TREINO DE INFERIORES com RAFA MOREIRA
HTML-код
- Опубликовано: 11 мар 2019
- Segundo vídeo para te inspirar no desafio #20DiasDeProjetoBabaBaby. Hoje eu trouxe meu personal Rafa Moreira pra mostrar um pouco de como é o meu treino de inferiores. Não sabe do que trata o desafio? Corre no meu Instagram!
Instagram do Rafa:
www.intagram.com.br/rafamoreir...
Vídeos mais recentes do canal:
Signos no Carnaval - • SIGNOS NO CARNAVAL com...
Minha rotina Saudável - • MINHA ROTINA SAUDÁVEL ...
Loja Oficial: www.pbbstore.com/
Facebook: on. 1JJiXyT
Instagram: bit.ly/1JJF5EU
Twitter: bit.ly/1IilkDR
Não deixe de se inscrever no canal e seguir nas redes:
Facebook: /oficialkellykey
Instagram: @oficialkellykey
Me desculpe graciane Barbosa, Juju salimeni etc....mas isso sim é um corpo verdadeiramente perfeito e feminino! Kelly vc esta de parabéns! Topzera!!!!! 💋
mas do jeito q ela ta indo vai ficar igual a elas ,do jeito q ela ta bonita n sei pra q tanto esforço assim pra ficar mais marombada.
Concordo plenamente com vc
Concordo totalmente com vc! Isso sim é um corpo lindooooo ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@@elenirsantiago8332 As outras entram com vários hormônios.
Verdade,Kelly arrasa!!! 👏💪🍀💓
A Kelly Key é maravilhosaaa! O que a torna mais perfeita ainda é sua humildade e simpatia!!!
Ela cansa, ela cai e você ver que realmente ela sofre. Isso é bom, sinal que é de verdade coisas que você não vê em alguns vídeos por aí. Parabéns Kelly Key pela humildade e pelo maravilhoso corpo... inspiração. Parabéns também para o Rafa que está do seu lado.
Queeee mulheeer 😍 minha musa inspiradora.. estamos seguindo focadas.. ver teus vídeos me dá ânimo e motivação, é o que você disse quando agente tá indo pra academia pensamos em desistir mais depois que agente treina e se olha no espelho..
Geeeenteeee não tem coisa melhooor ... Parabéns pelos teus vídeos e obrigadaaaa 🤩 amo esse projeto e tô dentro #projetobababy
Lindaaaaaa! Tenho me espelhado muito em vc, que mesmo com a rotina louca de ser mãe, dona de casa, profissional, e tantas outras coisas, tira tempo pra se cuidar com amor! Um dia eu chego lá! 💪💪💪💪
Rsrsrsrs
Bjs sua linda.
Poxa Kelly feliz por você reconhecer e valorizar o quão importante é o trabalho do profissional da Educação Física, se todos pensassem assim, que é indispensável pra obter resultados satisfatórios, a profissão seria muito mais valorizada. Treino top, parabéns
Como você é uma gracinha. Adorei o seu vídeo!
Kely, eu nunca acompanhei seu trabalho. Agora, me envolvendo mais no mundo fitness, encontrei o seu canal e estou te achando uma pessoa muito top. Parabéns !
Kelly é igual a vinho, fica melhor com o passar do tempo. kkkkkkkkk Que mulher!!
Claro !se ela não se cuidasse Com passar dos anos ela não ia ficar melhor ,ela ia ficar pior fato.
Não é genética é hábitos as pessoas confundem.
Ela é fora de sério mesmo.
