太极拳六个基本动作分享给大家，每个动作前进后退重复练习。

大家好我是武當成十一
在這裡我將分享我們的武當生活，武當武功，以及一些健康養生鍛鍊之法
不貶他法，不神己術
好勝失道，好鬥失德道法三千，
多惑少得得一而通，得一而成。
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