1. Перестать ставить себя на 2 место 2. Отрезаем людей , которые заставляют чувствовать себя плохо 3. Никогда не смеяться над собой в плохом контексте и с людьми , которые тоже смеются над вами 4. Больше времени уделять себе 5. Слушать себя
весь видос не покидало ощущение чего-то родного, будто слушаешь историю принятия себя от близкой-близкой подруги, которая никогда не осудит. твоя незримая поддержка в очередной раз не даёт мне упасть. спасибо большое за такой нужный ролик💖
девчата и мальчишки, желаю вам всем обязательно испытать чувство светлой любви себе! к сожалению, в жизни и так полно плохих людей, которые найдут за что вас невзлюбить, поэтому не нужно в этот список добавлять ещё и самих себя. жизнь-классная штука на самом деле! всем хорошего дня ❣️
Не устану радоваться, как наше поколение, рожденных и вырасших в нулевые (+-), сейчас самостоятельно понимает, какое (уж простите, извините) дерьмишко каждый по своему прошел в детстве/тинейджерстве и не сидит сложа руки, не ноет и горюет о бедах, его постигших в малых годах, а берет себя, свои глупые установки, свои травмы и что-то об этом читает, ищет хобби, слушает себя, понимает себя, идет к специалистам и просто избавляется от всего шлака, который иногда прям тянет на дно. И особенно радостно, что все это происходит как раз в двадцаточку, когда все еще цветет и пахнет, и впереди еще столько всего, что уже не будет с оттенком нездорового отношения к себе и к миру в целом. По традиции, Полин, спасибо, что говоришь об этом, что поднимаешь топики, темы, резонирующие и нужные каждому. P.S.: Итог всего видео - для гармонии в жизни нужно, чтобы посреди твоего разговорного видео пришел к тебе твой Илья и, чмокнув, сказал, какая же ты у него лучшая. Все собственно, ахаха, уже даже мне приятно стало
@Арчи Барбридж Вы правы, но тут многое зависит от вас. В моем окружении есть только люди, которые знают и решают, а не ноют, поэтому моя картина мира такова)
@Арчи Барбридж об этом я и говорю, можно прекрасно знать, какие есть люди в мире, и какие есть ситуации, и выбирать из всех возможных вариантов общаться и окружать себя теми, с кем вместе будет проще расти и двигаться вперед, несмотря на эти самые "потрясения" от большого и страшного мира, а не сидеть и ныть. Нет ничего плохого или унизительного в психотерапии, обращении за помощью, и желании расти. Не иметь комплексы - прекрасно, но не иметь среди своего близкого круга людей тех, которые смогут спокойно и с поддержкой отреагировать на ваше желание разбираться со своими проблемами в 20 - вот это печально. И я не про вас, а про вашу самую первую фразу, что людей нежелающих расти больше - для вас так, потому что возможно вам их замечать проще, для меня больше тех, кто не ноет, потому что мой фокус на них)
@Арчи Барбридж тогда я очень надеюсь, что это видео и комментарии людей под ним наоборот помогут вам понять, что иметь психологические проблемы это нормально, а не ваша выдумка. Не бывает никому в жизни легко, те кому просто, вероятно бояться вслух и самим себе признать, что в чем то тоже не вывозят. Наши родители (подразумеваю, что ваши тоже родом из ссср) к сожалению, научены глупыми предрассудками о "мозгоправах" и "не ной, мужики не ноют". Вы имеете право ныть, вы имеете право чувствовать себя ужасно и фигово, иметь комплексы, не иметь нормальных друзей и париться из за этого. Мы все черт возьми живые люди с чувствами и эмоциями, не давайте другим их обесценивать. А по поводу терапии, я понимаю ваши мысли, попробуйте возможно у вас в городе есть бесплатная психологическая помощь от государства, знаю, звучит стремно и кринжово, но на первый раз чтобы просто банально поговорить с кем-то у кого точно есть проверенное образование в сфере психологии возможно стоит попробовать. Я пожелаю вам найти вокруг себя ваших людей, которые покажут вам что значит иметь поддержку в близком человеке. Удачи вам, я думаю, такие каналы по типу Полининых тоже многое могут вам привнести, помочь увидеть вокруг другой тип людей которым не все равно, в том числк на вас и ваши чувства. Мы не одиноки в своём дне, хоть чаще всего нам так и кажется (
у меня появился комплекс по поводу моих волос, когда мальчики назвали в школе их мочалкой, я потом просто постоянно выпрямляла их, каждый день, волосы были в ужасном состоянии. Все родственники, родители, близкие друзья всегда мне говорили о том, что не нужно выпрямлять, а я продолжала. Потом уже с возрастом я научилась правильно их мыть, за ними ухаживать и блииин) Сейчас я выпрямляю свои волосы максимум 1 раз в год, а люди чуть ли не каждый день делают комплимент по поводу них. Самый главный урок, который я вынесла, это то, что мнение других людей никогда не должно стоять в приоритете ваших чувств и желаний. Они это сказали и забыли, а вы потом губити себя из-за этого. Эти люди не стоят вашего здоровья как физического, так и ментального. Полина сказала самые главные и ценные вещи! Девочки, прислушайтесь апахпха)
У меня тоже была такая ситуация, мальчики назвали меня ведьмой и фоткали меня, когда я один раз распустила волосы в школу, и тогда я отрезала их дома криво и коротко. Прошло много лет, прежде чем я избавилась от этого.
Умничка!! Вот я 50- ти летняя тетка заслушалась..И в возрастеине хватает уверенности.Как интересно красиво говоришь и жестикулируешь!! Это очень украшает твой образ.Ты прелесть.
У меня были проблемы с уверенностью в себе с 5-12 лет, так как я подверглась травле в детском саду и школе из-за высокого роста, крупной комплекции, бойкого характера и хороших отношений с воспитателями, учителями. Впоследствии у меня появились комплексы (вес, неровные зубы и передние "как у зайца", нос с небольшой горбинкой, подбородок с ямочкой, хороший ум - ботаничка). Тут помогли родители, которые рассказали несколько очень важных истин: 1) невозможно нравиться всем 2) зависть - страшная вещь, и именно завистники оскорбляют и обзывают человека 3) людям на улице откровенно плевать как ты одет, что делаешь и как разговариваешь 4) нужно уметь за себя постоять По итогу в детском саду всё закончилось разбитым носом у мальчика, а в школе я показала себя сильной и независимой личностью, способной игнорировать сплетни и ложь. Сейчас мне 14, и я принимаю и люблю себя такой, какая есть от природы, а зубы можно исправить брекетами (снимать через 3 недели🥳), волосы оказались шикарными кудрями при правильном уходе, а нос и подбородок - прекрасные изюминки, переданные по наследству) Девочки и мальчики, уверенность в себе и ментальное состояние - бесконечно важные вещи, всегда ставьте себя на первое место и знайте - Вы самые лучшие! Всем добра и обнимашек, всё получится❤❤ Полина, огромное спасибо за видео, я очень рада Вашим успехом❤
Ты такая молодец! Такая осознанная девушка в свои ранние годы. Я рада , что ты так рано смогла это уяснить😊. Надеюсь ты найдёшь хороших людей, которые будут ценить тебя за твои особенности ❤.
боже, как же хорошо, когда вижу осознанных людей, которые любят и принимают себя такими, какие есть. тем более, что в этом возрасте (ахах 2 годика всего назад) я так загонялась.. из-за морального буллинга конечно в большей степени. а так я самая у себя лучшая конечно ахахвх мне мама примерно то же, что и тебе говорила, и правда ещё что я поняла - наше тело не надо вообще оценивать, осуждать или ещё чего, оно же нам дано просто для существования на этой планете. просто чтобы быть. а то, какое оно это никого не должно волновать. главное, что мы живём - это наибольшая ценность.
