انصح اي شخص بالدنيا انو يلعب رياضة فيها مقاومة واتباع حمية صحية وابتعد عن الجلسات الفاضية الي ما بيها منفعة وابتعد عن المحرمات والتزم بالدين وشوف كيف راح تكون ،، تمنياتي للجميع بالتوفيق ☺️
هذه الفيتامينات مع اكل صحي وخضروات مع الخروج في هواء نقي والشمس (ان وجدت) والامتناع تماما عن السكر والحلويات، افضل من ألف تلقيح لان هو هذا اللقاح الطبيعي اللي الله خلقنا ياه.
اختي غاليه اذا كان عندك اورو عممل١تي عمليه حصى كلى مو كل فيتامينات ت١ص لنا اول شي بعدي علا فيتامين سي و d ما و كالسيوم خذيهم من اكل احسن خذي اميغا 3او زيت كبد حوت الآنو فيتامينات التي ذكرتها تجيب حصى وطبيبي مانعهم عليا منعا
والله اشتغل بالعراق وبسوريا كنت ٩ سنوات ومن الصبح لليل شغل وركض وماصار عندي اي تعب نفسي او اكتئاب مع العلم جنت اخذ راتب كلش قليل. ومن اجيت الالمانيا سبحان الله انواع الامراض والاكتئابات. الله يعينه
شغل عقلك شوي واعرف كيف تقضي وقتك . ان شاءالله لما الطقس يتحسن راح يتحسن مزاك. الكاربوهيدارت والسكريات هي اساس الكآبة والكسل ؛ اعتمد على البروتين والدهون الصحية ولازم تمشي وتحكي مع الناس لو حتى لمدة بسيطة . تحياتي
@@alisadawi8159 الأدلة الفطرية : قال الشيخ ابن عثيمين : دلالة الفطرة على وجود الله أقوى من كل دليل لمن لم تجتله الشياطين ، ولهذا قال الله تعالى ( فطرت الله التي فطر الناس عليها ) الروم/30 ، بعد قوله : ( فأقم وجهك للدين حنيفاً ) فالفطرة السليمة تشهد بوجود الله ولا يمكن أن يعدل عن هذه الفطرة إلا من اجتالته الشياطين ، ومن اجتالته الشياطين فقد يمنع هذا الدليل . انتهى من شرح السفارينية فإن كل إنسان يحسّ من تلقاء نفسه أنّ له رباً وخالقاً ويشعر بالحاجة إليه وإذا وقع في ورطة عظيمة اتجهت يداه وعيناه وقلبه إلى السماء يطلب الغوث من ربه . الأدلة الحسية : وجود الحوادث الكونية ، وذلك أن العالم من حولنا لابد وأن تحصل فيه حوادث فمن أول تلك الحوادث حادثة الخلق ، خلق الأشياء ، كل الأشياء من شجر وحجر وبشر وأرض وسماء وبحار وأنهار ...... فإن قيل هذه الحوادث وغيرها كثير من الذي أوجدها وقام عليها ؟ فالجواب إما أن تكون وجدت هكذا صدفة من غير سبب يدعو لذلك فيكون حينها لا أحد يعلم كيف وجدت هذه الأشياء هذا احتمال ، وهناك احتمال آخر وهو أن تكون هذه الأشياء أوجدت نفسها وقامت بشؤونها , وهناك احتمال ثالث و هو أن لها موجداً أوجدها وخالقاً خلقها ، وعند النظر في هذه الاحتمالات الثلاث نجد أنه يتعذر ويستحيل الأول والثاني فإذا تعذر الأول والثاني لزم أن يكون الثالث هو الصحيح الواضح وهو أن لها خالقاً خلقها وهو الله ، وهذا ما جاء ذكره في القرآن الكريم قال الله تعالى: ( أَمْ خُلِقُوا مِنْ غَيْرِ شَيْءٍ أَمْ هُمُ الْخَالِقُونَ أم خلقوا السموات والأرض بل لا يوقنون ) الطور/35 ثم هذه المخلوقات العظيمة منذ متى وهي موجودة ؟ كل هذه السنين من الذي كتب لها البقاء في هذه الدنيا وأمدها بأسباب البقاء ؟ الجواب هو الله ، أعطى كل شيء ما يصلحه ويؤمن بقاءه ، ألا ترى ذلك النبات الأخضر الجميل إذا قطع الله عنه الماء هل يمكن أن يعيش ؟ كلا بل يكون حطاماً يابساً وكل شئ إذا تأملته وجدته متعلقاً بالله ، فلولا الله ما بقيت الأشياء . ثم إصلاح الله لهذه الأشياء ، كل شيء لما يناسبه ؛ فالإبل مثلاً للركوب ، قال الله تعالى : ( أولم يروا أنا خلقنا لهم مما عملت أيدينا أنعاماً فهم لها مالكون (71 ) وذللناها لهم فمنها ركوبهم ومنها يأكلون ) يس/72 انظر إلى الإبل كيف خلقها الله قوية مستوية الظهر لكي تكون مهيئة للركوب وتحمل المشاق الصعبة التي لا يتحمله من الحيوانات غيرها . وهكذا إذا قلبت طرفك في المخلوقات وجدتها متناسبة مع ما خلقت من أجله فسبحان الله تعالى . ومن أمثلة الأدلة الحسية : النوازل التي تنزل لأسباب دالة على وجود الخالق مثل دعاء الله ثم استجابة الله للدعاء دليل على وجود الله قال الشيخ ابن عثيمين : لما دعا النبي صلى الله عليه وسلم أن يغيث الخلق ، قال اللهم أغثنا ، اللهم أغثنا ، ثم نشأ السحاب ، وأمطر قبل أن ينزل من المنبر ، هذا يدل على وجود الخالق . انتهى من شرح السفارينية الأدلة الشرعية : وجود الشرائع , قال الشيخ ابن عثيمين : جميع الشرائع دالة على وجود الخالق وعلى كمال علمه وحكمته ورحمته لأن هذه الشرائع لابد لها من مشرع والمشرع هو الله عز وجل . انتهى من شرح السفارينية وأما سؤالك ، لماذا خلقنا الله ؟ فالجواب من أجل عبادته وشكره وذكره ، والقيام بما أمرنا به سبحانه ، وأنت تعلم أن الخلق فيهم الكافر وفيهم المسلم , وهذا لأن الله أراد أن يختبر العباد ويبتليهم هل يعبدونه أم يعبدون غيره ، وذلك بعد أن أوضح الله السبيل لكل أحد ، قال الله تعالى ( الذي خلق الموت والحياة ليبلوكم أيكم أحسن عملاً) تبارك/2 وقال تعالى : ( وما خلقت الجن والإنس إلا ليعبدون) الذاريات/56 نسأل الله أن يوفقنا وإياك لما يحب ويرضى ، والمزيد المزيد من الدعوة والعمل للدين وصلى الله على النبي صلى الله عليه وسلم .
