폴댄스|🖤🖤초급심화 큐피트💘데이~😆 와 엘보헤라 (썬힐 팅커벨🧚‍♀️ 이지큐피트💘 큐피트변형💘 엘보프론트훅 2 엘보팅커벨💪🧚‍♀️ 엘보헤라 폴싯 폴싯p포즈 콤보) 왼발바닥아 버텨줘

[@쪼꼬미아린]

69번째 6차폴댄스 2024.06.17 월요일 초급심화 🖤🖤
초급심화 큐피트💘 엘보헤라
ㆍ도입 썬힐
(폴뒤나 폴왼쪽에서 시작 / 오른손 높게 왼손 겨드랑이쪽 잡기 / 왼발 회전할시 오른 골반 위로업~ 한 상태 몸이 폴 오른쪽으로 이동 후 / 오른다리p / 다리모양 오른다리p모양 보여준 후 /휘리릭p보여주고 폴바라본 후 / 클라임으로 연결)
ㆍ팅커벨🧚‍♀️
( 투클라임 후 / 오른 오금 살짝 높게 걸기 / 왼발등 폴뒤 / 왼손때서 표현)
ㆍ이지큐피트💘
(기존큐피트에서 양손 때기 전 / 왼발바닥 안미끄럽고 안정되면 왼손 오른손 때기)
☆왼발바닥 미끄럽거나 안정적이지 않으면 떨어진다 😭
(항상 발바닥 미끄러워 떨어졌당... 감잡기 어려운...
개구리발🐸두... 나도 모르게 나오는... 맘에 안들엉😭)
ㆍ큐피트💘 => 항상 할때마다 개구리발🐸되궁...ㅠ 발바닥 미끄러워ㅠ... 그래도 오늘은 개구리발 안된거 같기두? 아주 초콤 감잡읃거 같기두...? 발바닥만 안미끄러웠어도 조금 더 버티는건뎅...ㅠ 아쉽당...🥲
( 옆구리ㆍ가슴 위치 왼손 잡기 / 왼발바닥 발날로 바꿔 발포인 / 오른무릎 골반 높이까지 맟추기 / 골반 앞으로 내밀기 / 왼쪽으로 가슴열기 / 시선 왼쪽 / 왼손때기 /
손=1.가슴 앞 양손x자 보여주기 (양손크로스)
2.양손 아래로 시선 폴쪽 (손바닥 펼치기 손목 꺽기? 보여주기?)
3.왼손 위로 업~ 만세 후 왼팔꿈치 오른손으로 잡기 유지~)
☆왼발바닥 미끄럽지않게 (필요시 그립제발라주기 / 땀닦아주기) => 미끄러우면 바로 떨어진다 조심하기 ⚠️
ㆍ큐피트변형💘=>큐피트때 왼발바닥 미끄럽고 큐피트변형때 발바닥... 👣 결국 개구리발🐸...ㅠ😭
( 왼손 컵그립 / 오른팔 나가서 오른 무릎 터치 / 시선 오른발끝 (시선 뒤쪽))
ㆍ엘보프론트훅2
(오른엘보높게 / 오른다리위로 왼다리 꼬아주기 / 왼손때기 / 엉덩이 살짝 낮추기)
ㆍ엘보팅커벨💪🧚‍♀️
(왼손 높게 잡기 / 왼발등폴뒤)
ㆍ엘보헤라
(오른손 정수리 위로 높게 정그립 잡기 / 엉덩이골걸기 (오금 엉덩이쪽으로 서서히 바꾸기 or 허벅지 뒤쪽 닿기) / 시선 왼쪽 / 양손깍지)
ㆍ썬힐 원클라임 구스넥프리티 투클라임 팅커벨🧚‍♀️ 이지큐피트💘 큐피트💘 큐피트변형💘 엘보프론트훅2 엘보팅커벨💪🧚‍♀️ 엘보헤라 폴싯 폴싯p포즈
둔산점에서 오후 6시30분 초급심화 메인진도 큐피트💘&엘보헤라 수업 듣구
🔥불이나케 유성점으로 달려왕 8시50분 중급기초 메인진도 매미&지니크로스 수업 듣기~
오늘은 큐피트💘 왼 발바닥👣 제발 개구리발🐸 안되길~
큐피트 왼발바닥 미끄럽당...ㅠ
큐피트변형💘때ㅠ... 개구리발 됨... 에휴...
영... 아쉬운 폴링...
그래도 저번보다는 발바닥은 좀 고쳐진거 같긴한뎅...
좀 더 버티고 싶은뎅... 발바닥이 미끄럽넹...ㅠ
발바닥아 제발 버텨주지... 🥺 큐피트 💘 잘 버틸 수 있는 날이 오길~🙏
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