Appena scoperto questo canale...trasudi una calma e una pacatezza bellissima. Parli in modo chiaro e diretto. Continua che questo canale crescerà sicuramente.
trovo che tu sia uno dei migliori sulla piattaforma, e vedere quanto ci tieni a questo sport è di grande incoraggiamento per tutti i ragazzi che si vogliono avvicinare a questo mondo, continua cosi💪
28:30 in merito a questo ti dico, la mia split è sempre stata in ppl e mi sono sempre trovato bene anche se fare tutte le gambe in un unica seduta è troppa roba. Da 2 mesi a questa parte cambiando palestra il nuovo coach mi fa spalmare le gambe su 3 GG e devo dire che è stata una bella sorpresa ❤
Buongiorno Aldo , Ti ringrazio per la tua simpatia e cordialità che dimostri ogni volta nei tuoi video , questo contenuto è molto interessante specialmente per poter conoscere cosa fai tu e come la pensi . Auguro con tutto il cuore tu possa riprendere il prima possibile la preparazione così che tu possa tornare a gareggiare il prima possibile , Vorrei porti alcune domande, se puoi e vorrai rispondi quando ne ritieni opportuno: Come gestisci nello specifico la dieta in off season e in in-season , ovvero sia come gestisci i macro nei giorni di allenamento e/o riposo tra i due periodi ? Quanto sono importanti le tre alzate per te ( panca-stacco-squat) in un percorso di culturismo estetico ? Come ti trovi nel team romano a dispetto di preparatori avuti in precedenza? Quali caratteristiche attribuisci al attuale preparatore che ti rendono felice di questa scelta ? Grazie ancora ti seguo con stima. un tuo coetaneo di età dalla provincia di Padova .
ciao spero di risponderti in modo esauriente 1-per quanto attiene la dieta seguo pedissequamente le direttive di Giuseppe (attualmente ho carbo variabili 500-600-700) Di mio ho un metabolismo molto veloce quindi posso permettermi di mangiare molto 2-i fondamentali sono importanti anche se a mio parere con le attrezzature ad oggi disponibili sul mercato, atleti avanzati potrebbero farne a meno. 3-Molto bene anche se la mia collaborazione con Giuseppe è ancora agli inizi (gennaio 2023) buona giornata
Sei davvero un esempio !!! Complimenti!!! Quante volte e come consiglieresti di allenarmi per incremento massa / ipertrofia per ottenere i massimi risultati avendo tutto il tempo che si vuole ? Ipoteticamente, come atleta natural 100% grazie 🙏
Sto format farebbe un salto di qualità se oltre a trattare argomenti di dieta ed allenamento, includesse anche contenuti riguardanti la chimica. È tempo di sdoganare gli ultimi tabù
è uno sport per gente che ha soldi... tutti i miei amici che praticano questa disciplina o hanno la ditta o sono propietari di palestra... star dietro a tutto costa parecchio lo so bene
sono a 150g di proteine al giorno peso 68k 1,69 di altezza anni 52 addome abbastanza tirato uso riso come capita del basmati rosso, nero, bianco, mai sciacquato , appeno cotto lo mangio subito mai avuto problemi mi cucino i pasti al momento e mi alleno in garage circa 2 ore senza musica da solo non sopporto le palestre commerciali
@@frigo975 l'ho aumentati infatti la creatinina e salita a 2, massimo range di riferimento la sto monitorando ma siccome siamo atleti non possiamo avere mai valori nel range, e come una macchina sfruttata.
il gomito ti faceva male qualsiasi esercizio facevi oppure solo in alcuni? e inoltre avevi dolore quando non ti allenavi o solo quando ti allenavi? io per esempio ho abbandonato gli esercizi per il petto che fai coi cavi ..i cavi ma da anni..mi provocano dolore al gomito sinistro allora niente cavi ma se faccio panca o manubri allora non sento dolore
Aldo se posso io ti chiedo quanto sei alto quanto pesi e qual'è stato il tuo "limite" natural di peso prima di integrare sostanze enhanced per competere nella categoria Open
Aldo ti ammiro perché sei sincero a differenza della maggior parte dei influencer con fisici enormi ti dicono ke la loro condizione è grazie al alenamento alla alimentazione e dagli integratori della prozis o della my protein o altre Marche di integratori ke sponsorizzato e immancabilmente ti ricordono il loro codice sconto quando li acquistate
Il filone del “volume” continua senza tregua. Mi chiedo e ti chiedo , Yates, che ancora oggi porta avanti il concetto di Heavy duty , lo ritieni poco credibile ? Perché sentirti dire più alleni meglio e’, fa sorgere qualche dubbio. Non credi?
