Омоложение лица. 10 методов
HTML-код
- Опубликовано: 20 сен 2024
- Обзорное видео без обоснований и углублений. Только направления и практики омоложения лица. Деления на мужчин и женщин, на молодой, средний и старший возраст нет, особенностей для сухой, жирной, здоровой или воспалённой кожи нет, потому что все упражнения и методы универсальны.
00:40 В чём интерес темы омоложения лица с точки зрения здоровья.
02:14 Первый метод: высыпайтесь.
05:14 Второй метод: правильная осанка.
06:10 Хороший сон и правильная осанка - 50% успеха в омоложении лица.
06:24 Третий метод: устранение застойных явлений в области лица.
06:31 Практики улучшения тока крови и лимфы в голове и шее: «венозный угол», профилактика позвоночных и сонных артерий.
07:02 Демонстрация четырёх перевёрнутых поз.
10:15 Четвёртый метод: тренировка мышц лица. О практике сосания масла.
10:54 Прямая тренировка мышц лица их сокращением. Демонстрация практики.
11:49 Пятый метод: регулярные физические нагрузки.
13:01 Что недоговаривают врачи, давая совет: «Ходите, гуляйте, дышите свежим воздухом».
13:59 Шестой метод: термические процедуры.
14:35 Метод целенаправленного омоложения лица резкой сменой температуры.
15:44 Седьмой метод: коррекция питания.
15:48 О коллагене.
15:58 О продуктах естественной ферментации.
16:30 Об интервальном питании.
17:06 О белках, жирах и углеводах.
17:17 Восьмой метод: снижения воспалительной реакции организма.
17:35 Об омега-6 и омега-3.
18:09 Об увеличении концентрации углекислого газа в крови.
18:44 О сахаре.
19:23 О блуждающем нерве.
19:44 Девятый метод: управление уровнем стресса.
20:55 Десятый метод омоложения лица: созидательная деятельность, творчество, любовь.
Ссылки, о которых шла речь
Венозный угол: • Венозный угол. Три луч...
Профилактика позвоночных артерий: • Профилактика позвоночн...
Профилактика сонных артерий: • Практика сонных артерий
Улучшение работы головного мозга практиками самомассажа головы: • Улучшение работы голов...
Сосание масла: • Сосание масла
Контрастный душ: 64z.ru/contras...
Идеомоторные тренировки: 64z.ru/ideomot...
Как успокоиться, как перестать беспокоиться без необходимости: • Здоровье и успех метаф...
Ферментированные овощи: 64z.ru/pickled...
Квашеная капуста: 64z.ru/kvashen...
=-=-=-=-=-=-=-=-=
Индивидуальные консультации: 64z.ru/consult...
Контакты по всем вопросам: +7(916)444-32-64
Заходите в Telegram, здесь больше публикаций: t.me/cfz64
WhatsApp: wa.me/79164443264
Ваши звонки и сообщения обрабатываются по будням с 11 до 19 часов московского времени.
Канал RUclips - список всех опубликованных видео: / @Центр_Философии_Здоровья
Сайт Центра Философии Здоровья - список статей: 64z.ru/notes
Адрес офиса: 64z.ru/contact
Не скрывает,не прячет,все от души!Храни Господь таких мудрецов!!!!!!!!!!!!!!
Слава Богу за этого человечного человека. Мира, ллюбви и здоровья вам, дорогой наш бесценный доктор! Многая лета!!!
Первый раз такого доктора вижу! Никакой воды, все четко и по делу! Благодарю Вас
Как много знаний вложено в этот пост. Самая сущность, ничего лишнего, только необходимое. Спасибо.
Вы для меня и, думаю, многих - уникальная находка для поддержания здоровья, молодости и стремления к совершенству! Благодарю Вас за чёткие и конкретные и обоснованные формулировки тех рекомендаций, которые Вы даёте. Хочется следовать им и видеть отличные результаты)))
🙏🙏🙏🙏😊❤
😊 Согласна с Вами на все 100 !!!
Дякуємо, дуже цікава інформація! З повагою до Вас ❤️🌹🌹🌹
Присоединяюсь! Это лучший канал по З ОЖ , очень рада , что он встретился на моем пути
Не могу не написать вам, больше человеческое спасибо !
У вас есть и звериное "спасибо"? НЕ молодость лица, а РЕЧЬ - главный показатель статуса.
@@Ночь195 А что "звериного" в слове "спасибо"? Поясните, пожалуйста, или "пожалуйста" тоже звериное?)
Ь то@@copernicusoptopol7469
От морщин что делать
Спасибо большое, коллега!!!!
