السر الذي يَخفى عن الكثير من الناس في تقبل الذات والسلام الداخلي
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- شاهد حلقة اليوم لتتعلم أعمق أسرار السلام النفسي وتقبل الذات أبسط بمليار مرة وأقوى بمليار مرة من أي طريقة ثانية لتستقبلل الوفرة اللي في الكون بكل يسر وسهولة. دعني أشاركك النقطة الأساسية لإحداث الفرق الجذري في قدرتك على تقبل الذات وحب الذات حتى تصبح علاقتك مع نفسك (وبالتالي علاقتك مع البشرية) علاقة حب واحترام ومودة... فتخيل معي كيف ستكون حياتك عندما تصبح طريقة تعاملك مع نفسك هي أكثر طريقة فيها تعاطف وحب وتقبل للذات؟ وهذا شيء أكثر من معقول, هذه هي طبيعتك الأصلية, لذا السؤال: كيف تبدأ بالتناغم مع التقبل الذات الموجود أصلًا في داخلك؟ هذا ما سأتحدث عنه اليوم لأشاركك سر الذي يخفى عن الكثير من الناس لترتقي لمرحلة ما بعد الذكاء العاطفي وهي "الحكمة العاطفية" لتتعلم كيف تفتح أبواب الحكمة في جميع العواطف التي تمر بها وتثري حياتك عوضًا عن كبت المشاعر أو تغييرها في محاولات ضعيفة للوصول إلى حالة السلام الداخلي والتي تخلق علاقة عدائية جدًا جدًا بين ذهنك وقلبك وبالتالي خلق حالة حرب داخلية لا تنتهي حتى تجد التقبل.
↓ استكشف الكورسات التي نقدمها في الاكاديمية (شاهدها من بيتك) ↓
drehabhamarneh....
↓ ولا تنسى تنضم لمجموعة التيليجرام لمحتوى حصري ومجاني ↓
t.me/DrEhabHam...
🔽 إذا أعجبتك هذه الحلقة, إليك المزيد 🔽
كيف تتصالح مع ذاتك؟
• كيفية التصالح مع الذات...
حب الذات أنانية أم قمة العطاء؟
• حب الذات أنانية أم قمة...
علاج الإهمال العاطفي
• الاهمال العاطفي | تمري...
--------------------------------
Instagram: / dr.ehabhamarneh
Facebook: / dr.ehabhamarneh
------------------------------------
د. إيهاب حمارنة ليس طبيب ولا رسالة كن انت كيان يهدف لتقديم خدمات الطبية بأي شكل من الأشكال، يجب ألا يستخدم هذا المحتوى كبديل للنصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. استخدام أي من منتجات أو خدمات رسالة كن انت هي على مسؤوليتك الخاصة، بمشاهدة هذا الفيديو، أنت تتحمل المسؤولية الكاملة عن أفعالك وخبراتك ونتائج تطبيق المحتوى.
------------------------------------
احصل على نسختك من كتاب كن انت أينما كنت
bit.ly/35X0i2A
Music: In the Moment of Inspiration PINKZEBRA
#حب_الذات #رسالة_كن_انت #إيهاب_حمارنة
لم اشف من الحرب مع ذاتي إلا عن طريق مثل هؤلاء الاخوة بعد الله سبحانه وتعالى...اشكر كل واحد يساعد الناس على التخلص من الافكار السلبية التي تحطم الكثير والكثير من الناس.كان الله في عون الجميع .اخوكم من المغرب
مبروك اخي
وأنا من المغرب ويسعدني وجود شخص برسالة كن أنت من نفس البلد رغم أنو الحدود الجغرافية متل مايقول الدكتور وهم لكن يبدو أني لم أتخلص بعد من البرمجيات المتوارثة
@@user-ux3em5zo7z انت من اي مدينة
i guess im asking the wrong place but does anybody know of a method to get back into an Instagram account..?
I was dumb lost my account password. I appreciate any help you can offer me!
بجد انا من مصر قولي عن تجربتك
كل ما أمر بشعور غير مريح . اخرج من دائرته و أراقبه من فوق ثم أعي بطريقة تلقائية أنه ضيف قد حل عندي في منزلي(نفسي) و أفهم أنه يحمل لي رسالة ما و يريد مني أن لا أكرهه بل تقبله مثلما أتقبل الاحاسبس و المشاعر الجيدة الأخرى التي أحبذها . ثم أشكر ذلك الشعور المنخفض أو غير المرغوب بوجوده هنا و فعلا انا أستمتع بوجوده ( استمتاع إيجابي لاني اراه من فوق و أحتويه ) و فعلا بعد فترة يختفي ذلك الشعور المنخض. و أعود للسكون و السلاااام.
شكرا لك على النصيحة .
ارجو كل من يقرأ تعليقي و تجربتي يستفيد منها.
شكرا لتوضيح٣
I am nt my feelings انا لست مشاعري
الإنسان مو ايجابي وإنما حاله متغيره من حزن وفرح وغضب وجوه ،.،.،.الخ متغير ولكن لا داعي للمقاومة أو كره هذه المشاعر أو عدم أظهارها فهنا ستمرض ولن تتقبل الذات
فعليك تقبل المشاعر لكي تهدأ للرجوع إلى حاله السلام( الحاله الشبه دائمه)كالبحيره ولكن بالتأكيد ستكون هناك أحجار ترمى
أدعو لمن لم يفهم من كلام الدكتور أن يفهم تعليقي
معك حق وأنا معك
واااو
الله يجزيك الخير صراحة انا واجهت شوية صعوبة بالفهم بس تعليقك بسط لي الامور ❤
الإنسان أنعكاس لبيئته لمحيطه لأمه لأبيه ولكثير
من الأشياء منها اجتماعي واقتصادي وسياسي اي
انه دائماً متفاعل مع هذه الاشياء وتؤثر في مشاعره
وافكاره وليس كما يروي هولاء المحفزين بهذه
البساطة والسذاجة والتسطيح ... الإنسان أشبه
بالمعادلة الكيميائية صعب التنبوء بنتائجها !!
