이거 모르면 근육 불균형됩니다!

[@김흥진-l7l]

밸런스측면에서 덤벨보다 바벨우선 아닌가?😮

[@Plate_load]

바벨올릴때 강한 쪽 힘을 더 쓰면 약한 쪽은 쉽게 올라감
덤벨에 밸런스에 더 좋음

[@먹다남은치킨-l9w]

선수들이 괜히 덤벨로 중량치는게 아님.

[@단팥빵-h1y]

조짐 걍 기본으로 덤벨로 어께하다가 오른쪽만 붙어서 턱걸이 할때 오른쪽 어깨가 자꾸 올라가고 오른쪽에만 힘이 들어감

[@noodlelover1]

저렇게 많이하는데 좋아질 기미가 안보임 ㅋㅋ

[@user-zc9zx2ic5w]

걍 약한 쪽에 힘 더 주면 알아서 균형 맞춰지는듯 내 경험상으론

[@lovelybastards-hsy]

응 알겠어~~

[@user-x7d8ejej8wp]

응 넌 어차피 운동자체를 안할거잖아