Утренняя медитация осознанности | Медитация здесь и сейчас

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 144

  • @Ольга-ф6м3п
    @Ольга-ф6м3п Месяц назад

    Благодарю!!! Чудесная медитация!!!🙏❤️

  • @kodanevam
    @kodanevam 6 месяцев назад +1

    Доброе утро, мой любимый автор медитаций♥️ Благодарю вас за прекрасное начало дня в состоянии Здесь и Сейчас ♥️

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  6 месяцев назад

      Благодарю вас … чувствую 🪷💫

  • @НадеждаС-ц5х7д
    @НадеждаС-ц5х7д 4 месяца назад +2

    Блвгодарю с Любовью❤☀️ Потрясающая медитация ✨️💎💥

  • @vulilimka6310
    @vulilimka6310 5 месяцев назад +2

    Благодарю за такую прекрасную медитацию, такое спокойствие и расслабление внутри🤍

  • @yuliyay9136
    @yuliyay9136 3 года назад +16

    Одна из моих любимых медитаций🙏🏽 начинаю чувствовать свою жизнь по другому и ещё больше любить и ценить, в более ярких красках♥️ очень люблю ваши медитации ни дня без них! ♥️ благодарю от всей души🙏🏽♥️

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  3 года назад +2

      Ваши слова откликаются в сердце! 😌💓 Восхищает Ваш внутренний запрос на своё глубинное Я. Он чувствуется даже в этих нескольких строчках! Света и радости на этом пути! 🙌🏻♥️♥️♥️

    • @yuliyay9136
      @yuliyay9136 3 года назад

      @@tokiwellbeing благодарю 🙏🏽♥️😘

  • @nastyavareiko
    @nastyavareiko 2 месяца назад

    Благодарю ❤ нежно, волшебно))

  • @yesnomaybewillsee
    @yesnomaybewillsee 4 месяца назад

    Не перестану благодарить всякий раз за ваши медитации и ваш труд! Бесконечное спасибо ❤

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  4 месяца назад

      И вас благодарю ❤️❤️❤️

  • @yanabobr9067
    @yanabobr9067 Год назад +1

    Благодарю за эту медитацию

  • @SongAngels
    @SongAngels 2 года назад

    БЛАГОДАРЮ ! БЛАГОДАРЮ ! БЛАГОДАРЮ !

  • @aminabaybulova
    @aminabaybulova 2 года назад +1

    Благодарю и принимаю❤️

  • @JegErMaria
    @JegErMaria Год назад +1

    Наконец-то! То, что я искала. То, что нужно. Помогает заземлиться. Благодарю! ❤

  • @alenaverkova5582
    @alenaverkova5582 2 года назад

    Благодарю. Слава Создателю Неба и Земли👑👑👑👑👑👑👑👑 Слава Живому Богу 👑👑👑👑👑👑👑👑Слава Иегова Слава👑👑👑👑👑👑👑👑 Свершилось. Сейчас. Аминь.

  • @ТатьянаВеденеева-ь3я

    Благодарю Вас за чудесную медитацию! Всем здоровья, мира и любви!

  • @markoyll
    @markoyll 2 года назад +7

    Так получилось, что сделала эту медитацию не утро, а сейчас. Но, как же все по-другому началось восприниматься. Чувство полной осознанности в моих действиях. Благодарю вас, за эту медитацию💛

  • @olesya-ri1gp
    @olesya-ri1gp 9 месяцев назад +1

    Благодарю, прекрасная медитация ❤

  • @MansurMalsagov
    @MansurMalsagov 2 месяца назад

    ❤❤❤❤❤❤вы невероятныы😊😊

  • @ОКСАНАЯ-г6н
    @ОКСАНАЯ-г6н 3 года назад +1

    Я ЕСТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  3 года назад +1

      Здесь и сейчас - чувствую и благодарю Вас ☺️😍♥️

    • @ОКСАНАЯ-г6н
      @ОКСАНАЯ-г6н 3 года назад

      @@tokiwellbeing ВАМ РЕСПЕКТ И ПРОЦВЕТАНИЯ 💞💕🤗❤️🙏🙏 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @vit.iva.
    @vit.iva. Год назад +2

    Очень точные паузы и музыка...прекрасно

  • @flowerlover2890
    @flowerlover2890 Год назад +1

    прекрасная, успокаивающая медитация.. спасибо вам!🙏🍃

  • @katelazareva6299
    @katelazareva6299 3 года назад +1

    Благодарю💜

  • @НаполеонБонапарт-ф8ы
    @НаполеонБонапарт-ф8ы 10 месяцев назад

    лучшее

  • @ГалинаДимитрова-ю2к
    @ГалинаДимитрова-ю2к 3 года назад +20

    Какая прекрасная подача. Медитация волшебная, проникновенная, чувственная. Я рада, что есть такой канал)