والأفضل ان يفهم الإنسان نفسه بعمق من مشاعر
ورغبات وافكار وما يؤثر عليه ثم يخلق حالة من
الوعي لما يحدث في معادلته الحياتية من تفاعل
ويتعلم كيف يتجنب بعض المؤثرات والاحداث
والتصرفات والكلام من داخله ومن خارجه لتكون
معادلته التفاعلية معروفة المدخلات ثم تكون
معروفة المخرجات ... السر هو تحكم في مدخلاتك
لتكون مخرجاتك أفضل !!
بلا فلسفة بوذية وكنفوشوسية من كارما والطاو
والتأمل الانفصامي عن الواقع لأنها لو كانت فيها
خير وحق لذكرها الله لنا ورسوله .. كل هذه ضحك
على الذقون والتفاف على العقول ومخدرات عقلية
وقتية تشبه حبوب البروزاك المضاد للكأبة يخدر
عقلك وقتياً ثم يعود اقوى واقوى .
@@alialwasty6912 الحين انت احصي العلم اللي الله سباحنة ذكرة لنا بالقرآن ورسولة بعدين افتي.
الحل بسيط كل ما اقتربت من ربك كل ما فهمت نفسك وزكيتها وبالتالي عشت براحه
اي كلام ثاني هي دراسات فاضيه
الله هو اللي خلقنا وهو الذي يعرف ما يناسبنا فنزل علينا القرآن لكي نعيش براحه
اولا شكرا هلى كل ما تقدمه 🙏
لكن ياريت لو توضح أفكارك بطريقة سهلة ومفهومة وضرب ( الامثلة ) توضح الصورة اكثر
لان الكلام العام والفلسفي لا يفهمه الجميع
مع احترامي لك د 🙏
نفس المشكل عندي مبفهم هاد الكلامات رغم دالك بحاول وكتبت لو أكثر من مرة يبسط لمبتدئين شكرالك
حاولي تكرير سماع الفيديو وكل مرة جزء انشاءالله تستفيدي
كلامو غير مفهوم اطلاقا انا بحكم علاجي من واسواس القهري مع دكتور مثنى الله يحازيه. جنة صرت اتقبل كل مشاعر مثل خوف قلق او حتى حسد خليها تدخل تخرج لا يهمني على ما اضن كان د ايهاب يتحدث عن تقبل وتقبل اساس راحة نفسية
صحيح خطفتلي ما كنت سأقول
أعد الفديو لعدة مرات لتفهم أنا أعدت كثير و ركزت
يا ابن ادم خلقتك للعباده فلا تلعب وقسمت لك رزقق فلا تتعب
فآن رضيت بما قسمت لك ارحت قلبك وبدنك وكنت عندي محمودا
وان لم ترضا بما قسمته لك فوعزتي وجلالي لا سلطن عليك الدنيا تركض فيها ركض الوحش في البرية ثم لا يكون لك الا ما قسمتهه لك وكنت عندي مذموما.
حديث قدسي
الغيره واحساس اني مو مهمه عند الشخص الي احبه والفقد بس من اليوم أن شاء الله ماراح اخاف من هالأحاسيس وابدأ اتقبلها واسترخي اخليها تعبر عن نفسها وتوصل رسالتها انا آسفه لنفسي على كل كبت مارسته عليها ع كل خوف ورفض انا احب نفسي واغفر لها وأتقبلها تماما كما هي 💜
انا مثلك تماما دايما حاسة بالم جواتي بسبب زوجي اللي ما بيحسسني بذرة اهتمام باااارد لكن بحاول الا افكر في الموضوع حتى لا احس بالم اكثر اقول لنفسي خلاص ماعاد يهمني بس في الواقع هو يهمني ويالمني وماني عارفة كيف اتعامل مع الوضع ولم استوعب منيح كلام د ايهاب يريت تشرحيلي اكثر
@@MostafaMostafa-nt7sh عندك تويتر؟
ruclips.net/video/NmoSnqHmp9o/видео.html@@MostafaMostafa-nt7sh
انا كيفك مشاعر الغيرة انو انا لا ما اغير وكيف اغير أيضا مشاعر الخوف والخجل يعني ماني متقبلة شيئ وصاريلي مقاومة وصراع كبير بين عقلي وعوطفي وكل ما ادت المقاومة زادت ترسخت المشاعر
@@MostafaMostafa-nt7sh اجلسي مع زوجج وفاتحي بالموضوع بكل حب
كلام وافكار هايله جدا" جزاك الله كل الخير
وأضيف ان قراءه القرآن وكثره الاستغفار بتفرج الكروب وتوصل إلى حاله الرضا والامان
"لأنك انت مش العواطف ، هاي العواطف تمشي من خلالك وانت عندك السماحية..." جملة اثرت بيه كثيراً يادكتور ايهاب ربي يوفقك 💚👍🏻
شعور الحزن أن الخوف أو الوحده مشاعر انسانيه طبيعيه مثل شعور الفرح والأمان..لا نصفها على أنها مشاعر سيئه نسترحي ونستقبلها بوعي وتعطيها مساحه حب ونجعلها تمر من خلالنا.
