¿Qué como en 1 día de cuarentena? RECETAS FÁCILES Y SALUDABLES
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- Опубликовано: 1 окт 2024
- A algunos de ustedes esta cuarentena les sacó el chef que llevan dentro, pero muchos otros seguimos prefiriendo lo fácil y práctico (sin olvidarnos de lo saludable). Es por eso que hoy les traigo 3 ejemplos de receta que te servirán como desayuno, comida y cena que son muy sencillos y deliciosos.
Que la cuarentena por COVID19 no te quite la posibilidad de darle energía de calidad a tu organismo.
::::::INGREDIENTES:::::
Desayuno:
Chayote o Calabacita
Panela o queso fresco
Galletas horneadas o tostadas de nopal
Finas hierbas o algunas especias
Comida:
Pechuga de pollo
Lechuga
Jitomates
Cebolla
Ajo
Sal
Chile chipotle o chile guajillo
Arroz o tortillas de maíz
Cena:
Garbanzos cocidos
Verduras de tu preferencia
Aceite de oliva o aguacate
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Empujaban y empujaban para derribarme, pero el Señor me ayudó; Él Señor es mi fuerza y mi energía, él es mi salvación. Salmo 117, 13-14.
Que original cocinar la lechuga 🥬 caliente nunca lo había visto
Hola. Soy una nueva suscriptora . Mamá de tres niños . Me encantaría que hagas videos de desayuno comida y cena. Porque la verdad no les puedo quitar el pan.
Gracias por tanto, Nutrimomento. Jamás olvides que aportas más que un granito de arena a la idea de un mundo mejor nutrido. Un abrazo grande desde Chile.
Abrazos grandes desde México! Gracias por tu lindo comentario
Mil, mil gracias!... Empeze un estilo diferente de vida hace 2 semanas, ya que me descubrir hipertensa y Diabética a mis 35 años, pero sus videos me han Sido de gran ayuda me están educando 😀😀😀! Ya la siguen mis amigas y mi mamá tmbn jeje!
Que linda! muchas gracias! un pasito a la vez, cambiar tus hábitos te traerá muchísimos beneficios de los que te vas a enamorar! sigue adelante y felicidades por ser responsable y cuidar de tu salud
@@NutrimomentoMx Gracias por responder Dra. Ya le mandé inbox x facebook!
Gracias mi nutrióloga favorita 🙏😘😀 y desayune casi lo mismo que usted 😱😱😱😀😀😀 ya estoy aprendiendo, me podrá responder si es bueno tomar colágeno hidrolizado ? Yo tuve hipertiroidismo, no tengo tiroides y tomó la Eutirox de 100, será que me engorde ó si lo puedo tomar?Gracias 💐😘
Estaría muy interesante ver un blog de tu día ❤️
muy fáciles pero muy malucas, saludos
Marisol itm Disculpa... que es malucas?
Después de todo eso viene echarse un buen cagué o kagada
Gracias por la receta yo si quiero más ideas a veces a uno no se le ocurre que preparar, rico y sano
Hola!!! Me encantaria que nos pudieras compartir recetas con atún enlatado porque es de lo que usamos mucho en casa en esta contingencia y ya nos aburrimos de comerlo en la misma ensalada siempre.
Muchas gracias y un saludos enorme, nos da gusto escucharte =)
En el canal tenemos dos recetas suuuper ricas una de ceviche y otra de tortitas de atún con quinoa... además de eso puedes preparar diferentes variantes de ensalada (por ejemplo como tipo salpicón), variar tus verduras también te va a ayudar a que no te aburras.... puedes prepararlo también en guisado con diferentes salsas, tortitas con atún y papa... preparar pizzas con pan pita y que la proteína sea atún... entre muchas otras ideas! ¿Cuál se te antojo más?
Felicidades me encanta tu canal te admiro por ser una joven positiva y encantadora. Gracias y que Dios te bendiga !!!!🥰🥰🥰🥰
Delicioso y saludable, me encantaría nos siguieras dando menús como estos sería genial. Muchas gracias
Haré el pollo con lechuga, no se me hubiera ocurrido, gracias. 👍🏼
Hola que padres tus videos, oye tengo una duda ojala me puedas ayudar con eso. Vi un video de unas tortillas de nopal, otras q con avena que con linaza. Pero de verdad son saludables? De verdad es la mejor opcion? Gracias por tu ayuda.
Siiiii quiero más recetas eres SUPER!!!! 😘😘
Gracias por las ideas están geniales, el te de manzanilla y yerbabuena se puede consumir en el embarazo?
