Жим ногами
HTML-код
- Опубликовано: 3 ноя 2022
- Продолжаем разбирать вопросы😄💪🏼
Сегодня поговорим о жиме ногами.
#zhdfit #обучениетренеров #жимногами #анатомия #биомеханика #техникавыполненияупражнений #фитнес #фитнестренер #тренировканог #упражнениянаноги 
Спорт
Спасибо. Появилось о чём подумать. Просветили и озадачили одновременно. А так было спокойно в неведении.
предложите альтернативу , так можно любое упражнение хоть на ноги хоть на спину раскритиковать , какое же упражнение или тренажер , будет так работать что бы не было нагрузки на какие либо суставы, вывод вообще завязывайте с качалкой)))
Дмитрий, спасибо большое!
Пересмотрела своё отношение к этому упражнению. Интуитивно всегда чувствовала, что что-то не так с ним. Теперь всё понятно.
благодарю, очень рад, что информация полезна
Дмитрий, спасибо большое за видео!!!
Гак и жим платформы лучше для здоровья позвоночника , чем присед со штангой на спине. Неправильная техника и клевки таза способствуют приобретения протрузий, смещений и наконец грыж, а это уже " приговор" для полноценных тренировок в тренажёрном зале.
если тазом клюете в приседе ,вам вообще за мед помощью надо, а не приседать ,
Если в такое ТРЕШОВОЙ технике выполнять, как на рисунке, то конечно 😂 Так же жим, жиму розьнь. Смотря какой тренажёр, смотря какая техника. А так как описано и рассказано на видио, можно ВСЁ ОБОСРАТЬ 😂💩