أنتباه رجاء من أخذ المغنيسيوم مع الزنك يعمل مشاكل وخفقان قلب أحياناً الزنك ينصح بأخذه صباحاً والمغنيسيوم ليلاً لانه يساعد على الارتخاء ويحسن من نوعية النوم
كنت في إسبانيا و فرنسا رغم ان عائلتي في الجيل الثالث في المانيا ما كنت احب اعيش فيها لكن اضطررت اعيش في المانيا منذ 6 سنين فعلا كآبة و ناس لا تضحك يجيبو احباط زيادة على الأمراض الصراحة افكر جديا في ترك هده البلاد
فيتامينC ممكن تاخده أما فيتامين D لازم تعمل تحاليل عشان تعرف نسبة الكالسيوم عندك لانه لو في نقص في الكالسيوم حتى ولو تاخذ فيتامين D العظم ما يمتص الفيتامين D
يا غالي بارك الله فيك ... عندي نفس الأعراض .. اشتريت من فترة اسبوعين فيتامين D3+K2 20000 وحدة. دولية .. وبلشت فيهم ...لسه التحسن ما كبير .. لكنه قادم بإذن الله ...
مساءك خير ان شاء الله موضوعك مهم جدا جدا لان ما في شمس في المانيا الغذاء الصحي مهم المكملات الغذائية ايضا انا بنصح بعسل المانوكا وفي فتره كورونا وما في ناس وزيارات يزيد من الاكتئاب الله يسعدكم ويجعلك تبقوا بصحه وسلامه يا رب العالمين
7:50 لا انا ما باكل سمك مرتين او ثلاثة في الاسبوع، تقريباً كل يوم فقط باكل سمك بكل أنواعه 😂😂 اللحم الحلال صعب إيجاده في المانيا! وان وجد تحسه ضاخينه إبر وهرمونات لدرجة بصير اللحم لونه أزرق.. فيديو رائع جزاك الله خيرا
السلام عليكم.. نشكر الاخ على الفيديو الجميل والمفيد... ولكن للاشخاص الذين ليس لديهم رغبة بالشراء اونلاين او كبار السن الفيتامينات ايضا موجودة في الروزمان او dm او السوبرماركت.
يعطيك العافية دكتور مصعب انا عم آخد من نفس هالماركة حبوب حديد برأيك مناح وكل يوم آخد حبة ولا كل اديش المفروض (هو بيجي حدييد وفيتامينc فهل هيك بتكون نسبة كافية للفيتامين cومو ضروري آخده بشكل منفصل ؟)بتمنى تجاوبني 😊
حياك الله استاذ مصعب تحياتي لك متابعك من سلطنة عمان بعدني انصحك تضيف الزنك حبة كل يوم كلامك عين الصواب انته بهاذي الطريقة تقوى المناعه يعني لا كورونا ولا بطيخ وصحيح فيتامين دال يمتص من خلال الدهون يعني لازم وجبة دسمه وفيها دهون صحية المانيا بلد جميل او اوروبا بشكل عام الله يفرجها علينا كلنا وترح كورونا الى غير رجعه وترجع الامور مثل ما كانت بالتوفيق باذن الله يا مصعب استمر فيديوهاتك جدا هادفه تحياتي مرة اخرى ومع الف سلامة ان شاء الله
غير صحيح ، المشكلة ليست في البلد ، المشكلة في عقول الناس (الكسولة جدا ) والجهل في مواضيع التغذية . السبب الرئيسي في الاكتئاب هو الكاربوهيدارت التي ترفع هرمون الانسولين بشكل كبير ، الحل هو البروتينات والدهون الصحية بالاضافة للخروج من المنزل للمشي والتكلم مع الناس وعدم الانعزال .
