خوراک لوبیا به سبک نیلوفر خوشمزه و سلامت ، غذای وشتگیاه غذای ورزشکاران ساده اما پر از پروتئین

[@haniefallah7841]

Good job❤❤

[@sallykhajeh2938]

نوش جونتون مهربان بانوی نمونه و بینظییییییییییییییییرم قربونت برم بهترینم ♥️♥️♥️🧿

[@MominaMahmodi]

چه بدرنگ بدون لعاب

[@azamgheibali6607]

👍 عالیست

[@maryamghorbani4763]

سپاس از شما

[@MA-rs6ti]

سپاسسسسسس پنجه طلا 👍👏🌹

[@لیلامرادیان-ح3س]

نووووش جووووونت

[@يومياتوطبخاتفاطیما]

آموزش خیلی خوبی بود

[@reyhaneghadiri1940]

من عاشق خوراک لوبیام. مامانم همیشه علاوه بر لوبیا هویچ و فلفل دلمه میریخت. این بار مثل شما درست کرد. من خیلیییییییییی خوشم اومد. عالی بود. خودشم خیلی دوست داشت. تشکرکرد ازتون. ممنون ازشما

[@reyhaneghadiri1940]

@@cafenilu خواهش میکنم عزیزم

[@goharmousavi4480]

دورد وفت شما بخیر امیدوارم که خوبو خوش سرحال بوده باشبد وابام به من منتظر بقیه داستان خسته نباش نیلوفر خانم چراهنوز بقیه داستان نیامد ه در پابان شمارا به‌خدای مهربان میسپارم مفق باشید واین انتظار تمام بشه دمت گرم

[@fatemehmehrparvar1640]

سلام نیلوفرجان عزیزخداقوت ممنون ازتدریس عالی شما.خیلی زیاداستفاده کردیم اجرشماباخداوند🥰😍😘❤💚💫💯🙏💐🌸

[@tajmohammadbakhtari910]

ممنون خانم محترم

[@manijehdehgan669]

دستمریزاد سپاس از زحماتت وصبوریت نیلوفربانو🙏❤🙏

[@samare3472]

نیلوفر جان هم دوستت دارم هم جز سه آشپز برتر من در یوتیوب هستین

[@cafenilu]

بوس بوس عزیزم

[@nargesrezaei984]

مرررسی نیلوفر خانم عزیز 🙏😘 خیییییلی عالی واقعا خوشم میاد از آشپزی شما 👌👌 بر خلاف بعضی از کانالهای آشپزی که 90 درصد غذاهاشون با گوشت و مرغ هست،غذاهای شما بسیار مفید و همچنین کم هزینه و اقتصادی است، تو این شرایط اقتصادی ایران عزیزمون من نمیدونم چه‌ فکری می‌کنند؟ تو یه سری غذاها برای اینکه بتونن متفاوتش کنن از گوشت و مرغ استفاده می‌کنند که بگن روش ما اینه 😀
بینهایت سپاس از تمام زحمات شما 🙏🙏😘

[@farzanejanmaleky2303]

سلام مثل همیشه عالی اگر ممکن آنا را تعریف کنید

[@robinjubilant9211]

سلام عزیز گلم ، صداتو که میشنوم جون میگیرم ، بازم ما رو با غذاهای خوشمزه ات سورپرایز کردی؟ اون بو و رایحه خوش غذاتو الآن حس میکنم ، نوش جونت و خسته نباشی🫖☕️، اینهاهم 💐💐💐تقدیم به شما

[@kokbdkil497]

شكرا لك سيدتي رائع جدا

[@saeedmahinfar2140]

سلام بر نیلوفر عزیز عالی بود مرسی

[@afroozhasani7525]

عالی بود عزیزم مرسی 😘

[@manelirouzkhash8740]

منم امتحان کردم و خیلی خوب شد. با یه کم روغن زیتون سرو کردمش :)

[@shahinamirian3783]

دست مریزاد
منم درست می کنم بسیار خوشمزه است
🙏🙏🙏🔥🔥🔥

[@leylaq9888]

دستتون درد نکنه ☺

[@زیباصالحی-ع9ي]

سلام خداقوت بانو ،،نوش جونت گوشت بشه ب تنت عالی عاالی من همیشه درست میکنم عاشق غذاهای سالم وبدون گوشتم اینوبالوبیا چیتی وقارچ وسیب زمینی هم درست میکنم محشره واقعا دستت طلا👌👌🙏🙏🌹🌹🌻🍀

[@akii.salehi9577]

عالیییییی 😍👏بود نوشجونتون😋😋♥️♥️

[@helenfakhr700]