@@nayanasoares2579 CALMA Titia! A Senhora esta com INVEJA né👍 Depois de 2 anos do seu comentario estou passando aqui pra informar a Senhora que a Kelly esta ainda mais LINDA👍
Amei Kelly faz mais vídeos de treinos! Acho você tão linda tão perfeita inspiração p mim.. Beijos todo sucesso do mundo ❤
🏋️De todos os vídeos que eu assisto aqui no RUclips esse é o mais verdadeiro ... Quero dizer, é o que realmente acontece com o nosso corpo... Dores qdo forçamos no exercício, essa falta de ar de tanto forçar a musculatura... Em fim... Espero que continue nos mostrando essa realidade sem frescura ... Nós mulheres nós cobramos muito em tudo.. . No trabalho, com marido, com filhos e EU TREINO SOZINHA JA TEM 3ANOS ... JA TIVE VARIOS MOMENTOS DE DESISTIR POIS CHEGO MUITO TARDE DO TRABALHO, DEPOIS DAS OITO DA NOITE VARADAAAAA DE FOMEEEE KKKKK... COM MINHA ACADEMIA EM CASA LOGICO QUE FACILITA MUITO MAS O CANSAÇO MENTAL AS VEZES ME DOMINA... E VENDO SEUS VÍDEOS HIPER INCENTIVADORES COMEÇO A FAZER TARDE MESMO ahahaaaa🧘BJS AI NESSA GALERA QUE NOS MATEM DISPOSTAS!!!! VALEU E SEMPRE VALERA QUANDO VC ACREDITA NO SEU PRÓPRIO POTENCIAL DE VIDA SAUDÁVEL!!! Que é isso que eu busco!!! 🤗🏋️🧘💙
Essa mulher é sensacional, com todo respeito. Parabéns!
Kelly vç estar na sua melhor forma!! Parabéns ta linda!!!!
Kelly é muito dedicada, me inspiro muito nela.❤
Não é fácil treinar, a menina é focada, forte e guerreira. Parabéns Kelly , arrasa , bjossss
Treinos,suplementos ,uma ótima alimentação , tratamento estético .Vc é linda e maravilhosa,arrasando como sempre.
Nossa um dia chego aí nesse teu nível!!! Show vc arrasa lindonaaaa🤗👏👏👏👏
Kelly vc tá de parabéns três filhos já e um corpo maravilhoso desse, mesmo q vc tenha intervenções cirúrgicas não importa, mais o mérito e esforço pra conseguir se manter é só seu vc tá linda!
Top de mais. Estou grávida de 7 mes não vejo a hora de volta a essa rotina de treino linda e inspiradora 😍😍😍
Obaaa! Q top! Amei o video, e estou muito empolgada com a sequencia 20dias ....lindaaa!!😍
Melhor vídeo de treino de pernas! Continue 👍🏼
Maravilhosa! Fiquei parada um ano e agora estou voltando! Você me inspira! Corpo perfeito!
Kkkk kkkk será q passa perto da Kelly kkkkkkķkkk♥️tô brincando viu??? Linda
Ficou muito massa esse vídeo, faz mais vídeo assim por favor. Parabéns!!
Parabéns Kelly graças a você eu fui pra academia hoje kk, estava totalmente desanimada mas depois que assistir esse vídeo me motivei. E como você disse um dia vc também começou. Você é maravilhosa, parabéns pelo esforço 💗😘
Nos últimos 7 meses perdi 8kg, me inspirando em vc! Estou me sentindo o máximo! Obrigada. ❤
Eliminou .
Mulher que corpo e esse?????? 👏🏻
Preciso desse incentivo, já estou na casa dos trinta e preciso fazer algo por mim..
Sucesso mulher 👩🏼!!!!
Obrigada por esse treino maravilhoso! Incentiva qualquer um!!!!😍😍🙏🏻🙏🏻😘😘😘
amo seus vídeos minha linda,até retornei academia assistindo eles,vc encoraja muito!!! que vc continua tendo muito sucesso
Minha nossa, que coragem vc tem. Eu quando tento fazer exercício físico sempre desisto. Vc é demais! Amo vc. Obrigada por nos fazer companhia em seus vídeos.
Eu tbm...se eu fizer esse tanto de exercício....passo o dia todo repousando na cama
RfMu
O shape do teu corpo está lindo. Suas pernas estão lindas e chegando a perfeição, elas são lindas mas sabemos que o ouro pode ficar ainda mais refinado. Estou igual a você em busca das linhas perfeitas. Parabéns e sempre foco Kelly.
