Ich finde den Hinweis, die Einnahme mit meinem Arzt zu besprechen, einfach herzig. Wenn ich das anspreche, ist die Antwort "Ash-was?" Was genau soll ich da erwarten? Ich nehme es ein und lasse regelmäßig einen Bluttest machen um zu sehen, was sich verändert hat. (Ich hab seit 30 Jahren Rheuma-Arthritis...)
Ich bin Schichtarbeiter und nehme es vorm Schlafen. Mein Tiefschlaf hat sich dadurch verbessert. Man sollte es auch über einen längeren Zeitraum nehmen und nicht gleich abbrechen, wenn man nicht sofort eine Wirkung spürt.
Durch Ashwagandha sind meine Angstzustände ab der zweiten Woche der Einnahme verschwunden. Mittlerweile hat sich die Depression sehr gebessert. Schlaf und Erschöpft hat sich gebessert. Werde Ashwagandha weiter einnehmen. Die beste Studie die es gibt sind die vielen Menschen die es einnehmen und davon berichten. Danke, dass Sie auch über die wunderbare Pflanze berichten😊❤
Mein Mann ist vor kurzem verstorben. Seitdem nehme ich Ashwagandha um meinen emotionalen Stress abzubauen . Es hilft super. Jetzt durch ihr tolles Video, mit so viel Aufklärung über Ashwagandha und seine Vorteile, werde ich es bestimmt über längeren Zeitraum einnehmen. Super finde ich, dass sie es in ihrem Shop haben. Da ich schon mehrere Produkte aus ihrem Shop einnehme, und diese super wirken, gibt es mir ein gutes Gefühl, in punkto Qualität und Wirksamkeit, Ashwagandha bei ihnen kaufen zu können. Danke für dieses informative Video.
Wenn man etwas gegen Stress tun möchte, ist auch beruhigende Atmung sehr hilfreich. Ruhig durch die Nase (Nasenatmung, das ist wichtig!) einatmen, und etwas länger ruhig durch den Mund ausatmen. Das Ganze fünfmal wiederholen. Hat man immer dabei und kostet nix! 😉
Gegen alles ist ein Kraut gewachsen. Ashwagandha ist mir schon lange bekannt, eingenommen habe ich es noch nicht. Muss ich wohl mal tun. Dank der Agraindustrie sind in unseren Lebensmitteln kaum noch Inhaltsstoffe, so dass wir unweigerlich Nahrungsergänzungsmittel nehmen müssen. Ich möchte gerne wieder Kartoffeln essen, die wie früher schmecken.
Sehr schön, dass nun auch Ärzte und Wissenschaftler auf die ayurvedischen Heilmittel schauen und anwenden. Vielleicht erlebe ich ja noch, dass Ayurveda als Medizin auch in Deutschland anerkannt wird
Mich hat Ashwagandha auch überzeugt. Schlafqualität ist besser geworden, Energielevel besser, verselbstständigter Stress im Körper ist auf mehr Ruhe und Gelassenheit gesunken. 🙏 Ich lieb's und empfehle es auch weiter. Leuchter mir auch ein mit den Tumoren, da Stress oftmals der Auslöser ist.Toller Beitrag🙏❣️
Ashwaganda hat meinen Testospiegel in die Höhe schnellen lassen. Muskelwachstum, Kraftverbesserung, die Männlichkeit hat einen enormen Schub zum Besseren gemacht.Ich nehme es seit einem halben Jahr täglich.
Danke! Ich nehme Ashwagandha inermitierend seit 14 Jahren, es wirkt! Mittlerweile ist es mein Schlafmittel 1. WAHL. Es gibt auch bei dm welches. Da es gut schmeckt, braucht man keine teuren Kapseln. Und Frauen profitieren auch von diesem Aphrodisiakum. Nebenbei: Es gibt über 9000 Ayurvedastudien, leider oft nur kleine. Aber wie immer: Die Pharmaindustrie hat wenig Interesse an solchen hochwirksamen Naturprodukten, bewirbt teure Medikamente mit vielen Nebenwirkungen. Eins mache ich nicht: Ashwagandha mit Schlafmitteln kombinieren, das geht nach hinten los.
Hochinteressant. Vielen Dank, lieber Herr Dr. Selz! Ich verkaufe selber Ashwagandha im Reformhaus und werde nach diesem Video noch besser beraten können.
Herzlichen Dank für die wertvollen Informationen. Ich nehme Ashwaghanda seit 16 Monaten gegen ein Mammakarzinom und bin sehr zufrieden, mein Tumor wächst nicht und ist verkapselt, es geht mir gesundheitlich sehr gut. Da ich weitere natürliche Heilstoffe zu mir nehme, kann ich nicht sagen, in welchem Ausmaß Ashwaghanda an der Heilung beteiligt ist. Es gehört auf jeden Fall weiterhin zu meinem Heilungsprogramm.
