Trenuję dużo, o wiele ciężej, ale nie mam odwagi zlekceważyć tego toru. Jest w nim sporo rzeczy, które może powalić nawet dobry sportowiec, zwłaszcza gdy dodatkowo dojdzie stres.
I guess im randomly asking but does someone know a trick to log back into an Instagram account..? I was dumb lost the account password. I would appreciate any assistance you can give me.
Kompletne bzdury, kto będzie w momencie zagrożenia życia i sytuacji niebezpiecznej patrzył na technikę podciągnięcia się na drążku? Sztuczna bańka kreowana przez zamknięte kółko instruktorów żeby uwalać na egzaminach i sępić siano, tak jak w egzaminach na prawo jazdy. Kolejny aspekt oderwania od rzeczywistości polskich służb, egzaminów i całego polskiego systemu państwowego. To dlatego wygląda tu jak wygląda
to jest zabawne nie wolno zrobić przewrotu przez bark....nie wiem co ma pokazać te ćwiczenie ale bądźmy szczerzy aż do bólu tzn przewrót przez bark to forma bardziej hardkorowy więc wydaje mi się iż ktoś kto to zrobi udowodni tylko tym‚ że jest jeszcze bardziej sprawny od osoby jaka ogranicza się tylko do modelu wuefowego przewrotu, który na ulicy nigdy się nie sprawdzi i tak serio przewroty? jak niby ma to pomóc strażakom jak strażak w pełnym oporządzeniu miał by się bawić w ninja
od kiedy przewrót przez bark jest niepoprawny chyba że twój kregosłup i czaszka lubi kontakt z twardą nawierzchnią jak beton. Niepoprawne jest mówić na forum takie pierdoły bo potem się widzi w szpitalach takich debili co robią przewrót w przód uderzając kościami o beton i w tłumaczeniu powiedzą że jakiś facet na teście sprawnościowym z wf-u powiedział że przewrót przez bark jest niepoprawny. Bo przecież lepiej się połamać i zrobić poprawnie czy zrobić bezpieczny przewrót , ale wtedy to już będzie niepoprawne
Bez urazy ale czy robiłeś kiedykolwiek jakikolwiek tor służb? Twierdziłem to samo dopóki nie przebiegłem, żeby wykręcić dobry czas nie wystarczy coś tam uprawiać. Masz 1min i max 30 sekund na beztlenowym, to może wyglądać łatwo, ale gwarantuję, że na sprincie się tego nie da zrobić. :)
@@CalaPolskaPrzeciwPis w mieście u mnie był przygotowany na stadionie tor sprawnościowy dla policjantów, czas na zaliczenie to 1 min 40 sek, ja miałem 1 min 34 sek, ale to i tak śmieszne że z ulicy od tak można to zdać
dobra żywność//drogi ekspresowe ( muszą dać miejsce dla lokalnych małych biznesów'' dla regionalnej kuchni '' dla regionalnego rzemiosła'' kultury i sztuki itp .. dla podróżnych okazja by zapoznać się z bogactwem i różnorodnością Regionów i zajrzenia głębiej '' szansa na nowe kontakty kulturalne, gospodarcze itp. Międzynarodowe kołchozy będą wciskać towary międzynarodowych kołchozów- a to nie jest prawdziwa Polska........ w Hiszpanii takie zlekceważenie potrzeby zarobiania na życie przez lokalną społeczność skończyło się biedą i wyludnieniem. Nawet w tv mają o tym cykliczny program ''pusta Hiszpania''
Te egzaminy sprawnosciowe do straz,wojsko,policja to kabaret.gdzie logika to takie proste.wiekszosc zdaje.egzaminy powinny wygladac tak.minim. od 20 podciągnąć na drazku. 100 pompek,100 brzuszków.biegi,sprinty na czas z podkrecona normna..no i wtedy by bylo wszystko jasne ile tak naprawde ludzi sie nadaje.pozdrawiam☺
Cześć jestem w 2 klasie liceum i moim marzeniem jest żeby dostać się na tą uczelnie. Już zaczęłam się przygotowywać do tego toru tylko ćwiczę na razie poszczególne elementy. Chciałabym ten tor zrobić cały ale niestety nie mam skąd wziąść odległości między stacjami. Udostępnił byś mi je? Chciałam się także spytać jak wyblada sprawa z basenem... Ile długości, na jaki czas i jakim stylem. Bo basen też już zaczynam ćwiczyć. Będę bardzo wdzięczna za pomoc❤️!