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  3 года назад +5

      Просто волшебно, что сделали 🥰🥰🥰

  • @ОльгаЯковлева-ь2ч
    @ОльгаЯковлева-ь2ч 2 года назад +2

    Лучшие медитации!!!! Слушаю каждый день!!! Если нет, то всё происходит как-то не так .. Благодарю от всей души!!!❤️❤️❤️❤️🔥🔥🔥🔥🙏🙏🙏

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  2 года назад

      Это же прекрасно - что такой отзыв на практику возникает 🥰

  • @liliaysvetkova7297
    @liliaysvetkova7297 3 года назад

    Благодарю благодарю 🍒❤️💯 благодарю

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  3 года назад

      Очень рада снова читать Ваше сообщение 🥰 Спасибо за нашу практику!

  • @Александр-д9п7ф
    @Александр-д9п7ф 2 года назад

    спасибо

  • @МарияПугачёва-о5п
    @МарияПугачёва-о5п 2 года назад

    Благодарю за медитацию💛💫❤🤍

  • @vital4868
    @vital4868 3 года назад +11

    Дорогой Дневник Благодарности...
    Я благодарю за:
    Новую медитацию сегодня от toki well-being, благодаря которой сегодняшний день будет намного лучше🙏❤️
    (так и записала🤗😘)

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  3 года назад +2

      Муа 😘😘😘😘😘😘😘

  • @НатальяБезверхняя-е7п

    Благодарююююю! 🙏🙏🙏🙏

  • @Julia_vegaa
    @Julia_vegaa 3 года назад +1

    Благодарю♡Медитация невероятная.Вы - невероятная.Благо Дарю от всей Души🙏🏻♥️

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  3 года назад

      Спасибо за такой заряд вдохновения! 🥰🥰🥰 Прекрасных медитаций и волшебной жизни !

  • @марияСеменова-я1ф
    @марияСеменова-я1ф 2 года назад +2

    Чудесная медитация и чудесный голос☺подсела на ваши медитации. С ними меньше стресса в течение дня и состояние спокойнее💜

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  2 года назад

      Очень рада, что есть внутренний запрос и открытость, чтобы это работало 🥰

  • @ИннаСпицина-п5я
    @ИннаСпицина-п5я 2 года назад +1

    Благодарю за эту чудесную медитацию ! ❤️
    Невероятное ощущение,когда стали открываться запахи один за другим. Запахи , которых нет в квартире. Это какое то чудо. А звуки!!! Ощущение,что слышала звуки за пределами города!. Благодарю ❤️

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  2 года назад

      Это удивительно, на что мы способны в присутствии здесь и сейчас 🥰 Очень рада, что у Вас случилось такое глубокое погружение!

  • @anichkkk
    @anichkkk Год назад

    Спасибо! Очень уютная и мотивирующая медитация!💌🧘

  • @ИринаСветлова-ы5б
    @ИринаСветлова-ы5б 3 года назад +2

    Благодарю 🙏🙏🙏💖снова в другом измерении 🌞колокольчики прекрасны 👍🌺🌹

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  3 года назад

      Волшебно, что находите это состояние 🥰

  • @kovbina
    @kovbina 3 года назад +11

    У вас самые лучшие медитации ❤️

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  3 года назад

      Спасибо за доброту 🥰 Не самая простая медитация, чудесно, что попробовали 🤗

  • @tanyamostowaya
    @tanyamostowaya 2 года назад +5

    Наконец-то сделала эту медитацию сидя и не уснула! Благодарю за эту ценную медитацию 😊

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  2 года назад

      Ура! Желаю с вдохновением продолжать исследовать грани себя
      🦄

  • @АнгелинаРеутова-н9ь

    Очень крутая программа, благодарю Вас❤️

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  2 года назад

      Благодарю! Света на пути ✨♥️

  • @anastasiapaivina1492
    @anastasiapaivina1492 3 года назад

    благодарю за медитацию 🤍 на одном дыхании)

  • @ЕленаПицык-в9р
    @ЕленаПицык-в9р 3 года назад +2

    Благодарю за медитацию! Это сильно!!! Многие гуру пишут много текста, чтобы описать то, что ощутила в практике. Да , она не простая, но в ней понятно что значит быть здесь и сейчас. И очень интересно наблюдать, как ум пытается вмешиваться. В общем, ещё есть над чем работать))). Благодарю!!!