ты та самая девушка от которой веет позитивом, светом и добром за километр, спасибо тебе за то, что ты есть и за твои видео, они мне очень помогают расслабиться и понять себя 🤍
Господи, спасибо тебе за мысль «не нужно смеяться над собой в негативном ключе, особенно с кем-то», всю жизнь слышала, что надо уметь смеяться над собой и не понимала, услышала из твоих уст опровержение, и сразу так легко стало ❤
А можно вообще пример привести, что это за смеяться над собой в негативном ключе? Типа друзья говорят "ну ты и мразь", и ржут, и ты типа вместе с ними ржёшь? Жесть какая.
"делать комплименты себе" У меня это так весело проходит :), встала у зеркала, 3 секунды молча на себя посмотрела и начала ржать. Да и без зеркала, смеюсь. Надо утром так делать жить веселее станет.
я стала притягивать такие видео, обычно мне их лень смотреть, хотя проблемы с самооценкой есть да и в общем с жизнью. но твоё видео посмотрю обязательно от начала до конца!
Да да, ещё у Евгении Стрелецкой вышло видео на подобную тему, и всё выпадает в рекомендациях... Видимо вселенная намекает мне, что у меня есть шанс измениться и вылечить менталочку
Очень не люблю вспоминать 7-10 класы, просто потому что мне было так хреново. Я ТАК ненавидела себя. Точно помню момент когда я встала перед зеркалом в ванне, подумала что с таким лицом мне жить всю жизнь и разревелась. И я даже не знаю от чего все это пошло. Вроде и друзья были нормальные, но что-то было не так. Хорошо что воспоминаний почти не осталось. Сейчас я больше смотрю в зеркало, делаю периодически себе комплименты, отдыхаю и востанавливаюсь. Из этого хочу дать небольшой совет: когда менталка поехала вниз, вернитесь к базовым физическим потребностям. Высыпайтесь, кушайте когда хотите и сколько хотите, купайтесь, ухаживайте за тем, с чем у вас проблемы. И когда ваше физическое состояние придет в норму, станет немного легче и появятся силы выбраться из ямы загонов. Помните, что люди вокруг не определяют вашу ценность, что слова матери или друга - это просто их слова. Выслушали и забыли. Еще очень помогает не копаться в прошлом, тогда и загонов меньше появляется.
На моменте с комплиментами начала плакать. Просто осознание того, насколько чаще я себя оскорбляю, чем хвалю, захлестнуло волной и накрыло. Огромное спасибо за ролик, помогает многое осознать и многое обдумать. Очень рада, что решила не проигнорировать его и посмотрела❤
я начала осознанную работу над собой где-то в декабре 20-го года: я начала делать себе комплименты, ухаживая за собой, поняла, что я красивая. уже сейчас чувствую, какой цветочек любви ращу я внутри себя, хоть у меня есть до сих пор проблемы, в частности, с раскрытием собственного "я", сложно снимать "маску" и показывать себя обществу. сейчас я тщательно стараюсь проработать этот момент, и я искренне желаю, чтобы каждый пришел к этому ощущению любви, самой истинной в вашей жизни. Полина, спасибо тебе за видео, ты большая молодец!!!! keep goin' 💜
в самом деле огромное спасибо Полине. Я встретилась с ее каналом перед самым ужасным моментом в моей жизни, которым меня сломал и именно Полинины видео отвлекали и направляли меня в правильное русло. Спасибо тебе огромное за этот ролик, который думаю, нужен многим, и спасибо за каждые твои пятничные ролики, которые в помогли мне. люблю❤
ваше видео мне послало небольшое зернышко мысли. недавно меня беспокоит одна тема, даже не знаю, как её правильно назвать. она заключается в том, что у меня есть знакомая она готовиться к экзамену по литературе, и я тоже готовлюсь к экзамену по литературе. я её иногда спрашиваю, как продвигается её подготовка, и например говорю, что начинаю читать одно произведение, и если она не читала я могу дать ей книгу, потому что она очень круто оформлена. Она говорит, спасибо, но я читала, и так почти с каждым произведением, и порой меня настигают мысли того, что я плохо напишу экзамен, ведь я не настолько усердно учу литературу как она. Но в этот же момент, я понимаю, я не должна гнаться за ней и пытаться её как-то обогнать, я не желаю ей завалить экзамен, и ни какие негативные мысли в её сторону, только лишь мысли, что я не достаточно хороша. на самом деле я наверное понимаю от куда это всё пошло, и понимаю, что себя не в коем случае нельзя ругать, но такие негативные мысли посещают меня
вот слушаю тебя и думаю, какая ты харизматичная аааа 😩😩 кстати прям то что ты рассказывала про себя неуверенную, прям точь в точь я сейчас, всё совпадает
Смотрю ваши видео про любовь к себе, чтобы понять и полюбить себя. Мне уже 17, время идёт, а я всё ещё из за комплексов не могу позволить себе многое. Ни краситься, не одеваться красиво как свои сверстники. Мне не дают выбора даже на то чтобы купить одежду. Не дают подстричь мои же собственные волосы. Днём и вечером дома ругают из за бардака, хоть я каждый день убираюсь. Сравнивая с кем-то кто лучше меня готовить, учиться, красиво одевается. Сравнивая с братом близнецом, хоть я поборола это уже. Но всё таки никак не пройдёт это чувство что кто то лучше меня !(｡ŏ﹏ŏ) У меня много проблем!😅 Поступаю в универ уже, ради родителей осталась с ними в одном городе, хоть это и было плохой идеей. Осталось чтобы отцу не было тяжело с деньгами. Он один работает в семье и из за этого чувствую себя виноватой. Я кажись впала в депрессию, или сама не знаю. Но точно сказать могу что мне становится плохо. Похудела на килограмм 10-9. Сама весила 48, сейчас же меньше 40. Видны уже все кости на груди и появились комплексы по поводу тела... Как же хочется выговориться кому-то. Даже друзей подруг нет! Просто оставлю это здесь, не думаю что кто прочтёт до конца. (´ . .̫ . `) Видео немного помогло. Буду смотреть вас, пока не побору свои переживания страхи комплексы! Вы очень мне помогли, посмотрела ваши полезные советы и видосы. Буду следить за вашим контентом (人 •͈ᴗ•͈)❤️
Спасибо за такие душевные видео😍 Очень часто люди говорят что-то не задумываясь, а у нас потом появляются комплексы, проблемы, загоны. Мне с этим помогают подобные видео и тетрадь, куда я выписываю всё ,что накипело)
Как же я хочу быть похожей на тебя, в том смысле, что у меня больше мягкии характер, я конечно не позволяю людям себя обижать, но ещё не достигла предела, надеюсь, что со временем и у меня всё получиться :)) ты такая красивая , у тебя отлично поставленная речь !) Удачи тебе , красивая девушка
Я очень рада, что встретила канал Полины, когда уже отходила от всего этого. И видя как менялась ты, менялась и я. Я научилась жить, увидела как нужно любить себя. Спасибо большое🧡
Смотрю на тебя в этом видео как в зеркало. Мы ровесники, я в таких же светлых и бескорыстных отношениях, которые за всё время только исцеляют и наполняют меня Также я заметила, что 20 лет-переломный период, когда ты становишься сильной и самостоятельной личностью добровольно и стремительно. Может быть так сказалась пандемия, но год действительно поменял всё. В том числе, отношения с самим собой Всем желаю самого-самого лучшего лета, пусечки! В особенности, Полине❤
Да где же это видео было раньше то? Ах да Полина же младше меня на 4 года. Видео прям про меня,про одежду,про отношения, про второй план. При чем я до сих пор живу на втором плане.
