W lato mam tak, że ciężko mi się zmotywować do czegoś, bo niby chciało by się dobrze wyglądać, ale jest za ciepło (czyli więcej niż 20 stopni) to najchętniej położyłabym się przez tv i czekała aż w końcu to głupie lato się skończy i będą normalne temperatury
Jestem na redukcji z twoim e-bookiem SPALANIE, zaczynam już 4 tydzień. Super, że rozpoczynasz wyzwanie, bo to na pewno dodatkowo podkręci motywację! Ściskam mocno i dziękuję za to jak wspaniałym człowiekiem jesteś
Mega najsss film. Bijący od ciebie uśmiech zaraża! 😊Liczę po cichu że będzie częściej niż jeden na miesiąc 😈. Ja na redu, już trochu jestem ale chętnie się przyłącze! Moim priorytetem zdecydowanie usmięśniona sylwetka, ale też więcej uwagi poświęconej rozciąganiu i rolowaniu. Lubię gotować i nie mam problemu z wymyślaniem dziwnych smacznych dań, ale kupiłam też niejedn twój e-book i są zarąbiste! Ciekawe i smaczne dania:) polecam!
Więcej takich filmików 🙂 ja od stycznia już 2 kg spadło, powoli do przodu, jeszcze 3-5 kg musi spaść. Ale już po ciuchach większą różnice widzę i lepiej się czuję z własnym ciałem 🙂
Super odcinek super masz pomysly na pewno mnie zmobilizujesz do czegos i skorzystam z Twoich pomyslow.i bardzo sie ciesze ze juz pomieszkujecie👍👍❤❤Iwona
Agatko , w 9:00 zauwazylem ze masz lekki shift biodra przy ciagu sumo , przy dalszych treningach moze to wplynac na twoje zdrowko , zajmij sie tym wspolnie z Sakerem , mysle ze to ogarniecie predko i unikniesz nieprzyjemnych sytuacji , swietny odcineczek , pozdrawiam ;p
Moim celem jest redukcja z 95kg do 70kg do końca roku kalendarzowego, celem ułatwienia mi trenowania NINJA. Obecnie staram się ograniczyć kalorie, lecz moim problemem jest głód psychiczny z którym walczę.
dobra kurwa wejdę w te wyzwanie. Ogólnie już raz schudłem 76 -> 66 kg, lecz kompulsywne objadanie spowodowało, iż moja waga wzrosła do 72 kg. Mam nadzieję, że przez wakacje znowu schudnę, tym razem na stałe
Po wrzuceniu przepisu do Fitatu na omlet z papryką i pieczarkami wyskakuje mi 778 kcal vs Twoje 620 kcal. Chyba masz błąd, coś syto tej oliwy z oliwek.
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Dodawaj filmy częściej, myśle ze każdy czeka 🥰 jesteś moja najlepsza motywacja! 🤝💜
😍😍😍😍
W lato mam tak, że ciężko mi się zmotywować do czegoś, bo niby chciało by się dobrze wyglądać, ale jest za ciepło (czyli więcej niż 20 stopni) to najchętniej położyłabym się przez tv i czekała aż w końcu to głupie lato się skończy i będą normalne temperatury
pies na treningu najlepszy 😂
Jesteś moją wielką motywacją. Dziękuję za to, co robisz.
Kojarzyłam Cię wcześniej z powodu WK,ale teraz Twój film mi się wyświetlił i kurde nie wiedziałam,że tyle straciłam! Leci sub zostaje tu!
Dziękuję 😍😍😍
Jestem na redukcji z twoim e-bookiem SPALANIE, zaczynam już 4 tydzień. Super, że rozpoczynasz wyzwanie, bo to na pewno dodatkowo podkręci motywację! Ściskam mocno i dziękuję za to jak wspaniałym człowiekiem jesteś
Mega najsss film. Bijący od ciebie uśmiech zaraża! 😊Liczę po cichu że będzie częściej niż jeden na miesiąc 😈. Ja na redu, już trochu jestem ale chętnie się przyłącze! Moim priorytetem zdecydowanie usmięśniona sylwetka, ale też więcej uwagi poświęconej rozciąganiu i rolowaniu. Lubię gotować i nie mam problemu z wymyślaniem dziwnych smacznych dań, ale kupiłam też niejedn twój e-book i są zarąbiste! Ciekawe i smaczne dania:) polecam!