Из 50 лет албтернативной практики(гомеопатия всех направлений, антропософская медицина, флоротерапия по Баху и т.д., я впервые встречаю в вашем поколении, столь достойного, аппонента. Вне всяких похвал. Браво!. Теперь за нашу альма матер, можно быть спокойной. Наслаждаюсь вашими роликами. Воистину: краткость сестра таланта. Ангела Хранителя, терпения , смирения и силы Духа.
Реально потрясена таким системным подходом. Мне все очень созвучно, до многого я дошла сама. В моей жизни есть дыхание по вим хофу, интервальное питание, отсутствие раф масла, квашеная капуста каждый день, бады необходимые, ежедневные тренировки до пота, ежедневный лимфодренаж и растирание тела. Буду использовать и еще новое что услышала в этрм ролике. Мне 63 года, работаю головой))) полный рабочий день, чувствую себя бодро, но конечно лицом не очень довольна. Вот на сон реально не хватает времени - в жизни столько всего интересного...
Счастлива, что ютуб порекомендовал мне этот канал. Теперь смотрю постоянно и уже использую некоторые новые для меня практики.
Класс👍такие женщины меня вдохновляют!
Лучше попробуйте высыпаться недельку, тогда, может быть, результат превзойдет все Ваши ожидания и не надо будет выполнять всю эту громоздкую систему, которой можно легко подменить жизнь)) Удачи!
@@sersmit1 спасибо за совет, вы правы, спать важно. и я понимаю это. Про гормоздкость - на самом деле все дела по здоровью очень легко встраиваются в обычную жизнь. Утром перед работой гуляю с собаками - подышала диафрагмой, пробежала по снегу если зима, окунулась в речку если не зима. Питание вообще просто - готовлю только на гхи, ферментированные овощи сама люблю и семью приучила. Абонемент в зал и бассейн приучает в регулярности, долго сидишь работаешь - встала, прприседала, поотжималась. принимаешь душ - попереключала горячую-холодную. Все должно быть удобно и ненапряжно.
жесть - как в тюрьме всё по расписанию. А когда жить?@@joisana
@@atakoe ну каждый сам выбирает, у меня да, расписание, понятно что оно иногда нарушается нпример неожиданным приходом друзей. Все успеваю работаю, семья, собаки, море увлечений, рисую, йога, дача и пр. Вкушаем полной свободы с мужем 2 раза в год в путешествиях по Северному Уралу.
Здравствуйте!
Можете сделать, пожалуйста, ролик про улучшение и поддержание зрения? Я думаю, видео будет многим полезен.
Благодарю👍❤😊
Кушай проросшею пшеницу...здесь есть ролики как это приготовить...зрение будет супер..
@@АааагКулуур спасибо, посмотрю эту тему.
Велик ,могуч наш русский зыкА.
Особенно про сетчатку.
Прослушав ваше видео приходишь к выводу, что все гениальное просто, благодарю за информацию
Вы просто уникальный человек и специалист
Огромная благодарность!
Это не методы - ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ‼️СПАСИБО, ВСЕ ПОДОБРАННО ОЧЕНЬ КОРРЕТНО И ЭФФЕКТИВНО!
Какая грамотная, лаконичная, четкая, профессиональная речь
Это так, когда читать... Видео Как глаза читают..
А какая разница, человек подготовился тщательно, на совесть, для вас же!!!
Подпишусь под каждым сказанным под видео словом!!! Пройдя стресс,депрессию, абьюз,диеты для похудения, разный спорт и и.р - автор прав в каждом видео тут!!!
Шикарная подача ! Сразу чувствуется СПЕЦИАЛИСТ СВОЕГО ДЕЛА ! Благодарю вас !
Потрясающе! Все, что по крупицам собирала в интернете,здесь в одном месте и с полным обоснованием! Огромное вам спасибо!
Согласна с Вами на все 100! 😊
Профессионально, лаконично, доступно👍
Спасибо, что без лишней болтовни!
Я в восторге. Без лишней "воды" сказал самое главное. Подписываюсь однозначно
И что нового сказал?
Структурировал замечательно.
Вот это Умница, всех переплюнул, спасибо! ❤чётко, ясно! Заслушалась...!
Присоединяюсь к самым лучшим положительным комментарием. Успехов вам в дальнейшем. 🍀🍀🍀
Таких какВы больше нет! Как в таком злобном м миреВы остались Человеком, мысли которые созвучны мне, давно хотелось это слышат и знать!