تقبل الذات ، السعادة ، السلام النفسي
يكمنون في شئ واحد " التقبل "
تقبل جميييييييييييع مشاعرك
لا يوجد شئ اسمه شعور سلبي و شعور إيجابي
جميع المشاعر طبيعية يجب تقبلها
Let ALL of your emotions flow through you and don't judge them or resist their flow.
Just accept what is.
كنت أخاف من اهتزاز مكانتي في المجتمع حتى أصبحت أخاف من الناس، لكن مع تبسيط هذا الإحساس وتقبله أحسست براحة نفسية كبيرة وتصالحت مع كل المشاعر المصاحبة له. شكرا لك على توضيح هذا الموضوع.
ما عرفت اوصفك
انت أكثر من رائع
هل تعرف لماذا ؟؟؟
لأنك حقيقي و صادق و تنقل تجربة شخصية حقيقية أي لا تنقل ما قاله غيرك
الحمدلله ...السلام الداخلي نعمه....ارتحت لما بعدت عن كل سارقين الطاقه......وركزت علي حياتي......واصبحت أشعر بالرضا....
انت ثروه عظيمه للعقول المستنيره💙💎 .
١نا من تونس دائما أحس بالندم إني ما اكملت دراستي و أرفض الوضع إلي أنا فيه ثم اوهم نفسي ان ده قدرة..
نعم صحيح
كلام ذهبي
فعلا ذخر كبيرللعقول المستنيره والروح الي نفسها تعطي رسالتها
@@jazirifaiza6797 تقبل كامل
كان عندي كم كبير من التوتر و القلق من المستقبل و التشكيك بذاتي و قدراتها ،استبدلته بالتقبل وعيش الحاضر و الاستمتاع به والايمان بذاتي على كل حال 💛💡شكرا كتير فيديو مميز و مفيد
انا متلك عندي قلق وتشكيك بذاتي وبقدراتي شو لحل
ممكن انستا
احتجت اشوف المقطع اكثر من مره عشان افهم بشكل اعمق 😔♥️♥️استفدت جدا ً ولاكن طريقه الكلام فلسفيه وعميقه ماشاء الله عليك لو سمحت يعني وللاستفاده اكثر لي ولغيري انو تكون الطريقه فيها شوي من البساطه او امثله اكثر ♥️♥️وشكرا ً
خلاصة الفيديو هو ينصحنا بعدم مقاومة اي مشاعر حزن رفض الم وتقبلها بأنها مجرد مرحلة وستذهب ..
مقاومة المشاعر ورفضها يعني انها ستبقى ما بقت المقاومة
@@joycenter_877 جزاك الله خيرا .
@@joycenter_877 معو حق لأنو احنا العرب بطبعنا بنحب نكتم مشاعرنا ونخبيها وبصير عنا ملان تراكمات نفسية وعُقد، لو من جيل صغير تعلمنا انو مش عيب نبكي او نحكي شو بنحس بنصير نفرّغ طاقاتنا بشغلات ايجابية زي الشغل او الدراسة او حتى بالرياضة وشغلات كتير بسيطة
@@aymanayman-fo4ge اعجبني تعليقك صحيح 💯 %
mano Na انا كنت افرغ بالرياضه وامور اخرى لكن كنت اتجاهل مشاعري والتهي عنها.. المشكله بالتجاهل والمفروض نتقبل ونعيش المشاعر وتختفي من نفسها دون مقاومه
اكثر شيئ اعاني منه هو الشعور بالخوف والهلع
من المستقبل المجهول وفراق الاهل والاحبة
والحمد لله انا اتحسن الان واحاول دائما الحافظ على طاقتي الإيجابية والسلام الداخلي
اذ قال له ربه أسلم قال اسلمت لرب العالمين .شكرا على الشرح
الفيديو اللي غير حياتي وخلاني اتغلب ع مرض الرهاب والقلق الزائد في وقت قصير والحمدلله بعد ما عانيت سنوات ووصلت حالتي لوضع سيء جدا ..هالفيديو بفضل الله وصلني للحل والعلاج الصحيح اللي كنت ادور عليه سنوات
اشكرك دكتور ايهاب في ميزان حسناتك
للاسف انا لم افهم شيء من الفديو
@@m_A58 وانا والحل ؟؟
@@user-il6cc2kx4k لا ادري لكن انا مرت علي هذه الاية من قول الله سبحانه ﴿ حتى إذا ضاقت عليهم اﻷرض بما رحبت وضاقت عليهم أنفسهم وظنوا ألا ملجأ من الله إلا إليه ﴾
عسى الله ان يلطف بحالنا ويرى حالنا سبحانه نتقرب لله بالطاعات وندعوا الله بجوف ليلٍ مظلم عسى ربنا ان يقذف في نفوسنا الطمأنينة والسكون
واحيانا انظر واقول لربما الله اراد بنا خيرا ان ابتلانا للنكسر بين يديه وجعله سبب للانكسار بين يديه الله اعلم
إحساس الضحية! إحساس الضياع! إحساس النقص! والفقر بين الإحساس و الواقع الذي أسعى لتغييره!
