Lae que Dios te bendiga la sabiduría que tienes sobre las malas posturas tus ejercicios tus vos que acompaña todo perfecto como quisiera que estes aqui enseñandomos .con una disciplina como el gimnasio de ir acorregir lo que esta mal..y casua molestia sos hermosa por dentro y por fuera mil gracias gracias lea soy de Santiago del Estero
Muchísimas gracias. Tengo dolor muy fuerte en el cuello y espalda, no podía mover la cabeza o agacharme sin sentir dolor; los movimientos que enseñaste me ayudaron a desinflamar ese dolor y a ser más flexible sin sentir malestar. Gracias otra vez, saludos desde Guanajuato, México.
❤❤hola me acabo de suscribir buscando ejercicios para mi dolor de cuello y espalda ya q siento que me truena todo por dentro y hice varios de tus ejercicios y me relajaron mil gracias por tus videos❤❤❤
Descubrí hace un par de días tus videos, pues tengo problemas de postura y tensión en la mandíbula y me han parecido muy buenos tanto los ejercicios como la manera de explicarlos, gracias!
Es muy agradable y sobretodo saludable sentirnos consciente mente. Seguir nuestro ritmo de manera inteligente. Nos hacemos cada vez más y más *presentes*. ¡ Gracias!.
Muchas gracias por el video La verdad que tengo escoliosis y no tengo una actitud disciplinaria excepto en el trabajo pero quiero tenerla así que por mi salud trataré por lo menos contra viento y marea hacer estos ejercicios 5 minutos al día y luego la satisfacción será inmensa por haber cumplido mi palabra... Gracias :)
Excelente noche !!!! Es primera vez que te veo y junto con el video, hice los ejercicios. Sentí que me tronaban mis huesos, pero me relajé mucho, los seguire haciendo para mejorar mi postura. Muchas gracias. 😉
Hola yo tengo escoliosis y fui al traumatólogo y ni bola le dije k me dolía mucho los huesos y k podía hacer . Y me dijo nada . Con UD aprendo mucho y me relaja sus movimientos inteligente . Me hace mucha falta gracias gracias
Hola Lea te sigo desde hace unos meses y eres increíble, me encanta todo esto del movimiento inteligente y me ha servido mucho, he cambiado. te lo agradezco
mil gracias leaaa!!!!! tenia desalineada la columna me dolia un brazo y la cintura lo hice y automaticamente se me relajo un monton todo. Besotes!!!!!!!!
Wow incredible has más videos tengo 21 años y comenzó a trabajar y la mala postura y el estrés nunca falta en mi día pero hacer esto es muy relajante saludos 😊😊
Lea muchas gracias... Lo haré casi a diario a ver si pronto corrijo mi postura .. no sé cómo pasó pero si si. Me estoy encorvando Muchas gracias por compartirnos. Besos y bendiciones para ti
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que agradable! i me gustaría ver como se alinean los tobillos y los codos, esperaría con mucho afán esos videos. Saludos ✌ i te agradezco tu gran canal !
Muchas gracias Lea todos tus videos son fantásticos!! Hice los movimientos y luego se siente sumamente descongestionada la espalda y hombros, la postura se puede realizar con facilidad
hola lea buenas tardes muchas gracias x tu sabiduría y enseñanza gracias ati y a los ejércios k e realizado me e sentido bien k dios te bendiga un fuerte abrazo
Gracias yo levante una maceta y me dolia mucho la cadera y practique los movimiento y se me quito. Y tambien una sobrina llego de trabajar con dolor en la espalda y le mencione los movimientos inteligente y los hicimos imediatamete se le quito el dolor la ahogaba gracias.
Buenas tardes, me encanta el ejercicio y siento que me ha ayudado. Me gustaría saber cuántas veces al día hay que realizar este ejercicio y durante cuánto tiempo cada vez. Muchas gracias.
Hola!He descubierto hace poco el canal, ya he hecho algunos ejercicios de los vídeos y siento la espalda muy bien después de haberlos echo. Tengo escoliosis no se que vertebra tengo rotada lo que hace que las costillas se me vayan hacia la izquierda. Con los ejercicios noto alivio y mejor postura. Saludos desde España!
Hola Lea hice esta rutina de la espalda y realmente fue maravilloso el bienestar . Sentí el cuello muy rígido y me produce mucho dolor ,agradecería unos consejos para esta molestia Muchas gracias por estas clases de salud
Querida Lea, muy relajada, me gustaría saber si hay algún tipo de ejercicios para el ruido en los oídos,pues son muy desagradables, y muchas gracias, eres maravillosa.
jajajaja gracias Lea, Me levantó todos los días como oxidada jajajaja, mi espalda rígida y con dolor, apenas realice este movimiento, siento relada mi espalda. un abrazo. Dios te bendiga. 😘😘😘👏
@@KaufmanLea Tengo aplastamiento de vertebra dorsal por osteoporosis y escoliosis ¿puedo hacer estos ejercicios de como aliñar la columna? Me gustaría que me conteste,gracias.