Ich liebe mein Ashwaganha. Trifft alles zu und mir geht es deutlich besser seit ich es nehme. Gerade in der Menopause. Und mittlerweile sehr ich aus wie ein Zebra da meine grauen Haare plötzlich in der roten Naturfarbe nachwachsen😂. Meine Knochenschmerzen sind fast komplett verschwunden und die Knie tun nicht mehr so weh - vor allem hab ich weniger bis gar keinen Muskelkater mehr nach Wanderungen/ Radtouren. Aber es fehlt der Hinweis nach den Einnahmepausen. Es wird empfohlen nach 6-8 Wochen Einnahme 7-10 Tage Pause zu machen. Ich nahm Ashwaganha als Pulver in der goldenen Milch ( Kurkuma, Gerstengras Ashwaganha plus Shatavari in O Saft oder Multivitamin-Saft) habe aber seit 2 Monaten umgestellt, nehme das Pulver in Kapseln abends seperat . Auch liebe ich dass Ashwaganha so problemlos in der Einnahme ist. Ich kann meine Tagesdosis teilen oder einnehmen wie es passt. ZB wenn ich eine sehr stressige Situation am Nachmittag habe nehme ich es mittags. Meine Familie sagt ich bin weniger gereizt, und ruhiger geworden. Ich sage ich bin Schmerzfreier, leistungsfähiger, schlafe besser. Einfach bessere Laune und mein Eisenspiegel ist gestiegen. Ich habe einen Chronischen Eisenmangel und vertrage die Pharmaprodukte nicht, Eisen wurde nachweislich im Körper abgelagert. In der Zeit in der ich nun Ashwaganha ob in der goldenen Milch oder seperat nehme, ist mein Eisenspiegel von 7 auf 9 geklettert. Da ich sonst nix an der Ernährung etc geändert habe kann es nur von den nicht leckeren Gesöff kommen. FunnFact für uns Damen : wir trinken mehr und die Lust auf süßes wird massiv verringert. Das liegt wohl an den Bitterstoffen./ Flavonoiden.
Wissenschaft, die Wissen schafft🙃. Wer heilt, hat recht🙏. Ich esse alles von der Wiese. Die Kühe tun es auch. Die Dosis ist wichtig Die Vielfalt, die vor der Haustür wächst, hat alles, was es braucht. Wir müssen es nur wissen. Da braucht es kein Kaufen. Macht Euch wieder mit allem vertraut und hört auf Euer Fühlen❤️🔥.
Ich habe ADHs nehme 3 Kapsel abends seit 3 Jahren .Die Impulsität ist gesunken.Gehe nicht mehr so schnell hoch.Meine Partnerschaft hat sich dadurch verbessert. Ich schlafe gut ,träume intensiv da es die Tiefschlaf Phase verbessert und das bewirkt die Stressreduktion.Bei großen Belastungen nehme ich mehr wenn ich merke seelisch ein Impuls Anfall zu bekommen. Ich bin habe weniger Wechseljahr Probleme.
Ich krieg von Ashwagandha leider ein kratziges Gefühl im Hals, das mit der täglichen Einnahme stärker wird. Ich habe vier Tage durchgehalten, dann war es nicht mehr erträglich. Zuerst dachte ich, dass sich zufällig eine Halsentzündung entwickelt, aber nach dem Absetzen von Ashwagandha war der Spuk nach zwei Tagen vorbei. Da bleib ich bei rotem Ginsengpulver, das wirkt sehr ähnlich.
Danke für diese Informationen! Da ich umfeldbedingt ständig unter Stress und unter hohem Blutdruck leide, werde ich versuchen, das Präparat hier zu bekommen, falls nicht, bestelle ich be Ihnen.
Vielen Dank für Ihren hervorragenden Beitrag. Ich habe es selber genommen, bei meiner Angst und Panikstörung . Wann sollte man eine Einnahmepause machen? 😊 Viele Grüße
Kann man das bei fettleber / leberentzündung auch nehmen? Meines Wissens kann es auf die leber gehen und ist bei fettleber oder magengeschwür nicht zu empfehlen
Sehr interessanter Beitrag, nehme es auch seit einigen Tagen , muss sagen ich schlafe besser ....eine frage hätte ich wohl hierzu, kann ich es dauerhaft nehmen oder sollte auch mal eine pause erfolgen? Danke für die Rückmeldung
Ich nehme es schon lange, es hat mit echt geholfen und mehr Lebensqualität gebracht mit den Themen innere Unruhe, Stress und schlechter Schlaf. Für meine Hüfte ( Arthrose) hab ich keine Verbesserung gemerkt. ❤ vielleicht müßte ich da eine höhere Dosis nehmen.😊
Ja, ich kann das alles bestätigen. Der Stress wird besser bewältigt und der Schlaf scheint tiefer zu sein. Ich nehme 600 mg vorm schlafen gehen. Danke für die Info🌟
Danke für die Information. Das ist sehr interessant.Habe noch nie davon gehört. Ich werde es mir besorgen muss mir das aber nicht mehr aufschreiben,da sich das Wort Aschwanganda bei mir gerade eingebrannt hat. 😮 Ich zähle nochmal mit beim wiederholten anhören und tippe jetzt mal auf 70 bis 80 mal Aschwanganda. Oder hat schon einer mitgezählt. 😂 Ich werde es auf jeden Fall ausprobieren
Danke, danke für das sehr ausführliche und interessante Video. Mir scheint, dass diese Pflanze ein Apotheken Schrank ist. Mein Cholesterinspiegel, Wechseljahr Beschwerden, Schlaflosigkeit, Blutfettwerte usw. Werde Ihnen berichten von meiner Erfahrung. Welches Produkt würden Sie empfehlen und wie viel pro Tag? Wünsche Ihnen und Ihrer Familie noch einen schönen Sonntag und herzliche Grüße aus Meran.