اي و الله اني كل يوم لازم اخذ حبه دي ومگنيسيم وزنك وكالسيوم واذا لم أخذها أحس كل مفاصلي بتوجعني ولااستطيع التحرك انا كذلك انصح به اخذ هذي الفيتامينات مخصوص الذين عايشين في اوربا
أنتباه رجاء من أخذ المغنيسيوم مع الزنك يعمل مشاكل وخفقان قلب أحياناً الزنك ينصح بأخذه صباحاً والمغنيسيوم ليلاً لانه يساعد على الارتخاء ويحسن من نوعية النوم
انت انسان محترم صديقي وكان حلو منك تشرح موضوع الفيتامينات بطريقه علميه شرحك من غير ذكر العيار والكميه المناسبه للعمر ونشر روابط للامازون بتكون اتجهت لامور تجاريه كنت بتمنى تبتعد عنها صرت مثل كريم على تسويق بلا طعمه للكسب ياريت ترجع لنهجك لتظلك كبير بعيوننا
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته انتبهوا في المانيا كثير من الناس يعانون من مشاكل نقص فيتامين d 3 . وهذا اكبر مشكل كل واحد واجب يأكل قطرات هذا فيتامين مع زيت زيتون وسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا ليس بدواء بل فيتامينات ، كل حبة ليمون كل يوم واخرج للمشي وتكلم مع الناس الايجابيين . ابتعد عّن الكاربوهيدات وتناول البروتين والدهون الصحية وادعيلي 😉
تحياتي اخ مصعب الله يجيك الخير وانا بالفيديو القديم تبعك شاهدته واشتريت فيتامين cو d لكن كنت قبل بزمان تنصحنا والله ياخوي شعري راح اصبحت اصلع ههههه بدي زراعة وبالنسبه للحبوب عم اخذ واستفدت تحياتي لك وشكرا
صوت مثير للجدل ومتابعت قصصك مشكور على جهودك الجبارة تطبيق رائع اشكرك على جهودك أخي الكريم أنت رائع انت متألق دائما في اليوتيوب مشكور على الموضوع الرائع
اني كثير اتابع فيديوهاتك جدا مفيدة و مرتبة عاش ايدك... اريد منك معلومات عن سكن الجامعي في بوتسدام جدا محتاجتها...السعر والمواقع ونصايحك...اني اجاني قبول من الجامعة..بس بعدني ماطالعة ع المانيا... شكراً
شكراً جزيلاً أنا ماشي ع فيتامين د من أكثر من سنتين ولما عملت تحليل دم طلع عالحد أهم شي فيتامين د بالنسبة لفيتامين سي أنا أكل فواكه وخضار كل يوم وأوميغا ٣ موجود بالبيض وأنا مدمن بيض 😅👍🏻
فيتامين D هو هرمون محرض او بمعنى أخر بديل الشمس. لان الشمس يتعمل تحفيز بالجسم للا ستفادة من الفيتامين وخاصة D والفيتامين موجود بالفطر والحليب وبعض الاغذية. لماذا تناوله بعد الاكل لان وجبة طعام تكون تحوي على فيتامينات وبعد فيتامين يعمل تحريض للجسم للاستفادة من الفيتامينات.
احسن فيتامين d 3 وهو انك ما تشتري حبات لا بل اشتري اطلب زيت قطرات زائد k 2 هذا مع بعض وقبل استعمال لازم يشرح ليك الصيدلية وفي البيت معاها قطرات زيت الزيتون والله انا تتناولها في البيت
السلام عليكم. بارك الله فيك على المعلومات القيمه.. ارجو منك التكرم بالرد على سؤالي . لو اخدت فيزا البحت عن عمل وبدأت في التدريب المهني . هل الدوله توفر لي سكن وتأمين صحي و وماذا عن تعيلم الأطفال؟
ولا تنصحى ناس كل باخذ حليب الآنو حليب يجيب حصى كلى وانا عملتها من عام وممنوع منعا عني اخذ حليب لازم جبنه مو حليب او فيتامين سي ياخذوه من فروله وعصير وطماطم
بتمنى مشاركة الفيديو لنفيد كل شخص عم يعاني من هي الآلام ❤️
- رابط شراء فيتامين سي :
amzn.to/2Y6IZc8
- رابط شراء فيتامين دال :
amzn.to/3c1EirZ
- رابط شراء الاوميغا ٣ :
amzn.to/3976Rma
جزاك الله خير الجزاء ممكن سؤال ربي يحفظك؟ فيه بعض الحبوب يوجد بها مشتقات الخنزير هل الحبوب الي ارشدتنا بيها خالية من مشتقات الخنزير بارك الله فيك
كتر خيرك❤️
اليوم الموضوع ممتاز فعلا
شكرا اخي
اخي بس سؤال الجلاتين يلي مغلف فيه من الخنزير ؟
انصح اي شخص بالدنيا انو يلعب رياضة فيها مقاومة واتباع حمية صحية وابتعد عن الجلسات الفاضية الي ما بيها منفعة وابتعد عن المحرمات والتزم بالدين وشوف كيف راح تكون ،، تمنياتي للجميع بالتوفيق ☺️
هذه الفيتامينات مع اكل صحي وخضروات مع الخروج في هواء نقي والشمس (ان وجدت) والامتناع تماما عن السكر والحلويات، افضل من ألف تلقيح لان هو هذا اللقاح الطبيعي اللي الله خلقنا ياه.
