7-мь способов, как избавиться от мыслей и страхов | теория из 6го занятия | Саша Грановский

Теория занятия номер 6 из приложение LaBudhi Meditation. 7-мь способов, как избавиться от мыслей и страхов
Телеграм бот с тренировками Внимания: t.me/MyAttenti...
Телеграм канал: t.me/myattenti...
Website: myattention.org
#какизбавитьсяотмыслей #мысли #страхи #labudhimeditation

[@ТатьянаПалий-о6в]

Спасибо Саша за твою любовь к нам и сострадание. Люблю тебя.

[@Надежда-г3г7л]

Спасибо ,ценно!

[@aziri9957]

Я просто пронаблюдала возникающие эмоции, отстранённо. Да и как только они возникают, включаю наблюдение, от многих избавилась, просто не возникают такие ситуации. Достаточно 10мин, для начала, что бы эмоция растворилась и настроение поменялось.

[@SashaGranovski]

да, эмоции просто проходят, если их заметить и не давать им новую подпитку в виде мыслей, которые и порождают эти эмоции

[@ШлюзыОткрыты]

Мне кажется я нашел несостыковки - чтобы отключить мысть нужно подумать что мысль это плохо

[@SashaGranovski]

надо понять мысль. прожить понимание, что такое мысль. Перестать давать значимость мыслям. И вся проблема мыслей - это лишь то, что наше внимание в них направлено автоматически. И сама по себе мысль это не плохо. Мысль - это шикарный инструмент, которым надо пользоваться.