comer glúten e essa receita já foi salva nos meus vídeos favoritos. Amei amei! Um bjo no coração ❤️😘
Pode testar essa, vc vai amar ❤
Se vc conseguir tirar o leite e seus derivados vai ser um divisor...
Troca a farinha de trigo por de arroz ou aveia é outras farinhas é testa se fica bom bjs
@@claudianefreitasdasilva4276 usa leite zero lactose
EU TINHA BARRIGA INCHADA E ESTAVA ACIMA DO PESO . CORTEI GLÚTEN, LEITE E DERIVADOS , EMAGRECI 10 KILOS, MAS NAO CONSUMO MAIS ESSES PRODUTOS.
Edu de umas ideias por favor, de almoço, eu vivo nos EUA e trabalho cozinhando p uma família Brasileira, as x não tenho ideia do que fazer, adoro as suas receitas, obrigada
Já fiz váriaaaaaaaaaas vezes!!!!!
É perfeitaaaaaaa!
Olha que nem gosto de atum.
Tive a honra de conhecer pessoalmente esse menino, e realmente ele é um encanto, uma pessoa linda e humilde. Que Deus te abençoe Edu, desejo todo sucesso do mundo pra você. 🥰😘🥰
Já fiz três vezes essa torta três vezes, muiiito boa! É só trocar os recheios tbm, fiz uma de alho poro e palmito, ficou dos deuses
Qtos pedaços essa torta?.
O bom dessa receita é que mesmo vc dobrando os ingredientes da massa, o recheio é suficiente 🥰😍😋
Apenas façam, fica muito boa. Uma informação importante é deixar esfriar antes de desenformar pois a massa é tão leve que pode quebrar.
Oiê
Ontem fiz a pizza de liquidificador, só que coloquei fermento pra bolo e queijo ralado na massa, fiz com sardinha, milho, mussarela e ovo... levei para o lanche na casa de uma amiga, caramba, fez o maior sucesso 😁 grata pelas receitas maravilhosas que compartilha conosco 😍
Oi, Edu, acabei de fazer, só dobrei a receita.
Obrigado por compartilhar..
Boa tarde Edu!. Mais uma vez te agradeço
Acabei de fazer. Muito prática e deliciosa 😋 acho muito fofo o jeito que você ensina; a parte da cebola, explicando o que é 1/4, as opções mais acessíveis. Você pensa nas pessoas que estão assistindo, e isso é admirável. Sou fã do seu trabalho ☺️
Eduuu leu meu pensamento hontem estava procurando uma receita assim obrigadaaaaa
Tô assistindo vc e rindo muito das explicações sua 😂😂😂hj vc tá bem falante hein kkkkkkk essa torta tá delícia 😋😋💖💕
Essa torta com uma salada refeição completa top👏👏
Opaaaa 😊
Porque não chamá-lo de menino prendado Um grande cozinheiro te amamos ❤❤❤❤❤
Sou dessas.
Receitas fáceis, práticas e saudáveis, é claro!
Essa é muito boaaa 😊
Edu como você falou eu não recebo as notificações quando eu vejo o seu vídeo como agora é que eu vejo manda pra mim as notificações em nome de Jesus amém 🙌🙏
Não sei se é só cenário,mas amei sua cozinha...😍🤗🙄😶😶😶
É os dois rsrs cenário e cozinha 😊
Realmente parece ter ficado uma delícia é de dar água na boca ! Assistindo e deixando like! Obrigado por passar mais uma receita delicioso pra nós! Deus abençoe sua vida ! Tenha um excelente dia e continue firme nas receitas! Abração!
Que maravilha!😋
Ameiiii. Show.
Adorei! Vou fazer 🎉
Eba! Enfim uma receita para nós intolerantes ao glúten! 🥰😘
Perfeito. Vou testar 😍
Adoro suas explicações 😊
Gratidão! 👏👍🙏
VOCÊ ARREBENTOU AMEI❤❤❤
Vou fazer com sardinha,ótima receita 😊
Maravilha, vou fazer.
Voltei pra dar o feedback.
Essa torta ficou SENSACIONAL! Fiz com sardinha. Meu esposo não pode comer glúten e ele amou!!! Parabéns! Desejo crescimento pra o canal ❤
Gratidão pela receita
Muito bom!
Que receita maravilhooooosa!!!
Amei, vou fazer.
Você cozinha demais Deus abençoe 🙌❤️
Edu amei essa receita vou fazer
Top de mais vou fazer 🤩🤩🤩
Nossa é tudo de bom 😋😋❤
Vou fazer . Amei😊
Amei ❤️ vou fazer 👍
Vou fazer.primeira vez que tenho todos os ingredientes😋
Tbm kkkk
Super fã, amo as receitas, faço muitas e dão sempre certo
Fiz e amei❤️
Que receita boa Edu, amo demais todas as suas receitas e esse vídeo ficou mara kk
Edu essa receita e maravilhosa
Eu fiz essa torta fit, e Gente deu muito certo todas as medidas e sabores perfeitos.