👍🏻
تناولت الفيتامينات بكثرة فيها ضرر وخاصة للكلى. والافضل اللجوء للطبيعي. لكن للاسف عدم وجود الشمس ممكن تسبب الاصابة بامراض كثيرة
اختي غاليه اذا كان عندك اورو عممل١تي عمليه حصى كلى مو كل فيتامينات ت١ص لنا اول شي بعدي علا فيتامين سي و d ما و كالسيوم خذيهم من اكل احسن خذي اميغا 3او زيت كبد حوت الآنو فيتامينات التي ذكرتها تجيب حصى وطبيبي مانعهم عليا منعا
اخي لازم تختار فيتامين صحي مو مال. د ام و روزمان
اختر فتامين الي انتاجها من خظروات و فواكه
كل آلام العظام وباقي الأعراض لعدم تعرضنا لشمس قوية مثل بلادنا لفترات طويلة من السنة
ڤيديو مفيد جزاك الله خيراً 💐
ألا بذكر الله تطمئن القلوب
والله اشتغل بالعراق وبسوريا كنت ٩ سنوات ومن الصبح لليل شغل وركض وماصار عندي اي تعب نفسي او اكتئاب مع العلم جنت اخذ راتب كلش قليل. ومن اجيت الالمانيا سبحان الله انواع الامراض والاكتئابات. الله يعينه
شغل عقلك شوي واعرف كيف تقضي وقتك . ان شاءالله لما الطقس يتحسن راح يتحسن مزاك. الكاربوهيدارت والسكريات هي اساس الكآبة والكسل ؛ اعتمد على البروتين والدهون الصحية ولازم تمشي وتحكي مع الناس لو حتى لمدة بسيطة . تحياتي
اخذت فيتامين d3لو بعدك وشفت الفرق اذا اخذتة
@@بنتكياعراق-و3د اي اخذته ونفس الشي
@@alzeen3684 ربي يرزقك الصحة والعافية
@@بنتكياعراق-و3د تسلميلي ربي يسلمج ويحفظج يارب
الحمد والشكر لله تعالى لقد جعل الله هذه الدنيا دار ابتلاء وامتحان وجعل الآخرة دار جزاء وثواب
عندك دليل،؟؟؟
@@alisadawi8159 !!!!!!!!!!!
كيف دليل
حسبنا الله ونعم الوكيل ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
كيف الله هو الي خلقنا و عم يبلينا .. ؟
@@hamodemarkos3979 عندك دليل انطيني دليل،من خلق الله ومن خلق الخالق؟؟؟؟؟؟
@@alisadawi8159
الأدلة الفطرية :
قال الشيخ ابن عثيمين :
دلالة الفطرة على وجود الله أقوى من كل دليل لمن لم تجتله الشياطين ، ولهذا قال الله تعالى ( فطرت الله التي فطر الناس عليها ) الروم/30 ، بعد قوله : ( فأقم وجهك للدين حنيفاً ) فالفطرة السليمة تشهد بوجود الله ولا يمكن أن يعدل عن هذه الفطرة إلا من اجتالته الشياطين ، ومن اجتالته الشياطين فقد يمنع هذا الدليل . انتهى من شرح السفارينية
فإن كل إنسان يحسّ من تلقاء نفسه أنّ له رباً وخالقاً ويشعر بالحاجة إليه وإذا وقع في ورطة عظيمة اتجهت يداه وعيناه وقلبه إلى السماء يطلب الغوث من ربه .
الأدلة الحسية :
وجود الحوادث الكونية ، وذلك أن العالم من حولنا لابد وأن تحصل فيه حوادث فمن أول تلك الحوادث حادثة الخلق ، خلق الأشياء ، كل الأشياء من شجر وحجر وبشر وأرض وسماء وبحار وأنهار ......
فإن قيل هذه الحوادث وغيرها كثير من الذي أوجدها وقام عليها ؟
فالجواب إما أن تكون وجدت هكذا صدفة من غير سبب يدعو لذلك فيكون حينها لا أحد يعلم كيف وجدت هذه الأشياء هذا احتمال ، وهناك احتمال آخر وهو أن تكون هذه الأشياء أوجدت نفسها وقامت بشؤونها , وهناك احتمال ثالث و هو أن لها موجداً أوجدها وخالقاً خلقها ، وعند النظر في هذه الاحتمالات الثلاث نجد أنه يتعذر ويستحيل الأول والثاني فإذا تعذر الأول والثاني لزم أن يكون الثالث هو الصحيح الواضح وهو أن لها خالقاً خلقها وهو الله ، وهذا ما جاء ذكره في القرآن الكريم قال الله تعالى: ( أَمْ خُلِقُوا مِنْ غَيْرِ شَيْءٍ أَمْ هُمُ الْخَالِقُونَ أم خلقوا السموات والأرض بل لا يوقنون ) الطور/35
ثم هذه المخلوقات العظيمة منذ متى وهي موجودة ؟ كل هذه السنين من الذي كتب لها البقاء في هذه الدنيا وأمدها بأسباب البقاء ؟
الجواب هو الله ، أعطى كل شيء ما يصلحه ويؤمن بقاءه ، ألا ترى ذلك النبات الأخضر الجميل إذا قطع الله عنه الماء هل يمكن أن يعيش ؟ كلا بل يكون حطاماً يابساً وكل شئ إذا تأملته وجدته متعلقاً بالله ، فلولا الله ما بقيت الأشياء .
ثم إصلاح الله لهذه الأشياء ، كل شيء لما يناسبه ؛ فالإبل مثلاً للركوب ، قال الله تعالى : ( أولم يروا أنا خلقنا لهم مما عملت أيدينا أنعاماً فهم لها مالكون (71 ) وذللناها لهم فمنها ركوبهم ومنها يأكلون ) يس/72 انظر إلى الإبل كيف خلقها الله قوية مستوية الظهر لكي تكون مهيئة للركوب وتحمل المشاق الصعبة التي لا يتحمله من الحيوانات غيرها .
