อย่าให้สมองเป็นนายเรา!!

อย่าให้สมองเป็นนายเรา!!
ขอขอบพระคุณ
ดร.บุญชัย โกศลธนากุล

[@duoangel190]

การปรับทัศนคติ , อันนี้เห็นด้วยครับ

[@drabeau8182]

หลักวิทยศาสตร์ กับธรรมชาติ หละกธรรมะ ปฏิบัติเข้ากันได้ดีค่ะ ทุกยุคทุกสมัยค่ะ

[@catzy1639]

****อย่าให้สมองเป็นนายเรา****
1. สั่งสมอง สมองต้องเป็นเครื่องมือที่ใช้ในชีวิตของเรา
2.ฝึกทักษะใหม่ๆให้สมองแหลมคม ให้ประโยชน์ เช่น อ่านหนังสือ เล่นดนตรี เสวนา บริหารทีมงาน
3.ฝึกความอยากรู้อยากเห็น จะได้ไม่เบื่อหน่าย จำเจกับชีวิต อ่านหนังสือให้เร็ว จับประเด็นให้ได้ ฝึกคิดทำยังไง.. ทำยังไง..เพื่อสร้างสิ่งดีๆ มีความสุข และฉลาด
4.ดูแลสมองให้แข็งแรง ทางกายภาพ เช่น อาหารอย่ากินมาก กินแต่สิ่งมีประโยชน์ ออกกำลังกาย เกิน 40 นาที ทำให้สมองไม่ฝ่อ ไม่อักเสบง่ายๆ และ การนอนพักผ่อนให้เพียงพอ สำคัญมาก ต้องควบคุมการนอนให้ได้ ด้านจิตใจ ไม่เป็นโรคเครียด หยุดคิด ฝึกลมหายใจ ปล่อยวาง นั่งดูอารมณ์
****ขอบคุณค่ะ****

[@aiktor5645]

ฟังเข้าใจง่ายไม่มีโฆษณา

[@JCLightofLove]

ดีมากๆค่ะฟังได้ทุกวันเลยค่ะทำให้เราพัฒนาในทุกๆด้าน ขอบคุณมากนะค่ะ

[@ชุกีชุกี-ร8ค]

หนังสือ super brain มีเป็นภาษาไทยไหม?

[@chatupon007]

ขอบคุณคะ มีประโยชน์มากเลยคะ

[@genboy86]

เนื้อหาจากฝั่งตะวันตกที่สับสนระหว่าง ความคิด จิตและอารมณ์

[@yinyinayeyin2491]

ขอบคุณค่ะ

[@ขจรติณราช]

สาธุ ครับ

[@OverGamesRPG]

ขอบคุณมากๆครับ

[@OppoOppo-cj8rg]

ขอบคุณค่ะ

[@goojdggkg2589]

เอ้าดูซินะ อย่าให้สมองเป็นนาย...?หยอดน้ำเกลือติดเตียงเซ่

[@phoumaphuangbounmy5685]

Thank you, get understand the brain

[@fjdjdlcja7320]

ผมฟังแล้วสอดคล้องกับพระพุทธเจ้าขอบคุณครับขอให้พบแต่ความสุขความเ

[@maneewankaewrungsee5467]

ขอบคุณค่ะ

[@parinyalimusanno6215]

ดีมากครับคุณมีความรู้พระพุทธเจ้าที่ถูกต้อง

[@pennaphasanyakorn7501]

สวัสดีค่ะอาจารย์พูดดีมากๆค่ะ