접영을 연습해도 실력이 늘지 않는다면 이걸 꼭 해야 합니다. 수영황제 펠프스가 연습하는 부드러운 접영 훈련 3가지
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- #수영 #수영장 #자유형 #배영 #평영 #접영 #가슴누르기 #펠프스 #수영황제 #올림픽수영 #아시아게임수영 #황선우 #한국수영 #부드러운접영
1:01 펠프스 접영 드릴 1번
3:00 펠프스 접영 드릴 2번
4:42 펠프스 접영 드릴 3번
6:24 오늘 영상 총정리
오늘은 역대 올림픽에서 23개의 금메달을 획득하며 수영황제라고 불리는 마이클 펠프스가 접영 훈련할 때 연습하던 드릴을 3가지 알려드리고 어떻게 훈련하며 어떤 효과가 있는지와 주의할 점까지 전부다 알려드리겠습니다
비즈니스 문의 📧 : qqw2005@naver.com
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한팔 접영을 할때는 물을 얕게 타고 스피드도 나는데, 왜!! 양팔만 하면 그 느낌이 나지 않을까요. 아오! 양팔만 하면 한팔 할때의 그 느낌이 안나요. 펠프스 부럽
아오! 제말이요!!
저도 한팔하면 엉덩이도 잘뜨고 얕은데 양팔하면 하...
같은분을만났네요 ㅎ저도그래요 한팔은 되는데 양팔은 아직부족하네요ㅠㅠ
저두여 ㅠㅠ
어깨 유연성이 부족해서. 한쪽으로하면 몸 롤링을 통해 팔을 돌리기 쉬우니 잘되는 반면. 두 팔 다 돌리면 롤링없이 해야하니 힘도 2배 이상으로 들고 유연하게 수영이 안됨
펠프스 드릴 영상은 첨 봤어요. 접영 드릴 세가지 좋네요.
트리플 킥은 저도 영상 찾으면서 처음 봤습니다 ㅋㅋㅋㅋ
주말에 수영장 가서 연습 한번 해보시죠~
수영에 유익한 영상들 감사합니다!^^
다만 자막 크기가 커서 영상 하단 부분을 가려 자세가 안보일 때가 많아요...교정을 위한 영상이기때문에 자세를 디테일하게 볼 수 있도록 자막 크기를 조금만 조정한다면 좋을것 같아요^^
존경하는 펠퍼스❤
영원한 수영황제입니다
감사합니다..접영 교정중인데 이 방법으로 연습해봐야겠네요
펠프스도 영상에서 알려드린 드릴하니깐 접영 하는 분들은 필수적으로 해보시는거 추천합니다!
저도 오랜만에 이렇게 연습해야겠어요 초딩때 선수잠시했었는데
나이들어서 접영 출산하고 했는데 몸살남 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 코어랑 팔운동 중요합니다!!
트리플 킥을 하는데 기존 두번하는것보다 2배이상 빨라지는데 출수킥도 일직선이 되고 3번킥을 하던 4번킥을하던 원래 시합에도 상관없나요
2번만 해야 합니다~
진짜 설명 잘하세요👍👍👍 유튜브을 왜 지금 시작하셨답니까!
시청해주셔서 감사합니다!!
영상 매주 업로드 되니 구독해두시고 자주 찾아와주세요~
good good😊
너무 좋은데요ㆍ 감사합니다~^^
시청해주셔서 감사합니다!!!! 이번 주말에 수영장 가서 연습해보시죠~
222 트리플 모두 좋아보여요!
한팔접영 호흡은 정면과 사이드 중에 어떤 것을 해도 상관이 없는 건가요?
연습해봐야겠군...
시청해주셔서 감사합니다!!!! 이번 주말에 수영장 가서 연습해보시죠~
문제는 사이드호흡을 한쪽밖에 못한다는거... 왼쪽 오른쪽 번갈아서 하려면 반대쪽 사이드호흡부터 연습해야할듯ㅜ
시합때도 트리풀로 해도 되나요
시합용 아닙니다~
바디라인다르고 가슴누르기는 유연성이
영상을 직접 만드시나요?
외국 영상에 한국어 번역만 넣는 건가요?
2번째인듯
2번입니다~
옆으로 자유형하는데 몸이 잘뜨는 방법이 있나요 그냥 뻗었을때는 잘뜨는데요
몸 안에 호흡이 어느정도 차 있으면 상체 부분은 자연스럽게 뜰 수 있습니다
만약 상체가 가라 앉는 것이라면 호홉을 완전히 뱉지 마시고 적당히 뱉어 몸 안에 공기를 좀 품고 계셔보세요
이건 일반인이 따라하면 안돼...