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  3 года назад

      Прекрасный отзыв! «В практике» 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Может быть, поможет наблюдать мысли и реакции ума как одну из составляющих внутреннего процесса, а не высшую инстанцию. Когда Вы замечаете, что «ум пытается вмешаться» - Вы находитесь (условно) в более высокой инстанции своего существа. Ещё один ключ - не отождествлять своё «я» со своим мировоззрением и мыслями. Прекрасных открытий ♥️♥️♥️

    • @ЕленаПицык-в9р
      @ЕленаПицык-в9р 3 года назад

      @@tokiwellbeing Благодарю за ответ!!! Это ценно для меня !!!)))

  • @ivanshedrov
    @ivanshedrov 2 года назад

    Эта даётся мне проще чем осознанность для начинающих. Потрясающая медитация. Гид-проводник. Эффект от медитации утром продлился до вечера. Я не кричал на детей. Вы чудо!

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  2 года назад

      Замечательно, что получилось так глубоко погрузиться 🙏🏻

  • @valentynalevkovska7615
    @valentynalevkovska7615 3 года назад +1

    Огромное спасибо!

  • @ГалаДолгова-ц2в
    @ГалаДолгова-ц2в 2 года назад

    🙌🙌🙌🌸

  • @nadyakolesnikova7879
    @nadyakolesnikova7879 3 года назад +1

    Благодарю за прекрасную медитацию!

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  3 года назад

      Спасибо, что выделили время на эту чуть более длинную медитацию 🙃🥰

  • @mooncolibri
    @mooncolibri 2 года назад

    Благодарю❤️❤️❤️всегда слушаю ваши медитации, они прекрасны!✨🥰✨

  • @ИннаЧерныш-р5ф
    @ИннаЧерныш-р5ф 3 года назад +1

    Спасибо большое за теплоту Вашего ❤️!!!

  • @Rimylya
    @Rimylya 3 года назад +1

    Благодарю! Медитация замечательная. Очень рада, что нашла ваш канал 🙌

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  3 года назад

      … Что мы нашлись ♥️ Обнимаю 🤗

  • @ЮлияМиллер-ф6ь
    @ЮлияМиллер-ф6ь 3 года назад +1

    Благодарю за медитацию🙏🏻 Голос очень приятный❤️

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  3 года назад

      Спасибо огромное! 🥰🤗

  • @kattyoga
    @kattyoga 2 года назад

    Спасибо! Обожаю ваши медитации 🙏🏽✨

  • @ТатьянаСоколовская-о6д

    Благодарю за новую медитацию! 🧘‍♀️🙏🤗❤️ Мне понравился эпизод с запахами, прямо удалось погрузиться в этот чудесный мир!!! У меня на столе был накрыт завтрак ☝️😌 Запах кофе, мяты, свежего огурца, розы, свечи, хлеба 👍🙏 Ко мне пришло ощущение благодарности и счастья 🙏🤗 С каждой медитацией приходит опыт нового осознания, появляются новые мысли. Ваши слова откликаются в душе. Спасибо большое за труд и вдохновение 🙏❤️🧘‍♀️🦋🦋🦋🦋🦋

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  3 года назад +2

      Ох сила воли! На столе завтрак - а тут медитация на 17 минут 😃🤗🥰 Шутки в сторону, очень рада, что Вы открылись и остались в медитации! ♥️ Меня восхищает, что каждый канал восприятия может быть отдельным измерением, как запах, например. И какая полнота переживаний, когда все органы чувств включаются. Когда-то меня удивила информация, что каждую секунду в мозг поступают миллионы сигналов, а он выбирает и доводит до осознания около 40.

  • @ivanponomarenko1641
    @ivanponomarenko1641 3 года назад +1

    Потрясающе, как всегда

  • @ТамараПаламарчук-ш7ь

    Дякую1

  • @Елизавета-щ8н
    @Елизавета-щ8н 3 года назад

    Благодарю вас за чудесную медитацию ☺️💗спасибо что есть в моей жизни 🥰

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  3 года назад

      Спасибо, что разделяете этот Путь 🥰 Счастья Вам! ♥️

  • @ИринаСоколенко-п2в
    @ИринаСоколенко-п2в 3 года назад +1

    Божественно 🌼

  • @ИннаЧерныш-р5ф
    @ИннаЧерныш-р5ф 3 года назад +2

    Это было бесподобно ♥️! Благодарю ♥️😍🌷

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  3 года назад

      Прекрасно, что сделали 🥰🥰🥰

  • @alinarabets748
    @alinarabets748 3 года назад

    Благодарю❤️
    Чудесная медитация❤️❤️❤️

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  3 года назад

      Чудесная Вы ♥️♥️♥️

  • @Syrup102
    @Syrup102 3 года назад

    Спасибо Вам за Ваш труд! Удивительная медитация. Я медитирую периодически и давно, но сегодня был удивительно новый опыт ощущения себя в пространстве, ощущения, что я часть его. Благодарю! И заношу в любимые медитации :)