👍
اكتب باليوتيوب مها الخمشي فيها تمارين عن كل ماذكرت
سمعت هاد الفيديو قبل الصحوة واندهشت من المعلومات الي عرفتها
والان بعد الصحوة وبعد سنتين من مشاهدتي للفيديو شعور لذيذ ومختلف وانا بحضر نفس الفيديو بس بوعي تاني 💜 شكرا يارب
شكرا على احلى رحلة عشتها بحياتي رحلة الوعي
اكبر شيء يقلقني هو إصدار احكام على الناس بوعي وبدون وعي احيانا وكاني شخص متكامل وماينقصني شيء ..
كل الامتنان لشخصكم ولفكركم المنير 🙏🙏🙏🌹🌹🌹🙏🙏🙏
اكثر عاطفة حاولت اختبرها واتعبتني هي كيف يمكن ان أعيش مع أناس يفتقدون لروحية السلام ويعيشون حالة صراع دائم ونفاق اجتماعي ، بينما كنت ولا ازال مجبر على العيش معهم والاحتكاك بهم بسبب متطلبات العمل. شكرا ايهاب لجهودك الرائعة💖
ظظظ،
أتمنى أنك استطعت تخطي هذا الصراع بوعي وسلام
اشعر بالغربه والحزن والبشاعه والضياع والقوه والامل والجمال والتمكين ولكن اتقبل هذا لاني زي ما أنا محبوب من الله وهذه طبيعتي الاصليه
الخوف، والشعور بالذنب،
والان ساتقبلها واتعامل معها بحب
شكرا من القلب ❤
اختبر عواطف التذمر.. الخوف.. الغضب..اللوم.. صارلي مدة استخدم طريقة أن اتجاهل هذه المشاعر واعود إلى حالة الهدوء والسكون وأشعر بلسلام الداخلي.. لكن بعد هذا الفيديو سأحاول أن اتقبل هذه المشاعر ولا اقاومها .. شكرا لك د. إيهاب لأنك كنت انت السبب في تغيير جذري في وعيي
العواطف..أحيانا اعاني من الخوف من الحب..وأعاني من طريقة التعامل الدونية التي يعاملني بها الآخرون...
حب الذات وتقديرها هو الأساس.. وفهم هذه العواطف...يحدد تأثيرها
أواجهه الكثير من المشاعر وأحاول الهروب منها ظنا مني أنني أتقبلها..لم أستطع الى الان أن أتقبلها لأنني الى الان لم أستطع أن أفهم معنى التقبل بشكل عميق!
التقبل ببساطة
مثلا لو إنسان حدث له حادث او اكتشف انه مريض او كلف بمهمة ما او ولد له ثلاثة توائم وانت ميسورمثلا
ستقف أمام خيار ين اما ان تتقبل و ترضى اوترفض و تقاوم
التقبل يفتح باب التفاؤل ...ويتبع ه الحلول لتحويل المشكل إلى مكسب
الرفض والمقاومة يأخذك إلى السخط والتشاؤم وووويتفاقم المشاكل
لهذا تجد الأشخاص المتفاءلين مبتسمين دايما (مبتسمون رغم الإعاقة 😁)وهم مصدر طاقة إيجابية للاخرين .
والتفاؤل تصنعه نفوس واثقة في الله بأنه عادل و مسقط سبحانه .
عند المسلمين هو ركن من أركان الإيمان وهو الايمان بالقضاءوالقدر خيره و شره .
احيانا لما نصغي لمخاوفنا نجدها مصدرها من الماضي ..من.الصغر ...لم نتقبل شكلنا او ظروفنا (الفقر ..اليتم..) او حتى والدينا احيانا (التعنيف.. الاهمال ..سوء الأخلاق )
فعلى الانسان الرجوع إلى تلك النقطة إلى الوراء وفك او كسر تلك المشاعر الرافضة و الغير مرغوب فيها بالتقبل و الرضى ليتحرر من الماضي و الاستمرار بروح متفائلة .
التقبل هو ان تكون صادق وتترك كل شئ زي ماهو مثلا اذا كنت تشعر بالخوف اتركه يكون دون مقاومة دون محاولة لتغيره مهما كان حجم الخوف والمه
جيبي ورقة وقلم وكل مرة تطلعلك المشاعر اكتبي كل اشي يطلع معك حتى ولو شفتيه سخيف.. اولها ما رح يطلع معك الاشياء العميقة لأنها طبقات ... كل يوم اعملي هيك وشوفي كمية الاشياء المخزنة الي رح تطلع معك وهيك رح تتحرري كمان 🌹🌹
@@Umjudy95 صح كلامك انا من يوم مابديت اكتب اتحسنت حالتي النفسية بدرجة كبيرة خلتني حتى استغني عن فكرة الذهاب عند دكتور نفسي .
@@Umjudy95 بتتحرر لحالها؟! بمجرد تقبلها هل تتحرر لحالها 🤔؟!!!