Te admiro muitoooooo. E agora super admiro seu personal. Estou me sentindo muito incentivada por vcs. Muito obrigada por me ajudar
Há 1 ano e 2 meses descobri esse mundo e hoje sou completamente apaixonada por ele , e assim já se foram 9 kilos e agora quero só definição ! Não quero o corpo perfeito só o melhor que o meu corpo pode chegar ❤️
*MARAVILHOSA,LINDA, PERFEITA,GATONA,A MELHOR* !!! 👏💪🍀💓
Perfeita ! Não perdeu a feminilidade 👏🏼
Eu já sou fã sua Kelly.Estou firme e forte na academia e gosto de assistir para tirar minhas dúvidas sobre alguns treinos.
Deusa. Super admiro,como pessoa. Muito humilde.
Maravilhosa
sem palavras Mulher maravilhosaaa
Oi kelly quando eu fico desanimado de treinar vejo seus vídeos de treino e fico motivado para treinar obrigado e muito sucesso.
Estou amando acompanhar o #20diasdeprojetobabababy da Kelly Key. Além das suas músicas terem feito parte da minha adolescência e eu ter um carinho pela Kelly por causa disso, ver você que já é acostumada a treinos ter as mesmas reações que eu quando malho Funcional é muito bacana! Estou no meu primeiro mês e achava que era só comigo, que ficava desnorteada e deitando no chão moída. Musa fitness inspiradora! Obrigada pelos vídeos, pelo incentivo e pela companhia para alcançar meu objetivo= ficar com o corpo da Kelly Key kkkk. Beijosss Carol Eccard Binns.
Chama a Olena Starodubets ela vem pro Brasil
A Kelly Key não consegue acompanhar metade do treino da Olena,aquela mulher é top dms... Mas seria legal ver elas 2 treinando mesmo !!
A olena é topezeira também sou fã...
Kelly muitooooo linda também 😍❤️
@@CristianePereiraaa Verdd ela treina muito em ..Sou fã dessa mulher Olena linda ,Mais a Kelly tmb é muito top
Caraaa a Olena é muitooo maravilhosaaa né! 😍Seria legal ela e a Kelly treinando juntas um diaa 🤗
Ver a Kelly e Olena treinando seria um sonho. Sou fã das duas.
Também tô buscando esse encontro Kelly 10:45 acho lindo quem tem essa divisão, a minha tô alcançando e tendo bons resultados🏋️♀️
Parabéns pelo canal... Você é um espetáculo de mulher!
Seu personal tá de parabéns, um grande profissional💪💥💖👏👏👏👏👏👏👏👏
Que corpo lindo! Parabéns Kelly! Inspiração
Vc está ainda mais linda mlr...
Amo seus vídeos. Depois mostra o seu treino com ênfase nos posteriores e glúteos, por favorrr !
Tá ótimo o vídeo as dicas continui tô adorando sentido falta da minha academia e de tudo isso
Kelyzinha. Eu amor, continueeeeeeee vc é minha inspiração 👏👏👏👏
Kelly quero essa barrigaaaaaa kkkkkk😍😍 gente como é difícil pra mim, mesmo quando era magrelinha sempre tinha a parte de baixo mais redondinha. Tudo vai direto pra essa região 😭😭
Essa mulher e simplesmente a inspiração de que: quanto mais a mulher fica mais velha, mais bela ela é. 😍
Treino show e que mulher do corpo maravilhoso, liiinda!!!! Amei.