Hallo! Vielen lieben Dank für dieses interessante Video. Habe da noch eine Frage: Reicht Ashwagandha Wurzel Pulver aus, oder muss es Extrakt sein? Oder ist beides gut :-) ? Danke und liebe Grüße
Ja Ashwagandha ist auch in meiner Kräuter Apotheke vorhanden. Ich beziehe es über Polen zu einem günstigen Preis. Ich arbeite im Discouter und bin mit sehr viel Stress konfrontiert. Ich fühle mich entspant auch in Stresssituation. Habe etwas gesucht für in den Wechseljahren besser durch zu kommen, ohne Hormone.
Mache ich seit Jahren und ich kann super gut trainieren trotz taglicher 8 Std Arbeit und schlafe täglich wie ein Murmeltier!!! Dazu sind die Nüsse immer prall gefüllt 😉😁🙌🏻
Gestern noch habe ich es im Drogeriemarkt gesehen und mich noch gefragt habe: was war das nochmal. Zufall? Was kann bitte man gegen Wasserverlagerung an den Füßen machen?
Ich habe eher einen zu niedrigen Blutdruck. Wird er durch Ashwagandha noch zusätzlich niedriger? Das wäre nicht so gut, weil ich es wegen meiner Schlafstörungen gerne probieren würde.
Kann den Blutdruck leicht senken. Probiers mal an deinem Blutdruck zu arbeiten, beispielsweise mit regelmäßigem Sport und Wechselduschen. Alles Liebe aus Österreich
Freue mich für jeden, der es verträgt und gute Erfolge hat. Ich habe für mich schon mehrere Anbieter ausprobiert. Von minimalen Bruchteilen der empfohlenen Einstiegsdosierung muss ich mich leider stundenlang elendig übergeben. Als nächstes teste ich wohl Rhidiola 😅
Frage: darf ich Ashwagandha auch neben Duloxetin 30 mg einnehmen. Dieses nehme ich wegen Nervenschmerzen. Ich bitte höflich um eine kurze Antwort. Vielen Dank!
Vielen Dank für ihren interessanten Bericht. Meine Psychiaterin empfahl mir dieses Mittel um evt.schlafen zu können. Leider merke ich gar nichts von dieser Einnahme von dem teuren Präparat aus der Apotheke. Vielleicht ist es nicht hoch dosiert genug🤷. Könnten sie oder jemand der es zu sich nimmt mir ein sehr gutes hoch dosiertes Mittel empfehlen ? Ich wurde lieber Tabletten zu mir nehmen als in flüssiger Form,wie in ihrem Shop.Vielen Dank❤
Es gibt derzeit so viele Produkte von Ashwaganda auf dem Markt, wie kann ich mir sicher sein, dass richtige gekauft zu haben - welches Produkt ist zu empfehlen? Ich nehme derzeit auf Empfehlung von der Firma Zein Pharma Ashwaganda Extrakt 500mg. Ich wäre über ein paar Rückmeldungen/Empfehlungen sehr dankbar 🙏🏼
Ich nehme Ashwaganda auch schon länger bin 57 Jahre gegen innere Unruhe . Es wirkt nehme es aber früh weil ich wenn ich es abends nehme kann ich nicht schlafen. So etwas gibt es auch.
Ich hab ab und an Herzstolpern (bin Kardiologisch komplett abgeklärt und habe keine Beeinträchtigung). Das kommt oftmals durch Angst Zustände. Wäre es ein Versuch wert das zu probieren? Nicht das sich die Schilddrüsenhormone erhöhen und es dadurch zu Stolpern kommt
Mich hat der Beitrag sehr inspiriert.Allerdings stört mich sehr, die immer wieder zitierten Tierversuche. Diese sind in der heutigen Zeit wirklich nicht mehr notwendig !!!
Mich würde interessieren inwieweit Ashwagandha die Schilddrüsen bei normaler Funktion beeinträchtigen? D.h. ob es bei langzeitiger Einnahme zur Schilddrüsenüberfunktion führen kann...
Danke für die vielen Infos. Ich nehme seit Längerem Ashwagandha erfolgreich gg. Stress. Eine Frage zu Ihrer Ausführungen bzgl. Wechseljahre. Ich habe eine Östrogendominanz, nehme daher Progesteron. Ist Ashwagandha diesbezüglich weiterhin empfehlenswert? Danke für Ihre Antwort, Dr. Selz.
Es gibt keine Studien darüber?? Es gibt über 3000 Jahre Studien darüber!!!!. Vielleicht nicht wie es ‚Schulmedizin‘ und Co es möchte. Alles dokumentiert in unterschiedlichen Ländern… nur absolut nicht profitabel für die großen Industrien.
