Q&A: MENCOBA TEKNIK PERNAFASAN 478 UNTUK SELF HEALING (6/6)
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- #QnAMetroTV #ImNotOKandThatsOK
Latihan nafas rileks 4-7-8 oleh Pakar Kesehatan Holistik, Reza Gunawan bertujuan untuk relaksasi. Bagi Anda yang kesulitan tidur, latihan pernafasan ini sangat dianjurkan. Rileks adalah pondasi untuk menciptakan kejernihan dan ketenangan.
Subscribe "Q&A METRO TV" channel DISINI; / @qnametrotv
Tonton full episode program "Q&A" DISINI; www.metrotvnew...
Follow Instagram "qna_metrotv" DISINI; www.instagram....
Follow Twitter "QnA_MetroTV" DISINI; / qna_metrotv
Stop deh buat kalian yg hubung-hubungkan agama dgn kesehatan mental. Seakan-akan kalian bilang kalo orang yg sakit mental itu gak dekat sama Tuhan dan gak punya iman atau malas ibadah. Kata2 kalian itu malah bikin orang-orang yg sakit mental merasa dihakimi
Riski Amelia setuju mba.
Sangat disayangkan kaidah yg terkenal adalah "Penyakit psikologi tdk ada hubungannya dengan iman" ketika justru yg terjadi sebaliknya. Iman itu naik turun, aqidah juga bisa berbelok. Islam terbagi jadi 73 golongan, hanya satu yg benar. Iman kita masuk ke yg mana? Maka iman yg ditempuh Para Sahabat Rasulullah shalalahu alaihi wa sallam lah si penyembuh sejati. Keyakinan harus ditopang dgn ilmu. Maka obat yg sebenernya itu ILMU, knowledge is the food of soul. Ilmu yg benar, melahirkan iman yg lurus.
Setuju mba. Yang rajin sholat bukan berarti terhindar dari penyakit mental.
Itu marshanda aja rajin sholat 5 waktu & ga ada hubungannya dgn bipolar.
Kesehatan mental misal bipolar itu berhubungan keseimbangan neurotransmitter di otak, di mana hormon otak yang mempengaruhinya antara lain dopamine, norepinefrin, maupun serotonin.. ketidakseimbangan menyebabkan salah satu gangguang kesehatan mental, misalnya gangguan mood atau yang disebut bipolar. Jadi tidak ada hubungannya dengan iman seseorang. Ibaratnya orang diabetes yang dikarenakan adanya ketidakseimbangan insulin di dalam tubuhnya. Kurang lebihnya seperti itu
@@Vano-lv8zo Ohh siapa bilang tdk ada hubungannya. Itu semua cuma proses science yg terjadi di otak. Kalau kita mau lebih dalam, Siapa yg memporak-porandakan hormon2 tsb di otak? Siapa yg menciptakan otak anyway? Siapa yg mencabut hawa nafsu kita selama fase tsb, tdk ada keinginan makan, minum, tersenyum? Dan Siapa Dia yg malah menajamkan fungsi berpikir kita saat depresi, "Untuk apa hidup?" dll, sehingga pengidap depresi berharap mati karena lelah bukan main (walaupun cuma rebahan) dengan pikiran2 yg ada di kepala? Itu semua ada tujuannya.
Iman itu adalah result, hasil terakhir yg didapat seseorang kalau dia tulus menyerap ilmu utk mencari jawaban2 yg ada di kepalanya selama masa depresi.