شعوري شعور انسان ادرك ان مو شرط اتغير اذا انا مرتاحة و لكن لابد من السماح لهذا الشعور بالظهور ❤
كولشي. بيك إيجابي كلامك كله في الطمأنينة وسكون ربي يوفقك أنا أعاني من الخوف من الحب والعاطفة من سنين شكرا الك وعلى مجهودك
فيديو كثييير لمسني وفهمته راح اطبقه بإذن الله لأن أنا كثير أحاسب نفسي وشعاري بالحياة المثالية وحربي مع نفسي قوية فعلاً شكراً إيهاب ❤️❤️
اخوتي اياكم و كبت المشاعر و عدم تقبلها و رفضها... لانها اذا تفاقمت بداخلك ستتحول الى امراض نفسية او عضوية.. و ربي يشفي جميع المرضى آمين
حبيت هذا الفديو و هذه المرة الثالثة اشاهده و هذه المره جاني هدية ، اريد تقبل احساس معين بداخلي
ساعدني تماما
شكرا لك
صح كلامك التقبّل هو السلام بين العقل والقلب وعدم التقبل جحيم داخلي ماحدا بيشعر فيه غيرك 🙏🏼💕
احب نفسي واحترم نفسي وحب شكلي وكلي ثقه بنفسي
لدرجه اني احيانا كل فتره بشتري لنفسي هديه وبهديها لنفسي
متفق مع نفسي كتيييييير
الحياه حلوه وبكره احلى والدنيا فل
دلل نفسك وعزها وحبها
احيانا بوقف علمرأه وبتغزل بنفسي 😂😂😂😎
ممارسة الرياضه وتطور الذات والتامل جداً جدا رهيب🧘🏻♀️🥇🎓تشفيت من اكتائب كنت ماابي مدرسه ٧سنوات وذحين مكمله الدورات😍
السلام عليكم اختي ممكن اتواصل معك؟
كيف اختي تشافيتي
أبدأ بتقبل الانتقاد والاختلاف مع الآخر، على أساس أن الأمر لا يعنيني شخصيا ولكن يعكس الآخر.
صباح الخير إيهاب.🌻
انا قبل فترة كتبت الك انو إنت تذكرني ب إيكهارت تول رغم انك صغير بالسن ربي يعطيك الصحه والعمر المفيد المديد.
لكن ببصمه فريدة .. لست اقارنك لكن بينكما قواسم مشتركه وتفاجئت البارحه وانا اتابع فجأة لقاؤك مع صلاح عميرة انك متأثر في بدايه مسيرتك التطويريه بإيكهارت تول
يالله شكد اني محظوظة بوجود هؤلاء المستنيرين بحياتي اشكرك من كل قلبي
الرفض اللي جوايا من مكان الخوف
اشعر أن معنى التقبل مشابه لمعنى الصبر
ففي الحالتين ستهدأ روحك
وانا جربت الاثنين،، شكرا ياالله وشكراا دكتور ايهاب 🙏✅
كيف تتقبل مشاعر حتى او نتا تتالم يعني تقبلتها ولا كيف ارجوك جواب
سبحان الله من فترة لفترة بعيد فيديوهاتك و كل مرة أفهم اشي اعمق
عن جد شكرا 😌💞
احيانا قليلة عواطف من الحزن والغيرة والمقارنات وشعور بعدم الاستحقاق .
كنت عم عاني من شعور إنكار الصدمه ولكن عم مر في مرحلة التقبل الحمد الله وشكرا دكتور إيهاب
يا رب أجعل أيامنا كلها مليئة بالتفاؤل والإيجابية
انت قاعد تشرح كتاب السماح بالرحيل بس بطريقه جدا مفهومه وجدا جميله قرأت الكتاب وحسيته بايخ وما فادني لاني فعليا ما فهمته .. مع الوقت لما وعيت لرفضي لمشاعري بدات افكر في الكتاب وبرضو مافهمته شكرا لك كثير كثيير ❤️❤️
اليوم تصادفت مع إمرأة قالت انا بشعة و تحطمت داخليا بسبب هذا الشيء ، نصحتها ان تشترك في قناتك و بالذات أرسلت لها هذا الفيديو ، حقا ادركت كم ناجح و مؤثر انت يا دكتور بعد أن كنت الشخص الأول الذي راود تفكيري عندما سمعت مشكلة تلك المرأة✊🏻
التصالح مع الذات هوالوعي بالحالة النفس وبحالاتها المتقلبة وتقبلها دون الدخول في صراع مع المخاوف والاحزان لانها ان فتحت اسرارها منحتك دروسا تجعلك متصالح مع نفسك وتعيش في سلم مع ذاتك رائع استاذنا ايهاب تحليل بسيط لكنه عبقري
الله يفتح عليك. مشكلتي اني بحس بالعار وصار عندي تناقض في المفاهيم بعد تغير مكان حياتي من بلد عربي لاجنبي ... ومشكلتي التانيه اني دائما
بحب اشخاص ما يبادلوني نفس المشاعر .. .. انت ساعدتني الله يفتح عليك يارب
انا برضوا كنت اشعر بالعار ...عملت كورس الثقة بالنفس لسمية الناصر حسيت بالفرق
تعليقي
والله اني بكييييييييت
وبنفس اللحظة سعادة لاني حسيت ب استرخاء وراحة
حلقة طلعتلي ع وقتها المناسب .. لسى كنت بتختبر شعور عاصف جواتي موتر مزعج ومش عارفه اوقفه ..
ع القليل فهمته .. لما نفهم الاشيا يصير اسهل علينا حلها .. بتبطل شي معقد مبهم .. لشيء واضح ..
