1- BH tem uma das temperaturas melhores do Brasil. O Brasil tem enfrentado uma onda de calor anormal. Treine as 05:30 no Belvedere pra vc ver o que é clima leve e gostoso. 2- Cada corpo reage de uma maneira diferente. No frio o eu meu corpo não aquece e doe as juntas. 3- 26 graus é quente para a corrida. 4- Corredor sabe que aquecer não é aumentar o batimento cardíaco. É soltar a musculatura.
Acima de 26° calor ? Hahaha 4:30am / 5am aqui tá desse jeito ... e eu pensando que estava treinando no "frio" 😂😂😂 Já divulguei em todos meus grupos, esse vídeo é atemporal
Esses dias aqui em Porto Alegre tava 24º às 7h da manhã, mas o sol tava tão forte que quase todo mundo na pista tava passando mal. Difícil demais de treinar.
Nesse momento estou em Campina Grande, tempo nublado, 500 metros acima do nível do mar, temperatura: 24°...um gelo😂 nos últimos dois meses a temperatura bateu fácil 32 graus.
Inovador no planeta que ela disse😂, o Gustavo trás conteúdos ótimos, é muito bom. Maaaaaass a moça, como fala besteira, pior que pela importância do canal, mts pessoas irão acreditar e seguir esses conselhos errôneos.
Moro em Fortaleza. A maratona do rio pra mim é super frio 😂😂😂
1- BH tem uma das temperaturas melhores do Brasil. O Brasil tem enfrentado uma onda de calor anormal. Treine as 05:30 no Belvedere pra vc ver o que é clima leve e gostoso. 2- Cada corpo reage de uma
maneira diferente. No frio o eu meu corpo não aquece e doe as juntas.
3- 26 graus é quente para a corrida.
4- Corredor sabe que aquecer não é aumentar o batimento cardíaco. É soltar a musculatura.
Parabéns pelo vídeo! Moro em Recife e esse vídeo trouxe muitas informações que vão ajudar nos treinos. Obrigado! 👏🏼👏🏼
Venham correr em Belém do Pará depois das 07:00 e aprenderão todas as técnicas pra aguentar o calor. 🤭😆
Verdade. Depois das 07:40 o sol cozinha a cabeça. A corrida do Cirio poderia largar as 05:30h.
Necessário.
Muito obrigado.
Acima de 26° calor ? Hahaha 4:30am / 5am aqui tá desse jeito ... e eu pensando que estava treinando no "frio" 😂😂😂 Já divulguei em todos meus grupos, esse vídeo é atemporal
Esses dias aqui em Porto Alegre tava 24º às 7h da manhã, mas o sol tava tão forte que quase todo mundo na pista tava passando mal. Difícil demais de treinar.
Treinar no calor de BH é a treva😂😂😂 mas seguimos firmes.
Sou de BH. Tenho muita dificuldade com calor. Até pra trabalhar. Difícil!!!
Nesse momento estou em Campina Grande, tempo nublado, 500 metros acima do nível do mar, temperatura: 24°...um gelo😂 nos últimos dois meses a temperatura bateu fácil 32 graus.
Aqui por Lisboa um gelo do caraças!!! Bons treinos.
Correr em Fortaleza = eternamente acima de 26 graus em qq horário 😰😥
Quebrei nos 14km dos 21k, espasmos de quase cãibra até o final… acho q não bebi água o suficiente 🤦🏻♀️
A hidratação na véspera é importante, mas é preciso cuidar pra não ter hiponatremia.
Pra isso , ideal é água + sais (ou isotônico) já no dia anterior
Kkkkk😂😂😂 gelo dilatar 😂😂, ela disse isso 😂😂😂.
Precisa avisa-la que a função do gelo é oposta, gelo não dilata.
Vasodilatação com gelo???!!!!!@
Inovador no planeta que ela disse😂, o Gustavo trás conteúdos ótimos, é muito bom. Maaaaaass a moça, como fala besteira, pior que pela importância do canal, mts pessoas irão acreditar e seguir esses conselhos errôneos.