Der Fachbegriff lautet Erfahrungsmedizin. 3000 Jahre Erfahrung gegenüber Profitgier wäre wohl angemessener. Ich verstehe die menschliche Natur, neue Informationen ins lächerliche zu ziehen, gut. Nachdenken ist anstrengend. Auch dabei hilft Ashwagandha.😊
Hallo Herr Dr. Selz, ich habe mir Ihr Ashwaganda besorgt, nur konnte ich noch nicht rausfinden, WIE und WANN es eingenommen werden muß! Nüchtern, vor oder nach dem Essen? Vor dem Schlafengehen oder ganz wurscht wann? Vielen Dank für Ihre Antwort! 🙂
Es gibt zwei Optionen: Morgens: Manche nehmen es am Morgen ein, um den Tag energiegeladen zu starten. Abends: Andere bevorzugen die Einnahme am Abend, da es entspannend wirken und den Schlaf verbessern kann. Einnahmemange: Wie auf der Flasche angegeben, man kann es auf ein Glas Wasser einnehmen, schmeckt sehr lecker. Unabhängig von Mahlzeiten, da sind Sie frei. LG
darf ich mit bluthochdruck ashwaganda nehmen, und wievirel mg? am schluss Ihres videos sprechen Sie grad noch, dass es bei Bluthochdruck kontraindiziert ist
![[DOKKAN BATTLE] Worldwide Campaign Announcement Video Part 2!](http://i.ytimg.com/vi/JpT5Voak6WA/mqdefault.jpg)
Ich finde den Hinweis, die Einnahme mit meinem Arzt zu besprechen, einfach herzig. Wenn ich das anspreche, ist die Antwort "Ash-was?" Was genau soll ich da erwarten? Ich nehme es ein und lasse regelmäßig einen Bluttest machen um zu sehen, was sich verändert hat. (Ich hab seit 30 Jahren Rheuma-Arthritis...)
Ich kann die positiven Erfahrungen mit Ashwaganda bestätigen. Nach einem Nervenzusammenbruch und Burnout bin ich wieder auf allen Ebenen wieder fit!
Freut mich sehr :). Darf ich fragen, wie lange es bei Ihnen gedauert hat? Ich kämpfe schon seit vielen Jahren nach dem Zusammenbruch.
Woher wusstest du das du burnout hast ? Wie hat es sich bemerkbar gemacht ? Und wie hat es dir geholfen ? Kannst du bitte mehr darüber erzählen ?
@@susim.2047 Das ist sehr erfreulich. Bin auch grad in einer ziemlich angespannten Situation
Wo hast du gekauft ??
Schön wenn es dir wieder gut geht
Ich finds toll dass Ayurveda Medizin immer mehr im Mainstream ankommt.
Ich bin Schichtarbeiter und nehme es vorm Schlafen. Mein Tiefschlaf hat sich dadurch verbessert. Man sollte es auch über einen längeren Zeitraum nehmen und nicht gleich abbrechen, wenn man nicht sofort eine Wirkung spürt.
Mir hilft es auch.... im Urlaub mache ich ein paar Tage Pause
Danke für den Hinweis zur Einnahmedauer.
In welcher Form nehemn Sie es? Tabletten, Tropfen oder das gemahlene Kraut?
Welche Bezugsquelle nutzt du?
Danke für deine Zeit einer Antwort.
Aryla
Durch Ashwagandha sind meine Angstzustände ab der zweiten Woche der Einnahme verschwunden. Mittlerweile hat sich die Depression sehr gebessert. Schlaf und Erschöpft hat sich gebessert. Werde Ashwagandha weiter einnehmen. Die beste Studie die es gibt sind die vielen Menschen die es einnehmen und davon berichten. Danke, dass Sie auch über die wunderbare Pflanze berichten😊❤
Mein Mann ist vor kurzem verstorben. Seitdem nehme ich Ashwagandha um meinen emotionalen Stress abzubauen . Es hilft super. Jetzt durch ihr tolles Video, mit so viel Aufklärung über Ashwagandha und seine Vorteile, werde ich es bestimmt über längeren Zeitraum einnehmen.
Super finde ich, dass sie es in ihrem Shop haben. Da ich schon mehrere Produkte aus ihrem Shop einnehme, und diese super wirken, gibt es mir ein gutes Gefühl, in punkto Qualität und Wirksamkeit, Ashwagandha bei ihnen kaufen zu können.
Danke für dieses
informative Video.
Das tut mir sehr leid für dich! Alles Liebe und Gute 🙏🙏🙏
Herr Doktor, machen Sie bitte ein Video über CDL !
Wenn man etwas gegen Stress tun möchte, ist auch beruhigende Atmung sehr hilfreich.
Ruhig durch die Nase (Nasenatmung, das ist wichtig!) einatmen, und etwas länger ruhig durch den Mund ausatmen.
Das Ganze fünfmal wiederholen.
Hat man immer dabei und kostet nix! 😉
Mit Atmen bekommt man aber die Schmerzen nicht weg 🤦🤦
Stimmt genau. Kenn ich schon seit über 40 Jahren. Hilft auch meinen Tieren. Hab ich im Garten, blüht auch wunderschön.
Welchen Teil der Pflanze nutzen Sie, und wie?
Liebe Grüße 😊
Wenn man etwas schon 40 Jahre nimmt, kann ich kaum glauben, dass es was bringt.
Wo kann man die Pflanze kaufen?Werde gerne eine haben Wunche alles gute Auch fur ihre Tiere Habe auch 3 Hunde 2 Katcen 20 Hunerund 15 HasenAlles liebe
@@MarinaSunshine88 man kann es auch Tieren geben oder sogar selbst anbauen? Wow das klingt super spannend
Ist aber laut Google nicht winterhart, holen sie den im Winter herein?