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  3 года назад +1

      Спасибо огромное, что открылись этому опыту, за Ваше присутствие, что поделились своим опытом. Очень ценно знать о Вашем пути развития осознанности ♥️ Прекрасных медитаций и счастливой жизни 💕🙌🏻🤗

  • @Airyzzz_
    @Airyzzz_ 3 года назад +1

    Спасибо, это прекрасно:>

  • @litvinovamommy
    @litvinovamommy 3 года назад

    Большое спасибо!!! 17 минут пролетели! Даже не заметила! Чувствуешь после неё себя иначе 🤩🤩🤩

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  3 года назад

      Мастерски - как всегда! 🤗♥️

  • @bloominggarden8482
    @bloominggarden8482 3 года назад

    Спасибо) очень хорошая медитация 🧘🏻‍♀️

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  3 года назад

      Спасибо, что сделали такой выбор 😍

  • @aiwoso178
    @aiwoso178 3 года назад

    благодарю за медитацию!🧡 когда вы сказали открыть глаза, я почувствовала себя как-будто после сна✨

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  3 года назад +1

      Погрузились ☺️☺️☺️

  • @igorvardi3846
    @igorvardi3846 3 года назад

    😇

  • @ЮлияЧернышева-й1о
    @ЮлияЧернышева-й1о 8 месяцев назад

    Спасибо вам за эту медитацию🙏 она очень интересная, но лично для меня музыка показалась очень громкой, тяжело было сконцентрироваться 🙁

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  8 месяцев назад

      Спасибо за отзыв 🫶🏻

  • @agritasakse4031
    @agritasakse4031 3 года назад

    ❤❤❤🙏🧘‍♀️

  • @DaDa_13
    @DaDa_13 3 года назад +3

    Глубоко
    Энергия чувств, какая она? Сначала мой мозг сказал : она жёлтая,оранжевая, яркая! Но я пыталась её Почувствовать, а не пропускать информацию через мозг
    И тогда энергия чувств ощутилась мной как тонкая, мягкая белопрозрачная шаль. Очень нежная и окутывающая
    Вот так!
    Я правильно развиваюсь, милая моя фея?
    С любовью, 💝

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  3 года назад +1

      Оля, спасибо, что открылись этой не самой вроде бы простой медитации и выбрали воспринимать что-то по-новому ♥️ И то, и другое - различные способы интерпретации опыта. Давать пространство своей осознанности и наблюдать, жить разные грани себя - да, да 🥰 Это волшебно, что Вы медитируете. Как прошла операция?

    • @DaDa_13
      @DaDa_13 3 года назад +1

      @@tokiwellbeingпонимание нового пришло ко мне недавно, до этого - жизнь в программах, в шорах, Вообщем - жила не свою жизнь
      Много лет религиозной миссионерской деятельности, много общения с людьми, постоянная жизнь в раздавании себя
      Но потом - просто - стоп
      Мои взгляды, окружение, поведение - все начала пересматривать- многое пришлось понять и поменять
      Как будто в голове распаковывались какие-то программы, я начала Гуглить, чтобы понять что со мной происходит
      И поняла, сейчас много на эту тему информации: переход земли,квантовый скачек, родные души и тд
      Медитации очень помогли
      Чувства , интуиция, визуализация как будто долго меня ждали, они легко проснулись от многолетней мерзлоты
      Иду этим путём дальше, чувствую руководство свыше
      Очень благодарна всем за мой прекрасный опыт
      P.S. операция прошла успешно, ещё надо ждать контрольных мероприятий и тд
      Но уже сейчас я поняла, что и этот опыт прекрасен, много выводов сделала
      Я шла одна, сама - и это было главное
      Чувствовала огромную силу и невидимую поддержку
      Спасибо за всё, моя дорогая фея

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  3 года назад +3

      Вы находите Себя как свой собственный свет ♥️ И программы, и все предыдущие опыты - это часть нашего пути, спасибо им. Я тоже наблюдаю изменения мира, наши возможности, в частности творческие, взрастают, ура этому. Здоровья и сил Вам! Любя ♥️♥️♥️

