ভিটামিন ডি কী? উৎস কি শুধুই সূর্য? ঘাটতি হলে কী হয়? Vitamin D
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2024
- #বিবিসিবাংলা #bbcbangla #vitamind
সূর্যের আলো থেকে আমরা ভিটামিন ডি পাই! ভিটামিন ডি এর অভাবে রিকেটস রোগ হয়! এরকম কথা আমরা স্কুলের বইয়ে অনেকেই পড়েছি। কিন্তু এই ভিটামিন ডি আসলে কী? কেন এটি গূরুত্বপূর্ণ? চলুন একটু জানার চেষ্টা করি।
*******************************************
বিবিসি নিউজ বাংলার ইউটিউব চ্যানেলে আপনাকে স্বাগতম।
এখানে আপনি দেখতে পাবেন দেশ ও দেশের বাইরের সমসাময়িক গুরুত্বপূর্ণ ঘটনাবলী নিয়ে বস্তুনিষ্ঠ ও বিশ্লেষণধর্মী প্রতিবেদন, বিবিসি নিউজ বাংলার টিভি অনুষ্ঠান প্রবাহ, ক্লিক এবং বাংলাদেশ ট্রেন্ডিং-এর সকল পর্ব। নিয়মিত ভিডিও আপডেট পেতে এবং অনুষ্ঠান দেখতে সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না!
আমাদের সঙ্গে যুক্ত হতে পারেন:
ওয়েবসাইট: www.bbc.co.uk/...
ফেসবুক: / bbcbengaliservic. .
টুইটার: / bbcbangla
#BBCBangla #BBCBanglaNews #বিবিসি #বিবিসিবাংলা #BBCNews
ভিটামিন ডি এর জন্য রৌদ্র তে বসে আছি,এমন সময় ভিডিও টা সামনে আসল,
I am অবাক
Amio
আলহামদুলিল্লাহ, কি অসাধারণ নেয়ামত দিয়েছেন আল্লাহ্ আমাদেরকে, সুবাহানআল্লাহ, আল্লাহুআকবার।
এটা প্রকৃতির আর কোষ রসায়নের সুফল
😊😊😊😊😊
(ALHAMDULILLAH SOKOR ALHAMDULILLAH ALLAHU AKBAR SUBHANALLAH MASHAALLAH LA ILAHA ILLALLAHU MOHAMMADUR RASULULLAH SALLALLAHU ALAIHI WASALLAM ASHADU ALLAH ILAHA ILLALLAHU OASHHADU ANNA MOHAMMADAN ABDUHU O ROSULUHU 🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻)
এত ঘটনা ঘটে, মানুষ মৃত্যুর সময় আল্লাহকে ডাকে তবু সে মরে যায় যেমন আবু সাইদুল মরে গেল।
এই জন্যই মাঠে ঘাটে রাস্তায় রোদে কাজ করা লোক গুলো স্ট্রং হয়
- ধন্যবাদ উপকারী ভিডিও ছিল এটা!❤
মাশাল্লাহ। অনেক সুন্দর বলেছেন।
ফয়সাল তিতুমীর ভাইয়ের শব্দচয়ন অত্যন্ত চমৎকার মাশাআল্লাহ।
5:40 পৃথিবীর শীত প্রধান দেশ বিশেষত স্কেন্ডিনেভিয়ার দেশ গুলোতে বছরের একটা বড় সময় সূর্যের আলো অপ্রতুল থাকে। তাই সব জায়গায় সব সময় ভিটামিন ডি পাওয়া সহজ নয়।
মাশাআল্লাহ খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভিডিও
আমার বয়স ৩১ । পঙ্গুত্ব থেকে ভালো হয়েছি কিছুদিন আগে। আলহামদুলিল্লাহ
কারণ অনেকটা ভিটামিন ডি এর ঘাটতি।
Apni ki vitamin D nicchen?
প্লিজ একটু দয়া করে বলবেন কিভাবে আপনি ভিটামিন ডি এর উন্নতি ঘটিয়েছেন
@@osthir_ayojon আপনার কী হাঁটু ব্যাথা?