Gegen alles ist ein Kraut gewachsen.
Ashwagandha ist mir schon lange bekannt, eingenommen habe ich es noch nicht. Muss ich wohl mal tun.
Dank der Agraindustrie sind in unseren Lebensmitteln kaum noch Inhaltsstoffe, so dass wir unweigerlich Nahrungsergänzungsmittel nehmen müssen.
Ich möchte gerne wieder Kartoffeln essen, die wie früher schmecken.
Sehr schön, dass nun auch Ärzte und Wissenschaftler auf die ayurvedischen Heilmittel schauen und anwenden. Vielleicht erlebe ich ja noch, dass Ayurveda als Medizin auch in Deutschland anerkannt wird
Mich hat Ashwagandha auch überzeugt. Schlafqualität ist besser geworden, Energielevel besser, verselbstständigter Stress im Körper ist auf mehr Ruhe und Gelassenheit gesunken. 🙏 Ich lieb's und empfehle es auch weiter. Leuchter mir auch ein mit den Tumoren, da Stress oftmals der Auslöser ist.Toller Beitrag🙏❣️
❤Dank!!😊
Ich kenne Ashwaganda, aber ich wusste nicht so viel darüber.
Kann man jedes Mal etwas dazulernen! 👌👌
Ich lerne jedes Mal mehr von ihnen! 🎉🎉
Das freut mich sehr!
DAnke für den tollen Beitrag! Ich nehme es schon seit Monaten - ich hab nur noch 1 Stunde pro Nacht geschlafen, jetzt schlafe ich wieder 6 Stunden.
Sehr cool!
Ashwaganda hat meinen Testospiegel in die Höhe schnellen lassen. Muskelwachstum, Kraftverbesserung, die Männlichkeit hat einen enormen Schub zum Besseren gemacht.Ich nehme es seit einem halben Jahr täglich.
In welcher Form und Dosierung wäre interessant. Beste Grüße
👉🏻 selz.link/ashwagandha
Danke! Ich nehme Ashwagandha inermitierend seit 14 Jahren, es wirkt! Mittlerweile ist es mein Schlafmittel 1. WAHL. Es gibt auch bei dm welches. Da es gut schmeckt, braucht man keine teuren Kapseln. Und Frauen profitieren auch von diesem Aphrodisiakum.
Nebenbei: Es gibt über 9000 Ayurvedastudien, leider oft nur kleine. Aber wie immer: Die Pharmaindustrie hat wenig Interesse an solchen hochwirksamen Naturprodukten, bewirbt teure Medikamente mit vielen Nebenwirkungen.
Eins mache ich nicht: Ashwagandha mit Schlafmitteln kombinieren, das geht nach hinten los.
Hochinteressant. Vielen Dank, lieber Herr Dr. Selz! Ich verkaufe selber Ashwagandha im Reformhaus und werde nach diesem Video noch besser beraten können.
Viel Erfolg! Danke für Ihr Lob!
Herzlichen Dank für die wertvollen Informationen. Ich nehme Ashwaghanda seit 16 Monaten gegen ein Mammakarzinom und bin sehr zufrieden, mein Tumor wächst nicht und ist verkapselt, es geht mir gesundheitlich sehr gut. Da ich weitere natürliche Heilstoffe zu mir nehme, kann ich nicht sagen, in welchem Ausmaß Ashwaghanda an der Heilung beteiligt ist. Es gehört auf jeden Fall weiterhin zu meinem Heilungsprogramm.
Wenn möglich noch auf Zucker verzichten, denn das ist das beste Futter für die bösen Zellen.
Alles Gute 🙋♂️🍀
Darf ich fragen was du noch alles nimmst?
Würden sie bitte einmal einen Beitrag über DHEA machen?
Ich liebe mein Ashwaganha. Trifft alles zu und mir geht es deutlich besser seit ich es nehme. Gerade in der Menopause. Und mittlerweile sehr ich aus wie ein Zebra da meine grauen Haare plötzlich in der roten Naturfarbe nachwachsen😂. Meine Knochenschmerzen sind fast komplett verschwunden und die Knie tun nicht mehr so weh - vor allem hab ich weniger bis gar keinen Muskelkater mehr nach Wanderungen/ Radtouren. Aber es fehlt der Hinweis nach den Einnahmepausen. Es wird empfohlen nach 6-8 Wochen Einnahme 7-10 Tage Pause zu machen. Ich nahm Ashwaganha als Pulver in der goldenen Milch ( Kurkuma, Gerstengras Ashwaganha plus Shatavari in O Saft oder Multivitamin-Saft) habe aber seit 2 Monaten umgestellt, nehme das Pulver in Kapseln abends seperat . Auch liebe ich dass Ashwaganha so problemlos in der Einnahme ist. Ich kann meine Tagesdosis teilen oder einnehmen wie es passt. ZB wenn ich eine sehr stressige Situation am Nachmittag habe nehme ich es mittags. Meine Familie sagt ich bin weniger gereizt, und ruhiger geworden. Ich sage ich bin Schmerzfreier, leistungsfähiger, schlafe besser. Einfach bessere Laune und mein Eisenspiegel ist gestiegen. Ich habe einen Chronischen Eisenmangel und vertrage die Pharmaprodukte nicht, Eisen wurde nachweislich im Körper abgelagert. In der Zeit in der ich nun Ashwaganha ob in der goldenen Milch oder seperat nehme, ist mein Eisenspiegel von 7 auf 9 geklettert. Da ich sonst nix an der Ernährung etc geändert habe kann es nur von den nicht leckeren Gesöff kommen. FunnFact für uns Damen : wir trinken mehr und die Lust auf süßes wird massiv verringert. Das liegt wohl an den Bitterstoffen./ Flavonoiden.