Kelly key você é lindaaaaaa! Parabéns pelo carisma, pelo corpo. Sou Personal traineer meu sonho e dar uma aula pra você. Haha. Continue essa pessoa com uma super auto estima que contagia a todos. Beijos diva 😘
Parabéns aí sim uma mulher muito bela, linda, corpo perfeito
Que isso tô morrendo só de olhar 😅😅😅 vc tá linda perna, abdômen,bumbum tá ótimooooooo
Perfeita, parabéns Kelly 👏👏
Kelly ;você é incrível ;eu comecei a treinar tem 6 meses; mudei toda a alimentação E emagreci 12 quilos . Estou atingindo meus objetivos, após ganhar meu bebê ,sei que estou apenas no início e que a construção é de formiguinha; super me inspiro em você !!!parabéns, você está linda ,maravilhosa
Não é fácil ter um corpo desses mas o foco é tudo, eu treino em casa e tenho um bom resultado.
Kelly quero treino de abdominal e posterior e gluteo,e mostra pra gente quais exercicios vc tem feito mais pra perder as "bananinhas", pq tbm tenho e odeioo. Bjsss tá linda😙
Ameeeeeiiii! Posta mais seus treinos. Muito motivacional
Amei o vídeo!!! E a Kelly Key arrasando como sempre 😘❤🌺
Linda vc Kelly!!!!
Vc vai fazer vídeo de todos os treinos? Podia fazer de posterior e glúteo tbm.
Kelly key esta linda parabéns
Irei me inspirar em vc 👏👏😲😲
💪💪
Ela falou que tentou ficar bonita, é impossível ficar feia. Um Luxo de Mulher. Maravilhosa. ⚘👏👏👏👏
Kelly minha linda....arrasando como sempre...os exercícios são puxados mesmos, mas o bom é lá na frente ....o resultado...tô chegando lá tbm... adoro seus vídeos, te sigo no Instagram tbm, adorooo tudo.... Parabéns....ahh as pernas estão cada vez mais lindas...😍😘😘
Kelly vc seria legal vc postar a sua evolução
Concordo?
Queria ver o processo da mudança
ouvir um barulho estranho
O inventor dessas calças coladinhas merece um OSCAR👍
Kelly tem um negócio muito grande na frente parabéns
Lindaa! Fala sobre a sua hernia, evolução do quadro e os exercícios que teve que deixar de fazer ou adaptar
Parabens ao professor respeitador
Otimo proficional
O vovô lá de trás, a série dele era de 10 repetições, ele fez de 56 😂😂😂😂. Quem nunca? Tudo por uma boa admirada!
Verdade amigo onde eu treino tambem tem cada uma que tem hora que e dificil de mais nao olhar tinha uma loira la que era a mais linda as outras meninas ficavam loucas de çiumes kkkkkkkkkk
Gostei muito! Agora percebi que não faço nada na academia! Pego muito leve! Kkkkkk!
Essas mulheres que dizem pegar leve, com certeza devem brincar nas séries kkk. A Kelly me surpreende, cada vez mais bonita... bjs Vitória
Adoro teu canal! Parabéns!!!
Acho vc Kelly tudo de bomm!!!❤️👏🏼👊🏼👊🏼
Kelly já vi uma reportagem sua, que vc diz q já chegou a pesar 80 kg vc tem fotos da época? Queria v faz vídeo p nós mostrando as fotos.
rosiene alves foi pôs gestão essa do arthur
@@llarissaprado não foi a do Victor, eu queria tanto v ela falando sobre isso, ajuda mais ainda.
Eu tenho esse mesmo “probleminha” no bumbum, e estou tentando melhorar rs
Quando vai ter treino com ênfase em glúteos? Eu acho a parte mais difícil, treinar glúteos
Kelly sua perna está um máximo rsrs, vc tá linda demais mulher, e o que ti torna mais linda ainda é sua humildade, seu jeito família. E com certeza tá me incentivando a pegar com mais disciplina meus treinos e cuidados com meu corpo. 🏋🏼♀️💪🏃♀️
Amei! Parabéns pela iniciativa!
Kelly. sua lindaaa. parabéns vc é incrível.estou no projeto bumbum na nuca . adorei.
