크고 강한 근육을 만들어주는 '벌크업' 꿀팁 4가지🔥 ㅣ [칼로리 설정방법, 뉴티엠, 운동 강도, 휴식]

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  • Опубликовано: 2 янв 2025

Комментарии • 23

  •  5 месяцев назад +2

    쉽고 재밌고 정확하게 팁을 주는 주 영님 고마와요

    • @Jjoo_man
      @Jjoo_man  5 месяцев назад

      감사합니다 😀😀😀😀

  • @헤르창쉬순타이
    @헤르창쉬순타이 5 месяцев назад +2

    항상 좋은영상 감사합니다!!!👍👍👍

    • @Jjoo_man
      @Jjoo_man  5 месяцев назад

      감사합니다 💪🏻💪🏻

  • @최경숙-b8b
    @최경숙-b8b 5 месяцев назад +2

    목소리가 좋아요! 쇼호스트를 추천합니다. 쉽게 가르쳐 주셔서 감사합니다! ❤

    • @Jjoo_man
      @Jjoo_man  5 месяцев назад

      @@최경숙-b8b 감사합니다 💪🏻💪🏻

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 5 месяцев назад +2

    Great one 💪👍

  • @앗뜬이
    @앗뜬이 5 месяцев назад +6

    이 영상을 보자마자 근육량이 5키로 늘었습니다… 갓 주영센세💪💪

  • @조르바-b4c
    @조르바-b4c 4 месяца назад +2

    어차피 먹는 평소 단백질에 아미노산 충분히 있는데 저걸 왜 먹나요;;

  • @bareun_jun2
    @bareun_jun2 5 месяцев назад +2

    시즌종료 일주일전인데 최고의 영상이네요🫡

    • @Jjoo_man
      @Jjoo_man  5 месяцев назад

      @@bareun_jun2 시즌 종료 축하드립니다 🔥🔥 마지막까지 화이팅💪🏻💪🏻

  • @jyk-g4h
    @jyk-g4h 5 месяцев назад +2

    오 필요했던정본데 꿀팁 좋아요💪💪

    • @Jjoo_man
      @Jjoo_man  5 месяцев назад +1

      감사합니다 🔥🔥🔥

  • @yeinsworkoutdiary
    @yeinsworkoutdiary 5 месяцев назад +3

    오 광고주님께서 좋은 채널을 알아보셨군요

    • @Jjoo_man
      @Jjoo_man  5 месяцев назад +1

      @@yeinsworkoutdiary 헿.. 드뎌!! 덕분입니다 :)

  •  5 месяцев назад +2

    여기는 가식이나
    허례허식이 없는 것 같아
    솔직해

    • @Jjoo_man
      @Jjoo_man  5 месяцев назад

      감사합니다 🔥🔥🔥

  • @canwinnodie
    @canwinnodie 4 месяца назад +1

    혹시 프리덤티셔츠 사이즈 몇입으시는지 알려주실 수 있을까요? 체형과 핏이 너무 멋있어서 항상 잘 보고 있습니다!

    • @Jjoo_man
      @Jjoo_man  4 месяца назад

      Xl입습니다!! 매번 봐주셔서 감사합니다 🔥🔥

  • @60초컷-y2p
    @60초컷-y2p 3 месяца назад

    뭔가했더니 개과장광고 뉴티엠이네