Obowiązkowo wybierz się na dni otwarte. Ostatnio były jakieś zmiany wprowadzane, więc do Twojego startu może coś się zmienić. Ale jeśli się wybierzesz to na żywo zobaczysz cały tor, wykonanie i omówienie. Będziesz mogła sama ocenić jak budować ten tor. Póki co zbuduj sama i zmieniaj odległości, żeby nie uczyć się np. że przed kolejną przeszkodą są dokładnie trzy kroki. Basen jeszcze kilka lat temu to podobno był banał, mówili że każdy da radę przepłynąć. Minusem, ale może dodatkowym bodźcem do ćwiczeń ;) jest to, że teraz panowie i panie są w jednej kategorii czasowej. Nie mamy obniżanych poziomów. Ale z tym akurat ja się zgadzam, życie innych nie powinno być mierzone parytetami.
@@pepegaclap8432 tak nie robi się przewrotu w przód, bo uderzysz kręgosłupem o podłogę a to boli, najbezpieczniej jest to zrobić lekko bokiem przez bark tak żeby zrobić przewrót po skosie pleców. Ćwiczę parkour przez jakieś 3 lata więc wiem a jak mi nie wierzysz to obejrzyj sobię "jak zrobić rolla" powinien ci jakiś poradnik wyskoczyć.
Tak, od tego roku weszła ustawa i we wszystkich aspiranckich jak i w szkole glownej obowiazuja te same testy sprawnosciowe, tj podciaganie na drazku, koperta i beep-test. Pozniej, jesli zaliczyles wyzej wymienione w odpowiednim zakresie, przystepujesz do testu z plywania oraz testu wysokosciowego.
Czy aby się dostać wystarczy mieć odpowiednie wyniki z matury i ukończyć taki test czy są również wymagane jakieś dodatkowe rzeczy typu kurs pierwszej pomocy albo jakaś karta pływacka?
Pirson w pierwszej kolejności ten test, później basen, wyniki matur i badania psychologiczne i lekarskie. Nie ma dodatkowych punktów za uprawnienia. Pozdrawiam!
5:25 - nf castaway 5:37 - lazy kong 5:40 - dive roll 5:42 - onr foot wall run 5:47 - double roll (chujowo mu to wyszło) Ćwiczę parkour I freerun jakieś 4 lata jak bym poszedł to zdawać, To bym to z palcem w dupie zrobił
Trenuję dużo, o wiele ciężej, ale nie mam odwagi zlekceważyć tego toru. Jest w nim sporo rzeczy, które może powalić nawet dobry sportowiec, zwłaszcza gdy dodatkowo dojdzie stres.
I guess im randomly asking but does someone know a trick to log back into an Instagram account..?
I was dumb lost the account password. I would appreciate any assistance you can give me.
@Kieran Raymond Instablaster =)
Informacyjnie, już nie ma toru do SGSP, ejst podciąganie, beep test i koperta. Lecz filnik mega zrobiony!
Czemu mam to w polecanych ?
Kompletne bzdury, kto będzie w momencie zagrożenia życia i sytuacji niebezpiecznej patrzył na technikę podciągnięcia się na drążku? Sztuczna bańka kreowana przez zamknięte kółko instruktorów żeby uwalać na egzaminach i sępić siano, tak jak w egzaminach na prawo jazdy. Kolejny aspekt oderwania od rzeczywistości polskich służb, egzaminów i całego polskiego systemu państwowego. To dlatego wygląda tu jak wygląda
to jest zabawne nie wolno zrobić przewrotu przez bark....nie wiem co ma pokazać te ćwiczenie ale bądźmy szczerzy aż do bólu tzn przewrót przez bark to forma bardziej hardkorowy więc wydaje mi się iż ktoś kto to zrobi udowodni tylko tym‚ że jest jeszcze bardziej sprawny od osoby jaka ogranicza się tylko do modelu wuefowego przewrotu, który na ulicy nigdy się nie sprawdzi i tak serio przewroty? jak niby ma to pomóc strażakom jak strażak w pełnym oporządzeniu miał by się bawić w ninja
od kiedy przewrót przez bark jest niepoprawny chyba że twój kregosłup i czaszka lubi kontakt z twardą nawierzchnią jak beton. Niepoprawne jest mówić na forum takie pierdoły bo potem się widzi w szpitalach takich debili co robią przewrót w przód uderzając kościami o beton i w tłumaczeniu powiedzą że jakiś facet na teście sprawnościowym z wf-u powiedział że przewrót przez bark jest niepoprawny. Bo przecież lepiej się połamać i zrobić poprawnie czy zrobić bezpieczny przewrót , ale wtedy to już będzie niepoprawne
Bez urazy, ale ten tor dla osoby, która uprawia jakąś aktywność nie jest jakimś wielkim wyczynem
Bez urazy ale czy robiłeś kiedykolwiek jakikolwiek tor służb? Twierdziłem to samo dopóki nie przebiegłem, żeby wykręcić dobry czas nie wystarczy coś tam uprawiać. Masz 1min i max 30 sekund na beztlenowym, to może wyglądać łatwo, ale gwarantuję, że na sprincie się tego nie da zrobić. :)
Dark Sider no da się to na sprincie zrobić
Trochę przejebany. Jak nie Ćwiczysz to nie masz szans
@@CalaPolskaPrzeciwPis w mieście u mnie był przygotowany na stadionie tor sprawnościowy dla policjantów, czas na zaliczenie to 1 min 40 sek, ja miałem 1 min 34 sek, ale to i tak śmieszne że z ulicy od tak można to zdać
@@tyciek2065 Pamiętasz kiedy robiłeś? Jakoś 3 lata temu był 1:20 maksymalny czas.