боже, ну ты какая-то бомбическая... это огромный шаг для помощи людям, которые утопают в своих ментальных проблемах и комплексах. я понимаю, что это далеко не психотерапия, но это такие правильные и важные слова. спасибо тебе огромное! ты очень крутая. безумно рада, что однажды наткнулась на этот канал. он л у ч ш и й 🤍
Я только недавно нашла для себя саморазвитие и заботу о себе и поняла с помощью этого многое.Большое спасибо авторке видео, оно получилось очень поддерживающим
получаю огромное удовольствие при просмотре твоих видео, люблю слушать твой голос и видеть как ты счастлива, я так заулыбалась, когда пришел Иля, очень милый, теплый и искренний момент, очень рада тому, что здесь была фраза о том, что своей жизнью нужно наслаждаться, что если у кого-то что-то идёт не так, то нормально, в век соц.сетей сложно не сравнивать свое с другим, не думать, что если бы у тебя было это и это, то все могло бы быть иначе или т.п., поэтому важно здраво оценивать все вокруг и не ставить задачу резко изменить собственную жизнь, нужно больше думать и наслаждаться моментом, своим настоящим, я очень стараюсь прийти к гармонии в этом плане, чтобы научиться держать фокус именно на своей жизни, не пытаться привлечь внимание других к моей персоне и жизни и быть в комфорте в первую очередь сама с собой, это сложно, но черт, я рада, что понимаю это и решаю
Недавно посетила (наконец-то) кабинет психолога, так как поняла, что точки возврата уже нет. Я полностью «обнулилась» во всех сферах своей жизни, забила из-за учебы на себя, своё здоровье и свои желания. После сдачи экзаменов меня как молотком прибило: я не чувствую ни-че-го. Сейчас учусь жить заново, и пока это даётся с большим трудом. Надеюсь, что всё получится и вернётся на свои места✌️ P.S. Полиночка, ты супер!♥️
Полина ,какая ты крутая подруга себе!) недавно я поняла, что я единственная с таким вот опытом , с моими воспоминаниями и реакциями Я Единственная моя лучшая подружка, уау) и Всю жизнь рядом будет родная частичка каеф!) И поэтому хочу налаживать отношения с собой, с телом самодостаточность именно в гармонии ) Спасибо)ТЫ пример шикарный кайфовой спокойной жизни с созданием и творчеством, спокойствием, без качелей и истерик
2:01 У меня была подруга. Её зовут Алина. И с каждым днём нашего общения я всё больше и больше понимала, что она лучше меня и ставила себя на второе место. Самое отвратительное произошло после года прогулок. Я начала копировать её манеру поведения. Поэтому, как человек переживший такую ситуацию, могу заявить: Никогда не ставьте себя на второе место. Ужасное чувство, которое будет продолжаться пока вы не прекратите общение. Будьте яркими, громкими. Найдите себя и тогда жизнь приобретёт новые оттенки цветов. Удачи, солнце! P.S. Люби себя, ведь ты прекрасна!
Полина, ты очень крутая, искренняя, открытая, добрая, позитивная. От тебя заряжаешься позитивом и мотивацией!!! Спасибо большое за твои видео! Обожаю разговорные видео. В твоих словах я узнаю себя. В этот момент чувствуешь что ты не один в этом мире с проблемами. С тобой чувствуешь себя как с близкой подругой! ЛЮБЛЮ!!!
мне теперь так хорошо, сейчас период загинания себя, благодаря твоим осознанным выводам, прям выдохнула в течении видео столько раз сколько потребовалось.. а накопилось много
думаю это то видео которое мне нужно прямо сейчас впослденне время я заметила что когда я иду в школу или по улице мне некомфортно и всегда пытаюсь посмотреть вниз или не знаю на кого или куда смотреть и из-за этого тревожного состояния не хочется куда-либо выходить или видится с не знакомыми людьми спасибо за такое шикарное видео💘
Полина, наткнулась на тебя буквально пару дней назад и ты прекрасна 😻 Тебя хочется и хочется смотреть и слушать 😻 Уверенность в себе я думаю всегда будет актуальной темой. А что еще интереснее, так это то, что в разные времена свой жизни мы можем чувствовать себя более или менее уверенными в себе. И это зависит от различных обстоятельств. Например больше года назад, я была супер уверенным человеком, я попала в стрессовую ситуацию, вышла из зоны комфорта и именно это дало мне огромную уверенность, на данный же момент я прибываю в зоне комфорта и моя уверенность немножко страдает. Это тот фактор, который проигрывается именно у меня ) А таких факторов огроооомное количество 😮 Всем добра ❤
Привет) мне 35 лет и только сейчас приняла себя такой какая есть) Благо дарю за видео, ты большая молодец, смотреть тебя одно удовольствие...Лови лучики добра)
Слушаю тебя, а на душе такое тепло и спокойствие, будто послушала и сразу все заморочки отошли на второй план❤️Полина, спасибо за эти ценные слова, хочу каждому читающему сказать:Ты прекрасна, люби и верь в себя❤️
чувствовала тоже самое, была той же самой «фэшн дофига уверенной» герл, чувствовала такой же стыд, прошла такой же к несчастью опыт, все что было сказано реально помогает! Научитесь слушать себя, то что подумают другие, скажут другие - пофиг!!! живите для себя, слушайте себя, узнайте себя, поговорите подружитесь с собой ❤️❤️❤️ вы у себя единственная💓
11:34 аааааа, спасибо🥰🥰🥰так мило. Кроме голоса, речи, текста ( о которых я говорила ранее) хочу отметить ЧУДЕСНЫЙ монтаж!!!!! Он прекрасен! такой простой (приближение кадров и звуковые эффекты) но он ОЧЕНЬ Гармоничен. Обложки супер, названия с маленькой буквы ( не так как у остальных) заставляют задуматься, в общем как и текст видео так и само оформление на высоте👍👍 Заслуживаешь млн подписчиков... такая атмосферная🥰🥰🥰🥰
Мне 14 лет и я пытаюсь прийти в гармонию с собой. С 12 лет у меня была депрессия. Я не могла отпустить обиду и она меня съедала изнутри. Ближе к 14 я поговорила с обидчиком. Это была моя мама. Мы с ней проговорили многие моменты и я до неё достучалась. Жить стало легче. Также меня тяготил бывший класс. Сейчас же я перевелась в новый, не сказала бы что тут нет мразей, но это моя отправная точка для новой жизни. От прошлого конечно не убежать, но можно не совершать прошлых ошибок. Я себе, слава богу, нравлюсь. И люблю себя. Стараюсь прислушиваться к себе намного чаще. Но у меня осталась защитная реакция "юморист". Я понимаю немножко самоиронии и т.д, но я хочу избавиться от этого. Я буду продолжать шутить, но если мне что-то не нравится я не хочу отшучиваться, я хочу проговорить это. И вот я на пути к этому.
тоже хочу оставить небольшую заметочку и поблагодарить полинушку за столь чудесное видео! я сейчас очень переживаю из-за рпп, в котором нахожусь уже почти три года. всеми силами пытаюсь выкарабкаться, но порой, просто теряю веру в себя. пересмотрела и перечитала кучу статей о том, как выбраться из этого замкнутого круга, но проблема в том, что мне впервые за кучу лет действительно нравится то, как я сейчас выгляжу. я чувствую себя увереннее, энергичнее, даже полюбила спорт, благодаря этому. я не хочу худеть, но и не хочу набирать вес, а без этого, как я поняла, нет возможности восстановиться. поэтому просто не знаю что делать и как быть в такой ситуации. понимаю, что продолжать считать калории и бояться съесть лишнее - это не норма, да ещё и на протяжении такого длительного периода. буду безумно рада, если кто-нибудь накидает каких-нибудь советиков. люблю!🤍
Советик только один и вы сами знаете, каким он будет… Психолог/психотерапевт поможет. И да, если ваш метаболизм не любит худобу, остаться худой не подучится. Зато психика будет ОК
Сейчас у меня такой период, пытаюсь разложить всё в голове. Близкий человек на протяжении двух лет навязал мне достаточно много комплексов. Всегда шла по улице, смотрела на всех и думала, что какие все классные, а что я? Я никто. Как ты и сказала, ставила себя на второе место. С класса 6 это всё начиналось, и с мальчиками такая же ситуация как у тебя) Спасибо большое тебе за прекрасные видео, мне очень помогают. Я сдала экзамены и начала что-то делать благодаря тебе. 👉👈🥺❤️
2:40 настолько жизненные слова, что аж сердце кольнуло. Только в этом году (10 класс) я начала чувствовать себя более уверенно, не до конца, но всё же лучше, чем было с 6 по 9 классы
лет десять ненавидела себя и внутри и внешне, но полгода назад что-то будто снизошло на меня, и я просто в один момент после депрессивного эпизода отказалась от почти что всех установок (что мне нужно быть красивой, самой талантливой и тд), которые мне навязывали родители и в принципе остальное окружение. и так стало хорошо жить: заметила, что даже людей начала притягивать своей спокойной энергетикой, почти полностью ушла тревожность, боязнь того, что кому-то не понравлюсь. очень откликается твоё состояние и советы, надеюсь, это все не временно🤧🌸
Лучшее видео по теме любви к себе 🥲 Но только с тобой и твоим волшебным голосом и атмосферой, которую создаешь) Надеюсь, не только я буду 'принимать это лекарство' каждый день❤ ( как аффирмации))
меня никто не осуждает и никто мне не говорил об этом, но сама я всегда смотрю на свои ляжки и икры. на них есть немало растяжек и это меня и волнует. они никак не мешают мне, но сам факт что они есть и что я кажется должна с этим что то делать не покидает меня. я не знаю как взяться за это дело, что бы хотя бы начать делать тренировки дома...но кажется благодаря твоим видео я смогу перебороть эту "лень"! ты правда сильно мотивируешь, спасибо огромное!!
