一套得分后卫的专属投篮训练 A Full Shooting Workout For Guard 使你比赛命中更多投篮 有效制造自主投篮机会!

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  • Опубликовано: 5 янв 2025

Комментарии •

  • @annoymusi2735
    @annoymusi2735 2 года назад +30

    得分後衛基礎投籃訓練
    Milan ×30 不停調整打單位置/正反手
    投籃手型訓練 ×20 盡量空心入籃 慢慢增加距離
    跳步銜接投籃 ×10每側 跳步平衡 可稍微後仰
    底角一次運球投籃 ×10每側
    底角兩次運球投籃 ×10每側 去肘區
    中距離兩次運球+In n out 投籃 ×10每隻手 節奏 +hesi/合球
    中距離stepback投籃 ×10每度手可加punch drag
    底角去45度 catch n shoot ×15每側
    轉換Transition ×10 可拉遠出手距離
    罰球 ×5 連5
    結束

  • @billchan9681
    @billchan9681 3 года назад +6

    多謝分享,正如早前的師兄所講,投籃姿勢好美,我認為眾多的教學片示範者最美。

  • @user-xn5tz1oi3o
    @user-xn5tz1oi3o 2 месяца назад

    謝謝分享
    我超怪 越老越想練強...年輕的時候椎間盤突出很長一段時間都沒打了
    33歲才回鍋,現在35

  • @林鸿进
    @林鸿进 2 года назад +1

    完美🎉🎉🎉大大的赞

  • @kennethyip4659
    @kennethyip4659 3 года назад +3

    投籃姿勢很美!

  • @jiangken0403
    @jiangken0403 2 года назад +1

    真的很不錯的教學👍🏻

  • @神-g5z
    @神-g5z Год назад

    感谢教导

  • @jeffwoods7080
    @jeffwoods7080 3 года назад +1

    不错的内容,期待后续👍

  • @暴龍總冠軍
    @暴龍總冠軍 3 года назад +1

    真的不错!

  • @柏克趙
    @柏克趙 3 года назад

    感謝分享👍

  • @用資訊
    @用資訊 6 месяцев назад

    2:04 走步
    2:14 走步

  • @yizhouxue9832
    @yizhouxue9832 2 года назад

    中锋训练谢谢🙏

  • @喻小君
    @喻小君 2 года назад

    谢谢分享

  • @強國別翻牆
    @強國別翻牆 2 года назад

    謝謝你大師兄

  • @阿欣-o6b
    @阿欣-o6b 3 года назад +3

    姿勢真的帥

  • @leoooo11646
    @leoooo11646 3 года назад +1

    投籃姿勢漂亮阿

  • @mfgl3128
    @mfgl3128 3 года назад

    跳投好好看

  • @BinBin0912
    @BinBin0912 3 года назад

    謝謝分享

  • @劉庭維-d3m
    @劉庭維-d3m 3 года назад +3

    第一次看到你的影片
    感覺投籃動作有點像seth curry
    我沒有仔細比對,只是一個感覺哩

  • @pettebbbc809
    @pettebbbc809 3 года назад

    我喜歡那個跳投三分

  • @cdhit
    @cdhit 8 месяцев назад

    0:02

  • @bds9121
    @bds9121 2 года назад +1

    动作好协调😢

  • @00ii56
    @00ii56 Год назад

    每天一小时,估计一年就提升很大

  • @Jacob-je1sk
    @Jacob-je1sk 3 года назад +1

    目前我膝蓋受傷,有沒有投籃姿勢適合膝蓋受傷不用下盤的,因為我之前三分都很準,但是膝蓋受傷後就很挫折

    • @manfaii.__
      @manfaii.__ 3 года назад

      投籃是要結合上肢和下盤的力量 你可以找一張椅子 坐在靠近籃框的位置 使用上肢發力去練習投籃 或是使用單腳(沒有受傷的那一邊 更何練習平衡力

    • @manfaii.__
      @manfaii.__ 3 года назад

      更可練習平衡力*

  • @micbread6617
    @micbread6617 2 года назад +3

    2:58 犹豫合球和光速合球怎么都没有了?

  • @jeffwoods7080
    @jeffwoods7080 3 года назад

    能不能介绍一下two motion 跳投和后仰跳投的发力方式,自己的跳投总是不自觉前倾。

  • @---zg7ex
    @---zg7ex 3 года назад +1

    i can do this shit when i was 13!

  • @junkaing6578
    @junkaing6578 Год назад +17

    我想说 对不起 你不是像他这么厉害 请自我修改训练内容 因为你跟着练会练一整天都练不完

    • @Joe-sq3jm
      @Joe-sq3jm 3 месяца назад

      菜就多練

  • @泛舟当歌
    @泛舟当歌 3 года назад

    好家伙,你隔着还发视频呢,抓抓抓

  • @lcps666333222
    @lcps666333222 3 года назад

    好想跟你打一場 跟有基礎打就是舒服

  • @元霖蔡
    @元霖蔡 2 года назад

    為甚麼你的眉毛是三角形的