وهكذا إذا قلبت طرفك في المخلوقات وجدتها متناسبة مع ما خلقت من أجله فسبحان الله تعالى .
ومن أمثلة الأدلة الحسية :
النوازل التي تنزل لأسباب دالة على وجود الخالق مثل دعاء الله ثم استجابة الله للدعاء دليل على وجود الله قال الشيخ ابن عثيمين : لما دعا النبي صلى الله عليه وسلم أن يغيث الخلق ، قال اللهم أغثنا ، اللهم أغثنا ، ثم نشأ السحاب ، وأمطر قبل أن ينزل من المنبر ، هذا يدل على وجود الخالق . انتهى من شرح السفارينية
الأدلة الشرعية :
وجود الشرائع , قال الشيخ ابن عثيمين :
جميع الشرائع دالة على وجود الخالق وعلى كمال علمه وحكمته ورحمته لأن هذه الشرائع لابد لها من مشرع والمشرع هو الله عز وجل . انتهى من شرح السفارينية
وأما سؤالك ، لماذا خلقنا الله ؟
فالجواب من أجل عبادته وشكره وذكره ، والقيام بما أمرنا به سبحانه ، وأنت تعلم أن الخلق فيهم الكافر وفيهم المسلم , وهذا لأن الله أراد أن يختبر العباد ويبتليهم هل يعبدونه أم يعبدون غيره ، وذلك بعد أن أوضح الله السبيل لكل أحد ، قال الله تعالى ( الذي خلق الموت والحياة ليبلوكم أيكم أحسن عملاً) تبارك/2 وقال تعالى : ( وما خلقت الجن والإنس إلا ليعبدون) الذاريات/56
نسأل الله أن يوفقنا وإياك لما يحب ويرضى ، والمزيد المزيد من الدعوة والعمل للدين وصلى الله على النبي صلى الله عليه وسلم .
منذ ان سكنت في ألمانيا وانا أعاني من هذه الحالات ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
ربي يكون بعونج انتي مزوجة؟؟
سلام هل يوجد دواء فاتح شهيه في المانيا ارجو الرد
عاشت ايدك .. فقط الاوميكا ٣ يجب اخذه بحذر وبوصفة طبيب لانه يعتبر مسبب للتجلطات.. احسنت
شكرا على المعلومة أنا عندي فيتامين س و فيتامين D3 من نفس الماركة لكن omega 3 لا أخذ هذه الماركة لأنها تحتوي على جيلاتين 👍
بالمناسبة فيتامين د و س من أهم الفيتامينات لتقوية المناعة وبالتالي مهمات ضد كورونا.
حتى تكون مليح باوروبا عليكم بالصلاة والصيام .لاعلاقة الاكتئاب مع المصلين.هذه الفيتامينات ضروري تشتروها من الصيدلية
صدقت اخي بارك الله فيك
@@sahlaishak9725 الله يكون بعونا جميعاً يارب
أنتباه رجاء من أخذ المغنيسيوم مع الزنك يعمل مشاكل وخفقان قلب أحياناً
الزنك ينصح بأخذه صباحاً والمغنيسيوم ليلاً لانه يساعد على الارتخاء ويحسن من نوعية النوم
مره بشوفك صحفي ومره دكتور عنجد انت روعه بتاع كله
كنت في إسبانيا و فرنسا رغم ان عائلتي في الجيل الثالث في المانيا ما كنت احب اعيش فيها لكن اضطررت اعيش في المانيا منذ 6 سنين فعلا كآبة و ناس لا تضحك يجيبو احباط زيادة على الأمراض الصراحة افكر جديا في ترك هده البلاد
انا كان بدي اجي شو تنصحني
براڤو عليك وكمان مغنيسيوم قبل النوم ضروري جدا وفيتامين د يؤخذ بعد وجبة الغداء 👍😊
عصير البقدونس اخي في الصباح وعصير الكرافص ...شرب شاي الزنجبيل ...شاي الاخضر وشاي المورينغا ...ادماج الثوم والبصل الاحمر فابغداء ...
يعطيك العافية كلامك صحيح بس ياريت لو توضح للمتابعين كم درجة هوفيتامين( د )عشرين ألف ولا كم لانه هالنقطة مهمة
يعطيك العافية يا ريت تحكيلنا عن المنتجات البيو Bio وشو الفرق بينها وبين المنتجات العادية ومشكور
كلامك كلش صحيح عندي اصدقاء المان يستخدمون نفس هاي فيتامينات من ماركه Nature
فيتامين سي هذا ليس بفتامين واغلب الفيتامين سي في السوق لا يفيد ومضيعة للمال . حبة ليمون في اليوم تغني . تابع قناة الدكتور Eric berg و Thomas Delauer
فيتامينC ممكن تاخده أما فيتامين D لازم تعمل تحاليل عشان تعرف نسبة الكالسيوم عندك لانه لو في نقص في الكالسيوم حتى ولو تاخذ فيتامين D العظم ما يمتص الفيتامين D
شكرا دكتور مصعب ياريت دائما تفيدنا بمعلوماتك لطبية بلاصافة للاخبار شكرا من القلب
يا غالي بارك الله فيك ... عندي نفس الأعراض .. اشتريت من فترة اسبوعين فيتامين D3+K2 20000 وحدة. دولية .. وبلشت فيهم ...لسه التحسن ما كبير .. لكنه قادم بإذن الله ...