Mohon maaf bagi pecinta ilmu psikologi (selayaknya saya dulu) dalam penyembuhan mental ... it's getting us nowhere. Sebagaimana handphone yg rusak tapi kita yg tanpa ilmu IT berusaha mengotak-atik sendiri tanpa dibawa ke yg ahli, ilmu psikologi ini cuma berputar-putar pada manusia tanpa berusaha menyerahkannya pada Si Pencipta Manusia. Bagaimana bisa kita menyelesaikan masalah kejiwaan manusia yg kompleks ini padahal tidak ada satupun dari kita yg menciptakan semua ini?? Hampir tidak ada literatur psikologi Barat yg berusaha mempertemukan kita kepada kepada Tuhan secara gamblang karena psikologi ini diciptakan oleh para filsuf. Filsafat adalah ilmu mencari segala sesuatu berdasarkan logika. Jadi siapapun bisa jadi benar bisa jadi salah karena logika manusia ini berbeda. Tidak ada penopang ilmiah dalam berlogika di filsafat ini. Tidak ada standar kebenaran hakiki. Dan para filsuf ini adalah penyembah berhala (matahari, bintang, bulan)! Jadi pantas saja hampir tidak akan kita temui Tuhan dalam tulisan mereka karena mereka memang dari awal mereka menentang keberadaan-Nya. Apalagi penggunaan obat ini cuma bulan2an segelintir kapitalis saja (yg ditelusur ke belakang mereka ini penyembah Iblis) yg memanfaatkan jiwa manusia yg ringkih supaya jadi konsumen setia dan semakin jauh dari fitrahnya. Maka saran saya kalau mau sembuh, mulailah pencarian spiritual. Iman itu sesuatu yg bisa didapat secara sangat ilmiah. Bahkan penopangnya (ilmu sanad namanya) jauh lebih kuat dibanding ilmu science yang kita pikir mutlak (oh yg ternyata tidak, dulu teorinya bumi datar, lalu bulat, lalu sekarang datar lagi, wallahua'lam yg benar. Dan banyak lagi teori2 science lainnya yg remains teori bukan fakta).
Q&A, adakan lebih banyak episode yang berhubungan dengan kesehatan mental dong, biar masyarakat Indonesia lebih melek mengenai topik ini. Terima kasih banyak.
i realize I'm kind of off topic but do anybody know a good site to stream new tv shows online ?
@Braden Jefferson flixportal =)
@Devon Arthur Thanks, I signed up and it seems like a nice service =) I really appreciate it !!
@Braden Jefferson happy to help :D
ini episode terfavorit di QnA
Latihan dimulai pada menit 02:50
Sudah seminggu di praktekan.
Ketika terlalu capek kerja,badan capek tapi ga bisa tidur lakuin ini Alhamdulillah membantu mempercepat tidur
Kak @Abdul Malik Kak Maaf boleh nanya pas keluarin nafas itu dari mulut yg lidahnya ditempel di langit mulut atau tetap dari hidung ya. Terus pas hirup nafas 4 hitungan itu satu tarikan nafas atau di sedut2 ya nafasnya. Maaf karna masih bingung.
Trimakasih sebelumnya.
Relaks bngt, Alhamdulillah ikutin 478
Enteng, rileks, sekujur tubuh kaya bereaksi
Bener banget...
@MyVillageVEVO @Purwanti Bae Kak Maaf boleh nanya pas keluarin nafas itu dari mulut yg lidahnya ditempel di langit mulut atau tetap dari hidung ya. Terus pas hirup nafas 4 hitungan itu satu tarikan nafas atau di sedut2 ya nafasnya. Maaf karna masih bingung.
Trimakasih sebelumnya.
pernafasan 478 :
1. tarik nafas dari hidung 4 hitungan
2. tahan nafas 7 hitungan
3. Lepas nafas 8 hitungan dari mulut
That's amazing...
Mertua saya adalah penganut salah satu kepercayaan di Jawa. Dan teknik pernafasan ini adalah ritual yg mereka lakukan tiap hari, tiap pagi dan petang.
Jadi, sebenernya, nenek moyang kita sudah menemukan teknik self healing ini ribuan tahun lalu...
Yayuk Indrawati hy mbak, ada tau buku mengenai hal ini ?