عالی مثل همیشه❤️❤️❤️

[@کیومرثاستوی]

نیلوجان بسیارعالی.ممنون بابت آموزش خوبتون.❤🌷🙏

[@يومياتوطبخاتفاطیما]

من خیلی غذاهای گیاهی یاحبوبات دوستدارم.. وبچه هام روعادت میدم که بخورن اونا بیشتر غذاهای گوشتی واماده دوسدارن که اصلا راضی نیستم

[@shahinpoudratchi1180]

سلام نیلوفر خانوم ..... 🌹🌹🌹🌹🌹 دست شما درد نکنه بابت آموزشهای خوبتون .... 👍👍 من آش سیاه اردبیلی رسپی شما رو نمیتونم پیدا کنم ... ☹☹ لطفا میشه بمن کمک کنید .... که پیداش کنم ... 🙏🙏🙏

[@sallykhajeh2938]

سلام نیلوفر جاااااااااانم عزیز دلم مهربونم چند روزی ازتون خبری ندارم فدات بشم امیدوارم که حالتون خوب باشه و همه چیز روبراه باشه روی ماهتون رو میبوسم دوستداشتنی عزیزم ♥️♥️♥️🧿

[@sallykhajeh2938]

فداتون بشم مهربونم خدا کنه که همیشه خوب باشید خوش قلبم ♥️♥️♥️🧿

[@an_cy]

Merci niloofar

[@molouk1509]

سلام نیلوفر جان ممنون بابت غذاهای خوشمزه ای که درست میکنی لطفا سوپ گلین اصل راهم آموزش بدین چون هرکس یه جور درست میکنه.

[@zahragh3307]

سلام نیلوفر خانم دستتون درد نکنه عالی🙏🏵🏵💙💙

[@mhabobraziea9525]

گوجه رو رنده ریز میکردین بهتر نبود اکثرا که رب میزنن

[@azamgheibali6607]

بادرود ایا خیس کردن درحالیکه چندین بار ابانرا عوص میکنیم. خاصیت مزه وویتامین ان. از بین نمیرود ؟؟؟

[@azamgheibali6607]

@@cafenilu بدرودممنون از اینکه جواب دادید. البته درر مرد باد کردن شکم اطلاع. داشتم مادرم هم روز قبل. خیس میکرد. ولی من فکر میکردم شاید. خاصیتش را از دست بدهد. دیگه شک ندارم. 💝

[@یاوکیلیافتاح]

سلام عزیزم اتفاقا خواستم بگم خوراک لوبیا آموزش بدین 👌👌👌👌👌💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

[@hastishamal3132]

شكومويى هستيا اااا ههههه

[@Moradkhani1]

نیلوفر جان شما توی ویدئوی خوراک لوبیا چیتی گفتین که هیچوقت لوبیا و حبوبات رو با اب سرد نپزید چون شوک بهش میدین اما اینجا با آب سرد پختین!؟

[@fatemetaheri134]

عالیه نیلوفر عزیزمن قبلا سس لوبیارو درست می کردم بعد همراه اب ولوبیا چیتی می پختم ولی احساس می کنم این فرمی خوشمزه تر میشه حالا به نظر شما کمی سیب زمینی سرخ کرده هم داخلش بریزیم خوش عطر تر وخوش طعم تر میشه؟😘😘😘😘😘😘🌸🌸🌸🌸🌸🌸❤❤❤❤❤😘😘😘😘😘😘😘

[@fatemetaheri134]

سپاس ا راهنمايی شما ❤❤❤❤❤❤

[@zonshah9816]

من برای حبوبات و خیس کردن یک قاشق بی کر بنات میریزم زود میپزه و ابش رو خالی میکنم قبل از پخت و برای باغله خشک هم بی کر بنات یک قاشق مر با خوری میریزم و تا صبح خیس و زود می پزه

[@cafenilu]

بهتره کمتر از جوش شیرین استفاده بشه برای خیس کردن حبوبات من خودم در برخی از غذاها استفاده می کنم اما برای خیس کردن کمتر موردی بوده استفاده کنم و مشکلی هم در پخت نداشتم اما روش شما هم درسته

[@rachel7381]

عاشق به به گفتنتون شدم و تعریف از مزه غذا انگیزه میگیرم زود برم غذا رو درست کنم 😂😂😍😘

[@ronika7776]

نیلوفر جون حتی اگه نون خالی هم درست کنه یه جوری در موردش و مزه ش ح میزنه دلت میخواد!!😔😔

[@ronika7776]

@@cafenilu 😍😚