حبيبي أخ مصعب انا أيضا بدأت من سنة بأخذهم بسبب الامراض والأعراض التي بدأت تظهر والأن بدأت تخف قليلا
وفقك الله
مساءك خير ان شاء الله
موضوعك مهم جدا جدا
لان ما في شمس في المانيا
الغذاء الصحي مهم
المكملات الغذائية ايضا انا بنصح بعسل المانوكا
وفي فتره كورونا
وما في ناس وزيارات يزيد من الاكتئاب
الله يسعدكم ويجعلك تبقوا بصحه وسلامه
يا رب العالمين
7:50
لا انا ما باكل سمك مرتين او ثلاثة في الاسبوع، تقريباً كل يوم فقط باكل سمك بكل أنواعه 😂😂
اللحم الحلال صعب إيجاده في المانيا! وان وجد تحسه ضاخينه إبر وهرمونات لدرجة بصير اللحم لونه أزرق..
فيديو رائع جزاك الله خيرا
اول ماعرفت رح تحكي عن الاكتئاب دغري عملتلك شتراك ولايك ان مقيمه بي المانيه والاكتئاب عايش معي بتوفيق ان شاءلله
الله يبعد عليك الاكتئاب
لا توكل كاربوهيدارت وكل بروتينات ودهون صحية واخرج للمشي وتكلم مع الناس الايجابين .
خير الكلام ما قل ودل.
ما تكلمت عنه فهو من اختصاص الأطباء وتناول فيتامينات جاهزة على شكل حبات فالأطباء لا ينصحون بها .
والكلام يطول .....
مصعب عما يدرس طب بيعرف كتير معلومات طبية يمكن وصل لاخر سنوات لطب
كل دا كنت بعانى منه اكتئاب و اجهاد مستمر و عدم رغبة فى عمل اى شئ لكن بدأت مؤخرا فى تناول بعض الفيتامينات اللى منها السى و الاوميجا 3 و دى 3
اشكرك عالفيديو المفيد والغني بالمعلومات الصحية بارك الله بك
هل المستحضرات يلي أنت تستخدمها منتجات Bio ؟
جزاكم الله خير ااجزاء
شكرا كتير لحضرتك
والله أخي احس شي ينخر في عظامي والم اسفل ظهر حسبي الله ونعم الوكيل كل امراض الدنيا شفتها بالمانيا😔
عندك نقص حاد في لتأمين د
ضروري تعمل تحليل بأسرع وقت
روح عالدكتور العظمية يعملك رنيم مغناطيسي MRT ولا تخليه ينسى المفصل العجزي الحرقفي
هاد مهم حبيبنا
ممكن لو سمحت تحكيلنا عن تخصص Wirtschaftsinformatik
شكرا سلفا ☺️
فيتامين دال وسي ممنوع منعا علا اصحاب كلى احسن انسان ياخذههم من فواكه او خضر
ما هو وقت اخذ فيتامين سي على الريق ام بعد الفطور ام بعد الغداء
السلام عليكم.. نشكر الاخ على الفيديو الجميل والمفيد... ولكن للاشخاص الذين ليس لديهم رغبة بالشراء اونلاين او كبار السن الفيتامينات ايضا موجودة في الروزمان او dm او السوبرماركت.
يعطيك العافية دكتور مصعب انا عم آخد من نفس هالماركة حبوب حديد برأيك مناح وكل يوم آخد حبة ولا كل اديش المفروض (هو بيجي حدييد وفيتامينc فهل هيك بتكون نسبة كافية للفيتامين cومو ضروري آخده بشكل منفصل ؟)بتمنى تجاوبني 😊
مواد الألمانية كلها تقريب مصنوعة من جيلاتين
هل درسة على الطب او كيف؟؟؟؟؟
زي أمريكا الشمس بس بصيف وبعض أيام بونتر نايم. مع السقعه الله يوفق العرب يربمهو الدول بنشتريه
يا صاحب القناة 👈 الصوم صحة .. داوم على سنة صيام الاثنين والخميس والايام البيض ستلاحظ نقاء في جسمك و خفة و توازن وقوة .. وايضا سلامة نفسية .
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته جزاك الله خير
حياك الله استاذ مصعب تحياتي لك متابعك من سلطنة عمان
بعدني انصحك تضيف الزنك حبة كل يوم
كلامك عين الصواب انته بهاذي الطريقة تقوى المناعه
يعني لا كورونا ولا بطيخ
وصحيح فيتامين دال يمتص من خلال الدهون
يعني لازم وجبة دسمه وفيها دهون صحية
المانيا بلد جميل او اوروبا بشكل عام
الله يفرجها علينا كلنا وترح كورونا الى غير رجعه
وترجع الامور مثل ما كانت
بالتوفيق باذن الله يا مصعب استمر فيديوهاتك جدا هادفه
تحياتي مرة اخرى ومع الف سلامة ان شاء الله
حياكم اهل عمان 💜
سبحآن الله هدا البلد هيك مافي حد يسلم من الاكتئاب التعب والملل والأمراض
غير صحيح ، المشكلة ليست في البلد ، المشكلة في عقول الناس (الكسولة جدا ) والجهل في مواضيع التغذية . السبب الرئيسي في الاكتئاب هو الكاربوهيدارت التي ترفع هرمون الانسولين بشكل كبير ، الحل هو البروتينات والدهون الصحية بالاضافة للخروج من المنزل للمشي والتكلم مع الناس وعدم الانعزال .