dobra żywność//drogi ekspresowe ( muszą dać miejsce dla lokalnych małych biznesów'' dla regionalnej kuchni '' dla regionalnego rzemiosła'' kultury i sztuki itp .. dla podróżnych okazja by zapoznać się z bogactwem i różnorodnością Regionów i zajrzenia głębiej '' szansa na nowe kontakty kulturalne, gospodarcze itp. Międzynarodowe kołchozy będą wciskać towary międzynarodowych kołchozów- a to nie jest prawdziwa Polska........ w Hiszpanii takie zlekceważenie potrzeby zarobiania na życie przez lokalną społeczność skończyło się biedą i wyludnieniem. Nawet w tv mają o tym cykliczny program ''pusta Hiszpania''
A podciaganie na drążku?jakiś bieg na 1000 czy cos?
te odbicie od ściany było zupełnie nie potrzebne
Te egzaminy sprawnosciowe do straz,wojsko,policja to kabaret.gdzie logika to takie proste.wiekszosc zdaje.egzaminy powinny wygladac tak.minim. od 20 podciągnąć na drazku. 100 pompek,100 brzuszków.biegi,sprinty na czas z podkrecona normna..no i wtedy by bylo wszystko jasne ile tak naprawde ludzi sie nadaje.pozdrawiam☺
Pewnie, a potem przyleciały smoki.. Zejdź na Ziemię człowieku. Może ty się wybierz na ćwiczenia i pochwal się wynikiem.
Tylko znajomości i plecy
To jest prawda a nue głupoty ..
Supermenem będziesz i tak się nie dostaniesz m..
Znam ludzi którzy dostali się bez znajomości
@@gudi1380
Zgadza sie ale do warszawy
To tak
@@kombajnista6279 a do Warszawy to nie wiem 🤪
@@gudi1380
Ja mam swoje zdanie
Do PSP jest się ciężko dostać czy to z ulicy czy startując do szkoły.
Czy taki test tor też jest przy kwalifikacji do straży granicznej ?
Nie
W straży granicznej sprawdzają ile jesteś w stanie napchać przedmiotów w kieszeń
Ten test już jest nie aktualny jak by się ktoś pytał
To co teraz jest?
Za rok już wraca ten tor do sgsp
Krzysztof skąd te info ?
@@krzysztof340 No chyba nie XD
Aby zostać strażakiem trzeba zdać jakieś studia ?
Nie, ale jak mierzysz w wyższe stanowiska to lepiej mieć
No ale wykształcenie średnie masz po szkole średniej np. technikum czy liceum, a kolega pytał się o studia
W OSP musisz przejść odpowiednie szkolenia (jedynym wymaganiem jest osiągnięciem pełnoletniości)
@@julagoszcz ale OSP a PSP to lekka różnica
Przepraszam ale przeturlanie się przez bark jest poprawną techniką amortyzacji
Ale nie poprawną techniką wykonania cwiczenia :D
Cześć jestem w 2 klasie liceum i moim marzeniem jest żeby dostać się na tą uczelnie. Już zaczęłam się przygotowywać do tego toru tylko ćwiczę na razie poszczególne elementy. Chciałabym ten tor zrobić cały ale niestety nie mam skąd wziąść odległości między stacjami. Udostępnił byś mi je? Chciałam się także spytać jak wyblada sprawa z basenem... Ile długości, na jaki czas i jakim stylem. Bo basen też już zaczynam ćwiczyć. Będę bardzo wdzięczna za pomoc❤️!
Obowiązkowo wybierz się na dni otwarte. Ostatnio były jakieś zmiany wprowadzane, więc do Twojego startu może coś się zmienić. Ale jeśli się wybierzesz to na żywo zobaczysz cały tor, wykonanie i omówienie. Będziesz mogła sama ocenić jak budować ten tor. Póki co zbuduj sama i zmieniaj odległości, żeby nie uczyć się np. że przed kolejną przeszkodą są dokładnie trzy kroki. Basen jeszcze kilka lat temu to podobno był banał, mówili że każdy da radę przepłynąć. Minusem, ale może dodatkowym bodźcem do ćwiczeń ;) jest to, że teraz panowie i panie są w jednej kategorii czasowej. Nie mamy obniżanych poziomów. Ale z tym akurat ja się zgadzam, życie innych nie powinno być mierzone parytetami.