تقبل الذات وتقبل الآخرين هو الوسيلة الأنجع للوصول للسلام الداخلي
يتفق مع ما قاله "ديفيد هوكينز" في كتابه
"السماح بالرحيل الطريق نحو التسليم"
كتاب رائع غير حياتي بنصح الجميع بقراءته
شكرا لكم د. إيهاب حمارنة 🌹
شكرا لله الذي يضعنا في إختبارات لنتعلم شكرا للألم الذي علمنا الكثير وشكرا للمعلمين الروحيين الذين يساعدوننا في تنويرنا وفهم ذواتنا
رحم الله الدكتور برهيم الفقي
عندما كنت. أشاهد فديوهاتو
كنت اقول الله يكثر من امثالك يادكتور
والحمد والشكر لله الي في ناس بتنشر الخير للجميع
وفقك الله اخي الكريم
كلمة من قلبي"الله يريحك مثل مابتريحني💙"
إيهاب ياريت تشرح لنا أكثر لاني لم أفهم جيدا وهذا أهم موضوع لي لاني اعاني من عدم التقبل
أنت أعمق وأجمل سر للسلام الداخلي 😊❤️ بصراحة أدخل على فديوهاتك وأنا متضايق ، أخرج وأنا مبسوط وحاس بسلام داخلي واستقرار 💚 شكراً لك ايهاب ، أنت سعادة ربي يبارك فيك 🙂
معك حق
كلام عظيم حقًا ، فكل شعور مهمًا كان قاسي هو كالعاصفة التي جاءت لتختبر متانة بيتك العاطفي .
حتى عندما كنا المساحة الغير محدودة الوعي في الابعاد الأخرى لم نختار الأجساد التي نخوض تجربتنا فيها بقواعد و شروط ، بل مباشرة أردنا الوجود كتجربة في هذا البعد بدون اي تخطيط
هل هذا يعني أننا لم نختر أجسادنا التي تسكنها أرواحنا حاليا؟؟؟ هناك من عادوا من تجارب الموت وسألوا الكائنات النورانية لماذا عانوا في حياتهم فأخبروهم أنهم هم الذين إختاروا لأنفسهم هاته التجارب الصعبة....فماذا تقول؟؟
حقيقه ان تقبل الذات تقبل كامل وفهم كيفيه التعامل مع العواطف بسماح لها بالمرور وعدم اطلاق الاحكام وعدم مقاومتها والعيش بحب لا بخوف سيؤدي الئ سلام نفسي
اشكرك من كل قلبي لأنك تزرع فيه الأمان والثقة بالقدرة الإلهية التي تحضننا وتمكننا من التغلب على الصعاب بالتقبل والنسياب مع السريان الطاقي فتتدفق نعم الحياة ويتيلور النجاح .
بتقبل لا مشروط لنفسك بدون الحكم ❤️
ممكن حضرتك تعمل فيديو "مين هو ايهاب حمارنه" ايه دراستك و وصلت للشخص اللي قدامنا ده ازاي
دوما اشعر بخنقه وضيق فى صدرى وصعوبه فى التنفس كنت اقاوم هذا الشعور واحاول كبته كثيرا وفى كل مرة افعل ذلك يتمكن منى اكثر حتى رايت هذا الفيديو وكانه رساله من الله لدعوات رجوته بها ان يكشف الضر عنى وبإذن الله سوف افعل ماقولته واستبشر خيرا من الله العلى القدير...جزاك الله خيرا دكتور ايهاب
احبك اخييي والله العضيم ساعدتني كتير واليوم احسست بالخوف فالصباح وبكيت شوي ولما دخلت وجدت فديو تبعك شكرا ياوجه الخير
مشاعر الخوف راح إبدأ أتصالح مع مشاعري بأنه شيء طبيعي يحصل هيك وبلعكس هيدي مشاعر راح تكشفلي كثير أشياء أنا كنت كاتماها حان الوقت التحرر منها وتقبلها وعدم مقاومتها ❤
شكرا ل الله ولئلك إهاب أتمنالك كل حب وتوفيق ✨
الخوف ، جدًا مأزمني هالشعور وأكره جدًا إني أشعر به ، شكرًا لك إيهاب سمعت هذا المقطع أكثر من مرة وبإذن الله راح أعمل به ، شكرًا مرة ثانية 💙
الذي إكتشفته أخي إيهاب الله خلقك لكي تساعدنا و الله حقيقة
رائع جدا ماشاءالله تبارك الله لو تعطينا فديو من فضلك بدون كلمات يعني تكون ابسط شكرا ماأروعك
يا ليت تعطينا مثال على كل موضوع و طريقة التعامل معه بخطوات مثال حزن من موقف كيف اتعامل معاه و اتقبله
العواطف الي تزعحني وفعلا بدات من فترة اتقبلها.هي الرقابة الخارجية والضغط الخارجي للناس على تصرفاتي.عم اتعلم اقبل حالي وما حاول ادافع عن صورتي وافهم وين الخلل وفعلا صرت اكثر حكم وهدوء وتكور.موضوعك في الوقت المناسب لتطور وعي.الحمد لله حمدا كثيرا.واعتقد الفضل دااائما لذكر الله والاستغفار الي من خلاله صار يلهمني ويثبتني
كيف أتقبلها ؟
مافهمت يعني تتقبل مشاعر قلق او خوف او افكار سلبية
ياخي انت كتير غيرت فحياتي من لما بلشت اتابعك صارت حياتي راءعة الف شكر لك يااخي من كل قلبي كل الحب لك❤❤❤❤
فديو عميق جداً و نحتاج ان نسمعه اكثر من مره ... الانتقال من الذكاء العاطفي الى الحكمه العاطفيه تتطلب مننا تقبل لكل شعور نمر فيه .. وانا اقرر من هذه اللحظه اني لن احكم على مشاعري و أتقبلها كيفما كانت ... لآني احب ذاتي و احبني في كل حالتي .. و التقبل يمنحنا التجاوز لكل شعور سلبي يواجهنا حتى نستطيع ان نكمل الحياه و نصنع البهجه لا نحكم على ذواتنا من مشاعرنا المتغيرة .