Neige zu Schilddrüsenunterfunktion und Ashwaganda hilft mir beim Ein- und Durchschlafen. Nehme es seit Monaten mit gutem Erfolg.
Mir geht es auch so
Schade das Sie nur post Covid erwähnen und nicht das was die meisten Menschen haben, POST VAC!!
Wahrscheinlich wird sein Video dann gesperrt.
Me/Cfs
Ich nehme es schon seit einem halben Jahr intervallmäßig und bin sehr zufrieden.
Top!
Sehr schön, guter Vortrag, gut erklärt 😊
Vielen Dank 😊
Wissenschaft, die Wissen schafft🙃.
Wer heilt, hat recht🙏.
Ich esse alles von der Wiese.
Die Kühe tun es auch.
Die Dosis ist wichtig
Die Vielfalt, die vor der Haustür wächst, hat alles, was es braucht.
Wir müssen es nur wissen.
Da braucht es kein Kaufen.
Macht Euch wieder mit allem vertraut und hört auf Euer Fühlen❤️🔥.
Ich habe ADHs nehme 3 Kapsel abends seit 3 Jahren .Die Impulsität ist gesunken.Gehe nicht mehr so schnell hoch.Meine Partnerschaft hat sich dadurch verbessert. Ich schlafe gut ,träume intensiv da es die Tiefschlaf Phase verbessert und das bewirkt die Stressreduktion.Bei großen Belastungen nehme ich mehr wenn ich merke seelisch ein Impuls Anfall zu bekommen. Ich bin habe weniger Wechseljahr Probleme.
Bitte ein Video über Lithium
Ich krieg von Ashwagandha leider ein kratziges Gefühl im Hals, das mit der täglichen Einnahme stärker wird. Ich habe vier Tage durchgehalten, dann war es nicht mehr erträglich. Zuerst dachte ich, dass sich zufällig eine Halsentzündung entwickelt, aber nach dem Absetzen von Ashwagandha war der Spuk nach zwei Tagen vorbei. Da bleib ich bei rotem Ginsengpulver, das wirkt sehr ähnlich.
Danke für diese Informationen! Da ich umfeldbedingt ständig unter Stress und unter hohem Blutdruck leide, werde ich versuchen, das Präparat hier zu bekommen, falls nicht, bestelle ich be Ihnen.
Vielen Dank für Ihren hervorragenden Beitrag. Ich habe es selber genommen, bei meiner Angst und Panikstörung . Wann sollte man eine Einnahmepause machen? 😊 Viele Grüße
Prima, vielen Dank für diese soliden Informationen. 😊❤
.,,,moin
Gerne!
Bin damit super durch die Wechseljahre gekommen !👍
Kann man das bei fettleber / leberentzündung auch nehmen? Meines Wissens kann es auf die leber gehen und ist bei fettleber oder magengeschwür nicht zu empfehlen
Hört sich super an! Ich werde sofort die Studien auchen.
In den Ergebnissen zur Löwenzahn studie /
Abends ein bisschen und die Schlafqualität ist besser.... Vielen Dank, guter Beitrag!!!
Prima!
Nehms auch graf wieder nach einigen Jahren.Wegen familiärem Stress .
Tut mir gut und mein Schlaf ist richtig gut .
Dankeschön ❤Wie immer hochwertige Informationen.
Sehr gerne 😊
Bin gespannt, habe es bestellt...obwohl ich auch viel über "Wirkungslosigkeit" des Produktes gelesen habe. Ich probiere so etwas gerne selbst aus.
Viel Erfolg!
Sehr interessant, super Sache, vielen Dank.
Sehr interessanter Beitrag, nehme es auch seit einigen Tagen , muss sagen ich schlafe besser ....eine frage hätte ich wohl hierzu, kann ich es dauerhaft nehmen oder sollte auch mal eine pause erfolgen? Danke für die Rückmeldung
Super! Vielen Dank für dieses informative Video 💛👍
Ich nehme es schon lange, es hat mit echt geholfen und mehr Lebensqualität gebracht mit den Themen innere Unruhe, Stress und schlechter Schlaf.