Оставляю маленькую заметочку. Я сильно реагирую, если кому-то не нравлюсь, но я себе говорю прекрасные фразы Ты не сто долларов, чтобы всем нравиться Ты не можешь всем понравиться(тебе же не все симпатичны) И немного отпускает Еще помогают люди в инсте, которые выкладывают себя настоящих, я начинаю фотографировать себя и влюбляюсь в эти фотки И ещё самая бональная фраза Полюби себя, тогда и другие смогут полюбить тебя Как себя ты преподносишь, так и будут складываться взаимоотношения
пересматриваю видео Полины, ведь согласитесь все мы готовы слушать этого прекрасного человека бесконечность:) я постоянно пытаюсь вбить себе в голову, что заслуживаю хорошего отношения к себе, но пока что получается скупо. хотя не побоюсь похвалить себя за отвагу записаться на курс психотерапии, морально готовлю себя для выхода в ремиссию. не знаю выйдет ли у меня, но уже хорошо, что я хочу этого и пониманию, как это важно, не так ли ;)
Один из лучших советов, которые я слышала на эту тему это- отстань от себя. Ну, а твое видео как всегда прекрасно, ты окутываешь теплотой, таким домашним уютом и всегда говоришь, только самое самое главное, и все твои слова доходят прям до самого сердца
Никогда не устану восхищаться тобой. Каждый раз когда я смотрю твои видео я ощущаю уют, тепло, спокойствие. Как медитация. Спасибо рекомендациям ютуба когда он мне порекомендовал мне тебя в октябре 20го года
Какое-то время у меня были огромные проблемы с самооценкой и восприятием себя, загоны на ровном месте и я тогда наверное не понимала почему. Пыталась искать любовь, не любя себя, что не приводило ни к чему хорошему. Плюс достаточно долгое время (несколько лет) не могла отпустить ситуацию в которой чувствовала себя очень виноватой. В итоге в моей жизни произошли события которые помогли мне отпустить и понять что если моя вина и есть, то она точно не преобладает. Начала общаться с правильными людьми которые будут любить тебя просто так за то что ты есть и это очень важно. В итоге сейчас на много легче отпускаю людей и меньше завишу от их мнения. Всё обязательно будет хорошо, может быть не завтра и не через неделю, но со временем всё обязательно наладится, просто для того чтобы найти себя и принять нужны действительно годы, но это как с постройкой здания, чем дольше строишь тем устойчивее конструкция и меньше шанс, что всё рухнет в один момент. Поэтому всё обязательно будет
Как нахожусь на стадии принятия себя - стараюсь больше о себе заботиться и уберегать, развиваться, как бы ни было сложно переступить через барьер апатии и "у меня ничего не получается". Помню как нашла твой канал - и так странно слышать, как в тот момент ты сомневалась в себе, когда для меня (и наверно многих других подписчиков) твоя классность была абсолютным фактом :D (когда Полина назвала нас всех звёздочками, автоматически появилась улыбка и хорошее настроение. спасибо тебе ^^)
Спасибо за видео Думаю, ничто так нет действует на твою самооценку так, как красивые фильмы о подростках и студентах с не менее красивой картинкой, но правда в том, что я уже закончила школу и все, что у меня есть это социальная тревожность и тараканы в голове, в то время как другие, как тебе кажется, наслаждаются полной жизнью и берут от неё всё
это еще такая фигня, когда ты постоянно ходишь с уверенностью в том, что ты самая лучшая, самая красивая и умная, но в то же время ты затрудняешься просто поговорить с продавцом
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
1. Перестать ставить себя на 2 место
2. Отрезаем людей , которые заставляют чувствовать себя плохо
3. Никогда не смеяться над собой в плохом контексте и с людьми , которые тоже смеются над вами
4. Больше времени уделять себе
5. Слушать себя
весь видос не покидало ощущение чего-то родного, будто слушаешь историю принятия себя от близкой-близкой подруги, которая никогда не осудит. твоя незримая поддержка в очередной раз не даёт мне упасть. спасибо большое за такой нужный ролик💖
у тебя крутые подписки!!
@@uliza блин спасибо большое 🥺👉👈👉👈👉👈
В жизни самое главное-это искренно сть. Научись ее имитировать и в твоей жизни больше не будет закрытых дверей😉
в7к8чп5, 61
е й
3 дизлайка поставили подружка из прошлого, мальчик из школы и мальчик с работы. спасибо большое тебе, дорогая, за все то, что ты делаешь. люблюцелую🤲💗
девчата и мальчишки, желаю вам всем обязательно испытать чувство светлой любви себе! к сожалению, в жизни и так полно плохих людей, которые найдут за что вас невзлюбить, поэтому не нужно в этот список добавлять ещё и самих себя. жизнь-классная штука на самом деле! всем хорошего дня ❣️
тройное да!!! отличные слова❤️
Илья будто услышал Полину и подарил немножко любви) видео супер, ты молодец
Не устану радоваться, как наше поколение, рожденных и вырасших в нулевые (+-), сейчас самостоятельно понимает, какое (уж простите, извините) дерьмишко каждый по своему прошел в детстве/тинейджерстве и не сидит сложа руки, не ноет и горюет о бедах, его постигших в малых годах, а берет себя, свои глупые установки, свои травмы и что-то об этом читает, ищет хобби, слушает себя, понимает себя, идет к специалистам и просто избавляется от всего шлака, который иногда прям тянет на дно. И особенно радостно, что все это происходит как раз в двадцаточку, когда все еще цветет и пахнет, и впереди еще столько всего, что уже не будет с оттенком нездорового отношения к себе и к миру в целом.
По традиции, Полин, спасибо, что говоришь об этом, что поднимаешь топики, темы, резонирующие и нужные каждому.
P.S.: Итог всего видео - для гармонии в жизни нужно, чтобы посреди твоего разговорного видео пришел к тебе твой Илья и, чмокнув, сказал, какая же ты у него лучшая. Все собственно, ахаха, уже даже мне приятно стало
Даа!!