Sí, por favor!! es muy necesario tener este tipo de recetas accesibles, sobre todo cuando no tienes muchas ganas de hacer comida más elaborada. Saludos
dra, ayudas a poner mas colaciones ,,,,,,,, son la que no hago
No sabia qe la lechuga se podia cocinarrr pense q solo se comia cruda con ensalada o sandwich
Hola Aida chula,ya estoy suscrito a tú Canal y tengo un par de semanas viendo tus videos 👍 y sugerencias muy importante e interesante té felicito y claro me interesa mucho la vida clean,y poco a poco estaré viendo todos los vídeos gracias saludos desde Morelia Michoacán
Saludos y abrazos grandes desde Guadalajara Jalisco. me da muchísimo gusto que te sirvan los videos, gracias por ayudarme a compartir el canal!
Hola siii, sube mas menús saludable, y de postres también
Justo estoy planeando un pooooostre ... delicioooso!
Me gustó mucho...
Muchas gracias! Me da gusto que les sea útil!
Cuantas calorías consumiste en ese dia ?
Hola,si más videos de estos por favor.
Excelente sencillo nutritivo
Muy rico todo!!! Saludos😘
Super ideas....muy balanceado y deliciosooo..felicidades
😘
Se me antojó todo me prepararé el café en las rocas para el calorcito y el pollo con lechuga yummi
Súper rico... me cuentas que te parece 😊
Sube mas videos de cenas ligeras
Gracias por compartir, ya tengo otra opción. A veces se me cierran las ideas para comer nutritivo. Saludos desde Gto. México 👍😉
A mí me gustaría que siguieras dando este tipo de opciones. Ya anteriormente te había visto en un video de la granola, la cual hice y me quedó riquísima, pero no me había suscrito, ahora estaré más al pendiente de tus vídeos. Gracias!!
Dios te bendice 🙌
Me encantan tus videos GRACIAS 😁 por compartir tan valiosa información.
Anda tu distema de salud
Hola Aida, sigue con estos vídeos. Gracias
😉
Muy buenas, yo peso 62 kg pero deseo bajar unos kilos podria usted ayudarme por favor tengo 55 años mido 1.56 y peso 62 por favor ayuda
Hola que tal! con todo gusto podemos agendar una cita en linea para ayudarte con tus objetivos... podrías por favor escribirme un correo electrónico a nutrimomento@gmail.com
@@NutrimomentoMx mi correo es miranda.maribel.12@gmail.com
Excelente me encantó
Siii mas recetas!!
Gracias por compartir, excelentes recetas 🥰 gracias por ayudarnos a hacer un mundo más saludable.
Excelente 😊
Que delicia y muy fácil, sigue compartiendo más por favor me encantó
Si haz más videos como este, me gusta ver ideas originales
😍😊
Excelente!
Justo estaba esperando un video así, graciaaas. :)
Gracias a ti!
Hola Licenciada, una pregunta, como puedo calcular cuál, es el gasto energético de acuerdo con el peso?
Súper sí mas recetas!! ❤️
Que rico todo!!
Gracias!
@@NutrimomentoMx a ti! 😊
Me encantan tus videos hermosa, muchas gracias! Me motiva mucho verte.
Excelente como todos tus videos , todo se ve sabroso, fácil y nutritivo muchas gracias hermosa, extrañé verte !!!
Gracias! ... nos veremos pronto de nuevo!
Cuidate tú también.
❤😘
Hola Aida! Me gustaría ver más videos de este tipo , gracias!! Cuídate mucho
Me alegra mucho que te haya gustado! Estaré trabajando en más videos así! Saludos!
Me encantó tu video! Si me gustaría mas videos cómo este! Porfis 😋😊
👍😉
Riquisimo!!!
Me da mucho gusto que te sea útil :D
Sube más de estos videos 😭♥️
Me encantan tus vídeos....útiles,ricas y muy saludables......!!!! me gustaría saber el nombre de la fuente que usas ....es divertida!!! Muchas gracias y cuídense mucho!!!
Hola! claro que si, se llama "ATMA" y hay versión delgada, mediana y gruesa... espero te sirva la información y me alegra muchísimo que los videos te sean de utilidad
Muchas gracias....!!!!
💖
Sigue con el menú saludable. Gracias Lic.
Claro! muchas gracias!
Gracias por estas recetas 😉👍👏👏👏👏👏🤗🤗🤗🤗 muchas más por favor, que café (marca) es el que tomaste y como lo hiciste yo me imagino que con tantita agua caliente, el café luego más agua fría, leche y hielos?
Es una marca de Guadalajara llamada Taller de Espresso, preparé un americano normal, después añadí más agua fria, hielos y el chorrito de leche, DELICIOSO!
@@NutrimomentoMx el café americano es hervido o instantáneo?
Yo lo hice de cafetera con grano molido :)
@@NutrimomentoMx gracias 😉👍
Excelente, muchas gracias saludos desde Ecuador
Saludos y abrazos grandes desde México!