Hice este ejercicio y me ayudo mucho ! He sufrido por dos meses dolores a la cadera y espalda y con este ejercicio me ayudaste mucho mil gracias
Hice los ejercicios contigo y me sentí muy bien y relajada al terminarlos. Muchas gracias Lea. Siempre te sigo y me has hecho mucho bien
Gracias Lea,
fantástica clase
Gracias Lea...sus ejercicios son excelentes
Siempre veo tus videos, son excelentes y ayudan muchisimo. Gracias.
Perfecto como tu lo dives sesiente mejor liviana la columna....gracias Lea....
Lae que Dios te bendiga la sabiduría que tienes sobre las malas posturas tus ejercicios tus vos que acompaña todo perfecto como quisiera que estes aqui enseñandomos .con una disciplina como el gimnasio de ir acorregir lo que esta mal..y casua molestia sos hermosa por dentro y por fuera mil gracias gracias lea soy de Santiago del Estero
Muchísimas gracias. Tengo dolor muy fuerte en el cuello y espalda, no podía mover la cabeza o agacharme sin sentir dolor; los movimientos que enseñaste me ayudaron a desinflamar ese dolor y a ser más flexible sin sentir malestar. Gracias otra vez, saludos desde Guanajuato, México.
Tengo un dolor en la parte dorsal. Hice sus ejercicios y sentí un cambio para bien. Gracias!
Mujeres como tú ocupa el mundo para aser el bien sin mirar a quien alabada seas saludos de México ⛄⛄⛄⛄👍
❤❤hola me acabo de suscribir buscando ejercicios para mi dolor de cuello y espalda ya q siento que me truena todo por dentro y hice varios de tus ejercicios y me relajaron mil gracias por tus videos❤❤❤
Me encantó, muchas gracias, me sirvió mucho para relajar la espalda y hombros 🧡🐰
Se siente la columna relajada... gracias Lea, Dios La Bendiga y La Vírgen María La acompañe siempre.
Descubrí hace un par de días tus videos, pues tengo problemas de postura y tensión en la mandíbula y me han parecido muy buenos tanto los ejercicios como la manera de explicarlos, gracias!
Cómo te fue
Fue
al inicio me sentía muy pesada y al empezar me dolía pero cuando terminé fue fantástico. me sentí muy relajada y liviana.
buenos dias, muchas gracias, por todas tus enseñanzas la verdad es que me has ayudado mucho y como a mi a muchas personas, que Dios te guarde y cuide
muchas gracias lea, saludos desde españa, un abrazo
Me dolia la espalda y con estos ejercicios se me alivio no a un 100% pero si bastante el dolor. Gracias
Muchas gracias 😘
Eres una persona única y especial
Creeme has ayudado y ayudas a muchas personas incluyendome
Gracias
Eres genial y un excelente ser humano gracias por compartir.
Gracias Lea, me encanta tus videos
Es muy agradable y sobretodo saludable sentirnos consciente mente. Seguir nuestro ritmo de manera inteligente. Nos hacemos cada vez más y más *presentes*. ¡ Gracias!.
Excelente Profesional gracias Lea kaufman!!
Muchas gracias por el video La verdad que tengo escoliosis y no tengo una actitud disciplinaria excepto en el trabajo pero quiero tenerla así que por mi salud trataré por lo menos contra viento y marea hacer estos ejercicios 5 minutos al día y luego la satisfacción será inmensa por haber cumplido mi palabra... Gracias :)
Y como te ha ido
Lea.le agradesco muchisimo.sus enseñanza.mil gracias por sus videos..le agradesco adios.por aver.echo.personas como usted.en nuestras vidas😘
Muy buen ejercicio. Sentí desbloquearse toda la espalda y relajación. Gracias 😊
Genia! me encantan tus videos me hice una lista de favoritos para hacer los ejercicio que necesito todos los días, muchas gracias por tus clases.
Buenísimo Alejandro! buena práctica! un saludo
Excelente noche !!!!
Es primera vez que te veo y junto con el video, hice los ejercicios. Sentí que me tronaban mis huesos, pero me relajé mucho, los seguire haciendo para mejorar mi postura. Muchas gracias. 😉
Muchas gracias Lea los haré y después te comento, bonita tarde, Dios te bendiga.