Ой отдуши сказанули прям🤔🤧
@Арчи Барбридж Вы правы, но тут многое зависит от вас. В моем окружении есть только люди, которые знают и решают, а не ноют, поэтому моя картина мира такова)
@Арчи Барбридж об этом я и говорю, можно прекрасно знать, какие есть люди в мире, и какие есть ситуации, и выбирать из всех возможных вариантов общаться и окружать себя теми, с кем вместе будет проще расти и двигаться вперед, несмотря на эти самые "потрясения" от большого и страшного мира, а не сидеть и ныть. Нет ничего плохого или унизительного в психотерапии, обращении за помощью, и желании расти. Не иметь комплексы - прекрасно, но не иметь среди своего близкого круга людей тех, которые смогут спокойно и с поддержкой отреагировать на ваше желание разбираться со своими проблемами в 20 - вот это печально. И я не про вас, а про вашу самую первую фразу, что людей нежелающих расти больше - для вас так, потому что возможно вам их замечать проще, для меня больше тех, кто не ноет, потому что мой фокус на них)
@Арчи Барбридж тогда я очень надеюсь, что это видео и комментарии людей под ним наоборот помогут вам понять, что иметь психологические проблемы это нормально, а не ваша выдумка. Не бывает никому в жизни легко, те кому просто, вероятно бояться вслух и самим себе признать, что в чем то тоже не вывозят. Наши родители (подразумеваю, что ваши тоже родом из ссср) к сожалению, научены глупыми предрассудками о "мозгоправах" и "не ной, мужики не ноют". Вы имеете право ныть, вы имеете право чувствовать себя ужасно и фигово, иметь комплексы, не иметь нормальных друзей и париться из за этого. Мы все черт возьми живые люди с чувствами и эмоциями, не давайте другим их обесценивать. А по поводу терапии, я понимаю ваши мысли, попробуйте возможно у вас в городе есть бесплатная психологическая помощь от государства, знаю, звучит стремно и кринжово, но на первый раз чтобы просто банально поговорить с кем-то у кого точно есть проверенное образование в сфере психологии возможно стоит попробовать. Я пожелаю вам найти вокруг себя ваших людей, которые покажут вам что значит иметь поддержку в близком человеке. Удачи вам, я думаю, такие каналы по типу Полининых тоже многое могут вам привнести, помочь увидеть вокруг другой тип людей которым не все равно, в том числк на вас и ваши чувства. Мы не одиноки в своём дне, хоть чаще всего нам так и кажется (
"Это мои обои, главное, чтоб тебе твои нравились, мне мои нравятс", "Малыш, свидимся с тобой, надеюсь никогда" - это шикарно😍
у меня появился комплекс по поводу моих волос, когда мальчики назвали в школе их мочалкой, я потом просто постоянно выпрямляла их, каждый день, волосы были в ужасном состоянии. Все родственники, родители, близкие друзья всегда мне говорили о том, что не нужно выпрямлять, а я продолжала. Потом уже с возрастом я научилась правильно их мыть, за ними ухаживать и блииин) Сейчас я выпрямляю свои волосы максимум 1 раз в год, а люди чуть ли не каждый день делают комплимент по поводу них. Самый главный урок, который я вынесла, это то, что мнение других людей никогда не должно стоять в приоритете ваших чувств и желаний. Они это сказали и забыли, а вы потом губити себя из-за этого. Эти люди не стоят вашего здоровья как физического, так и ментального. Полина сказала самые главные и ценные вещи! Девочки, прислушайтесь апахпха)
солнце мое, ты большая молодец!!!
У меня тоже была такая ситуация, мальчики назвали меня ведьмой и фоткали меня, когда я один раз распустила волосы в школу, и тогда я отрезала их дома криво и коротко. Прошло много лет, прежде чем я избавилась от этого.
@@asya6628 вы большая молодец! 💗
Боже мой, расскажите, пожааалуйста, про ваш уход, это будет очень полезно 💓
@@user-zx4fz9nt9n на ютубе очень много видео на тему кудрявого метода, советую посмотреть
Умничка!! Вот я 50- ти летняя тетка заслушалась..И в возрастеине хватает уверенности.Как интересно красиво говоришь и жестикулируешь!! Это очень украшает твой образ.Ты прелесть.
У меня были проблемы с уверенностью в себе с 5-12 лет, так как я подверглась травле в детском саду и школе из-за высокого роста, крупной комплекции, бойкого характера и хороших отношений с воспитателями, учителями. Впоследствии у меня появились комплексы (вес, неровные зубы и передние "как у зайца", нос с небольшой горбинкой, подбородок с ямочкой, хороший ум - ботаничка). Тут помогли родители, которые рассказали несколько очень важных истин:
1) невозможно нравиться всем
2) зависть - страшная вещь, и именно завистники оскорбляют и обзывают человека
3) людям на улице откровенно плевать как ты одет, что делаешь и как разговариваешь
4) нужно уметь за себя постоять
По итогу в детском саду всё закончилось разбитым носом у мальчика, а в школе я показала себя сильной и независимой личностью, способной игнорировать сплетни и ложь.
Сейчас мне 14, и я принимаю и люблю себя такой, какая есть от природы, а зубы можно исправить брекетами (снимать через 3 недели🥳), волосы оказались шикарными кудрями при правильном уходе, а нос и подбородок - прекрасные изюминки, переданные по наследству)
Девочки и мальчики, уверенность в себе и ментальное состояние - бесконечно важные вещи, всегда ставьте себя на первое место и знайте - Вы самые лучшие! Всем добра и обнимашек, всё получится❤❤
Полина, огромное спасибо за видео, я очень рада Вашим успехом❤
Ты такая молодец! Такая осознанная девушка в свои ранние годы. Я рада , что ты так рано смогла это уяснить😊. Надеюсь ты найдёшь хороших людей, которые будут ценить тебя за твои особенности ❤.
По поводу того, что невозможно направится всем, я бы сказала так: нравиться всем нельзя, но и не нравится всем невозможно
Умничка!!!
боже, как же хорошо, когда вижу осознанных людей, которые любят и принимают себя такими, какие есть. тем более, что в этом возрасте (ахах 2 годика всего назад) я так загонялась.. из-за морального буллинга конечно в большей степени. а так я самая у себя лучшая конечно ахахвх
мне мама примерно то же, что и тебе говорила, и правда ещё что я поняла - наше тело не надо вообще оценивать, осуждать или ещё чего, оно же нам дано просто для существования на этой планете. просто чтобы быть. а то, какое оно это никого не должно волновать. главное, что мы живём - это наибольшая ценность.
ты та самая девушка от которой веет позитивом, светом и добром за километр, спасибо тебе за то, что ты есть и за твои видео, они мне очень помогают расслабиться и понять себя 🤍
ПОЛИНА, Я ХОЧУ СЛУШАТЬ ПОДКАСТЫ ОТ ТЕБЯ!!! ПОЖАЛУЙСТА, ЭТО ПРЕКРАСНО!!
плюсуюю
Господи, спасибо тебе за мысль «не нужно смеяться над собой в негативном ключе, особенно с кем-то», всю жизнь слышала, что надо уметь смеяться над собой и не понимала, услышала из твоих уст опровержение, и сразу так легко стало ❤
А можно вообще пример привести, что это за смеяться над собой в негативном ключе? Типа друзья говорят "ну ты и мразь", и ржут, и ты типа вместе с ними ржёшь? Жесть какая.
"делать комплименты себе"
У меня это так весело проходит :), встала у зеркала, 3 секунды молча на себя посмотрела и начала ржать. Да и без зеркала, смеюсь.
Надо утром так делать жить веселее станет.
я стала притягивать такие видео, обычно мне их лень смотреть, хотя проблемы с самооценкой есть да и в общем с жизнью. но твоё видео посмотрю обязательно от начала до конца!
ух ты! это очень приятно❤️ думаю, у тебя все будет хорошо😋
@@privet.polinka спасибо большое 🥺❣️
Да да, ещё у Евгении Стрелецкой вышло видео на подобную тему, и всё выпадает в рекомендациях... Видимо вселенная намекает мне, что у меня есть шанс измениться и вылечить менталочку
Очень не люблю вспоминать 7-10 класы, просто потому что мне было так хреново. Я ТАК ненавидела себя. Точно помню момент когда я встала перед зеркалом в ванне, подумала что с таким лицом мне жить всю жизнь и разревелась. И я даже не знаю от чего все это пошло. Вроде и друзья были нормальные, но что-то было не так. Хорошо что воспоминаний почти не осталось.