@@misirali7173 হ্যাঁ ক্যাপসুল পাওয়া যায়।আমি খেয়েছি।
@@osthir_ayojon শরীরে সূর্যের আলো লাগাবেন ও ঔষধ সেবন করতে হবে।
ধন্যবাদ, বিবিসি বাংলা খবর শুনি নিয়মিত আয়োজন।
প্রকৃতি থেকে আমরা আসলে অনেক কিছু পেয়ে থাকি। সূর্যের আলোর কারণে সুস্থ আছি বলে ভাগ্যিস ভিটামিন ডি টা পাচ্ছি, নয়তো কাউকে ডেকেও বাঁচতে পারতাম না।নিজেরটা নিজেকে করতে হয় আর না হয়তো প্রকৃতি থেকে পেতে হয়। আমরা বেঁচে আছি নিজের কারনে এবং প্রকৃতির কারণে
আলহামদুলিল্লাহ
আল্লাহ তায়ালা আমাদের সহায় হোন আমীন
সকাল ১০ থেকে দুপুর ৩ টা খুব উপকারী । ❤
BUT SOME PEOPLE SAY BEST TIME IS EARLY HOURS AFTER SUNRISE AND ONE HOUR BEFORE SUNSET. SHOULD BE CHECKED BEFORE GETTING EXPOSED.
তথ্য সমৃদ্ধ ভিডিও!! আলহামদুলিল্লাহ
ভগবান মানুষের জন্য সবকিছু পারফেক্ট করে তৈরি করেছেন।
ধন্যবাদ 😊
Excellent
ভিটামিন ডি জন্য একটানা কয় মাস রৌদ লাগাতে হবে বলেন সার,এখন দুইমাস খালি পোশাকে পিটে রৌদ লাগাইছি,আর কতদিন লাগাতে হবে,আমার ভিটামিন ডি লেভেল ছিল,১৮,৭০।উত্তর দিবেন ইনশাআল্লাহ।
Ekhon ki vitamin d level apnar 70 hoyeche?
Thanks repotar k
Good solution
ভিটামিন ডি ঔষধ সবসময় তৈলাক্ত বা fatty খাবারের সাথে খাবেন নাহয় কাজ করে না।যেমন ডিম,দুধ,বাদাম ইত্যাদি খাবারের সাথে খাবেন।
কোন সাপ্লিমেন্ট নিলে ভালো হবে?
কোনো সাইড এফেক্ট থাকবে?
@@jannatulfirdausliya7089
D cap khete paren amk doctor diyechilo.amk 1000 mg daily duita diyechilo 6 month.apni doctor dekhiye then khaben.
Side effect thake mota hoye jete paren.weight gain hoy.
@@jannatulfirdausliya7089
Amk dcap 1000 iu Diyechilo doctor.6 month er jnno.apni doctor dekhiye khaben.
Side effect ase weight gain hoy.
এটা সবাই জানে না ভাই
ধন্যবাদ 💕💞
ভাই আমিও যাবো আপনার সাথে একটু দাঁড়ান।
নমস্কার ডাক্তার বাবু,
ভিটামিন - E কি ?উৎস কি ? ঘাটতি হলে
কি কি রোগ হয় ? প্রতিকার কি কি ?
আমার ভিটামিন ডি খুব কম ২৪ ঘন্টার ভিতর ৫ মিনিটও রুদ্র পাইনি
রুদ্রে
Ilish mach khan ba samudrik mach khan
@@muskz1704 আমি দেশের বাহিরে আছি রেগুলার সামুদ্রিক মাছ খাই
সিবাস, দিনিস,
এ জাতীয় মাছ
Blood এর কোন পরীক্ষার মাধ্যমে বুঝতে পারবো যে ভিটামিন-ডি ঘাটতি/পর্যাপ্ত...?
25OH vit D
ডিপ্রেশন আসলেই বুঝতে হবে ভিটামিন ডি সমস্যা
Amra sobai jani sit kale rode vitamin D thake kintu goromer dine ki rode vitamin D thake please janaben ami asolei confused
আমি ডি৩ ৫০ হাজার প্রতিদিন একটা করে খাই। আমার রিপোর্ট এখন 98 ng/ml
Apnr nmbr den
কয় মাস খেয়েছেন ভাই? আর কি সমস্যা ছিল আগে আপনার??