Hola yo tengo escoliosis y fui al traumatólogo y ni bola le dije k me dolía mucho los huesos y k podía hacer . Y me dijo nada . Con UD aprendo mucho y me relaja sus movimientos inteligente . Me hace mucha falta gracias gracias
Hola Lea te sigo desde hace unos meses y eres increíble, me encanta todo esto del movimiento inteligente y me ha servido mucho, he cambiado. te lo agradezco
Qué bueno lo que me decís Denis! muy agradecida. UN saludo
muchas gracias me ayudo mucho con mi dolor de espalda
Lea SOS una genia.
Seguí contigo los ejercicios y he mejorado mi postura. Gracias por compartir tus saber es.
Sentí mí columna más erguida. Gracias. Lea.
Con gusto!
mil gracias leaaa!!!!! tenia desalineada la columna me dolia un brazo y la cintura lo hice y automaticamente se me relajo un monton todo. Besotes!!!!!!!!
Maravilloso!
Muchas gracias Lea. Llevo muchos años dolor de espalda baja y media, debido a la osteoporosis y me sentí muy descansada
Que bueno Luz! este curso es ideal para tu espalda leakaufman.com/esenciales-la-espalda-sin-dolor/
Wow incredible has más videos tengo 21 años y comenzó a trabajar y la mala postura y el estrés nunca falta en mi día pero hacer esto es muy relajante saludos 😊😊
Gracias! en el canal tenés muchos vídeos, si querés revisa esta página con mis servicios personalizados.
leakaufman.com/servicios/
Excelente ejercicio, después de hacerlo deje de sentir tensa la columna. Lea gracias por compartirnos tu sabiduría!
qué maravilla! a seguir con la práctica! un saludo
Super a hacer sin moderación.
Gracias se siente un alivio después de hacerlo.
A seguir con los movimientos inteligentes de Lea.
Chris
Dios te bendiga, gracias por ayudar tanto
Lea muchas gracias... Lo haré casi a diario a ver si pronto corrijo mi postura .. no sé cómo pasó pero si si.
Me estoy encorvando
Muchas gracias por compartirnos. Besos y bendiciones para ti
Se sintió muy bien gracias saludos desde Monterrey México
increible!!! una sensación de descanso en toda la espalda y los hombros! Muchas gracias!!
Estupendo David! continúa practicando!
Gracias Lea me gustan tus
ejercicios
Gracias por existir linda, muy buenos ejercicios, con mucha lógica.
Muy útil ! se reacomoda todo en su lugar y se siente la espalda descansada. Gracias !
Gemial! gracias!
Que lindo fue encontrarte Lea me ayuda mucho los ejercicios bendiciones
Gracias Rita! qué bueno te ayuda!! un saludo
Lea. me encanta mirar tus videos. soy instructora de yoga y me son de mucha utilifad para mis clases Gracias. bendiciones.
Gracias María! te dejo la info de la certificación por si te interesa
movimientointeligente.com/
Gracias gracias gracias Lea! Llegue muy tieza del trabajo y luego de estos pequeños movimientos me siento diferente en el buen sentido 😘
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@Brecken Peter Instablaster :)
Hola Buenos días querida amiga muy buena información felíz día viernes besos
que agradable! i me gustaría ver como se alinean los tobillos y los codos, esperaría con mucho afán esos videos. Saludos ✌ i te agradezco tu gran canal !
Gracias José! acá en el canal tenés varios vídeos para codos y tobillos! espero te ayuden! un saludo
Excelente, muchas gracias. Te felicito por tu trabajo, me gusta!
Los hice y muy buenos los ejercicios.. Hay que darle movilidad a la columna.
Gracias...excelente..me hizo muy bien..
Buenos ejercicios, bien explicados y prácticos. La espalda cambia después de hacerlos :-) Muchas gracias, Lea !!
Muchas gracias Lea todos tus videos son fantásticos!! Hice los movimientos y luego se siente sumamente descongestionada la espalda y hombros, la postura se puede realizar con facilidad
Maravilloso! que bueno los hiciste! un saludo
Muchas gracias, empezaré hoy mismo, luego le comento cómo me fue, saludos
Gracias Lea x tus videos!!!que pases Felices Fiestas!!!Y Prospero año Nuevo!!!🍻💖🎁
muchas gracias Lea! tus egercicios y consejos m hacen muy bien procuro hacerlos y hago una buena tabla d egercicios.
Buenísimo! gracias!
hola lea buenas tardes muchas gracias x tu sabiduría y enseñanza gracias ati y a los ejércios k e realizado me e sentido bien k dios te bendiga un fuerte abrazo
Cuanto me alegro por ti Magali! un abrazo
Gracias yo levante una maceta y me dolia mucho la cadera y practique los movimiento y se me quito. Y tambien una sobrina llego de trabajar con dolor en la espalda y le mencione los movimientos inteligente y los hicimos imediatamete se le quito el dolor la ahogaba gracias.