Für meine Hüfte ( Arthrose) hab ich keine Verbesserung gemerkt. ❤ vielleicht müßte ich da eine höhere Dosis nehmen.😊
Danke für den wertvollen Beitrag! 🙏🏻💝
Ja, ich kann das alles bestätigen. Der Stress wird besser bewältigt und der Schlaf scheint tiefer zu sein. Ich nehme 600 mg vorm schlafen gehen. Danke für die Info🌟
Danke für die Information. Das ist sehr interessant.Habe noch nie davon gehört. Ich werde es mir besorgen muss mir das aber nicht mehr aufschreiben,da sich das Wort Aschwanganda bei mir gerade eingebrannt hat. 😮 Ich zähle nochmal mit beim wiederholten anhören und tippe jetzt mal auf 70 bis 80 mal Aschwanganda. Oder hat schon einer mitgezählt. 😂 Ich werde es auf jeden Fall ausprobieren
❤lichen Dank 🙏💙🪷
Danke, danke für das sehr ausführliche und interessante Video. Mir scheint, dass diese Pflanze ein Apotheken Schrank ist. Mein Cholesterinspiegel, Wechseljahr Beschwerden, Schlaflosigkeit, Blutfettwerte usw. Werde Ihnen berichten von meiner Erfahrung. Welches Produkt würden Sie empfehlen und wie viel pro Tag? Wünsche Ihnen und Ihrer Familie noch einen schönen Sonntag und herzliche Grüße aus Meran.
Vielen Dank für Ihren Bericht. Finde ich gut. Was mir nicht gefállt sind die Tierversuche. Grausam und gemein.
Hallo! Vielen lieben Dank für dieses interessante Video. Habe da noch eine Frage: Reicht Ashwagandha Wurzel Pulver aus, oder muss es Extrakt sein? Oder ist beides gut :-) ? Danke und liebe Grüße
Ja Ashwagandha ist auch in meiner Kräuter Apotheke vorhanden. Ich beziehe es über Polen zu einem günstigen Preis. Ich arbeite im Discouter und bin mit sehr viel Stress konfrontiert. Ich fühle mich entspant auch in Stresssituation. Habe etwas gesucht für in den Wechseljahren besser durch zu kommen, ohne Hormone.
Nehme es seit Jahren regelmäßig. Hilft auch in den Wechseljahren, sowie Wild yams.
Mache ich seit Jahren und ich kann super gut trainieren trotz taglicher 8 Std Arbeit und schlafe täglich wie ein Murmeltier!!! Dazu sind die Nüsse immer prall gefüllt 😉😁🙌🏻
Vielen Dank 🎉!
Aus eigener Erfahrung führt Ashwanga tatsächlich bei labormäßig latenter Überfunktion der Schilddrüse zu Symptomen einer manifesten Überfunktion.
Könnte man Dies auch beim Restless Legs Syndrom probieren oder gäbe es da Anderes/ Geeigneteres? Vielen Dank vorab 😊
Hallo Dr. Selz, hilft es auch bei Angststörung, also Agoraphobie ? Danke.
Ashwagandha ist ein wahrer Lebensretter. Ich nehme es zusammen mit GABA
Gestern noch habe ich es im Drogeriemarkt gesehen und mich noch gefragt habe: was war das nochmal. Zufall?
Was kann bitte man gegen Wasserverlagerung an den Füßen machen?
Vielen lieben Dank ❤
Ich habe eher einen zu niedrigen Blutdruck. Wird er durch Ashwagandha noch zusätzlich niedriger? Das wäre nicht so gut, weil ich es wegen meiner Schlafstörungen gerne probieren würde.
Kann den Blutdruck leicht senken. Probiers mal an deinem Blutdruck zu arbeiten, beispielsweise mit regelmäßigem Sport und Wechselduschen. Alles Liebe aus Österreich
Freue mich für jeden, der es verträgt und gute Erfolge hat. Ich habe für mich schon mehrere Anbieter ausprobiert. Von minimalen Bruchteilen der empfohlenen Einstiegsdosierung muss ich mich leider stundenlang elendig übergeben. Als nächstes teste ich wohl Rhidiola 😅
Ist ja das reinste Wundermittel
Frage: darf ich Ashwagandha auch neben Duloxetin 30 mg einnehmen. Dieses nehme ich wegen Nervenschmerzen. Ich bitte höflich um eine kurze Antwort. Vielen Dank!
Wieder mal ein toller Beitrag 🙏 sollte man das in der Apotheke kaufen um eine gute Qualität zu erhalten?
Bitte ein Video über mariuhana, würde mich persönlich interessieren wie schädlich es ist und welche Vorteile es gibt
sehr interessant
Ich möchte es auch einmal probieren wegen Schlafstörungen,bzw. Haschimoto ..??Vielen lieben Dank Herr Doktor 🌼🌷
Hallo Herr Selz, was sagen Sie zu einer angeblichen Leberschädigenden Wirkung von Ashwaganda? Danke
Wenn es relevant wäre, dürfte nicht als Nahrungsergänzungsmittel verkauft werden. Die Zulassungsbehörden sehr streng in Deutschland.
Vielen Dank für ihren interessanten Bericht. Meine Psychiaterin empfahl mir dieses Mittel um evt.schlafen zu können. Leider merke ich gar nichts von dieser Einnahme von dem teuren Präparat aus der Apotheke. Vielleicht ist es nicht hoch dosiert genug🤷. Könnten sie oder jemand der es zu sich nimmt mir ein sehr gutes hoch dosiertes Mittel empfehlen ? Ich wurde lieber Tabletten zu mir nehmen als in flüssiger Form,wie in ihrem Shop.Vielen Dank❤
Danke für das interessante Video.
Warum Unterdrückung?
Ich möchte ins Heilen kommen❤️🔥.