Kiedy są dni otwarte?
Dziękuję pięknie za wsparcie tylko zastanawia mnie fakt dlaczego nie mają podane tego stronie głównej sgsp
Jak szukałam informacji na stronie SGSP to wszystko było, tor już nie obowiązuje.
@@nataliaprzytarska146 Tor już nie obowiązuje, pamiętaj. Musisz zmienić swój plan treningowy pod aktualne wymagania szkoły ;p
Dlaczego tygrysek przez bark jest nieprawidłowy?
Chodzi mi o to jakie to ma praktyczne znaczenie
Myślałem że jest to trudniejsze
Jest północ w poniedziałek. Ja oglądam test sprawnościowy straży pożarnej kompletny instruktaż.
Co jest nie tak
Dziobakowski nie jestes sam xd
ja tak samo ;)
Jest 23:07 również w poniedziałek, nie jesteś sam xD
@@PLN173 Świat był inny kiedy pisałem ten komentarz xD
@@dziobakowski nie było coweed'a, mała różnica ;p
Od kiedy przewrót w przód nie robi się przez bark????? WTF
Od zawsze...
Dla mnie też to dziwne
W przewrocie w przód odpychasz się nogami od podłogi tak bardzo aby twoja głowa nie dotykała podłogi I abyś się przewrócił w przód
@@pepegaclap8432 tak nie robi się przewrotu w przód, bo uderzysz kręgosłupem o podłogę a to boli, najbezpieczniej jest to zrobić lekko bokiem przez bark tak żeby zrobić przewrót po skosie pleców. Ćwiczę parkour przez jakieś 3 lata więc wiem a jak mi nie wierzysz to obejrzyj sobię "jak zrobić rolla" powinien ci jakiś poradnik wyskoczyć.
Chciałam iść na strażactwo ale jak to jest takie trudne
Niema czegoś takiego jak "strażactwo"
@@takisobie3417 Taki sobie Przeglądając wszystkie filmiki dot. Pożarnictwa napotykam się na Twoje komentarz. Jak Ci poszło zakwalifikowales się?
@@Tsumada44 W tym roku pisałem maturę i w tym roku startuje do SA PSP Kraków.
@@takisobie3417 i jak ci poszło
@@Dronowekadry Drążek 27/26, koperta 21.80, Beep 11-2 suma 70 pkt, ale no na liście rezerwowej jestem i wątpię, że mnie z niej wyciągną
Ej co to SGSP
Ten tor jest nadal aktualny?
Już nie. Od 2019 roku jest beep test , podciąganie na drążku oraz koperta.
Ez
Pozdro od pana biłana gżegożaka
Czy ten test różni się dla kobiet?
Jest dokładnie taki sam
I tak powinno być
Czy ten tor obowiązuje jeszcze w naborze 2019, czy już jest ujednolicone ze Szkołami Aspirantów?
Kacper Krystian Nie. Sprawnościówki zostały zunifikowane - do SGSP, SA PSP i "z ulicy" wyglądają tak samo.
Skąd taka informacja?
Tak, od tego roku weszła ustawa i we wszystkich aspiranckich jak i w szkole glownej obowiazuja te same testy sprawnosciowe, tj podciaganie na drazku, koperta i beep-test. Pozniej, jesli zaliczyles wyzej wymienione w odpowiednim zakresie, przystepujesz do testu z plywania oraz testu wysokosciowego.
Witam czy ten tor jest nadal aktualny?
Nie
Czy aby się dostać wystarczy mieć odpowiednie wyniki z matury i ukończyć taki test czy są również wymagane jakieś dodatkowe rzeczy typu kurs pierwszej pomocy albo jakaś karta pływacka?
Pirson w pierwszej kolejności ten test, później basen, wyniki matur i badania psychologiczne i lekarskie. Nie ma dodatkowych punktów za uprawnienia. Pozdrawiam!
@@firechef-gotujzestrazakiem9150 Dziękuję bardzo za odpowiedź, czy jest możliwość aby się z panem kiedyś skontaktować w razie jakichś pytań?
Pirson jasne, proszę pisać tutaj w komentarzach, albo na Facebooku Gotuj Ze Strażakiem. Pozdrawiam!
Myślalem ze bedzie trudniejszy xD
Teraz już nie ma takiej sprawnościówki, teraz jest drążek beep test koperta a następnie basen
skok tygrysa :/
Jaki jest czas na pokonanie tego toru ?
1:30 jako dopuszczalny
5:25 - nf castaway
5:37 - lazy kong
5:40 - dive roll
5:42 - onr foot wall run
5:47 - double roll (chujowo mu to wyszło)
Ćwiczę parkour I freerun jakieś 4 lata jak bym poszedł to zdawać,
To bym to z palcem w dupie zrobił