Ciao aldo vorrei chiederti essendo che sei dentro il mondo delle gare e mi piaci tantissimo come persona,vorrei chiederti se conosci oppure tu stesso prepari donne per le gare perché avrei piacere di portare mia moglie su palco
Ciao, ti faccio io una domanda che sicuramente ti avranno già fatto (nel video troppo lungo non l'ho trovata): Ti fai i bomboloni vero? Non sei drugfree, vero?
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Appena scoperto questo canale...trasudi una calma e una pacatezza bellissima. Parli in modo chiaro e diretto. Continua che questo canale crescerà sicuramente.
Bravo Aldo è bello vedere che nonostante l’infortunio ti stia facendo perdere tempo tu sia sereno. Ti auguro di riprenderti presto 😘
trovo che tu sia uno dei migliori sulla piattaforma, e vedere quanto ci tieni a questo sport è di grande incoraggiamento per tutti i ragazzi che si vogliono avvicinare a questo mondo, continua cosi💪
Persona molto umile e competente oltre che ottimo atleta, di questi tempi non facile trovare nel carnaio di youtube. Complimenti
Bravo Aldo hai fatto benissimo a fare un canale tuo, continua così e buona ripresa per l'infortunio 💪💯
28:30 in merito a questo ti dico, la mia split è sempre stata in ppl e mi sono sempre trovato bene anche se fare tutte le gambe in un unica seduta è troppa roba.
Da 2 mesi a questa parte cambiando palestra il nuovo coach mi fa spalmare le gambe su 3 GG e devo dire che è stata una bella sorpresa ❤
Buongiorno Aldo ,
Ti ringrazio per la tua simpatia e cordialità che dimostri ogni volta nei tuoi video , questo contenuto è molto interessante specialmente per poter conoscere cosa fai tu e come la pensi .
Auguro con tutto il cuore tu possa riprendere il prima possibile la preparazione così che tu possa tornare a gareggiare il prima possibile ,
Vorrei porti alcune domande, se puoi e vorrai rispondi quando ne ritieni opportuno:
Come gestisci nello specifico la dieta in off season e in in-season , ovvero sia come gestisci i macro nei giorni di allenamento e/o riposo tra i due periodi ?
Quanto sono importanti le tre alzate per te ( panca-stacco-squat) in un percorso di culturismo estetico ?
Come ti trovi nel team romano a dispetto di preparatori avuti in precedenza? Quali caratteristiche attribuisci al attuale preparatore che ti rendono felice di questa scelta ?
Grazie ancora ti seguo con stima.
un tuo coetaneo di età dalla provincia di Padova .
ciao
spero di risponderti in modo esauriente
1-per quanto attiene la dieta seguo pedissequamente le direttive di Giuseppe (attualmente ho carbo variabili 500-600-700)
Di mio ho un metabolismo molto veloce quindi posso permettermi di mangiare molto
2-i fondamentali sono importanti anche se a mio parere con le attrezzature ad oggi disponibili sul mercato, atleti avanzati potrebbero farne a meno.
3-Molto bene anche se la mia collaborazione con Giuseppe è ancora agli inizi (gennaio 2023)
buona giornata
Sei troppo simpatico, Aldo. Felice di aver scoperto questo canale!
Bel video informativo, grazie!
Ciao Aldo, apro complimentandomi con te. Sei un gran motivatore ed un professionista. Vorrei farti una domanda: cosa ne pensi delle home gym?
Molto bello l'arredo.
Sei a livelli impossibli! Figata!
Parlaci del doping,consiglieresti una TRT o cicli classici?E perché?
Sei davvero un esempio !!! Complimenti!!! Quante volte e come consiglieresti di allenarmi per incremento massa / ipertrofia per ottenere i massimi risultati avendo tutto il tempo che si vuole ? Ipoteticamente, come atleta natural 100% grazie 🙏
Grazie Aldone❤
Mi piacerebbe che parlassi un pochino delle differenze di allenamento e alimentazione tra uomo e donna...buona giornata
Grande aldone!!💪🏼💪🏼
Grande Aldo. Fai più video
Gli alimenti fondamentali x un culturista o fitt Grazie 🤩
Sto format farebbe un salto di qualità se oltre a trattare argomenti di dieta ed allenamento, includesse anche contenuti riguardanti la chimica. È tempo di sdoganare gli ultimi tabù
Io credo che si possa migliorare in ogni sport con la costanza e la disciplina,non solo nel bodybuilding
è uno sport per gente che ha soldi... tutti i miei amici che praticano questa disciplina o hanno la ditta o sono propietari di palestra... star dietro a tutto costa parecchio lo so bene
Bravo Aldo, continua così 💪🏽
Ti seguo dappertutto
Sei una persona bellissima. Un grosso abbraccio ✌️😊
Hai detto un grosso abbraccio perché sennò non riesci per quanto è enorme
Sei un grande 👍
Ciao Aldo ma le tua massa muscolare è frutto solo di anni di buon allenamento è tecniche di alimentazione?