Сейчас я больше смотрю в зеркало, делаю периодически себе комплименты, отдыхаю и востанавливаюсь.
Из этого хочу дать небольшой совет: когда менталка поехала вниз, вернитесь к базовым физическим потребностям. Высыпайтесь, кушайте когда хотите и сколько хотите, купайтесь, ухаживайте за тем, с чем у вас проблемы. И когда ваше физическое состояние придет в норму, станет немного легче и появятся силы выбраться из ямы загонов.
Помните, что люди вокруг не определяют вашу ценность, что слова матери или друга - это просто их слова. Выслушали и забыли. Еще очень помогает не копаться в прошлом, тогда и загонов меньше появляется.
все так!!! ты молодец, все со временем наладится💖
От Поли прям веет любовью к себе. Такая красотка❤
На моменте с комплиментами начала плакать. Просто осознание того, насколько чаще я себя оскорбляю, чем хвалю, захлестнуло волной и накрыло. Огромное спасибо за ролик, помогает многое осознать и многое обдумать. Очень рада, что решила не проигнорировать его и посмотрела❤
не оскорбляй себя, пожалуйста!! ты звездочка, помни!!💖💖
@@privet.polinka Огромное спасибо!😭💖
я начала осознанную работу над собой где-то в декабре 20-го года: я начала делать себе комплименты, ухаживая за собой, поняла, что я красивая. уже сейчас чувствую, какой цветочек любви ращу я внутри себя, хоть у меня есть до сих пор проблемы, в частности, с раскрытием собственного "я", сложно снимать "маску" и показывать себя обществу.
сейчас я тщательно стараюсь проработать этот момент, и я искренне желаю, чтобы каждый пришел к этому ощущению любви, самой истинной в вашей жизни.
Полина, спасибо тебе за видео, ты большая молодец!!!!
keep goin' 💜
люблю тебя, полин !!
Как же мне нравится твоя манера речи и повествование, я прямо кайфую....
в самом деле огромное спасибо Полине. Я встретилась с ее каналом перед самым ужасным моментом в моей жизни, которым меня сломал и именно Полинины видео отвлекали и направляли меня в правильное русло. Спасибо тебе огромное за этот ролик, который думаю, нужен многим, и спасибо за каждые твои пятничные ролики, которые в помогли мне. люблю❤
Полина, ты - вдохновение!
ваше видео мне послало небольшое зернышко мысли. недавно меня беспокоит одна тема, даже не знаю, как её правильно назвать. она заключается в том, что у меня есть знакомая она готовиться к экзамену по литературе, и я тоже готовлюсь к экзамену по литературе. я её иногда спрашиваю, как продвигается её подготовка, и например говорю, что начинаю читать одно произведение, и если она не читала я могу дать ей книгу, потому что она очень круто оформлена. Она говорит, спасибо, но я читала, и так почти с каждым произведением, и порой меня настигают мысли того, что я плохо напишу экзамен, ведь я не настолько усердно учу литературу как она. Но в этот же момент, я понимаю, я не должна гнаться за ней и пытаться её как-то обогнать, я не желаю ей завалить экзамен, и ни какие негативные мысли в её сторону, только лишь мысли, что я не достаточно хороша. на самом деле я наверное понимаю от куда это всё пошло, и понимаю, что себя не в коем случае нельзя ругать, но такие негативные мысли посещают меня
Полина, ваши ролики - настоящая психотерапия!👍
черезвычайно приятно слушать Вас
благодаря ей я так люблю пятницу.
как приятно узнавать себя..
вот слушаю тебя и думаю, какая ты харизматичная аааа 😩😩
кстати прям то что ты рассказывала про себя неуверенную, прям точь в точь я сейчас, всё совпадает
Какой у тебя балдежный голос, приглушеный, будто нежный ласковый шëпот, очень приятно тебя слушать😍😘
я в шоке, именно в ту минуту и именно на эту тему мне нужно было видео. спасибо тебе большое Полин💟
Ну прям 😘😘😘🙌🏻 умочка 💗💗💗🙌🏻👍🏻✨
Приятнейшее видео💔
Божечки, ты смотришь это видео и тебя обвалакивает такая теплота, нежность и принятие, что хочется плакать от счастья.
Боже, твоя речь... Это нечто прекрасное❤
Смотрю ваши видео про любовь к себе, чтобы понять и полюбить себя. Мне уже 17, время идёт, а я всё ещё из за комплексов не могу позволить себе многое.
Ни краситься, не одеваться красиво как свои сверстники.
Мне не дают выбора даже на то чтобы купить одежду. Не дают подстричь мои же собственные волосы. Днём и вечером дома ругают из за бардака, хоть я каждый день убираюсь. Сравнивая с кем-то кто лучше меня готовить, учиться, красиво одевается. Сравнивая с братом близнецом, хоть я поборола это уже. Но всё таки никак не пройдёт это чувство что кто то лучше меня !(｡ŏ﹏ŏ) У меня много проблем!😅
Поступаю в универ уже, ради родителей осталась с ними в одном городе, хоть это и было плохой идеей. Осталось чтобы отцу не было тяжело с деньгами. Он один работает в семье и из за этого чувствую себя виноватой.
Я кажись впала в депрессию, или сама не знаю. Но точно сказать могу что мне становится плохо. Похудела на килограмм 10-9. Сама весила 48, сейчас же меньше 40. Видны уже все кости на груди и появились комплексы по поводу тела... Как же хочется выговориться кому-то. Даже друзей подруг нет!
Просто оставлю это здесь, не думаю что кто прочтёт до конца.
(´ . .̫ . `)
Видео немного помогло.
Буду смотреть вас, пока не побору свои переживания страхи комплексы!
Вы очень мне помогли, посмотрела ваши полезные советы и видосы. Буду следить за вашим контентом (人 •͈ᴗ•͈)❤️
спасибо большое, твои советы прекрасны
Это самое полезное видео за всю мою жизнь...
Спасибо за такие душевные видео😍
Очень часто люди говорят что-то не задумываясь, а у нас потом появляются комплексы, проблемы, загоны. Мне с этим помогают подобные видео и тетрадь, куда я выписываю всё ,что накипело)
Я очень рада, что этим летом открыла для себя канал Полины
тут такой расслабленный и приятный голос и вайб
Это видео настолько хорошее, что на нем даже нет дизлайков!!
Спасибо тебе, за такие прекрасные видео) Они очень мотивируют и заставляют задуматься. Ты солнце ^^
после просмотра я как будто преисполнилась ;-; спасибо за эти слова, кто как не ты можешь улучшить вечер пятницы с:
не могу перестать улыбаться🥺🥺 спасибо!!
Как же я полюбила тебя🌻💕
Как же я хочу быть похожей на тебя, в том смысле, что у меня больше мягкии характер, я конечно не позволяю людям себя обижать, но ещё не достигла предела, надеюсь, что со временем и у меня всё получиться :)) ты такая красивая , у тебя отлично поставленная речь !) Удачи тебе , красивая девушка
Вы такая красивая 🤩 а ещё у Вас очень приятный голос и классное чувство юмора❤
ты безумно помогаешь🤍
Я очень рада, что встретила канал Полины, когда уже отходила от всего этого. И видя как менялась ты, менялась и я. Я научилась жить, увидела как нужно любить себя. Спасибо большое🧡
Смотрю на тебя в этом видео как в зеркало. Мы ровесники, я в таких же светлых и бескорыстных отношениях, которые за всё время только исцеляют и наполняют меня
Также я заметила, что 20 лет-переломный период, когда ты становишься сильной и самостоятельной личностью добровольно и стремительно. Может быть так сказалась пандемия, но год действительно поменял всё. В том числе, отношения с самим собой
Всем желаю самого-самого лучшего лета, пусечки! В особенности, Полине❤
Да где же это видео было раньше то? Ах да Полина же младше меня на 4 года. Видео прям про меня,про одежду,про отношения, про второй план. При чем я до сих пор живу на втором плане.
