ALIMENTAÇÃO SIMPLES E EXERCÍCIOS EM CASA PARA EMAGRECER | PESAGEM
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- Olá❤
Aqui compartilho minha experiência e dicas em busca do emagrecimento de forma saudável, simples e sem restrição.
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Link para saber taxa metabólica basal
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• DIÁRIO DA DIETA
Link Balança pesagem corporal
s.shopee.com.b...
Link da balança que utilizo para pesar os alimentos
Balança Cozinha: s.shopee.com.b...
Link da Mini Mixer
Mine Misturador: amzn.to/3YV0s7B
Link da minha Frigideira
Frigideira n°20: s.shopee.com.b...
Link Whey Dux:
Doce de Leite: amzn.to/3Xab01x
Link Whey Nutrata
Sabor Morango: amzn.to/4dqut3t
Link Whey Dux
Chocolate Branco: amzn.to/46E39N2
Link Whey Dux
Whey Chocolate: amzn.to/46llZIt
Link da Creatina que uso
Creatina 300g: amzn.to/4b2mUye
Creatina 150g: amzn.to/3RlNueW
Link Halter (peso que utilizo no exercício)
Halter 3Kg: s.shopee.com.b...
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#viralvideo
#emagrecimento
Olá pessoal 🤗 aqui está o link do exercício que falei nesse vídeo ruclips.net/video/vvQjtBLdf60/видео.htmlsi=jL9U0LIn6RcVa_m4
Boa tarde estou aqui num foco amém 🙏 estava com saudades do seus vídeos não suma 😊
Cacau, digita aqui pra mim a receita do pão de queijo e daquele brigadeiro da Dux?
Vou comprar a proteína da Dux pra poder fazer esse brigadeiro. ❤
Amo acompanhar vc, me inspiro e quando estou sem motivação eu busco forças aki no seu canal. Obrigado por me incentivar a não desistir de mim❤
Força Cacau... Teu percurso está muito bom, bola para frente que as conquistas já foram muitas, não pare! Estou torcendo para você encontrar a tua melhor versão ❤
Olá ♥️ Obrigada pelo carinho 🥰😘😘😘
Adorei você. Super simpática e dedicada, vou maratonar os seus vídeos. Vamos firmes, também estou em processo de emagrecimento
Hoje meu café da manhã. 3 fatias de pizza 🍕 🍕 🍕 1 litro de coca. Comi tudo que tinha em casa 🏠. Biscoito 🍪 pão 🍞. Foi orrivel. Estou muito triste mesmo. Estou muito acima do peso. Não tenho mais força pra nada. Gosto muito dos seus vídeos. Deus abençoe ❤
Bora reagir
não precisa se sentir assim, vamos recomeçar!
Oi ❤️ não fique triste isso acontecia sempre com migo 😥 mais não é tarde para mudar, o mais importante é que vc já deu o primeiro passo que é reconhecer que exagerou, agora vamos aos poucos mudando.
Uma dica quando der vontade de tomar coca cola toma a zero pq pelo menos é zero calorias, e aumente o consumo de água e de proteína, foi isso que me ajudou a controlar a computação e a ansiedade de querer comer de tudo ao mesmo tempo, não desanima somos capaz de melhorar sempre, pensa positivo, vc também vai conseguir ❤️🙌😘😘
Vai dá tudo certo pede a Deus pra você te ânimo e você consegui 🙏
Já aconteceu isso com migo também 😔 mas num outro dia mim levantei e falei eu posso eu consigo em nome do senhor Jesus Cristo coloca Deus na sua direção que ele vai fazer acontecer na sua vida é si esforçar amém 🙏
Oiii CACAU tudo bem ???? Que saudade mulher vc sumiu vc e nossa inspiração adoro seus vídeos 💕😘
Olá ♥️ tudo bom 🤗 agora vou esta mais frequente aqui, obrigada pelo carinho🥰😘😘😘
boa sorte linda no seu processo va em frente ❤
Obrigada ❤️😘😘
Já tava com saudades ❤
🥰😘😘😘
Amo seus vídeos lindona
Obrigada ❤️🥰😘😘
Amei as dicas❤
🤗😘😘
parabéns ta imagrecendo quantos kilos por mês ❤
Video maravilhoso suas dicas são maravilhosas. Eu sou igual a vc com doce não sei lidar tendo em casa
Obrigada pelo carinho ❤️🥰😘
O segredo é não desistir! Persista!
Verdade ❤️🤗😘😘
❤❤❤❤❤
🥰❤️
Qual sua altura?
Uso e amo a creatina da groht
Comprei só esperando chegar pra testar 🤗
@cacau.mendes É a melhor que já usei☺️ Eu uso a verde.
Eu acho que na sua dieta é muita comida.
Se fosse pra mim eu nunca conseguiria emagrecer
Some assim não sentimos sua falta
🤗😘😘