bisogna dormire per fare certe domande comunque
@@userr_742 anche per dare delle vere risposte
sono a 150g di proteine al giorno peso 68k 1,69 di altezza anni 52 addome abbastanza tirato uso riso come capita del basmati rosso, nero, bianco, mai sciacquato , appeno cotto lo mangio subito mai avuto problemi mi cucino i pasti al momento e mi alleno in garage circa 2 ore senza musica da solo non sopporto le palestre commerciali
Troppi 150 grammi, per te vanno benissimo pure 100
Te lo assicuro non avrai nessuna differenza
@@frigo975 l'ho aumentati infatti la creatinina e salita a 2, massimo range di riferimento la sto monitorando ma siccome siamo atleti non possiamo avere mai valori nel range, e come una macchina sfruttata.
Grande aldo continua così
30:21 poi ci sono io, atleta di endurance che a 59 kg mangia 3-4000 calorie prevalentemente carbo e spende poco comunque
Bellissimo video
Che grande❤
il gomito ti faceva male qualsiasi esercizio facevi oppure solo in alcuni? e inoltre avevi dolore quando non ti allenavi o solo quando ti allenavi? io per esempio ho abbandonato gli esercizi per il petto che fai coi cavi ..i cavi ma da anni..mi provocano dolore al gomito sinistro allora niente cavi ma se faccio panca o manubri allora non sento dolore
Ti consiglio di comprare una videocamera per riprendere in 1080p60, per il resto top❤
Aldo se posso io ti chiedo quanto sei alto quanto pesi e qual'è stato il tuo "limite" natural di peso prima di integrare sostanze enhanced per competere nella categoria Open
Sono alto 1.75 ed attualmente peso circa 110kg. Il mio limite natural è stato più o meno sui 75kg …
Aldo ti ammiro perché sei sincero a differenza della maggior parte dei influencer con fisici enormi ti dicono ke la loro condizione è grazie al alenamento alla alimentazione e dagli integratori della prozis o della my protein o altre Marche di integratori ke sponsorizzato e immancabilmente ti ricordono il loro codice sconto quando li acquistate
Complimenti, è un pò che ti seguo e vai alla grande. Devi raffinare un pò la tecnica di imitazione del FANTOZZI...
Il filone del “volume” continua senza tregua.
Mi chiedo e ti chiedo , Yates, che ancora oggi porta avanti il concetto di Heavy duty , lo ritieni poco credibile ?
Perché sentirti dire più alleni meglio e’, fa sorgere qualche dubbio.
Non credi?
Mi fa piacere che apprezzi, ma… la tua risposta ?
In bocca al lupo per il recupero
Ciao. Riusciresti a seguire qualcuno anche “non di persona”. Magari facendo un piano strutturato? Grazie
Mi sto preparando per iniziare a settembre. Ti tengo aggiornato
Ciao Aldo volevo chiederti quali sono le gallette con migliori valori nutrizionali
Sono più o meno tutte simili . Io sceglierei quella che preferisci a livello di gusto
Bel video! Quando dici 1,5-2 grammi di proteine per kg conteggi solo le proteine nobili o anche quelle del riso/pasta/avena etc?
Conteggio l’apporto proteico totale
@@aldomasoloifbbpro grazie!
Pensi che iniziare ad allenarsi a 50 anni mi da margini di crescita?
Grande aldo
quanti anni hai?
Nella copertina c’è scritto se sei natural, se tu sei natural io sono babbo natale.
Infortunato?
In recupero !!! Operato 27gg fa al tendine del tricipite . Ora in recupero …
@@aldomasoloifbbpro buona guarigione allora 💪
Il basmati in teoria genera un carico glicemico più basso, in teoria...
Io per sicurezza terrei un petto di pollo per kg di massa corporea.
Le prese della corrente sono storte
Il riso parboleid è quello che si attaccano meno di tutti
Scusami Aldo ma ti devo correggere, ricordati di Franco Columbu.
aldo mio padre.
ti consiglio di fare più video e più corti
Grazie mille del suggerimento…
adesso puoi magiare i cappelletti, altro che riso
Hai toccato un tasto dolente … i cappelletti sono il mio piatto preferito .. non si fa così … 😜
@@aldomasoloifbbpro grande Aldo ten bota
💨
Ciao aldo vorrei chiederti essendo che sei dentro il mondo delle gare e mi piaci tantissimo come persona,vorrei chiederti se conosci oppure tu stesso prepari donne per le gare perché avrei piacere di portare mia moglie su palco
Giuseppe Romano e Roberto Buonomo sono tra i migliori
Ciao, ti faccio io una domanda che sicuramente ti avranno già fatto (nel video troppo lungo non l'ho trovata):
Ti fai i bomboloni vero? Non sei drugfree, vero?
💯👍🏻
Aldo sei molto simpatico.