Itu krn kita kehilangan jati diri, baru klo org barat ngomong percaya
alfatiha untk mas reza..semoga menjadi amal jariyah untuk beliau ❤❤❤
Rest in peace mas reza.. salah satu guruku.. Terimakasih banyak ilmunya..
yg muslim, shalat diawal waktu, baca alqur' an, bisa bikin hati tenang, rilex,
Dan chacha sama ariel tuh dari dulu buat gw suka. Cantik, pinter, humble. Dan apa adanya mereka. Ini perempuan2 hebat sih mnurut gw
RIP bang Reza ,terimakasih untuk warisan ilmunya. 🙏
Suka bgt ama kepribadian caca, she's so bright and adorable
Masa langsung ngantuk gitu abis ikutan 4,7,8 😂. Nguap terus jadinya😊
Makasih ya, soal nya punya masalah insomnia 🙏🏻
sama 🤣
@Mima Assegaf Kak Maaf boleh nanya pas keluarin nafas itu dari mulut yg lidahnya ditempel di langit mulut atau tetap dari hidung ya. Terus pas hirup nafas 4 hitungan itu satu tarikan nafas atau di sedut2 ya nafasnya.
Trimakasih sebelumnya.
@@shesiliayeni9533 dikeluarkan dr mulut seperti niup lilin kak. Tarik nafas dalam satu tarikan nafas^^
Sangat bermanfaat utk ditonton, smg lbh sering menghadirkan solusi yg langsung bisa dicoba.
Latihan pernafasan
Lkkn 2 x dlm sehari (1 x latihan sbyk 4 siklus)...ini u 1 bulan pertama...u BLN 2 dst lkkn 8 siklus (GK boleh lbih 8 siklus) nnti over
Pertama2 kosongkn paru2 dlu dg cra menghembuskn nafas dr mulut
Setelah hitungan 8 dr hembusan nafas
Ttp Pejamkan mata nunggu smpai rasay tubuh ringan baru pelan2 buka mata
Rileks - jernih- sadar-terima, lega sembuh
Untuk rilek lkkn pernfsan 478
Pertama pejamkan mata
Tarik nafas (ujung lidah nempel dilangit) 4 hitungan (dimulai dr angka 2)
Tahan nafas (ujung lidah nempel di langit) 7 hitungan (dimulai dr angka 2)
Hembuskan juga masih nempel, mulut dimajuin 8 hitungan (dimulai dr angka 2)
Difase tahan nafas : mata pejam agr ada keseimbangan
4-7-8 : dinmkn satu siklus
ma af MBK cma tanya tarik nafasnya sekali tarik berap hitungan biar rilek
Makanya harus rajin meditasi.
Dlm islam bisa juga dgn sholat.
Iya bener, saya juga merasakan agak enakan di jantung secara spontan
Pakar holistik yg enaaaak banget didengerin. ❤
Pas Caca nanya, aku langsung kaget. SAMA BANGET KAYA APA YANG AKU RASAIN WKWKWK
Damai di surga mas Reza...TKS ilmunya ya
Kok channel sebagus ini malah gak smp 1 jt subscriber??? 😤
Mas Reza ,mudah mudahan buka seminar clinic di Riau
baru banget tau ada acara QnA ini, dan ini eps pertama yg aku nontonnn. langsung jatuh cintaaaaaa, bagus bgt dn sgt bermanfaat🥰
Ternyata betulan jadi relax dengan teknik pernapasan 478
iya mampu memaafkan mlupakan masa lalu n percaya bahwa tidak ada yg smpurna. berbuat salah tu biasabyg pntg ialah kita bangkit lagi n kita hidup skrg bukan kamrin n masa lalu jdikan masa lalu tu sbgai bagian dr namnya khidupan smua org juga mnglami masa2 sulit dan kesalahan koq. cmn mereka aja yg ndg perlihtkn tapi mmg bnr buat apa di ingat2 lagi yg pntg kita hidup d dunia skrgg n masa depan yg berpnghrapan
Betul..bikin class kesehatan mental yaa
4 -7 -8 nemu teknik ini di lisa samadikun..., informasi pelajarn mengenai psychology kok saling berkaitan yh..., rasa ingin tahu yg tinggi akan psychology
Mantap, saya suka yang begini , terapi pengobatan self healing. Metro tv memang keren.
Seandainya penderita gangguan mental sudah kembali normal/sehat. Dan kembali kepada lingkungannya. Sementara orang2 dilingkungannya masih belum mau untuk berobat dan tidak ingin tahu tentang kondisi kesehatan mentalnya. Apakah orang yang sudah sehat tadi akan kembali lagi mengalami gangguan mental?