قناة الدكتور Eric Berg و Thomas Delauer مهمات
كلامك صحيح جدا بدون الشك
المكملات الغذائية مهمة كتير...تسلم ايدك أخ مصعب
شكرا على هذه المعلومات المفيدة
اي و الله اني كل يوم لازم اخذ حبه دي ومگنيسيم وزنك وكالسيوم واذا لم أخذها أحس كل مفاصلي بتوجعني ولااستطيع التحرك انا كذلك انصح به اخذ هذي الفيتامينات مخصوص الذين عايشين في اوربا
أنتباه رجاء من أخذ المغنيسيوم مع الزنك يعمل مشاكل وخفقان قلب أحياناً
الزنك ينصح بأخذه صباحاً والمغنيسيوم ليلاً لانه يساعد على الارتخاء ويحسن من نوعية النوم
السلام عليكم اخ مصعب سؤال حسب تجربتك المسبقة لهل المنتج Omega 3 هل يحتوي على مادة الزئبق ؟
جزاك الله ألف خير أستاذ مصعب
الفيتامين د والفيتامين س عيار كم بالله لوسمحت 500 لْـۆ 1000 اكتبلنا لْـۆ سمحت
جزاك الله خيري الدنيا والآخرة ..ودمت سالما معافى
وانا هيك كان شعري طويل كتيرر وقت جيت ع المانيا صار يتساقط شعري اخر شي ح صير صلع🙂💆♀️
اهلا بيك في نادي الصلع☹️
انتم السابقون ونحنو الاحقون 🤣
انت انسان محترم صديقي وكان حلو منك تشرح موضوع الفيتامينات بطريقه علميه
شرحك من غير ذكر العيار والكميه المناسبه للعمر ونشر روابط للامازون بتكون اتجهت لامور تجاريه كنت بتمنى تبتعد عنها صرت مثل كريم على تسويق بلا طعمه للكسب
ياريت ترجع لنهجك لتظلك كبير بعيوننا
واصل يا برتقاله
هل الفيتامينات هذه خالية من الخنزير ومشتقاته؟
والله انا كمان اخذ هذه الادوية لكن مو بيو لاني ماكان اعرف يوجد بيوا..اكيد راح اجرب ...مع الشكر...
شكراً ألك أخي ... ياريت تقلنا من عمر ايمت ياخذها الواحد ؟ ارجو الرد وشكرا...
هلأ الاكتأب عادي تطورمعي متل كورونا... يارب نرجع لبلدنا
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته انتبهوا في المانيا كثير من الناس يعانون من مشاكل نقص فيتامين d 3 . وهذا اكبر مشكل كل واحد واجب يأكل قطرات هذا فيتامين مع زيت زيتون وسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
.كيف يعني لازم كل واحد ياكل قطرات
شو تقصد
هل قرأت تعليقك قبل النشر
بتستاهل كل خير ، وشكرا على المحتوى المفيد
الله يعطيك العافيه يارب شكرا الك
فيديو مهم الله يعطيك العافية
عندي جميع الفيتامينات من وقت ماجينا لهون صار اكتئاب وملل والخ مع اني بشتغل من ٣ سنين بس هاد البلد هيك 😣
وانا باخدن كلن 😌
ربنا يصبرنا جميعا...
المشكلة مو بالبلد بس الحياة عامة اصبحت ممله بنعيش نفس الروتين ورجعنا مكتئبين ودائما مراض الم راس مفاصل الضهر عزله عايشين بس بالادوية الحمدلله
@@ساميالمونسي يصبركم روحو رجعو لبلدكم وماتصبرو
@@nininano1111
مو بهالبساطة الموضوع، ظروف الناس ما بتسمح
كلامك ذهب
اشكر جهودك..
الله يوفقك ويجزيك كل خير يارب
الله يعطيك العافيه. شي مفيد 👍
شكرا كتير ياريت تكتر من هالفيديوهات المهمة
هل لح اخذ نفس النتيجه اذا اشتريت الفيتامين من صيدليه لان هدول من امازون غاليين صراحه
الف شكر
صدقت والله في تعب وفي تساقط الشعر
ممكن تكتب لنا اسم الدواء والف شكرا لك يا دكتور
هذا ليس بدواء بل فيتامينات ، كل حبة ليمون كل يوم واخرج للمشي وتكلم مع الناس الايجابيين . ابتعد عّن الكاربوهيدات وتناول البروتين والدهون الصحية وادعيلي 😉
بارك الله فيك
تحياتي اخ مصعب الله يجيك الخير وانا بالفيديو القديم تبعك شاهدته واشتريت فيتامين cو d لكن كنت قبل بزمان تنصحنا والله ياخوي شعري راح اصبحت اصلع ههههه بدي زراعة وبالنسبه للحبوب عم اخذ واستفدت تحياتي لك وشكرا
انا باخد منغنزيوم من هي الماركه ممتازة للمفاصل ويلي بيعمل رياضه
خوذ خبز نخاله فيو مغنزيوم
بالمناسبة المكملات الغذائية الاصلية
حق العلبة فوق 25يورو
اوميغا 3 حق العلبة الصغيرة 30يورو
انتبهوا على شعار bio ,vegan
جازاك الله كل الخير أخ محمد الله يسعدك يارب ويحفظك
نعم صدقت الله يعطيك العافية
تحية مغربية
كل الاعراض التي ذكرتها اخي العزيز اعاني منها سبحانه وتعالى
يسعد مساك اخي مصعب يصير كمان ابني عمره 9سنوات او بنتي عمرها14 سنة ومنين نشتريها؟ وكم اسعارها
اي لو سمحت أخي مصعب وانا ولادي هيك أعمارهن
؟
انا باخذ لابني فيتامين دال من الصيدلية هل بتبيع ادوية ببو نقط حق العلبة 11 يورو لانه بيكون مكتوب لفوق 12 عمر بياخذ
صوت مثير للجدل ومتابعت قصصك مشكور على جهودك الجبارة تطبيق رائع اشكرك على جهودك أخي الكريم أنت رائع انت متألق دائما في اليوتيوب مشكور على الموضوع الرائع
انا اقرأ الكثير يكتبون : (صوتك مثير للجدل) ... ولكن اعتقد لا تعرفوا معناها ... معنى مثير للجدل هو حوله نقاش او حوله مشاكل.
