-6kg Weight Loss without Yo-Yo Effect🔥 (Diet with No Exercise ⋆ Short-term Diet Tips ⋆ Tasty and

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 3 янв 2025

Комментарии • 60

  • @beannnnn1234
    @beannnnn1234 Месяц назад +42

    단기다이어트는 무조건 요요오더라구요 저같은경우는.. 요가강사인데도 자꾸 요요오길래 요요케어제품 먹으면서 다이어트하는중이네요ㅋㅋㅋ

  • @채은-w3y
    @채은-w3y Год назад +4

    디자인 모야.. 포차코 진짜 개쩐다개쩐다 너무 귀야워… 당장 사 올리브영 달려건다

  • @다은-d5s2n
    @다은-d5s2n Год назад +8

    오랫동안 건강하게 하는건 좋지만 지금도 너무 이쁘니 너무 무리하지 말기 약속 진짜 약속~~

  • @재기발랄활동가
    @재기발랄활동가 Год назад +16

    1탄도 진짜 몇번이고 돌려봤는데 기다리던 유지법이라니 !!.. 매번 느끼지만 마인드가 건강한 다이어트라 더 좋아요!💚

  • @sjl505
    @sjl505 Год назад +12

    언니 완전 얼굴이 반이 됐어ㅠㅠ 너무 대단하고 저도 다욧트 열심히 해볼게요!!

    • @ryeong___eee
      @ryeong___eee  Год назад

      우리 모두 화이팅 아쟈아쟈✨🫶🏻

  • @보리보리-m7r
    @보리보리-m7r Год назад +18

    령령님 다이어트 영상 사랑하는 사람 소온❤ 일단 식단으로만 하다 보니까 내가 꾹 참고 노력하면 된다는 점!!❤❤ 전 영상 보면서 동기부여 생겨서 식단 양도 조절하고 저는 군살 빼는 운동도 몇개 골라서 하는 중이요!군살이랑 전체적으로 -3kg은 기본적으로 된 것 같아요!령령님 전 영상 안 본 사람은 꼬옥 보고 실행해보기❤❤

    • @ryeong___eee
      @ryeong___eee  Год назад +1

      히히 너무 뿌듯하네요🥹🥹❤️‍🔥❤️‍🔥

  • @리틀모어-l6d
    @리틀모어-l6d Год назад +5

    얼굴이 소멸직전이야 언니😂

  • @luvu_unnie
    @luvu_unnie Год назад +13

    전 식단이 젤 어려운 것 같아요.. 그 의지가 대단하다고 생각해요..👍진짜 리스펙트임... 운동은 그냥 하면 되는데.. 식단은.. 절제하고 조절하구..
    연말이니까..방심하지말구 저거라두 사놔야겠다.......

    • @ryeong___eee
      @ryeong___eee  Год назад

      그쵸 ㅠㅠ 그치만 식단이 다요트의 8할이라 ,, 절대 놓을 수 없쒀,,🥹❤️

    • @luvu_unnie
      @luvu_unnie Год назад

      @@ryeong___eee 놓치지..않겟어요.

  • @song0306
    @song0306 Год назад +1

    다이어트 중이지만 붕어빵을 참지
    못했다… 다시 오늘부터 시작,,,😅

  • @SU-zy1xi
    @SU-zy1xi Год назад

    찐템이라고 느껴지는게 매타그린 케이스 여러번 바뀌었는데 이전 케이스까지 가지고 있는거보면 진짜 찐템인것 같아여 언니 보려고 올영 라이브 9시까지 다 보고 구매도 했어요

  • @박기범-b2s
    @박기범-b2s Год назад

    지금도 너무 예쁘십니다
    무리하지 마세요

  • @썬바디태닝
    @썬바디태닝 9 месяцев назад

    다이어트 꿀팁 얻어가용❤❤유지법까지 최고>

  • @n.j11._.x
    @n.j11._.x Год назад +9

    와 언니 저 다이어트 해야하는데 이렇게 알려줘서 너무 고마워요 😢❤ 이렇게 한 번 해봐야겠어여 !! 🧡🧡

  • @박기범-b2s
    @박기범-b2s Год назад +6

    령령님 다이어트 영상을 잘 볼게요

  • @hyonin___eee
    @hyonin___eee Год назад +5

    와 진짜 지금 다이어트 하는 중인데... 마침 다이어트 영상이 올라왔다~~❤❤ 안그래도 포기하고싶었는데 이 영상 보니까 다시 힘내서 할 수 있을 것 같아요~ 오늘도 영상 올려주셔서 감사해요~~💗