Też jestem taka pierdolni*ta w lato, że brakuje mi doby na wszystkie aktywności. Kocham takich ludzi!
Dziękuję za ten odcinek! ♥️
Bardzo proszę 😍🤝
Proszę o więcej !!! ♥️
MEGA! ❤️
Więcej takich filmików 🙂 ja od stycznia już 2 kg spadło, powoli do przodu, jeszcze 3-5 kg musi spaść. Ale już po ciuchach większą różnice widzę i lepiej się czuję z własnym ciałem 🙂
Piesek taki kochaniutki
❤️❤️❤️
Super odcinek oraz pomysł na wyzwanie ☺️
Super odcinek super masz pomysly na pewno mnie zmobilizujesz do czegos i skorzystam z Twoich pomyslow.i bardzo sie ciesze ze juz pomieszkujecie👍👍❤❤Iwona
Buziaki 😍
Uwielbiam twoje jadłospisy 🥰 zawsze wszystko smakuje przepysznie 🤩
Ale miło 😍
Super! 💖
❤️
Idealnie wpisuje się w wyzwanie 🙈 główny cel: "nauczyć się jeść" z insulinoopornością 😊
witoj piękna❤️🥰
Podejmuję wyzwanie. Cel: - 2kg, aktywność 4 razy w tygodniu i znalezienie czasu na czytanie przynajmniej kilku stron książki dziennie. Pozdrawiam.
Agatko , w 9:00 zauwazylem ze masz lekki shift biodra przy ciagu sumo , przy dalszych treningach moze to wplynac na twoje zdrowko , zajmij sie tym wspolnie z Sakerem , mysle ze to ogarniecie predko i unikniesz nieprzyjemnych sytuacji , swietny odcineczek , pozdrawiam ;p
0:02 Milka + oreo = wspólne polowanie na niedźwiedzia
Zaczynamy wyzwanie ❤❤❤
😍😍😍🤝
taki komplement nigdy nie padł, masz naprawde zdrowe stopy. mysle ze to w tych czasach zadko spotykane :P
chciałabym tak bardzo używać takich jadłospisów, szkoda że dużej ilości składników bądź posiłków by mi przez gardło nie przeszło 😅
Chciałabym więcej odpoczywać, zadbać o siebie od wewnątrz i zewnątrz, przybrać Ok 10 kg
Moim celem jest redukcja z 95kg do 70kg do końca roku kalendarzowego, celem ułatwienia mi trenowania NINJA. Obecnie staram się ograniczyć kalorie, lecz moim problemem jest głód psychiczny z którym walczę.
kupcie mikrofon i przypnij bliżej - lepsza jakość dzwięku w kuchni
Ebook kupiony
Forma zajebista, ale tak jak Saker mówił podczas Q&A nawet +10kg było by zajebiście. Nawet zajebiście+
Sezon plażowy zaraz się zaczyna 👍🏼⚠️😀
Oj nie nie masa musi iść żeby wyniki siłowe szły. Pozdro
Mmmm te spaghetti 🍝
❤️
Cześć! Pytanie odnośnie kuchni: jakie płytki macie pomiędzy blatem a szafkami? Pamiętasz nazwę? ❤️
Pozdrowienia! :)
dobra kurwa wejdę w te wyzwanie. Ogólnie już raz schudłem 76 -> 66 kg, lecz kompulsywne objadanie spowodowało, iż moja waga wzrosła do 72 kg. Mam nadzieję, że przez wakacje znowu schudnę, tym razem na stałe
Ile masz wzrostu? 😊Super film
165 cm :)
Czy ten chlebek nadaje się dla kogos na SIBO?
Ten jadłospis, sposób przygotowania i wizualnie wygląda identycznie jak z Dietetyki NieNaŻarty. Ten sam program używany do tworzenia? ;D
Tak, jak 90% dietetyków w Polsce 😄
Po wrzuceniu przepisu do Fitatu na omlet z papryką i pieczarkami wyskakuje mi 778 kcal vs Twoje 620 kcal. Chyba masz błąd, coś syto tej oliwy z oliwek.
Po co Ci redukcja, jak Ty takie piękne ciało masz :)
Żeby było jeszcze lepsze. Typowy polak.. zawsze trzeba dążyć do poprawy. Czy to ciała, czy majątku, czy innych rzeczy..
Mówię o tym w filmie :) zachęcam do wsłuchania się w sens przekazu
@@ChooczPL "typowy polaki" xd nie zesraj się pl
Co nieco zdradziła