Я хромала ( 69 лет, гонартроз 3 степени) . Потом поняла, что я себя жалею, стала работать над походкой ( сначала ступаю на пятку, потом перекатываюсь по внешней стороне ступни и отталкиваюсь от пола/земли пальцами ноги). Не шатаюсь и все получилось! И вообще, с физкультурой (уже 8 лет как врачи вынесли вердикт: нужно протезировать колено) я живу активной жизнью (тренажеры, бассейн, дартс). Контрактура есть, но при этом боль терпимая и позволяет мне ходить быстро и обходиться без протеза. Надежду слушаю постоянно, читаю комментарии, всё это позволяет не делать ошибок. Спасибо.
Надя, не устаю восхищаться вами, вашими стримами! В каждом узнаю что то новое и интересное, пусть даже мизер. Спасибо вам, спасибо за профессионализм, за положительные эмоции! Готова слушать вас каждый день, поэтому смотрю прежние, уже прошедшие стримы. Один круг сделала уже. Но, похоже, скоро кончится моё удовольствие в Ютубе 😟...
Дорогая Надя,помогите найти полный комплекс упражнений для всей группы мышц ноги при артрозе, начиная с четврехглавой.У вас есть этот видеоролик.🤗 Заранее.Услышьте меня пож.
У меня не сгибаетса нога ине могу поднять ногу,, как быть????? Помогите пожалуста,, хожу с палочкой,,, так хочу ходить без палки,, у меня был инсульт???
Я хромала ( 69 лет, гонартроз 3 степени) . Потом поняла, что я себя жалею, стала работать над походкой ( сначала ступаю на пятку, потом перекатываюсь по внешней стороне ступни и отталкиваюсь от пола/земли пальцами ноги). Не шатаюсь и все получилось! И вообще, с физкультурой (уже 8 лет как врачи вынесли вердикт: нужно протезировать колено) я живу активной жизнью (тренажеры, бассейн, дартс). Контрактура есть, но при этом боль терпимая и позволяет мне ходить быстро и обходиться без протеза. Надежду слушаю постоянно, читаю комментарии, всё это позволяет не делать ошибок. Спасибо.
Надя, не устаю восхищаться вами, вашими стримами!
В каждом узнаю что то новое и интересное, пусть даже мизер. Спасибо вам, спасибо за профессионализм, за положительные эмоции!
Готова слушать вас каждый день, поэтому смотрю прежние, уже прошедшие стримы. Один круг сделала уже. Но, похоже, скоро кончится моё удовольствие в Ютубе 😟...
спасибо )
Надежда,большое спасибо,Вы дублируете ролик как скоро?И в какой канал в первую очередь,?очень хочется смотреть ваши ролики,спасибо
добрый день, стримы нет, не дублирую
дублирую только видео на рутюб и вконтакте
Дорогая Надя,помогите найти полный комплекс
упражнений для всей группы мышц ноги при
артрозе, начиная с четврехглавой.У вас есть этот
видеоролик.🤗 Заранее.Услышьте меня пож.
нужно смотреть в плейлисте артроз, не помню наизусть к сожалению, но подозреваю что должен быть
У меня не сгибаетса нога ине могу поднять ногу,, как быть????? Помогите пожалуста,, хожу с палочкой,,, так хочу ходить без палки,, у меня был инсульт???
А вы в телеграмм ест?????
да
t.me/physiocanada