  • @yyyyy1089
    @yyyyy1089 Год назад +2

    오늘따라 더 밝은 모습에 보는 저도 행복해져요. 다이어트도 좋지만 건강 잘 챙기세용🩷🩷

  • @parkpepe
    @parkpepe Год назад +1

    저도 유지라는 걸 해보고싶어요!!!!!!! 건강한 마인드 마니 배워갑니다

  • @성이름-w8u2z
    @성이름-w8u2z Год назад

    포차코 너무 기엽다...올영 가서 당장 사러가야겟다...

  • @mung13
    @mung13 Год назад +6

    언니 덕분에 열심히 또 지치지 않고 목표를 향해 다이어트 할 수 있을 거 같아요!!항상 영상 고마워여 온냐❤❤❤❤(지금 하고 있는데 3달째인 지금 좀 지치는 중이였거등여..!ㅠㅠ오아시스같은 영상ㅎㅎ)

  • @user-ij8nu2vw7z
    @user-ij8nu2vw7z Год назад +1

    언니는 살쪄도 기여워요❤😊

  • @yehsul가연
    @yehsul가연 Год назад +2

    오늘 햄버거 먹었는데 어케 알앗지? 😅 언니 얼굴 완죠니 소멸 직전이양 ㅠㅠ 조절하는게 진짜 어려운데 진짜 언니말씀 듣구! 열쉼히! 해볼게여! 오늘도 고마워용! 언니는 단발두 긴머리두 넘나넘나 이쁘닷🖤🖤

  • @MISTYGUH
    @MISTYGUH Год назад +4

    너무이쁘세요!!!다이어트 성공하시고 유지하시니 대단하신거 같아용!!

  • @영현-j4i
    @영현-j4i Год назад +2

    언니 이날 메이크업 넘 예뻐요.. 💗💗

  • @히연님
    @히연님 Год назад +1

    요즘 ㅠ 살도 다이어트도 다 너무 잘안돼서 걱정이였는데 감사해오

  • @happyvitamin11
    @happyvitamin11 Год назад +6

    령령님이랑 함께 다이어트하고 있었던 사람 중 한 명이였는데요 진짜 다이어트하면서 자신감을 얻고 운동하는 것이 즐거웠던 참에 최근에 교통사고를 당해서 아무것도 할 수 없는 상태가 되버려서 우울해진 상태입니당.. 령령님의 오늘 영상을 보고 빨리 회복해서 다시 운동을 하고 싶네요! 유익한 영상 감사해요❤

  • @찹쌀떡토끼-j8n
    @찹쌀떡토끼-j8n Год назад

    다시 열심히 도전해야겠어요!!!😊

  • @김용구-w5g3e
    @김용구-w5g3e Год назад

    령령님 주말잘지내셨나요

  • @백승운-z7c
    @백승운-z7c Год назад

    여성스럽고 멋있습니다😻😻

  • @rlaals.co_
    @rlaals.co_ 11 месяцев назад

    요즘은 다이어트 어떻게 하고계신지 최근 식단&운동방법도 새롭게 알려주세요😮❤!!

  • @1il1li1ilh
    @1il1li1ilh Год назад

    저 이틀 전 부터 다이어트 하고 있는데
    마침 다이어트 영상 올라왔네요 ㅋㅋ❤
    잘 보고 갈게용

  • @BJ-uv8ik
    @BJ-uv8ik Год назад +1

    이제나도따라하면되는거죠?❤

  • @ohsori__i
    @ohsori__i Год назад +1

    식단이 젤 어려운 건데 넘 대단해여 ㅠㅠ 그리구 언니 이번 메이콥 넙 예쁜데 영상 가져와 주실 수 있나요 ❤❤ 이번에 흑발 햄ㅅ는데 너무너무 따라 하고 싶은 레전드 메이크업이에요 넘 예뻐 ❤❤