Jelas. Anda harus mulai memilih lingkungan.jika belum bisa anda harus selalu sadar siapa diri anda apa tujuan dan prinsip hidup anda. Apa alasan dari semua tindakan anda
Tarik nafas 2 x lbih cepat dr keluar (4. : 8/4 tarik nafas 8 hembusan nafas ): efeky merilekkan dn menenangkan
Rileks - tenang - lega
Video ini saya dwonload untuk membantu saya dalam self healing, episode terfavvvv ❤
Makasih mas Reza utk terapi pernafasan 478 nya, sangat bermanfaat 🙏👍👏👌😊
@Nyria Tan Kak Maaf boleh nanya pas keluarin nafas itu dari mulut yg lidahnya ditempel di langit mulut atau tetap dari hidung ya. Terus pas hirup nafas 4 hitungan itu satu tarikan nafas atau di sedut2 ya nafasnya.
Trimakasih sebelumnya.
Terimakasih pak reza
Alhamdulillah terimakasih
Suka sama self healing nya bermanfaat
Loved you Marsanda !
Mas reza ❤❤😢
Lebih baik nonton ini daripada nonton Rocky Gerung. Malah tambah sakit hati dan sakit jiwa dengarkan dia.
Masih mending denger Rocky Gerung dari pada denger orang orang FPI dan P(E)A 212
Suicide Boy 22 sma aja bikin sakit jiwa
@Dada Ayam padahal dari nama lebih mirip akunmu yg kaya akun buzzer
Otak lu gak nyampe soalnya 🤭
Hehehe...
mnurut saya satu aja kuncinya sih berpikir sederhana, sanray, realistis, byg2 bljr fokus n byg gerakk n byg berdoa n sllu bertrim kasih n bersyukur m Tuhan sihh itu z kuncinya yg pntg sllu cinta ykin n percya m Tuhan. byg2 rilex sajalh n santay
Has anyone thought of just reciting the holy verses of the Quran? Peacefulness is clearly guaranteed by Allah SWT The Almighty!
Ini sih ter the best bgt.
Min, misal pas epilog ada running text nya akan lebih mantap.
Mizu no kokyū - Shi no kata: Uchishio
Bajunya pas hitam semua, kompakan euy. Terimakasih buat temen" yg sudah bersedia sharing. Bermanfaat bgt
Ibrani
Terima Kasih banyak Metro Tv dan Q n A , dan Mas Reza
TERIMAKASIH METRO....🙏
Byk yg tdk tahu klo teknik ini digunakan di dunia persilatan terutama silat yg berafiliasi dgn tenaga dalam, hnya sj tdk berpijak pd hitung, cth : tarik, tahan, buang.
reza gunawan pernah diundang dari kantor buat latihan rileks karyawan sekantor, terus emang rileks bgt sih sampe pengen tidur aja, ngga mau lanjut sesinya lagi wkwkwk
Sangat bermanfaat
Ujung lidah ditempel dilangit2 atas mulut
Kosongkan dulu pari2 dg menghembuskan lwt mulut
Terima kasih Q&A
Yg paling susah buang nafas tp lidah masih nempel. musti banyak latihan neh
Terima kasih psikoedukasi nya🙏
Terimakasih pak ilmunya. dan saya mengikautin.
Mantap ini
very helpfull bgt thank you so much
Acara nya keren parah.. thanks QNA
Kereenn 👍
Terima kasih banyak untuk sharing & ilmunya Q&A.
Ini Reza Gunawan kakaknya Sharena ga sih?
Iya ini kknya mommy ry sea, suaminya dee lestari
Ijin share 🙏trimakasih.
baru nyadar narsum 3-3nya punya suara yang keren semua..
Makasih infonya...
Tanjidor harus liat ini sebelum melawan para iblis bulan atas
Wibu nyasar awokwkwok
Ehhhh pernah denger nih teknik si SWARAGAMA FM
Udah krasa banget rileksnya, kedepannya aku bakalan nglakuin ini terus 😊
Kak @Beeta Putri Kak Maaf boleh nanya pas keluarin nafas itu dari mulut yg lidahnya ditempel di langit mulut atau tetap dari hidung ya. Terus pas hirup nafas 4 hitungan itu satu tarikan nafas atau di sedut2 ya nafasnya. Maaf karna masih bingung.
