あいうべ体操を考案した医師が語る「口呼吸とあいうべ体操」
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- Опубликовано: 16 сен 2024
- あいうべ体操を考案した内科医の今井一彰院長が、あいうべ体操のやり方について詳しく説明しています。
また、あいうべ体操の効果についてもスライドを交えて説明しています。ぜひご覧下さい。
「あいうべ体操」鼻呼吸で元気な生活を！
mirai-iryou.com/ みらいクリニック 福岡県福岡市博多区博多駅東1-13-31 駅東サンシティビル6F TEL: 092-415-2153
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あいうべ体操
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分かり易い解説ですね。有難うございます。
ご視聴ありがとうございました！
ありがとうございます！頑張って毎日やって見ます！
ご視聴ありがとうございます。
ありがとうございます。🙂
私は草笛演奏に「あいうべ体操」を応用して、
良い音色になるように 息を出しています。
ご視聴ありがとうございました！
知り合いの方から紹介してもらいました。
実践してみます！
ありがとうございます！ぜひ実践されてください。
@@mirakuri
ずっとけいぞくしていたからか、「あ」と言えば、続けて言えています😃
０歳からのおうち矯正という歯科関連の本でも紹介されていました！解説動画ありがとうございます。
ご視聴いただきありがとうございます。
逆流性食道炎から来ました。
もう、すがる思いで、あいうべ体操続けてみます！
ご視聴ありがとうございます。ぜひ継続なさってくださいね。
今井先生 あらためて口腔は大事ですね！
これ、良いですよ🤩👍
ありがとうございます。
３年くらい緊張型頭痛でした。神経内科通院で、トリプタノール、カロナール、エチゾラム服用して
きましたが、天気、とくに高気圧と低気圧の気圧差と朝と昼の気温差で頭が鉛になりました。
おそらく自律神経の不調だろうなとは、推測できたが、それを調整する方法は？ 鍼も灸もやったし、ツボ押しも、気圧耳栓も効果なし。
あれこれ、ググって、ようやく、舌と、副交感神経の元締めである迷走神経の起点となる延髄（咽喉のちょうど裏側）の関係が分かりました。
舌を思いっきり突き出し、後頭部を意識して咽喉と後頭部がジーンとするくらい、刺激を与えた方がいいことに気づきました。上咽頭炎のイート療法も一年やりました。
それは、当たらずといえども遠からずで、でもこのベロトレは一時間に一回程度、しつこくやって、２，３日でうつ伏せになりたいほどの頭痛が、カロナールを
服まなくてもいいようになりました。先生の著書『舌トレ』のなかのコラムで、舌と脳の関係を示唆されていたので、やはりそうかと、首肯できました。
「ポリ・ヴェーガル理論」とも繋がっているようです。個人差があるかもしれませんが、一人でも頭痛持ちがなくなればと思い、長文になりました。
楽になられたようで私も嬉しいです。ぜひ継続なさってくださいね。
ご返信いただけてうれしいです。トリプタノールだけを現在断薬中です。
不思議ですが、舌と脳の因果関係は確実にあると思います。
完全に頭痛は消えませんが、薬を服まないでいられるのが健康上一番です。
ありがとうございます。
先生のおかげで人生が180度変わりました！ありがとう！
あいうべ体操の効果ですか？
こんにちは。
輪島先生とはどちらで歯医者さんをやられてる先生でございますか?
愛知県在住で、岐阜県なら診察にお伺いしたいと思いまして。
ご視聴ありがとうございました。
僕は、歯科医からこのカードを貰った
喫煙習慣が気になる自分です。
アトピー持ちであいうべ体操実践しています。
あいうべ体操をしていると唇がガサガサになるのですが解決策はありますか⁇
（なるべくお風呂でするようにしたり、体操中も鼻呼吸をしています。）
あと朝起きた時に舌が上顎にピッタリついて鼻呼吸出来ているのですが、少し出っ歯なのもあり朝唇が半開きになっています。
この状態でも口テープをした方が良いですか⁇
ね😊