Que delicia de torta e o desse menino é que ele responde a todos.
Obrigado por essa receita maravilhosa menino prendado❤
Olá Meu Gurí🤝Parabéns👏por Tudo. Feliz😅por estar no teu Canal🤳Enfim...Torta D+ Apetitosa👌Até... Um Abraço.
Vou fazer amanhã!
Huumm muito bom torta atum 💗💗
Olá gosto muito da suas receitas
Amo você e suas receitas
Parabéns pelas receitas, Edu!
Meu melhor canal ,fiquei salivando aqui... Que lindo esse prato edu🥰
Amo suas receitas bjs lindo 💜💚💚💙💙💗💙💚💜DEUS ABENÇOE
Menino Prendado, eu amei essa torta de atum com aveia. Você é um expert na cozinha , vc merece meus parabéns!
Que torta e essa.muito boa
Torta bem saudável obrigado.
Amei essa receita obrigada por compartilhar Deus abençoe
Amei essa receita ,
Gratidão 🙏Menino Prendado 😊
Amei a receita manda mais assim vou fazer nesse final de semana.
Estou adorando as receitas fit . ❤
Oi Edu gosto muito de seus vídeos de compras no mercado , e suas receitas amo muito vc é demais 💖🤩
Que elegante que está. Adorei a sugestão para fazer dieta eu vou fazer Felicidades obrigado
Essa torta deve ter ficado muito saborosa atum e uma delícia
Vou fazer,deve ter ficado uma delícia!
Menino, que delícia de torta. Amei!!!! Já entrou no livrinho de receitas!!! Obrigada por compartilhar.
Essa massa é divina.
Maravilhosa.
Espetacular.
Muito obrigada por nos presentear com esta massa. 🎉❤
Fiz e ficou PERFEITA…❤
*Sucesso*
Torta de atum é tudo de bom, amo...abraçosquerido!!❤❤
Fiz e ficou uma delícia! Todos que comeram, amaram! ❤
Bom dia menino prendado está receita de torta de atum pode ser feita sem farinha de trigo digo a receita de torta de frango sem farinha de trigo q vc fez aguado a resposta obrigado Deus abençoe seu trabalho 🙏
Gente,esse menino é uma graça! Quero achar os videos de como ele emagreceu,estou na luta,sem sofrimento, amando meus hábitos novos,principalmente, a musculação. Vou catar as receitas fit tbm. Só q onde eu moro,o azeite mais barato custa 28 ,00. Selvaaa!!!
Para ficar mais barato, cozinha com óleo de girassol e usa o azeite só para finalizar os pratos, para colocar na salada. Pode substituir.
ele fes bariatrica
Adoro suas receitas. Super práticas. E vc uma simpatia.
😊❤
Estou fazendo essa receita pela terceira vez pq amamos! MT obgd
Eu fiz ficou maravilhosa❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Top
Oi Edu, que delícia, já fiz a torta de frango,vou fazer essa
Oi Edu vou fazer amanhã pois é quarta feira de cinzas e não consumimos carne , a alem disso adoro atum e com aveia melhor ainda .Obrigada 🙏🥰
Maravilhosa essa torta, e como tantas outras receitas tua, essa é mais uma que vou fazer 😋😋😋
Uhuuu 🎉
Adorei,essa receita,mais saudável, e principalmente para pessoas,assim como eu,estou aderindo as receitas sem glúten. 👍👍👍👏👏👏👏
Voltei para agradecer e te dar os parabéns pela receita 👏👏👏 acho que essa foi a torta mais gostosa que eu já fiz 😍
Adorei.
❤❤❤
Oi Edu bom dia que torta deliciosa muito bom arrasou fiquei babando fácil prático é gostoso adoro vou fazer aqui em casa amei o vídeo sucesso que Deus abençoe sempre tenha um ótimo dia
Eu fiz, ficou uma delícia!😋😍🥰
Oi Edu, fiz essa receita e ficou uma delícia. 😊
oi edu eu adorei o video de hoje foi ótimo
Boa noite Edu,gostei muiuuiiuuito faz uma receita de panquecas com aveia,tô querendo.obrigada.sempre faço sua receita de broas de fubá e ótima e já passei muitas amigas.bjos. sou de Maceió Alagoas.
parece muito deliciosa😋😋💖
Fiz ficou divina! Uma delícia! Me inscrevi no canal ... ❤️👏
Oii Edu, ri fiz essa torta hoje, ficou maravilhosa. Parabéns por suas receitas. Todas que faço dão super certo. Muito obrigada 🥰🙏😅
Que menino lindo ❤
Olá amiga adorei seu conteúdo ❤❤❤
Hummm ... 😋😋😋
Vou fazer !
Uhuu 🎉
Amo essa receita, faço sempre e todas as vezes volto no video pra lembrar o modo de fazer 😂😂
Hummm. Deu água na boca
Que bom que gostou 😊
Boa tarde. Que maravilha
Fica muito boaaaa