боже, ну ты какая-то бомбическая... это огромный шаг для помощи людям, которые утопают в своих ментальных проблемах и комплексах. я понимаю, что это далеко не психотерапия, но это такие правильные и важные слова. спасибо тебе огромное! ты очень крутая. безумно рада, что однажды наткнулась на этот канал. он л у ч ш и й 🤍
Такая уютная, тёплая, искренняя... случаешь тебя и становится так тепло и спокойно.
ТЫ, ТА САМАЯ ЗВЕЗДА ПО ИМЕНИ СОЛНЦЕ!!!!!!
Я только недавно нашла для себя саморазвитие и заботу о себе и поняла с помощью этого многое.Большое спасибо авторке видео, оно получилось очень поддерживающим
получаю огромное удовольствие при просмотре твоих видео, люблю слушать твой голос и видеть как ты счастлива, я так заулыбалась, когда пришел Иля, очень милый, теплый и искренний момент, очень рада тому, что здесь была фраза о том, что своей жизнью нужно наслаждаться, что если у кого-то что-то идёт не так, то нормально, в век соц.сетей сложно не сравнивать свое с другим, не думать, что если бы у тебя было это и это, то все могло бы быть иначе или т.п., поэтому важно здраво оценивать все вокруг и не ставить задачу резко изменить собственную жизнь, нужно больше думать и наслаждаться моментом, своим настоящим, я очень стараюсь прийти к гармонии в этом плане, чтобы научиться держать фокус именно на своей жизни, не пытаться привлечь внимание других к моей персоне и жизни и быть в комфорте в первую очередь сама с собой, это сложно, но черт, я рада, что понимаю это и решаю
ты огромная молодец!!! я желаю тебе только лучшего🥺❤️💖
Недавно посетила (наконец-то) кабинет психолога, так как поняла, что точки возврата уже нет. Я полностью «обнулилась» во всех сферах своей жизни, забила из-за учебы на себя, своё здоровье и свои желания. После сдачи экзаменов меня как молотком прибило: я не чувствую ни-че-го. Сейчас учусь жить заново, и пока это даётся с большим трудом. Надеюсь, что всё получится и вернётся на свои места✌️
P.S. Полиночка, ты супер!♥️
Полина ,какая ты крутая подруга себе!)
недавно я поняла, что я единственная с таким вот опытом , с моими воспоминаниями и реакциями
Я Единственная моя лучшая подружка, уау) и Всю жизнь рядом будет родная частичка каеф!)
И поэтому хочу налаживать отношения с собой, с телом самодостаточность именно в гармонии )
Спасибо)ТЫ пример шикарный кайфовой спокойной жизни с созданием и творчеством, спокойствием, без качелей и истерик
мне некогда не помогут советы, но ты мне нравишься ты очень классная! голос, внешний вид, лицо ❤❤ красотка
День пройдёт отлично, ведь у моей любимой Полиночки вышло видео💞
когда чувствую себя неуверенно, всегда пересматриваю твое видео, и знаете, помогает!)
2:01
У меня была подруга. Её зовут Алина. И с каждым днём нашего общения я всё больше и больше понимала, что она лучше меня и ставила себя на второе место. Самое отвратительное произошло после года прогулок. Я начала копировать её манеру поведения.
Поэтому, как человек переживший такую ситуацию, могу заявить:
Никогда не ставьте себя на второе место. Ужасное чувство, которое будет продолжаться пока вы не прекратите общение. Будьте яркими, громкими. Найдите себя и тогда жизнь приобретёт новые оттенки цветов.
Удачи, солнце!
P.S. Люби себя, ведь ты прекрасна!
Очень понравилось выражение:свидимся с тобой, надеюсь никогда 😀👍👌👏👏👏
Полина, ты очень крутая, искренняя, открытая, добрая, позитивная. От тебя заряжаешься позитивом и мотивацией!!! Спасибо большое за твои видео! Обожаю разговорные видео. В твоих словах я узнаю себя. В этот момент чувствуешь что ты не один в этом мире с проблемами. С тобой чувствуешь себя как с близкой подругой! ЛЮБЛЮ!!!
мне теперь так хорошо, сейчас период загинания себя, благодаря твоим осознанным выводам, прям выдохнула в течении видео столько раз сколько потребовалось.. а накопилось много
думаю это то видео которое мне нужно прямо сейчас
впослденне время я заметила что когда я иду в школу или по улице мне некомфортно и всегда пытаюсь посмотреть вниз или не знаю на кого или куда смотреть и из-за этого тревожного состояния не хочется куда-либо выходить или видится с не знакомыми людьми
спасибо за такое шикарное видео💘
Очень уютный и успокаивающий видос ^-^
Спасибо огромное! Сразу как то стало все умиротворённо- спокойно внутри☺️
Полина, наткнулась на тебя буквально пару дней назад и ты прекрасна 😻
Тебя хочется и хочется смотреть и слушать 😻
Уверенность в себе я думаю всегда будет актуальной темой. А что еще интереснее, так это то, что в разные времена свой жизни мы можем чувствовать себя более или менее уверенными в себе. И это зависит от различных обстоятельств.
Например больше года назад, я была супер уверенным человеком, я попала в стрессовую ситуацию, вышла из зоны комфорта и именно это дало мне огромную уверенность, на данный же момент я прибываю в зоне комфорта и моя уверенность немножко страдает.
Это тот фактор, который проигрывается именно у меня )
А таких факторов огроооомное количество 😮
Всем добра ❤
Ну, ты крутая девчонка! Молодец, отлично формулируешь мысли, интересно рассказываешь и в общем-то ты супер ведущая!
Привет) мне 35 лет и только сейчас приняла себя такой какая есть) Благо дарю за видео, ты большая молодец, смотреть тебя одно удовольствие...Лови лучики добра)
Слушаю тебя, а на душе такое тепло и спокойствие, будто послушала и сразу все заморочки отошли на второй план❤️Полина, спасибо за эти ценные слова, хочу каждому читающему сказать:Ты прекрасна, люби и верь в себя❤️
ты такая красотка,любуюсь тобой всегда
чувствовала тоже самое, была той же самой «фэшн дофига уверенной» герл, чувствовала такой же стыд, прошла такой же к несчастью опыт, все что было сказано реально помогает!
Научитесь слушать себя, то что подумают другие, скажут другие - пофиг!!!
живите для себя, слушайте себя, узнайте себя, поговорите подружитесь с собой ❤️❤️❤️
вы у себя единственная💓
11:34 аааааа, спасибо🥰🥰🥰так мило. Кроме голоса, речи, текста ( о которых я говорила ранее) хочу отметить ЧУДЕСНЫЙ монтаж!!!!! Он прекрасен! такой простой (приближение кадров и звуковые эффекты) но он ОЧЕНЬ Гармоничен. Обложки супер, названия с маленькой буквы ( не так как у остальных) заставляют задуматься, в общем как и текст видео так и само оформление на высоте👍👍 Заслуживаешь млн подписчиков... такая атмосферная🥰🥰🥰🥰
Мне 14 лет и я пытаюсь прийти в гармонию с собой. С 12 лет у меня была депрессия. Я не могла отпустить обиду и она меня съедала изнутри. Ближе к 14 я поговорила с обидчиком. Это была моя мама. Мы с ней проговорили многие моменты и я до неё достучалась. Жить стало легче. Также меня тяготил бывший класс. Сейчас же я перевелась в новый, не сказала бы что тут нет мразей, но это моя отправная точка для новой жизни. От прошлого конечно не убежать, но можно не совершать прошлых ошибок. Я себе, слава богу, нравлюсь. И люблю себя. Стараюсь прислушиваться к себе намного чаще. Но у меня осталась защитная реакция "юморист". Я понимаю немножко самоиронии и т.д, но я хочу избавиться от этого. Я буду продолжать шутить, но если мне что-то не нравится я не хочу отшучиваться, я хочу проговорить это. И вот я на пути к этому.