Умеете Вы удивлять чем то необычным и полезным, за что Вам сердечная благодарность! Успехов Вам и процветания каналу!!! ❤❤❤
Бесконечно благодарна Вселенной за встречу с Вами. После цепи потерь Вы есть единственная находка. Самое ценное то, что моё барахтанье на означеном пути Вы подключили к живительному потоку.
Примите мою благодарность за то ,что безвозмездно делитесь нужными знаниями,ведь не у всех есть возможность купить какой-либо курс.А благодаря Вам надо не лениться претворить в жизнь по очереди каждую рекомендацию.Пусть все у Вас и ваших близких будет хорошо ! Желаю новых творческих работ !
Спасибо вам большое. Ваш труд невероятно значим. Вы объединили все самые важные находки человечества в один краткий гайд. Разошлю всем своим друзьям. Еще раз спасибо, жду ваших творений и впредь.
Никакой завлекаловки, всё чётко и по существу, удивляюсь, и радуюсь возможностям это практиковать❤❤❤!!! Благодарю автора!!
Огромная благодарность доктору за такое подробное раскрытие темы с разных сторон. Всё что когда то читала по этой теме, собрано в чёткий план. Остаётся только работать!
Да благословит вас Господь!
Бесподобное изложение интересных, уникальных методов исцеление!! Благодарю за труд
1.Сон
2.Осанка
3.Шея - растяжки. Массаж головы, лица и шеи.
4.фейсфитнес + сосание масла+массаж мышц лица
5.регулярные физ нагрузки - долго, интенсивно и регулярно
6.термические процедуры - контрастные двумя полотенцами - тепло/холод
7.питание - продукты естественной ферментации, интервальное питание, белки, жиры, коллаген
.Снижение воспалительной реакции организма. Отказ от рафинированного подсолнечного масла.
Омега 3 > Омега 6.
Убрать сахар. Сосание масла.
9.Стресс убрать. Психосоматика от повышенной нервной воззбудимости.
10.Созидательная деятельность, творчество, любовь.
Вот это проявления Любви к ближнему😊❤!!!!! Низкий вам поклон !!!!!🙏
Смотрю всего третий ролик и насколько продуктивно , Емко...и качественная информация ..❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ и не жадничает доктор в СОВЕТАХ!!!! ❤❤❤❤❤❤ЗДРАВИЯ И ПРОЦВЕТАНИЯ ВАМ И ВСЕМ СЛУШАТЕЛЯМ ❤❤❤❤❤ ЛЮБО ❤❤❤
Очень понравились Ваши советы, просто и понятно, спасибо большое и будьте всегда здоровы тоже 💖
Благодарю, дай вам Бог дальнейшего вдокновения в вашей работе для пользы желающих
Вы великолепны!
Ценнейшая информация!
Благодарю🙏
Благодарю🙏
Благодарю🙏
Коротко, ясно, понятно!
А еще и без оплаты!
Респект!
❤Огромное спасибо.
Вы труженик,созидатель, вдохновитель.
Человек которого хочется слушать и слышать.
Четкая речь, глубокие знания, порядочность, высокая трудоспособность, доброжелательность , уважение к своему труду и мировым знаниям, а также уважение к людям.
Вы ЧЕЛОВЕК МИРА.
С уважением и любовью , Любовь.🌈
Огромное спасибо за информацию! Лаконично, доступно и убедительно!❤ Осталось не лениться 😂, и молодость вернётся 😊
Огромное благодарю. Очень важная тема. Вам - наилучшие пожелания. Очень нравится ваша подача материала.
Нравится основательность подхода. Полное, информативное, а к тому же актуальное, изложение темы.🙏
Огромная благодарность за системный подход!
Сергей -Вы для меня бесценный клад, благодарю!!! ❤❤❤
Огромная благодарность Вам! Будем с Вами здоровы! Всем хорошего самочувствия и много много позитива❤❤❤
Всё то, о чём Вы сказали в этой лекции, звучит более, чем убедительно. В последнее время я придерживаюсь ряда прозвучавших в беседе рекомендаций. Необходимость многих из них Вы подтвердили, а некоторые услышала от Вас впервые. Благодарю Вас за умение "стимулировать" к действиям. Для многих из нас это чрезвычайно важно. 😊
10:15 Четвёртый метод: тренировка мышц лица. О практике сосания масла.
10:54 Прямая тренировка мышц лица их сокращением. Демонстрация практики. - Предлагаю вариант тренировки мышц лица надуванием шеки, губ посредством надувания шёк - с разными вариантами - корчить рожи как дети... в статике, динамике, с набором в рот солевого, содового и прочих растворов... Спасибо за видео!