كيف يعني ماأحكم على مشاعري؟؟؟
ممكن توضح؟
عواطف الألم و الاحتياج العاطفي و الابتزاز،انا ساتقبلها منذ اليوم و حاعيد التمرين لطول عمري لاحتوي اي مشاعر باختبرها و اتعلم منها و اكمل ارتقي.شكرا د.ايهاب❤
When I remember those bad destroying moments in a past time I feel them with those bad emotions..so I was 99%trying escape from feeling it ..and I fall a part mentally and physically because it exosted me ...
Thanks for the valuable videos you're making Dr.Ehab.
الغضب أكبر شيء أتمرن على التخلص منه و من خلال الفيديو فهمت أني حين يراودني اتقبل و بصوت مسموع هو عبارة عن طبيعة يمر مثل العاصفة و لكنه يمر دون احداث أضرار فقط حين نتقبله و لا نقوم بردة فعل و نكتفي بالتنفس و الإسترخاء و الإستغفار حتى نرجع الى حالة السكون او الهدوء الداخلي و يزداد عندها الوعي و لتتجلى لنا حينها الحكمة الربانية و بالنهاية هو عارض لرسالة ربانية علينا ان نستقبلها و نحسن ضيافتها.. شكرا من أعماق القلب
خبيته واعملت لايك وانا مشتركة وراح اعيد الاستماع لانه فعلا كنز لاننا نعاني من الاحاسيس والعواطف السامة في حياتنا اليومية خاصة مع اقاربنا يعطيك الصحة
شكرًا دكتور كنت داقرأ عن هالموضوع بكتاب د. باربرة دي انجليس خيار الحب، التقبُل، تقبل الحدث، الافكار، والحب، مهما كانت لاتدفعه عنك، لأنك هنا ستخلق عداوة، وستصارع، تقبل، وأسمح لهذا الأمر، او الموقف أن يمر من خلالك، ويختفي من تلقاء نفسه، او حتى المشاعر عشها بدون خوف، لاتدفعها بعيدًا عنك، تقبلها احتويها، لاتردع نفسك عن الشعور بها، لانك هنا ستعيش بلا روح، وبلا حب، ستتجمد..
يعني تتوقف عن اصدار الاحكام وتتقبل مشاعرك مهما كانت نوعها فتختبرها وتتعايش معها بسلام☀️🌷❤️
طيب اختي ممكن شرح بسيط؟ ❤️
لما تتقبل مشاعر بصدق هل تختفي فورا
انا كنت دائما بقارن حالي مع كتير بنات في سني ، ما كنت متقلبة شكلي ولا عيوبي و دائما احاول اخفيها ، و كمان مو واثقة فقدراتي، واحنا الفتيات و البنات بها السن بنكون حساسات و معرضين للاكتئاب؛بس يا بنات انا بكلم حالي كمان ، لازم نتقبل حالنا و نحب حالنا مثلما خلقنا الله عز وجل و نحاول نتقرب منه في جميع الاوقات، و مانعطي أولوية لشكل ؛ لانو يلي راح يحبك راح يحبك انتي مو شكلك
#كوني_انت
انا عن جد بتشكرك، الله بعثك لى فى الوقت المناسب، انا اتفرجت على اكثير من فيديوهات ، وعن جد انا مشكلتي هى الخوف،عندى خوف شديد ،فوتت لكثير فرص بسبب الخوف، بس الحمد لله شفت هاد الفيديو ،وافتحلى عيونى على اكثير حجات،انشا الله راح اطبق الكلام ،وإنشاء الله ايعينى ،شكرا اكتير.
لاتحكم على اي شي.. العيش هنا والان وتسمح بمرور كل عاطفه بسلام ❤️
اكثر شعور اقاومه هو الخوف والتوتر.. ساعدني هالفيديو كثير شكرا إيهاب❤️
شعور الكسل الخوف
و راح اتقبل هذا الشعور حتا لو من حسيت بفرق و را اترك روحي تعالج و انا اتدفق من جوا لبرا و بس يصير هاذ الأشي ما رح اقول اي اشي لا من جوا و لا من برا و لا غيرو 😀😃😄😁😆🙏🙏🙏🤲🤲🤲 يا رب تسعدني و تهدين
الحمد اشعر بكل تلك التحولات لكن لا اعرف مسمياتها ممتنه لك دكتور
انت كنز رسالة كن انت افضل رسالة بالعالم شكرا ايهاب
سبحان الله إيهاب كل فيديوهاتك بتكون لها رساله احتاجها في ذاك الوقت انت تعبير عن حب الله لنا شكرا لك من القلب وأحب ان اخبرك انني الآن اختبر تقبل عواطفي ولكن بشكل مكثف ثورة مشاعر من الحزن والخوف والتأنيب والغضب وقررت ان أخذ كل هذه العواطف بحضنى وأقول لها انا معك انت في أمان هنا انا اتفهم بماذا تشعرى ولا اتركك ابدا حتى ترتاحي وتطمأني انا معاك ومن وقتها وبدء التقبل للأحداث والحياه بكل مافيها ابسط وأهدى وملئ بالسلام لايهمنى ان تأتي الحياه بأفضل مالديها أم لا اشعر بالسلام وهذا مرضي الآن
كلم كثير كثير حلو برد الروح كنت اوثق بنفسه وصرت اوسق اكثر وحت نفسي صرت احسن🤩😇
شكرا لك ايهاب ..يا ريت تعطي امثله حياتيه لتتضح فكرتك اكثر
اختبر مشاعر الانسان الطيب والابتزاز العاطفي .. حبطل احكم اني اذا رديت او قلت لا حكون انسان مو منيح ححترم ذاتي وأضع الحدود الطاقية واتقبل اني كيان الو حق كامل بحياة رائعة مريحة وحدود.. شكرا لك
أسأل من الله تعالى يعطيك الصحه والعافيه عنجدبشكرالله عل وصولي للفديوتبعك انت دكتور أكثرمن رائع تحياتي لك أينما كنت
انا الان امر في حالة قويه من الحزن والقلق . هذا الفيديو جاني في وقته وكأنه هديه من الله . الله يقدرني على تطبيق مافيه . شكرا لك
السر هو طريقة تعاملك مع عواطفك،، طريقة الخوف وطريقة الحب،،تقبل الذات طريق لتقبل كل المشاعر التي تأتي من الحياة،، وعي عواطف يساوي حكمة،، وقف احكامك على حالة مشاعرك وتقبله وانظر الهدايا بداخله،، القبول يفتح الاستقبال،،تقبل يولد ود واحترام مع احاسيسك وبالتالي مع ذاتك،، راح تعيش برخاء تستقبل الوفرة والنعيم بكل يسر وسهولة..