вижу тебя впервые, ты такая милая🥺
Никогда не думала, что заплачу под конец...😐 Всё-таки не всё ок)
Спасибо за видео❤❤❤❤❤❤
тоже хочу оставить небольшую заметочку и поблагодарить полинушку за столь чудесное видео!
я сейчас очень переживаю из-за рпп, в котором нахожусь уже почти три года. всеми силами пытаюсь выкарабкаться, но порой, просто теряю веру в себя. пересмотрела и перечитала кучу статей о том, как выбраться из этого замкнутого круга, но проблема в том, что мне впервые за кучу лет действительно нравится то, как я сейчас выгляжу. я чувствую себя увереннее, энергичнее, даже полюбила спорт, благодаря этому. я не хочу худеть, но и не хочу набирать вес, а без этого, как я поняла, нет возможности восстановиться. поэтому просто не знаю что делать и как быть в такой ситуации.
понимаю, что продолжать считать калории и бояться съесть лишнее - это не норма, да ещё и на протяжении такого длительного периода. буду безумно рада, если кто-нибудь накидает каких-нибудь советиков.
люблю!🤍
Советик только один и вы сами знаете, каким он будет… Психолог/психотерапевт поможет. И да, если ваш метаболизм не любит худобу, остаться худой не подучится. Зато психика будет ОК
Сейчас у меня такой период, пытаюсь разложить всё в голове. Близкий человек на протяжении двух лет навязал мне достаточно много комплексов. Всегда шла по улице, смотрела на всех и думала, что какие все классные, а что я? Я никто. Как ты и сказала, ставила себя на второе место. С класса 6 это всё начиналось, и с мальчиками такая же ситуация как у тебя) Спасибо большое тебе за прекрасные видео, мне очень помогают. Я сдала экзамены и начала что-то делать благодаря тебе. 👉👈🥺❤️
любимый блогер ❤️🩹🦋
2:40 настолько жизненные слова, что аж сердце кольнуло. Только в этом году (10 класс) я начала чувствовать себя более уверенно, не до конца, но всё же лучше, чем было с 6 по 9 классы
лет десять ненавидела себя и внутри и внешне, но полгода назад что-то будто снизошло на меня, и я просто в один момент после депрессивного эпизода отказалась от почти что всех установок (что мне нужно быть красивой, самой талантливой и тд), которые мне навязывали родители и в принципе остальное окружение. и так стало хорошо жить: заметила, что даже людей начала притягивать своей спокойной энергетикой, почти полностью ушла тревожность, боязнь того, что кому-то не понравлюсь.
очень откликается твоё состояние и советы, надеюсь, это все не временно🤧🌸
Лучшее видео по теме любви к себе 🥲 Но только с тобой и твоим волшебным голосом и атмосферой, которую создаешь) Надеюсь, не только я буду 'принимать это лекарство' каждый день❤ ( как аффирмации))
меня никто не осуждает и никто мне не говорил об этом, но сама я всегда смотрю на свои ляжки и икры. на них есть немало растяжек и это меня и волнует. они никак не мешают мне, но сам факт что они есть и что я кажется должна с этим что то делать не покидает меня. я не знаю как взяться за это дело, что бы хотя бы начать делать тренировки дома...но кажется благодаря твоим видео я смогу перебороть эту "лень"! ты правда сильно мотивируешь, спасибо огромное!!
вау! какая же ты прекрасная! рада, что твоё состояние пришло к такому :)
Спасибо тебе большое за совет:"Заботьтесь о себе".И я рада,что ты сказала про состояние наедине,с ним неразбериха была и загоны
После твоего видео, подошла к зеркалу, и сказала: "Какая же я ахриненная чикса". Спасибо, что снимаешь такие видео, они очень помогают 🤍
все так!!! и никак иначе!!! звезда!!!❤️😎
Какая вы приятная.Рассуждаете правильно,мозг вообще не засран, умница.
Оставляю маленькую заметочку.
Я сильно реагирую, если кому-то не нравлюсь, но я себе говорю прекрасные фразы
Ты не сто долларов, чтобы всем нравиться
Ты не можешь всем понравиться(тебе же не все симпатичны)
И немного отпускает
Еще помогают люди в инсте, которые выкладывают себя настоящих, я начинаю фотографировать себя и влюбляюсь в эти фотки
И ещё самая бональная фраза
Полюби себя, тогда и другие смогут полюбить тебя
Как себя ты преподносишь, так и будут складываться взаимоотношения
все именно так!! самое важное- быть в гармонии с собой!
пересматриваю видео Полины, ведь согласитесь все мы готовы слушать этого прекрасного человека бесконечность:) я постоянно пытаюсь вбить себе в голову, что заслуживаю хорошего отношения к себе, но пока что получается скупо. хотя не побоюсь похвалить себя за отвагу записаться на курс психотерапии, морально готовлю себя для выхода в ремиссию. не знаю выйдет ли у меня, но уже хорошо, что я хочу этого и пониманию, как это важно, не так ли ;)
спасибо вселенной за то что показала мне этот ролик тогда когда нужно было
Полиночка, я совсем недавно наткнулась на твой канал, и ты мне уже очень нравишься!
Спасибо тебе за это видео, приятные слова и советы.
Несмотря на то, что самооценка у меня сейчас адекватная вроде, я услышала много нового и интересного, спасибо ❤
вас так хочется обнять❤️
очень приятная и милая девушка 🥺 благодарю за рекомендации 🙏🏻
Один из лучших советов, которые я слышала на эту тему это- отстань от себя. Ну, а твое видео как всегда прекрасно, ты окутываешь теплотой, таким домашним уютом и всегда говоришь, только самое самое главное, и все твои слова доходят прям до самого сердца
Никогда не устану восхищаться тобой. Каждый раз когда я смотрю твои видео я ощущаю уют, тепло, спокойствие. Как медитация. Спасибо рекомендациям ютуба когда он мне порекомендовал мне тебя в октябре 20го года
Какое-то время у меня были огромные проблемы с самооценкой и восприятием себя, загоны на ровном месте и я тогда наверное не понимала почему. Пыталась искать любовь, не любя себя, что не приводило ни к чему хорошему. Плюс достаточно долгое время (несколько лет) не могла отпустить ситуацию в которой чувствовала себя очень виноватой. В итоге в моей жизни произошли события которые помогли мне отпустить и понять что если моя вина и есть, то она точно не преобладает. Начала общаться с правильными людьми которые будут любить тебя просто так за то что ты есть и это очень важно. В итоге сейчас на много легче отпускаю людей и меньше завишу от их мнения. Всё обязательно будет хорошо, может быть не завтра и не через неделю, но со временем всё обязательно наладится, просто для того чтобы найти себя и принять нужны действительно годы, но это как с постройкой здания, чем дольше строишь тем устойчивее конструкция и меньше шанс, что всё рухнет в один момент. Поэтому всё обязательно будет
Полинуля, ты такая красавица, невозможно! Если бы моя девушка выглядела, как ты, я был бы самым счастливым.
Как нахожусь на стадии принятия себя - стараюсь больше о себе заботиться и уберегать, развиваться, как бы ни было сложно переступить через барьер апатии и "у меня ничего не получается". Помню как нашла твой канал - и так странно слышать, как в тот момент ты сомневалась в себе, когда для меня (и наверно многих других подписчиков) твоя классность была абсолютным фактом :D
(когда Полина назвала нас всех звёздочками, автоматически появилась улыбка и хорошее настроение. спасибо тебе ^^)
Спасибо за видео
Думаю, ничто так нет действует на твою самооценку так, как красивые фильмы о подростках и студентах с не менее красивой картинкой, но правда в том, что я уже закончила школу и все, что у меня есть это социальная тревожность и тараканы в голове, в то время как другие, как тебе кажется, наслаждаются полной жизнью и берут от неё всё
это еще такая фигня, когда ты постоянно ходишь с уверенностью в том, что ты самая лучшая, самая красивая и умная, но в то же время ты затрудняешься просто поговорить с продавцом
ахаххахаха взаимодействие с людьми - это выход из зоны комфорта для многих, так что не вижу ничего плохого!!