Я восхищаюсь вами да благословит вас бог!❤🎉🎉🎉🎉
Слово Бог , надо всегда писать с Большой буквы …😊
Очень грамотный,умный,говорит четко,нет пустословия ,профессионал ,вся информация полезна и максимально изложена.Благодарю вас за то,что щедро делитесь своими знаниями.❤❤❤
Благодарю за эфир ❤
Огромное спасибо за толковую подачу безценных знаний и методов улучшения здоровья! Только бери и делай! Какой замечательный доктор! Мне нравится интонация Вашего голоса. Будьте здоровы, доктор! Слава Богу за всё! СПб 💕🎶🙏⚘️
Убедительно, доходчиво, четко и профессионально. Огромная благодарность с пожеланием добра.
❤Благодарю Вас за Вашу помощь людям!!! ❤❤
Большое спасибо за такой подарок необходимых знаний.Осталось только заниматься.
Великолепный 💞 роскошный Дар каждому из нас 💞
6:50 💯!! Прав! Прислушайтесь те,кто хочетколоть гиалуронку! У вас и так не отходит жидкость от лица,а вы ещё вводите вещество,которое притягивает жидкость
Великолепно! Благодарю ❤❤❤❤❤
Кладезь знаний и опыта!!! Долгих лет жизни вам!! Огромная благодарность за.то что делаете!!!
БЛАГОДАРЮ СЕРЕЖЕНЬКА ДЕТОЧКА ТЫ ЧУДО ПРИРОДЫ
Шикарный ролик!Сердечное спасибо Сергею за очень нужные и полезные знания.Подписалась и приняла полученную инфу к исполнению.
За тайм коды - благодарность. Часто хочется пересмотреть определённые моменты 👍
Очень наглядные ролики, качественные, здорово!
Я в приятном шоке. Все четко, даже супер четко. Надо переварить и точно применить. Благодарю Вас!
Благодарю Вас за полезные советы! Желаю всех благ! Мира! Добра! Здоровья! Любви и процветания!❤❤❤
Благодарю автора за мудрость, великодушие, любовь к миру и созидание, храни Вас Господи!!
Мне понравилось ваше не в ту сторону живёте. Спасибо. Только сон. Об этом знаю давно. Делаю венозный угол.
Пожалуй о сне- в идеале не спать лицом в подушку. Из своего опыта скажу, что сон на ортопедической подушке, лицом прямо в потолок (не на боку)- утром отражение в зеркале радует. Ну и соль убрать, т.к. способствует отёкам. Однако иногда надоедает, силы воли не хватает.
Спасибо Вам за работу и заботу сегодня с утра была с Вами выпила воду горячую разминку затем зарядку для мозга масло погоняла теперь этот ролик прослушала и все понравилось постараюсь следовать вашим заповедям в моем состоянии меня красота меньше всего волнует пока нужно улучшить кровообращение во всем организме немеют руки горят невтерпёж ноги ходила по стенке мне 67 а сегодня после перечисленного выше даже вышла на улице где я не была в этом году спасибо Вам да сделала ролик про жгонку тоже первое время руки в ключицах прям отрывались от боли вытерпела стало легче намного
Благодарю Вас. Вы ... настоящий! Здесь в ютюбе полно .. «поддельных» . Спасибо ещё раз
Браво!!!!лучшее на ютубе!!!!❤
Благодарю Вас Сергей за Ваш труд и знания. Я счастлива, что встретила Вас на просторах интернета. Думала что умру в свои 73 года, так меня ударило после второй прививки от ковидлы во Франции.
Сергей, огромное спасибо! Очень рада, что недавно открыла для себя Ваш канал❤ Нравится Ваш подход, изложение, практичность! Благодарю, что щедро делитесь знаниями! Буду применять! И ждать новых❤❤❤❤
Благодарю! Все четко, понятно, с объяснениями.
Потрясающий человек ❤
Благодарю вас за беЗценные советы.
Начинаю прямо сейчас!
Спасибо от всей луши за такой мотивирующий ролик! Восхищена умением донести полезную информацию так мощнои ярко!
Благодарю, Сергей, за то, что щедро делитесь своими знаниями. Многое из рекомендованного я ежедневно применяю не столько для омоложения, сколько для качественного состояния жизни в здоровом теле. Взяла для себя полезный совет про перевернутые позы🙏
Без всякой болтовни... все четко, кратко и ясно. Огромное спасибо. Буду пробовать выполнять ваши рекомендации. ❤
Сон можно заменить молитвой - разговором с Богом, это даёт в два раза больший отдых чем сон. Это научно доказано
А еду духовной пищей😂😂😂😂артисты
Сколько раз молитва спасала меня от бессонницы. Рекомендую всем. Молитва самое лучшее лекарство
А ещё лучше читать Евангелие, когда нет сна и вы встревоженные. Очень хорошо прочищает мозги.