كل الاحكام والبرمجات ومشاعر الخوف وتضليل الذات اني بعطي وبالحقيقة انا عم باخذ اسالك يارب انوي الغيه واشفره من كل زمان و مكان وواقع بكل حب ويسر
خليل من الجزائر شكرا يا حبيبي من يوم عرفتك وانا بيزيد حبي ليداتي 🥰
أعتقد كلمة عبقري قليلة جدا لوصف قوة و عمق كلامك ..انت ثروة للانسانية . ان شاء الله تحجز مكانك بالجنة ..لأنو هذا جزاء كل شخص خير و محب مدر للعلم
جداً حلو هالفيديو ولامس قلبي من جوا ♥️ شكراً الك دكتور ايهاب ع كمية المعلومات القيمة اللي بتعطينا اياها والحمد لله اني عرفت شخص مثلك في رحلتي للتشافي
ذكرتني بالاستاذ ابراهيم الفقي رحمة الله تغشاه لكن بشكل مختلف وهو "كن انت"
شكرا لك الا اني لم استوعب جيدا فكرة التقبل عمليا كيف اطبقها ارجوا شرح مفصل شويا 🙏
اب
الوعي انك ما تحكم على الامور و الاشياء فعليا تتقبل بشكل طبيعي بتالي ايا شعور سلبي انت فعليا راح تكون متقبلة و ما بتوصل لحالة العدو و هو السبب الي بخليك تتألم بطريقة سيئة او بتوصل لحالة نفسية سيئة
!!التعليق مهم للي ما فهم المقطع!!
مافي شي اسمه خلاص مافي مشاكل الانسان خلقه الله للمشاكل والتعب تقعد تتدقدق في الحياه هاذي لين تموت كل ما جتك المشاكل زي الحديد الي يبغون يحدونه ينصقل من يمين وهو يقاوم ينصقل من يسار وهو يقوم لين يسير حاد ما تاثر فيه اداه السن. لا يوجد راحه دامك حي لازم تتقبل هاذا الشي مافي طريق اسمه طريق السلام الي مافيه مشاكل او شي اسمه اذا سويت كذا بيزيد حبي لنفسي وتقدير الناس لي هاذا كله كذب سو كل شي دامك حي بعض الاحيان تجي رغبه انك تكون ضريف عادي خلك ضريف بعدين بتعرف هل هاذا غلط في مجتمعك ولا صح تجي رغبه اني اذا تكلمت بشده عشان الناس بيحترموني عادي جرب بتعرف انها غلط اما انك ترفضها كذا عقلك ما بيعرف انها غلط اتمنى انك فهمت هاذا هو التقبل الصح وبرضه في ناس تفكر اذا سارت مشكله او رفع اصوات او رد على استفزاز ان هاذا عيب هاذا تقدير لذات انت رافضه او انك تبدو انك ضعيف ما تبغا تبين ضعفك الضعف هاذا لو شاف الحياه كان سار قوه انت كنت رافضها انك تتخلص من التعب مافي جلسات تطوير الذات هاذي تعتمد على التقبل كلها لا ترفض شي داخلك لا ترفض الضعف لا ترفض الخجل عادي تكون خجول لا ترفض الخوف عادي اني اخاف من اي شي حتا لو من محاسب البقاله حتا لو من احد الطلاب تقبل انك كذاب تقبل انك مخادع تقبل انك جبان تقبل كسول تقبل انك حمار تقبل انك غبي تقبل انك ذكي تقبل انك منبوذ بتقبل انك مكروه تقبل انك تافه تقبل ان ماحد يعطيك وجه انت بس افتح لها الباب خلها تطلع وتشوف الحياه وبعد كم تجربه بتتحول الا قوه اما الي يقول تقبل شكلك انا شكلي ماهو عاجبني وما عادي ما فيها شي بلعكس هاذا التقبل قبلت رغبه كره الشكل وصرحت فيها حتا
3