Hilft auch gegen Müdigkeit?
Vielen Dank für den Beitrag. Hilft es auch bei ADS?
Darf man Ashwaganda auch nehmen wenn man Antidreppesiva nimmt ? Danke
Es gibt derzeit so viele Produkte von Ashwaganda auf dem Markt, wie kann ich mir sicher sein, dass richtige gekauft zu haben - welches Produkt ist zu empfehlen? Ich nehme derzeit auf Empfehlung von der Firma Zein Pharma Ashwaganda Extrakt 500mg. Ich wäre über ein paar Rückmeldungen/Empfehlungen sehr dankbar 🙏🏼
Kann ich trotz Hormonersatztheraphie Ashwaghanda einnehmen?
Danke und herzliche Grüße
👍Danke Herr Doc
Und wie viel withanolide (mg) soll es nun sein ?
Ich nehme Ashwaganda auch schon länger bin 57 Jahre gegen innere Unruhe . Es wirkt nehme es aber früh weil ich wenn ich es abends nehme kann ich nicht schlafen. So etwas gibt es auch.
Ich hab ab und an Herzstolpern (bin Kardiologisch komplett abgeklärt und habe keine Beeinträchtigung). Das kommt oftmals durch Angst Zustände. Wäre es ein Versuch wert das zu probieren? Nicht das sich die Schilddrüsenhormone erhöhen und es dadurch zu Stolpern kommt
Darf man Ashwagandha auch dann nehmen, wenn man Antidepressiva nimmt?
Danke für den Beitrag, gibt es Parallelen zur Taigawurzel, dem sibirischen Ginseng?
Mich hat der Beitrag sehr inspiriert.Allerdings stört mich sehr, die immer wieder zitierten Tierversuche. Diese sind in der heutigen Zeit wirklich nicht mehr notwendig !!!
Gibt es das bei alnatura, denns biomarkt ?
Mich würde interessieren inwieweit Ashwagandha die Schilddrüsen bei normaler Funktion beeinträchtigen? D.h. ob es bei langzeitiger Einnahme zur Schilddrüsenüberfunktion führen kann...
Danke für die vielen Infos. Ich nehme seit Längerem Ashwagandha erfolgreich gg. Stress. Eine Frage zu Ihrer Ausführungen bzgl. Wechseljahre. Ich habe eine Östrogendominanz, nehme daher Progesteron. Ist Ashwagandha diesbezüglich weiterhin empfehlenswert? Danke für Ihre Antwort, Dr. Selz.
Dankeschön ❤
Hat Ashwagandha eine blutverdünnende Wirkung? Kann man es bei einer Neigung zu Magen- Darmblutungen einnehmen?
Vielen Dank für das tolle Video!
Ich nehm schon ewig Ashwagandha ich weiß was das kann. Aber trotzdem Danke!
Stimmt es das Ashwangandha die Leber schädigen kann?
Nicht in normaler Dosierung.
Es gibt keine Studien darüber?? Es gibt über 3000 Jahre Studien darüber!!!!. Vielleicht nicht wie es ‚Schulmedizin‘ und Co es möchte. Alles dokumentiert in unterschiedlichen Ländern… nur absolut nicht profitabel für die großen Industrien.
Studien vs Anekdotische Evidenz 😉
Der Fachbegriff lautet Erfahrungsmedizin. 3000 Jahre Erfahrung gegenüber Profitgier wäre wohl angemessener. Ich verstehe die menschliche Natur, neue Informationen ins lächerliche zu ziehen, gut. Nachdenken ist anstrengend. Auch dabei hilft Ashwagandha.😊
Danke 👍
Bei uns giebt es Ashwaganda in Pulfer Wie viel gram pro Tag werden Sie empfalen?
Wie ist das bei Bluthochdruck?
Erhöht Ashwaghanda den Blutdruck oder reguliert er ihn?
Hallo Herr Dr. Selz, ich habe mir Ihr Ashwaganda besorgt, nur konnte ich noch nicht rausfinden, WIE und WANN es eingenommen werden muß! Nüchtern, vor oder nach dem Essen? Vor dem Schlafengehen oder ganz wurscht wann? Vielen Dank für Ihre Antwort! 🙂
Es gibt zwei Optionen:
Morgens: Manche nehmen es am Morgen ein, um den Tag energiegeladen zu starten. Abends: Andere bevorzugen die Einnahme am Abend, da es entspannend wirken und den Schlaf verbessern kann.
Einnahmemange: Wie auf der Flasche angegeben, man kann es auf ein Glas Wasser einnehmen, schmeckt sehr lecker. Unabhängig von Mahlzeiten, da sind Sie frei. LG
Ich nehme hochdosierte Kapseln. 👍
Wenn es gegen hohen Blutdruck und hohes Cholesterin hilft wäre das hilfreich
Bei mir hat es dazu geführt, dass der Testosteronspiegel sich erhöhte. Für eine Frau nicht sehr förderlich.
darf ich mit bluthochdruck ashwaganda nehmen, und wievirel mg? am schluss Ihres videos sprechen Sie grad noch, dass es bei Bluthochdruck kontraindiziert ist
Es hat mir mal mehrere Monate sehr gut geholfen. Nun hat es keinerlei gefühlte Wirkung mehr. Wie kommt das?