#다이어트 #식단 덜 찌는 레시피 밥피티입니다. 오늘 음식은 고구마빵입니다. ✅재료 삶은 고구마 (500g) 소금 (2~3꼬집) 알룰로스 (2스푼) 라이스페이퍼 (4장) ✅레시피 1. 고구마 500g 넣고 잠길정도로 물 넣어 30분 가량 삶아주세요. 2. 고구마가 삶아지면 껍질 벗겨 볼에 넣고 소금, 알룰로스 넣고 으깨주세요. 3. 으깬 고구마 반죽은 동그랗게 말아준 후 물에 불린 라이스페이퍼로 감싸주세요. 4. 겉면에 자색고구마 가루를 묻혀주세요. 👨🍳 자세한 레시피는 프로필 링크 블로그를 참고해 주세요! 레시피 인증하고 칭찬스티커 받아가세요 @bop.pt
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
#다이어트
#식단
덜 찌는 레시피 밥피티입니다.
오늘 음식은 고구마빵입니다.
✅재료
삶은 고구마 (500g)
소금 (2~3꼬집)
알룰로스 (2스푼)
라이스페이퍼 (4장)
✅레시피
1. 고구마 500g 넣고 잠길정도로 물 넣어 30분 가량 삶아주세요.
2. 고구마가 삶아지면 껍질 벗겨 볼에 넣고 소금, 알룰로스 넣고 으깨주세요.
3. 으깬 고구마 반죽은 동그랗게 말아준 후 물에 불린 라이스페이퍼로 감싸주세요.
4. 겉면에 자색고구마 가루를 묻혀주세요.
👨🍳 자세한 레시피는 프로필 링크 블로그를 참고해 주세요!
레시피 인증하고 칭찬스티커 받아가세요
@bop.pt
고구마가 없어서 닭고기 넣고 라이스 페이퍼 없어서 튀김옷 입힌다음 자색 고구마 가루가 없어서 뿌링클 가루 묻혔더니 정말 맛있네요.이런 레시피를 알려주시다니 정말 감사합니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
밥피티: 회원님 몸뚱아리에도 근육이 없어서 지방을 넣었습니다
귀찮아서 고구마맛탕 만들어 먹었어요 칭찬 해주세요
양심도 같이 드셨나요?
@@밥피티ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
고구마맛탕ㅋㅋㅋㅋ
선생님이 만들어주신 고구마는 눈으로 먹었고 입으론 빵 먹었어요.
몸은 살 찌겠네요
저도 맨날 똑같아요😂😂😂
쌤미안해요.. 순간 보고 헹주인줄 알았어요...
행주라뇨...
선생님 딸기 케이크랑 초코 케이크랑 블루베리 케이크 한조각 씩만 먹으면 살 안찌나요
그게 말이에요 방구에요
@@밥피티뿌직
@@빅사슴-가이즈 방구도 아니고 똥이었네
인스타보고 홀린듯 와써요 ㅋㅋ 말투 중독성 잇네요
쌤 저 집에 고구마가 없어서 고구마 무스 케이크 사먹었어요
고구마가 없으면 고구마를 사세요.
쌤 운동 열심히 하는 회원인데요
최대한 덜 먹으면서 운동을 하려 하는데
중간중간 출출할때가 많아요
간식처럼 중간에 먹어도 별로 지장없는 그런 음식 없을까요?
대답.
방울토마토, 오이, 블루베리
@@밥피티 오 감사합니다
와 이번껀 진짜 쫀득말랑하니 모찌같아서 모찌먹었습니다 앙기모찌
이제 완성본만 봐도 뭘로 만들었을지 알겠어ㅠㅋㅋㅋ
이정도면 라이스페이퍼 관련 광고들어와야된다
라이스페이퍼 홍보대사 밥피티😊
라이스페이퍼 농가를 살립시다
"고구마 힘들게 먹는법"
고구마 케이크에 자색고구마 가루 뿌려 먹으면 된다는거죠?
안된다는거죠
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자색 고구마가루는 없는데 집에 뿌링클 가루가 조금 남았어요..... 찍어 먹을게요
선생님 만들기귀찮아서 빠바가서 빵먹었어요
먹으면 죽빵 먹나요?
쌤 뒷북이지만 라이스페이퍼는 어떤 라이스 페이퍼든 상관없나용
전 거서 거 인 줄 알았는데 다이어트용 라이스페이퍼는 또 다르다고해서 당황스럽워요😢
쌤.. 전 폭신폭신한 빵이 먹고싶었는데요... 물컹한 앙꼬 든 떡이 아니라...