    • @ryeong___eee
      @ryeong___eee  Год назад

      요청이 많네요! 찍어야 하나🫣🩷

  • @해원-v4s
    @해원-v4s Год назад

    저도 이거먹으면서 다이어트 열심히해보겟습니당!❤

  • @eumeum00
    @eumeum00 Год назад

    평소 속옷 어떤거 쓰시는지 궁금해요!!!! 아직도 도로시와 쓰나용

  • @kmchae11
    @kmchae11 Год назад +3

    기말 끝나면 다이어트 하려고 했었는데ㅎㅎㅎㅎ 언니 영상 참고해야겠음!! 언니 건강하게 다이어트 하셔요🙌🏻🙌🏻

  • @ch_eerful_
    @ch_eerful_ Год назад

    혹시 헤어는 블랙으로 흑발 염색 하신건가요? 👀🙂💖 궁금합니ㄷr

  • @Cherry_hong0316
    @Cherry_hong0316 Год назад +4

    ㅎㅎㅎ 포차코 기다렸다가 12시 땡 구매하고 왔어용🫰🏻
    어쩜 매일 매일 리즈 갱신이신지 ㅎㅎ
    령령님 영상은 볼때마다 진짜 너무 행복해요😉
    항상 밝은 에너지 꿀템소개 감사해요❤❤

  • @씅구리한술
    @씅구리한술 Год назад +1

    키가 몇이신지 궁금해요 ㅠㅠㅜ

  • @hunnit0v0
    @hunnit0v0 Год назад +2

    아침에 쉐이크대체로 요거트나 사과먹는건 괜찮을까요?

    • @ryeong___eee
      @ryeong___eee  Год назад

      포만감이나 영양소 생각하면 쉐이크가 더 나을 것 같긴해요🥹

  • @한울의한별
    @한울의한별 Год назад +1

    언니 제가 또 다이어트 결심한거 어떻게 알구 왔어요?!?!❤❤

  • @승아-y8x
    @승아-y8x Год назад

    령령님! 메타그린 슬림업 2주치 구매할려는데 하루 3정이면 아침 먹고 점심 먹고 저녁 먹고 각 한알씩 먹어줘야하나요?? 보니깐 운동전에 먹어야한다고도 하고 식사후에 먹어야한다고도 하던데 령령님은 운동 전이나 후에 드셧나요 아니면 식사후에 드셧나요 ㅠㅠ??

  • @인애-b5j
    @인애-b5j Год назад +3

    눈화장 볼터치 뭐쓰셨나요 넘이뻐요❤

    • @ryeong___eee
      @ryeong___eee  Год назад

      요거 영상 찍어야 하나요 ..😳🧡

  • @juneyoung22
    @juneyoung22 Год назад

    저도 언니처럼 열심히 관리할께요❤❤
    체지방 때문에 고민했는데 세일 기회에 구매해보겠습니다~
    근데 궁금한게 있어요ㅠㅠ제가 배가 예민해서 배탈같은거는 안나는거겠죠..ㅜㅜ

  • @임예나여자
    @임예나여자 5 месяцев назад

    키가 몇이에요?

  • @SON-to4ip
    @SON-to4ip Год назад +2

    령령 Ryeongryeong님 아주예쁘군요.

  • @룰루-u2o9m
    @룰루-u2o9m Год назад

    언니 ㅠㅠㅠ 너무 예뻐용 🥹
    옷 정보 알 수 있을까용?

  • @Lllllliiiiiioooo
    @Lllllliiiiiioooo 7 месяцев назад

    진짜 깡마르기만한 몸매 보다가 건강하게 이쁜 몸매 보니까 몇만배 보기 좋네
    진짜 아프리카 난민처럼 먹는 여성분들한테 이 영상 추천해주고싶네.

  • @alwjd_0421
    @alwjd_0421 Год назад

    요로결석 수술해서 비타민C 영양제는 좀 피하고 있는데 먹어두 괜찮을까욤..??

  • @tramyfischer2741
    @tramyfischer2741 Год назад

    I Love you Du bist so süß ❤❤❤❤❤❤

  • @옌이다
    @옌이다 Год назад +2

    령령님 키가 어떻게 되시나요??