Trimakasih sebelumnya.
Punten, episode Lgn kumaha
👍
Terima kasih.
Mantab mas brow. Boleh pakai mantra pa gk. Waktu bermain nafas.
bukan kah yg baik abil napas dan buang napas hanya melalui hidung....tampa menggunakan mulut
aku sedang punya masalah sperti ini adeku cm kita bgg karn adek tidak bs menyadari kl dy gangguan jiwa ,saat d obati marah emang aku gila apa bagaimana cara memberi pengertian supaya dia ikhlas dan menyadari keadaanya supaya mau brobat
ikutin teknik pernafasan ini dikantor berasa ngantuk, hehehe jadi pngen tidur
Mas, mau tanya napas nya keluar dari mulut dgn lidah ditarok di atas langit 2 atau keluar dari mulut dgn membuka mulut lebar seperti menyebut h , terima kasih.
Ada nggak sih yang coba 478 malah ketawa cekikikan nggak tahan.. 5 kali coba 5 kali gagal
Sumpah jd lngsng ngntk dong grgr ngikutinn
Gue sampe donlot ni episot ajg
Mengambil hak asuh anak yg menjadi pemicu gangguan mental seperti yg terjadi pada Marshanda, tidak bisa kah itu dipertimbangkan secara matang sebelum dilakukan
Jika saja waktu bisa kembali, bukankah dia tdk mengalami gangguan mental, bila tetap memiliki hak asuh putrinya
Karena yg sy tangkap bahwa ayahnya mengidap gangguan yg sama
Itu penyakit keturunan berarti, dak menyalahkan semua ada hikmahnya hakim nya tahu ada ganguan jiwa mungkin takut gak ngurusin anak.
Aku gk ada nangkap kesimpulan bahwa " marshanda gk diambil hak asuh anaknya= marshanda gk bipolar". Bipolarnya mungkin berhubungan ke genetik. Dan marshanda jg menanggapi pengambilan hak asuh anak itu sbg pembelajaran yg ngebuat dia berjuang dalam kondisi mentalnya.
Kehilangan hak asuh anak bukan menjadi pemicu mental ilness nya Marshanda karena seperti Marshanda bilang dia sudah didiagnosa sejak umur 17 jauh sebelum Marshanda punya Sienna. Yang gue tangkep Marshanda ngerasa ketika kehilangan hak asuh anak iniliah momen dimana dia dipaksa untuk mulai menerima keadaan dia yg sakit mental hingga akhirnya dia mulai belajar gimana cara ngontrolnya gimana cara menenangkan dirinya supaya jd pribadi lebih baik
chacha uda di diagnosis lama sblum nikah ya, msh remaja. justru kehilangan hak asuh yg bkin chacah mau sekuat tenaga bisa sembuh/seimbang.
ternyata diketahui bipolar nya turunan jg krna bisa saja kesehatsn mental itu genetik.
ikut praktik langsung mengantuk
Kak gimn Cara nya saya bingung 🙏🙏
Ikuti yg di video kk. Lgsg Rlex
NAMASTE 🙏
ini cukup 4 x saja ?
Nangis saya nontonnya...
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️
Setelah nglakuin pernapasan 478 kok langsung tidur terus lindihen ya
Kak mau tanya saya juga gk ngerti 478 itu awal nya gimn Cara nya saya gk konek mohon jawab nya
gak bisa menerapkan ini, kepala langsng pusing dan keringat dingin wkwk
Kalo ga salah, meninggalnya kena stroke
3:39 ada yang ngebayangin hal yang sama gak dengan gue??
Wow apakah dia seorang PILLAR? 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Kimetsu no yaiba?? 🤭🤭🤭
Hahahahaa ini pillar yg udah pensiun, 😜
@@gilangapriliansulastiono5665 mantan pilar yg jadi guru yah bhbhbh
Yg dislike aneh
gasuka mimik andini efendi hahaha