3:11 é pum kkkkkkkkk quem mais viu
Eu vi, eu acho que ela falou "que isso" não foi pelo treino e sim pelo pum que ela deu. KKK
@@soueu7586 kkkķkķkk morrie
Se presta bem atenção não foi um bum mais o barulho foi com a boca da pra perceber pelos lábios
Eu ouvi isso será que foi pumm???? Kkkkkķ
Foi pela boca
Cara que mulher linda sempre foi, parabéns Kelly vc é nota 10
Kelly, qdo estou indo para academia TB penso em várias desculpas para não ir, mas lembro de tudo que conquistei e vou
Vc é a inspiração 😘
Sua perna ta top.. quer dizer, não é só a perna não: glúteo, abdômen, braços, panturrilhas,etc.... Kkkk Você é inteiramente linda! Sempre foi 😍😍❤️ Amo você desde pequena 🌷
Hummm
A pepeka tbm!!! Kkkkkk
Q corpo é esse? Um dia chego lá kkkk
Pepekao um dia tu chega la kkkkk
@@RDRTEAMTRAINERS ??? Doente, pertubad0!!
duas
Minha musa! Me inspira todos os dias. ❤❤❤
Os dois são natural e feliz com bem estar do corpo, ótimo treino Kelly keki ❤😂😊
Recomendo pausarem no minuto 7:03. 😍
E eu continuo na corrida 🏃♀️ sem fim kkk
Kkkkkkk😁😁
Amei o treino , anotei tudinho e tentarei fazer rsrsrs... Adoro os seus vídeos Kelly 👏👏👏👏
Lindaaaaa, você é minha inspiração!
Concordo plenamente que um bom treino ajuda. Mas nao vamos ser hipócritas. Ela é toda lipada gente
Mas se ver as fotos de antes da lipo, não tem muita diferença, como ela lipo as costas, deixou só o bumbum mais empinado
E ela tem abdominoplastia
Eu tenho também e quem tem conhece!
@@Pamelamachado21 será?? Acho que não, pq ela e muito aberta sobre falar os procedimentos q faz, se tivesse certeza q a gravidez do Tuca ia ser de risco, pq não tem pele para esticar, e tbm teria enchido de estrias na última gestação. A pessoa q faz exercícios como ela faz com uma, e tem a barriga travada antes da gravidez, o abdômen volta muito rápido, pq o seu corpo te memória muscular
Lipo não define ABS, não defini bumbum, não defini quadríceps. Lipo é só um retoque.
silvana c. Eu fiz lipo e ajuda muito!!!
Acentua o bumbum!
e o vovo lá atras kkkk,quem viu?
Ele sou eu na academia. Meia hora de repouso.
Tbm notei kkkk
Euzinha 🤣
🤣
Kelly kay sua perna está maravilhosa!!!!!! 😍 minha inspiração 😍😍😍🦋
Exçelente profissional Rafa💪👏👏👏👏👏👏💥💥💥
Assistir o vídeo inteiro, só Dpis que terminou vi que ñ prestei a atenção no que falaram🤔😍
4:39 a frase mais confusa q vc vai ouvir hoje kkk
Adorei o final !! Kakakaaka. Linda , e espontânea
Arrasou está o máximo, muito foco gente
Kelly por favor...diz pra ele mostra o ângulo certo...ate onde devemos baixar ou levantar nos aparelhos de bumbum e perna....por que não podemos pagar o personal...e os estrutores so mostras os aparelhos....os de academia barata sim...kkkk
Quem concorda?
Na academia onde eu frequento a mensalidade é 70 reais e tem vários personals pela academia ajudando quem n sabe treinar e fazendo a execução errado
Bundaooo mole são os melhores, principalmente quando o corpo ajuda! Exemplos o seu Kelly, Aricia Silva, e algumas outras acho o máximo...
Concordo Pet
Porque um corpo é um corpo! Maravilhosa é ela.
Que mulher perfeitaaaaa de mais é por isso que eu quero fazer musculação graças a Kelly faz é tempo q eu tento ser fitness agora só faço corrida e caminhada 💞🏃🏃