Muchísimas gracias me dolía la espalda y los hombros me ayudó mucho
Saludos desde Caracas Venezuela, me sentí excelente después de realizar estos ejercicios.
Gracias lea lo seguiré haciendo más seguido para estar bien con mi cuerpo ☺️
leaaa te amo sos una genio! Dios te bendiga!
Buenas tardes, me encanta el ejercicio y siento que me ha ayudado. Me gustaría saber cuántas veces al día hay que realizar este ejercicio y durante cuánto tiempo cada vez. Muchas gracias.
Maravilloso si me mejoró de mi espalda y de mi postura encorvads de por vida te deberé un abrazo y muchas bendiciones más para ti
maravilloso! un abrazo para ti!
@@KaufmanLea Yo también quiero un abrazo👅👅👅👅👅👅
X favor el teléfono
Hola!He descubierto hace poco el canal, ya he hecho algunos ejercicios de los vídeos y siento la espalda muy bien después de haberlos echo. Tengo escoliosis no se que vertebra tengo rotada lo que hace que las costillas se me vayan hacia la izquierda. Con los ejercicios noto alivio y mejor postura. Saludos desde España!
qué bueno! si quieres hacer un trabajo más profundo en tu bienestar de la espalda te dejo esta info. Suerte!
leakaufman.com/esenciales-la-espalda/
Genial!!! Estaba "rígida" y luego del ejercicio me sientp más flexible y erguida...Gracias Sara!!!!
Buenísimo Ana!
Cuál era tu padecimiento y como te ha ido
sos un amor¡¡¡ todo lo que enseñas me a hecho muy bien gracias
Gracias Enrique!
Muy buenos los ejercicios gracias
Estos videos me vienen muy bien para cumplir mis objetivos de verano. 😊😊😂
Genial!
Hola Lea hice esta rutina de la espalda y realmente fue maravilloso el bienestar .
Sentí el cuello muy rígido y me produce mucho dolor ,agradecería unos consejos para esta molestia
Muchas gracias por estas clases de salud
Muchas gracias me siento mucho mejor
Gracias muy bueno para la salud.
Gracias por comparti me gustan mucho tua videos.
Querida Lea, muy relajada, me gustaría saber si hay algún tipo de ejercicios para el ruido en los oídos,pues son muy desagradables, y muchas gracias, eres maravillosa.
Gracias Lea tus ejercicios son muy buenos
Gracias, gracias, gracias...bendiciones ✨✨🇦🇷
gracias Lea por compartir todos estos ejercicios eres genial.
un gusto! saludos
Maravilloso! Gracias 😊
hice este ejércicio y sentí alivió en mi espalda gracias linda m gustan tus vídeos
Qué Buenos Ana! gracias!
jajajaja gracias Lea, Me levantó todos los días como oxidada jajajaja, mi espalda rígida y con dolor, apenas realice este movimiento, siento relada mi espalda. un abrazo. Dios te bendiga. 😘😘😘👏
Qué lindo! seguí con la práctica!
Muchas gracias, Lea!!!!
Por tan valiosa información!!!
Qué bien me siento luego de realizar los ejercicios!!!!!
Bendiciones!!!!❤
Buenísimo! un abrazo
@@KaufmanLea
Tengo aplastamiento de vertebra dorsal por osteoporosis y escoliosis ¿puedo hacer estos ejercicios de como aliñar la columna?
Me gustaría que me conteste,gracias.
sensacional Lea me siento mas comoda en mi cuerpo y mas estirada. gracias gracias gracias. genial
Qué agradable!
COMO SIEMPRE MARAVILLOSO. GRACIAS GRACIAS GRACIAS LEA QUERIDA 🍀💖🍀💖🍀
Genia. Muchas gracias, Lea!
Gracias bastante efectivo, me ayudo ,mucho bendiciones.
Fabuloso nunca lo.habia hecho
Genia de la vida 🧘♂️
Estupendos los ejercicios gracias
Me encanto! gracias ♥ ten un hermoso dia
Hola Lea gracias por compartir estos ejercicios .
Un gusto Elena! muchas gracias!
Movimientos muy suaves buenos y relajantes
Gracias por estos ejercicios porque están muy buenos me siento bien cuando los hago siento me siento un poco más derecho, ☺️😊
Ayuda mucho, gracias!
Estuvo muy bueno 👍👍👍
Gracias Lea.❤❤❤❤
Gracias Lea por compartir...aquí, un chileno en España.
un gusto Vicente! un saludo!