@@RomanticGhostGames
انت شوف كيف كاتبين متابعة (متابعت) تعرف إنو فزلكة عربية بس.
بعدين هي كليشة بنسخوها زناخة لأن عن أي تطبيق بيشكرو علي
@@iamiam9704 براحتك ... بس انا حبيت انبهك
@@RomanticGhostGames
ههههه مو انا اللي كاتبا
جزاك الله خير اي والله صحيح
والله يا معلم انا صار معي دوار دهليزي مع طنين بالاذن منذ سنة ذهب الدوار ولكن بقي الطنين الى الآن والاطباء اجمعوا على علاج وحيد muss abwarten !!!!!!!!
وانا هيك صار معي بس تم الطنين مالو حل هيك قال الدكتور
@@سوزانيونس-ت6ث اي والله للاسف الطب وقف عند هالمشكلة قال لازم شبورت ماخن وجوت شلافن وفاسا ترنكن وكاين شترس متل العادة كلن حافظين هالكليشة 😂
@@zoheribrahim2655 😂😂
@@roroh9668 عن جد شي بيضحك الطب بأوروبا 😂
@@zoheribrahim2655 اي والله الواحد بموت بعلتو ومابيعرفو شو فيه بالاخير😅😇
شكرا الك
نصيحه لوجه الله
قبل هذا اقرأ سوره البقره .وشوف الاكتئاب كيف يختفي
طبعا خوذ في الاسباب
اني كثير اتابع فيديوهاتك جدا مفيدة و مرتبة عاش ايدك... اريد منك معلومات عن سكن الجامعي في بوتسدام جدا محتاجتها...السعر والمواقع ونصايحك...اني اجاني قبول من الجامعة..بس بعدني ماطالعة ع المانيا... شكراً
شكراً جزيلاً أنا ماشي ع فيتامين د من أكثر من سنتين ولما عملت تحليل دم طلع عالحد أهم شي فيتامين د بالنسبة لفيتامين سي أنا أكل فواكه وخضار كل يوم وأوميغا ٣ موجود بالبيض وأنا مدمن بيض 😅👍🏻
فيتامين D هو هرمون محرض او بمعنى أخر بديل الشمس. لان الشمس يتعمل تحفيز بالجسم للا ستفادة من الفيتامين وخاصة D والفيتامين موجود بالفطر والحليب وبعض الاغذية. لماذا تناوله بعد الاكل لان وجبة طعام تكون تحوي على فيتامينات وبعد فيتامين يعمل تحريض للجسم للاستفادة من الفيتامينات.
شكرا الك اخي الله ينطيك العافيه
معلومات حلوة وهامة فعلا ..
احسن فيتامين d 3 وهو انك ما تشتري حبات لا بل اشتري اطلب زيت قطرات زائد k 2 هذا مع بعض وقبل استعمال لازم يشرح ليك الصيدلية وفي البيت معاها قطرات زيت الزيتون والله انا تتناولها في البيت
السلام عليكم. بارك الله فيك على المعلومات القيمه.. ارجو منك التكرم بالرد على سؤالي . لو اخدت فيزا البحت عن عمل وبدأت في التدريب المهني . هل الدوله توفر لي سكن وتأمين صحي و وماذا عن تعيلم الأطفال؟
ولا تنصحى ناس كل باخذ حليب الآنو حليب يجيب حصى كلى وانا عملتها من عام وممنوع منعا عني اخذ حليب لازم جبنه مو حليب او فيتامين سي ياخذوه من فروله وعصير وطماطم
جزاك الله كل خيرا يارب
شكرا لك يامذوق
اعاني من وجع المفاصل واكتئاب وعصبية وتساقط الشعر والسمنة وخمول غدة درقية 😭😭ووجع أسفل الظهر موتني انا سيدة
شوفي فيديوات الدكتور كمال علي ، في قناة (فكر تاني) عاليوتيوب
@@RomanticGhostGames الدكتور كريم علي للايضاح فقط
@@adnanthebyen3999 صحيح كريم وليس كمال ... خطأ مطبعي👍
مشي نصف ساعة او اكثر يوميا يغير الجسم 100درجة نحو الافضل عن تجربة
بدك فيتامينات، فيتامين د وفيتامين سي وزنك.. خديهن وشوفي كيف رح يتغير حياتك
والله ملل ويت مرضت صاير معي انفصام بالشخصية ويلي يعاني من مفس المشكلة يرد على تعليقي بفيدو
شنو يعني انفصام الشخصيه 😁
@@alaayunus9301 غربة عن الزات غربة عن النفس
😔😔
جهاد أكيد حلك الزواج 🤣 جد ربنا يبعد عنك كل مكروه ، ابتعد عن اكل الكاربوهيدرات وتناول البروتينات والدهون الصحية واخرج للمشي وتكلم مع الناس الايجابيين
@@a.7511 هههه شو عرفك