라이스페이퍼가 없어서 김치랑 먹었는데
뭔가 아쉬워서 고구마케이크사서 먹으니 너무 맛있네요
집에 라이스페이퍼도 없고 고구마도 없어서 아이스크림 케이크 시켜먹었는데 역시 여름엔 아이스크림 케이ㅋ
올해 생일이라 그냥 고구마 케익 먹었어요😖♥️
귀찮은데 그냥 빵 사먹어도 되나요?
안됩니다.
쌤 설탕 20그람 먹으면 살 20그람 찌는거 사실인가요?
손바닥 대세요 20대입니다.
아 이거 답글보는 재미가 있음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㄱㅠ
안에 생크림넣으면 존맛탱이겟네요
쌤 제가 아직 중2 인데 운동을 해도 될까요?
네 잘 먹고 잘 운동하세요.
쌤 @@먹어도 되나요? 는 쌤 목소린가요? TTS 인가요?
지나가는 사람 붙잡고 녹음시켰습니다.
쌤 살안찌는 팥빵은없나요
처음 장면 보고 수건인 줄 알았어요
라이스페이퍼 다섯장써도돼요 선생님?
영상은 안보고 댓글만 보게 되네
처음에 빵 반으로 찢을때 나오는 하트는 저한테 하시는건가요?❤
전분가루 베이킹소다 넣고 오븐에 구우면 고구마빵 될 것 같어요
고구마빵이아니라 그냥 으깬 고구마잖아요😂
이거 만들고 한 세개 먹어도 되나요?
이제는 살 덜찌게 만드는건 되지만 양조절이 안됨 ㅎㅎ
쌤 마라탕 먹어도되나요?
와 레전더리 방귀가 되겠네요😂
선생님
마시멜로 먹어도 되요?
되겠어요?
쌤 저거 텔레토비 보라돌이 시체 같아요 ㄷㄷ;;
박수칠때 보이는 저 아담해 보이는건 뭔가요
저희집에 아담한 건 없습니다.
처음 보고 이게 뭔 괴음식인교!
했는데 반갈라보여주니 먹을만 해보이네
^^
귀찮아서 그냥 고구마 먹을래요....
쌤 빵이 없어요
처음보고 양말인줄
쌤 이건 그냥 라이스 페이퍼 고구마 쌈이잖아요. 쌤 쌈 잘해요? 쌈 한판 뜨자는거에요?
근데 제가 질것같아요 그냥 고구마 고로케 사먹는걸로 합의봐요.
다이어트!!!탕수육!!!부탁해요!!!다이어트!!튀김음식!! 전분가루 묻혀서!!
저게 그냥빵보다 살이안찐다고요? 예? 빵대신 저거먹었다가 2kg쪘다구요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
이미 초코 도넛이랑 꽈배기 뿌셨는데여ㅠㅠㅠㅠ
선생님 라면 먹어도 되나요?(컵누들 말고) 1트째
고구마 살 돈이 없어서 고구마피자 시켜먹었어요… 힝
귀찮아서 그냥 다른 빵을 사먹었다는 사실
쌤은 저만의 오빵 해즈세여
저건 그냥 럭키 고구마잖아요
난 돼지여서 고구마도 먹지 말라던데 ㅠ
일단 고구마가 없는데...고구마무스 두른 존스페이보릿 피자 시켜서 고구마만 남길게용
고구마로 때려도 될까요?
쌤ㅋㅋㅋ 점점 과격해지시네욬ㅋㅋㅋ
고구마 아이스크림 땡긴당
다시 미세요
양말인줄ㅋㅋㅋㅋ
나만 수건처럼 보이나?
빵이 아리라 고구마잖아
밥이 아니라 떡 같은던 나만 그런가...?
다리 펴고 물개박수치는거 킹받네
고구마 피자 시켜먹을레요^__^
카톡에 대답개웃기네
그냥 결론은 으깬 고구마아니야?
고구마가 집에 없어서 집앞 빵집에서 고구마케이크랑 고구마 치즈스틱 먹었어요
방구냄새 감당 될까요?
죄송한데 처음에 행준줄
=양말
...고구마 걸ㄹ....큼흠
??
흠...죄송해요 자주색 양말인줄 알았어요
그냥 먹으면 안...
같은 고구마니깐 고구마 그라탕 시켜먹었어요
고구마 처럼 답답하네요
왜 수건같지;;;
그냥 고구마를 먹어
선생님.... 이건 제가 아는 빵이 아닌데요....
이거 파루에 간식으로 54개씩 먹으니까....찌는데요