    • @DaDa_13
      @DaDa_13 3 года назад +1

      @@tokiwellbeing Спасибо, милая, все так и есть
      Вам тоже - радости, сил и вдохновения
      С любовью, 💝

  • @Полина-б3с6ж
    @Полина-б3с6ж 9 месяцев назад

    Голос, слова, скорость. Благодрю... все отлично, но задний звуковой фон оказался назойливо громким и раздражающим. Приглушить бы его раза в два три и будет замечательно. К сожалению, сегодня у меня не получилось того погружения, как хотела и ожидала от tok 😢

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  9 месяцев назад

      Спасибо! Ценно знать! 😊

  • @Daria_Kolosovskaya
    @Daria_Kolosovskaya 3 года назад

    Подскажите пожалуйста, можно ли практиковать сразу несколько медитаций, например за утро, сделать две на осознанность и на позитивный настрой?
    И являются ли эти практики универсальными на любое время, я имею ввиду можно ли медитировать например не утром, а среди дня?
    Благодарю.

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  3 года назад +2

      Все верно! На самом деле, нет временного ограничения, особенно на условно «утренние» медитации. Доверяйтесь своей интуиции - и когда хочется сделать несколько медитаций, и когда, возможно, сделать медитацию покороче. Главное - открыться осознанности, ощутить себя как духовное существо. Волшебного дня 🥰

    • @Daria_Kolosovskaya
      @Daria_Kolosovskaya 3 года назад

      @@tokiwellbeing благодарю и Вам всего самого светлого! 😌

  • @МилаРФ
    @МилаРФ 3 года назад +1

    Непонятная медитация, я вышла

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  3 года назад

      Спасибо, что поделились 🤗 А что показалось непонятным и на каком моменте Вы вышли ?

  • @meditalaguna7265
    @meditalaguna7265 10 месяцев назад

    Какая-то глубокая, волшебная, ни на что непохожая практика. Выбрала данную медитацию утром и душой, хотя разум протестовал, увидев длительность☺️ во время практики случился момент, когда я ощутила единение всех органов чувств и полную осознанность. И в этот момент прозвучал ваш прекрасный голос «Осознайте, что вы осознанны». Мне аж плакать захотелось, так сердце наполнилось теплом и светом. Благодарю вас за чудесную практику, у вас невероятный взгляд на мир. Желаю вам добра❤

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  10 месяцев назад +1

      Спасибо, что рассказали 🙌🏻и что есть запрос на глубину ✨

  • @АлёнаМиронова-ю3и
    @АлёнаМиронова-ю3и 6 месяцев назад +2

    Благодарю вас за волшебную медитацию!

  • @evaiakutkina
    @evaiakutkina 6 месяцев назад +1

    Благодарю! Было божественно! ❤

  • @elizabeth_meowww
    @elizabeth_meowww 2 года назад +1

    Благодарю ❤

  • @viksshaa5433
    @viksshaa5433 2 года назад

    Благодарю!🫀🤍✨

  • @45legobricks
    @45legobricks 3 года назад

    Спасибо!💓

  • @sofpavia
    @sofpavia Год назад +1

    Потрясающая медитация, спасибо ❤😊

  • @Evgenia_happylife
    @Evgenia_happylife 3 года назад

    Благодарю, роскошный 🎁

  • @ЛюбовьБыкова-я8е
    @ЛюбовьБыкова-я8е 3 года назад

    Благодарю за прекрасную мелитацию💖💖💖

    • @tokiwellbeing
      @tokiwellbeing  3 года назад

      Спасибо, что медитируете и выходите на связь! 🥰🤗

  • @adiya_aralbai
    @adiya_aralbai Год назад +1

    Благодарю❤

  • @Kristifatkulina
    @Kristifatkulina 5 месяцев назад +1

    Благодарю вас 🙏❤️

  • @АнастасияИванова-н4я
    @АнастасияИванова-н4я 5 месяцев назад

    Благодарю ❤

  • @margaritaaleksandrova9473
    @margaritaaleksandrova9473 3 месяца назад

    Благодарю❤

  • @ТатьянаЛоек
    @ТатьянаЛоек Год назад +1

    Благодарю Вас!🙏♥️

  • @Олена-л5т
    @Олена-л5т 2 месяца назад

    Благодарю ❤

  • @Loky-t9b3n
    @Loky-t9b3n 2 месяца назад

    Благодарю!