@@ishankkhan989 ২ মাস ডেইলি। ঘাটতি ছিলো। ১০ ছিলো। ৯০-১০০ ভেতর রাখতে হয় তাই খেয়েছি। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
Ki boln ami d rise khasci 40000iu tao week a ekta
@@sadiaislammou8902 ৪০ হাজার ডেইলি খেতে হয়। নইলে উপকার পাবেন না।
ফেয়ার এন্ড কাভলি বলতেছে সূর্যের আলোয় থাকলে কাকো হয়ে যাবা।বেশি বেশি স্নো মাখ।
আমি ইন্ডিয়া ব্যাঙ্গালোর নেফ্রোলজি ডাক্তার দেখালাম এবং ডাক্তার ভিটামিন-ডি ওষুধ আমাকে দিয়েছে এবং নিয়মিত খেতে বললো।
apner ki urine jonito kono somossha hoye silo?
@@aksashiq9787আমার বারবার ইউরিন ইনফেকশন দেখা দেয়, কয়েকদিন আগে ডাক্তার আমাকে অতিরিক্ত দুর্বলতার জন্য ভিটামিন ডি৩ ৪০ হাজার প্রতি সপ্তাহে ১ টি করে ১৩ টি খেতে বলেছে।
নিয়মিত রোদ্রে যেতে হবে কারন সাপ্লিমেন্ট কোন সমাধান নয়
রোদে কতক্ষণ থাকলে মুখ সারা শরীরে কালো রং বর্ণ ধারণ করতে পারে কি? তাহলে আমার জানা উচিত নেই
Magic of evolution!
Alhamdulilla
আল্লাহর অসীম রহমত...
আমি দুই দিন আগে Blood চেক করেছি আমার ভিটামিন ডি 13.53 এখন আমি কি ঔষধ খাবো
Apner ki anxiety ase?
@@samimashraf9997 anxiety ta bojlamna aktoo jode bolten
ভিটামিন ডি পরীক্ষা খরচ কত?
Amer 50 ache
খরচ কেমন চেক করার
Assalamualykum
সুন্দর ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
শরীরের চামড়ায় চিমটি কাটলে চামড়ায় ভাঁজ দীর্ঘ স্থায়ী হয়,ঘুমের অসুবিধা,মানষিক চাপ(বড় রোগের ভয় লাগা),শরীরেরে হাড়ের যেকোনো জেয়গায় খুব হালকা দীর্ঘ স্থায়ী ব্যাথা,হাতের তালুতে চেপে ঘষলে লাল রক্তের আভা সরে যায়।
আমি প্রতি সপ্তাহে ৪০ হাজার এম জি ওষুধ খাই, ১ মাসে খেতে বলছে এর পরে ১ মাস করে ১ বছর খেতে বলছে
❤
সকালের রোদে ভিটামিন ডি থাকে না?
10 AM to 3 PM
SubhanAllah
ভিটামিন ডি বেশি থাকলে কি কি সমস্যা হয়????
সাপ্লিমেন্ট খেলে বন্ধ করে দিবেন
Denmark 🇩🇰
🎉🎉🎉🎉🎉
👀👀👀👀👀
1st comments
@@uniquespace6897😂😂😂
ভিটামিন ডি
❤
ভিটামিন ডি হলো চর্বিতে দ্রবণীয় একটি সেকোস্টেরয়েড গ্রুপ যা ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও ফসফেট এর আন্ত্রিক শোষণ এবং মানবদেহে বিভিন্ন জৈবিক প্রভাব সৃষ্টির জন্য দায়ী।[১][২] মানবদেহে সেকোস্টেরয়েড গ্রুপের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যৌগ হল ভিটামিন ডি৩ (কলিক্যালসিফেরল) এবং ভিটামিন ডি২ (আর্গোক্যালসিফেরল)।
20.60 😢
আমার ভিতামিন দি ৮
amr 9
অরে গোল গলার টিশার্ট পরে মিডিয়ার সামনে আসতে কে বলেছে? যত্তসব।
ভাব নেয়... তবে একটু নিলে ক্ষতি নাই
আমার ভিটামিন ডি ৪😢😢
Amar ammur o vitamin d 4
আমি প্রতিদিন 1000 পাওয়ার একটা সকালে খাই ভিটামিন ডি ক্যাপসুল খাই
আলহামদুলিল্লাহ