Uuuuuuuuujnjuu7uuuuuuuuuujuujuu the uuuuuuuuujnjuu7uuuuuuuuuujuujuu the uuuuuuuuujnjuu7uuuuuuuuuujuujuu uuuuuuuuujnjuu7uuuuuuuuuujuujuu U U juj Ji J Jenn. By Liz and we'll see xx@@gerhardgossen5694
@@user-hg6ny1lh4jесли вы на это не способны это не значит что другие не способны.
Очень счастлива что встретила Ваши оекомендацит в Ютубе. Давно более 40 лет назад поняла, что в организме человека все взаимомсязано. Родилась с плоскостопием. Всю жизнь страдала не могла подобрать обувь, что бы чувствовать комфортно при движении.
Восхищение и благодарность автору!!!
Как я рада, что познакомилась с вами через ваш канал. 🍀Благодарю за такую нужную и бесценную информацию!🍀Всем здравия и счастья!🍀
Уважаемый доктор, доброго Вам здоровья и большое спасибо за Ваши лекции- уроки! Эти сведенья просто уникальны!👏. С благодарностью пользуюсь ими. Спасибо за Вашу работу, за Ваши видео- уроки!
Спасибо! Как я рада, что нашла Вас!Здоровья Вам и Радости! Удачи Вам и Вашим близким! Галина, Беларусь.
Супер! Очень простые советы и в то же время сложно заставить себя выполнять все на постоянной основе. Спасибо вам огромное! 🙏🏼Сосание масла делаю каждое утро почти год, вижу результат🎉
Можно узнать,какое именно масло нужно сосать?
@@Арианна-х3н Я использую Золотая семечка нерафинированное.
@@Арианна-х3ннерафинированное подсолнечное, 1 ст.ложка по 10-15 минут натощак😊
ВАУ!!!!! Прекрасно!!!! Спасибо,Сергей!!!!
НЕОБЫКНОВЕННОЕ видео!!!❤ Только полезное, только нужное!!!😊😊❤❤❤❤❤
Благодарю за простые методы омоложения,все понятно,доступно ,если не лениться.❤
Шикарные упражнения, благодарю!❤❤❤
Вы дар Божий! Благодарю за служение на благо здоровья.
Не скажешь что мы живём в условиях войны, не до лица сейчас
Браво !!!
Спасибо огромное!
Очень полезное видео, все практики довольно доступны
Я уже использую многие из них, как то: интервальное голодание, правильное питание,сон, контрастный душ каждый раз и контрастное умывание, творчество, позитив,спорт три раза в неделю, встреча с родными раз в неделю , осанка у меня правильная!
Спасибо, подтяну «хромающие» методы и будет все еще лучше
Не перестаю восхищаться Вашими знаниями и стремлением донести свои знания до тысяч людей, что. Бы они были здоровыми и красивыми, а. Значит и успешными. Низкий поклон Вам Сергей за труд ❤❤❤❤❤❤❤
Очень чёткие рекомендации!
Благодарю
Благодарю сердечно! Люблю! Восхищаюсь профессионализмом! ❤❤❤
Спасибо! Кратко! Конкретно! И объективно; Спасибо* по существу темы! С удовольствием просматриваю Всё Ваше***
Потрясающе чётко!
Благодарю очень.
Чувствуется в каждом слове любовь к каждой изложенной мысли. Как надо любить жизнь. Просто супер!
Сижу и плачу от счастья, что есть возможность слышатть, слушать этот канал. Успехов и всех благ автору и каналу❤❤❤❤❤
Благодарю за интересную лекцию
Благодарю господа за этого доктора
Огромная благодарность ❣🙏💅☘🍁🌾
Благодарим за прекрасное ,мотивирующее видео. С сердечным приветом из Горловки 🌺🌿🌳🏞️
Огромное спасибо!!!
Исренность того что делаешь не подделать, вот искренность её не скрыть. Если кто то пытается сделать видеоролики ради самих роликов, то это видно само собой! Ваш подход он немного своеобразный, но чувствуется что это Вы искренний и действительно служите человечеству, как бы громко это звучало, но есть это чувство. Спасибо Вам,всё что говорите откликается внутри👍