Les 4 façons de gérer une émotion
HTML-код
- Опубликовано: 13 окт 2024
- Lorsqu’une situation vient vous chercher, vous pouvez vivre une de ces 4 phases :
❌ Vous ne prenez pas en compte l’émotion ressentie. Vous continuez ainsi à réaliser vos activités quotidiennes. Il s’agit d’une attitude de fuite, où vous ne ressentez même plus vos besoins.
🌊 Vous vous noyez dans votre émotion, qu’il s’agisse de la peur, de la colère ou de la tristesse. Vous transformez l’émotion ressentie en catastrophe. À force de réagir de manière excessive, le risque est de perdre votre pouvoir personnel, en pensant que tout est de la faute des autres.
💥 Vous remplacez une émotion par une autre. Souvent, la colère couvre la véritable émotion ressentie qui est la tristesse. Tout simplement car la colère est socialement plus acceptable que la tristesse, pouvant être considérée comme une faiblesse.
🎁 Vous accueillez l’émotion en vous demandant quel est le cadeau caché derrière celle-ci.
Dans quelle phase vous trouvez-vous la plupart du temps ? Et quelles actions pouvez-vous maintenant mettre en place afin de mieux vivre vos émotions ?
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔝 Visitez notre site internet pour découvrir nos formations : paulpyronnetin...
👥 Rejoignez notre communauté sur notre groupe privé Facebook : bit.ly/2wvYy2I
👇🏼 encore + de ressources ci-dessous.
📃 À PROPOS DE PAUL PYRONNET
Paul Pyronnet s’est donné pour mission d’éveiller, d’inspirer et de rendre accessible les outils de la Programmation Neuro Linguistique (PNL) à des millions d’individus postés aux quatre coins de la planète. Nous visons à les accompagner et les soutenir tout au long de leur vie dans le développement de leur plein potentiel pour qu’il puisse s’offrir le bonheur et le succès qu’ils désirent.
En savoir plus ici : paulpyronnetin...
🖥 FORMATIONS EN LIGNE
• Confiance en soi : paulpyronnetin...
• Valeurs et projets de vie : paulpyronnetin...
• Se libérer de la peur de l'avion : paulpyronnetin...
• Formations PNL en ligne : paulpyronnetin...
📆 Pour connaitre les dates de nos formations, ou télécharger notre catalogue, cliquez-ici : paulpyronnetin...
👋🏼 NOUS CONTACTER
🔎 www.paulpyronne...
📞 04 37 24 33 78
📧 contact@paul-pyronnet-institut.fr
🖇 AUTRES LIENS POUR NOUS SUIVRE
• Facebook PPI : / ppi.france
• Facebook Paul Pyronnet : / pyronnet.paul
• Instagram : / paulpyronnet
• Linkedin : / paulpyronnet
![[4K] Watch SpaceX Catch A Starship Rocket From Space!!! #IFT5](http://i.ytimg.com/vi/pIKI7y3DTXk/mqdefault.jpg)
avoir besoin de dormir n'est pas une émotion. Comme vous l'avez dit, c'est un besoin. Besoin, émotion, deux choses différentes.
☝🏻
✅ Fuir
✅ Noyade émotionnelle
✅ Dégoût, colère
✅ Redondir, bénir
C'est imprimé !!
🙏🏻
Excellent !
J'ai beaucoup apprécié la notion du joyaux caché derrière une situation.
Confronté souvent à des relations toxiques, j'en conclu une nécessité de poser mes limites, m'affirmer davantage...
Merci
Merci, très instructif et prête à le mettre en application
Merci beaucoup Paul. Tu as donné un sens à mon vécu... Des mots sur mes maux. Enfin, je suis arrivée à l'étape du joyau et de l'acceptation après un long chemin de réflexion et de prise de conscience 🎉
Bonsoir , merci pour cette belle vidéo, belle manière de procéder pour pouvoir vivre avec nos émotions,des mots simples justes & forts en même temps, très encourageant, merci 🙏 pour votre ÊTRE,l essence....du ciel AÏCHA
C'est très intéressant.
Merciiii
Merci !
🙏🏻 merci
Excellent
Top 👍
Bonjour Paulo, qu'entends-tu par avidité ? Un désir ardent de satisfaire quelque chose, ou simplement un vide intérieur (vacuité)? Merci beaucoup
Bonjour Julien, par avidité j'entends en effet le désir ardent de satisfaire quelque chose afin de combler inconsciemment un manque/vide intérieur.
@@PaulPyronnetInstitut Merci beaucoup !
Le souci c'est de percuter puissance x , le ressenti.
Mais galérer, ne pas pouvoir encaisser sur le champ , ne pas accepter, parce qu'on est contrarié, partir en vrille,
Alors que ça n'y changera rien, surtout quand l'interlocuteur a un point de vue divergent.
On ne réfléchit plus. Toute la palette des émotions négatives.
Oui la critique, l'agressivité,
On se rend pas compte qu'on masque ou occulte la vraie implication pour nous
Comment tu va aujourd'hui ?
BJ
La quatrième étape me va très bien
Lorsque vous dites accueillir l émotion si on pleure, si on est en colère, il faut l accepter ?
Savais pourquoi on tel émotion qui se manifeste en nous ?
Si l émotion nous fait culpabiliser
Quelle comportement à développer ?
Je vous remercie bien pour les réponses à mes avalanches de questions
Je reformule si nécessaire
Bien cordialement
Cecilia
Bonjour,
En effet accueillir puis accepter ses émotions est la première étape. Si l'on culpabilise, on n'a pas accepté son émotion, on la rejette car elle n'est socialement (dans notre système de croyance) pas acceptable dans cette situation.
Se demander plutôt quel est le besoin caché derrière cette émotion permet d'activer une dynamique de croissance.
Cécilia c est un peu tard comme réponse mais si tu vis de la culpabilité,
C est qu auparavant quelques choses à attaquer une de tes valeurs et que l émotion qui allait avec était la colère. Si elle n a pas pu faire surface c est la culpabilité qui est arrivée après
Si ça se passait comme on le désire, ou mieux ?
Ben là est le souci , on est frustré,
Donc reprendre notre propre pouvoir et essayer d'obtenir ce but par nous-mêmes ou par un autre moyen
C'est dommage qu'on s'intéresse à ces questions qd on comprend qu'il y a un problème quand on souffre (même si mieux vaut tard que jamais) mais si déjà on sensibilisait les parents , les éducateurs, les enseignants toutes personnes en lien avec des cerveaux fragiles et en construction....
Ça serait en effet quelque chose d'interessant que de permettre aux plus jeunes, plus tôt de se comprendre et de comprendre les relations avec les autres !
🥰🙏🏼
Avoir sommeil est-ce une " emotion " ?
Non