ออกกำลังกายลดพุง 30 นาที เผาผลาญ 300 kcal

[@sritong7106]

ชอบคะดีมากคริปนี้❤❤

[@สายรุ้งแก้วอากาศ]

สุดยอดคะ่

[@mareeyutty9717]

ขอบคุณค่ะ ชอบค่ะ ท่าออกกำลังกาย ดีมากๆๆค่ะ

[@วงเดือนเลิศศิริ-ซ9ท]

ขอบคุณที่นำมาแชร์ค่ะ

[@พี่ชลพาเบิร์น]

ขอบคุณ​มาก​จ้ะ​คุณ​จอย มาออกกำลังกาย​ตามคุณจอยค่า ชอบทุกท่า​ แชร์​แล้วค่า​🩷🩷

[@kangwalpromkradpanouw5547]

ชุดนี้ดีมากค่ะ เต้นสบายๆทุกอย่างค่อนข้างเข้ารูปเหลือหน้าท้องค่ะ ก็เต้นมาหลายปีแล้วเนาะ Fc -ขอบคุณมากนะคะที่ช่วยให้สุขภาพกายสุขภาพจิตหญิงชราคนนี้ดีขึ้น

[@รัตนาเทพวรรณ-ณ1ม]

คลิปนี้ ชอบมาก ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤❤

[@น้ํา-ข8พ]

ชอบค่ะไม่กระโดดเป็นกำลังใจให้ค่ะ

[@tanyalee7557]

ขอบคุณคะจอยดีมากเลยคะ❤🎉

[@เชอรี่วิลเมล]

ชอบค่ะ เต้นตามตลอดไม่เบื่อเลย

[@พี่ชลพาเบิร์น]

ขอบคุณมากค่ามาทำตามอีกค่า❤❤❤

[@วีระศักดิโลกวิทย์-ษ3ฐ]

เยี่ยมมาก

[@kwanchanogmunkum8406]

ชุดนี้สุดยอดมากค่ะป้า60แล้วสู้ค่ะ

[@พี่ชลพาเบิร์น]

ขอบคุณมากค่า มาทำตามอีกค่ะ

[@สายรุ้งแก้วอากาศ]

ทำตามทุกท่าคะ่ถ้มีเวลามากจะทำ 30นาทีท่าน่อย ก้ 20นาที มีเวลาไห้เลือกทำได้ 30 ,20.45สุดยอดคลิปคุณจอยสุดยอดขอบคุณมากคะ่❤❤❤❤❤❤

[@yao69]

ขอบคุณนะคะ คลิปนี้เต้นมันส์ดีค่ะ เหมาะกับอากาศติดลบที่ญี่ปุ่นจริงๆเลยค่ะ ❤❤❤

[@aonoaon]

เต้นตามได้ง่าย เต้นเพลิน สนุกดีค่ะ แปบๆผ่านไป 30 นาทีแล้ว แต่อยากให้ตอนคูลดาวน์ค้างท่านานกว่านี้หน่อยค่ะ บางท่ายังไม่ทันยืดเลยเปลี่ยนท่าแล้ว

[@อุษณีย์พารีศรี]

ชอบค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@ภัทราพรอ่อนดี]

ป้าเปิดเต้นตามทุกวันค่ะ

[@natnichahawan6322]

ดีมากค้า

[@fineletgo8487]

ได้เหงื่อท่วมเลย ขอบคุณค๊าบบบบ

[@สุนันทานิลสาริกา-ง6ม]

ชอบๆๆ

[@เรื่องกล้วยกล้วย-จ3ฮ]

ขอบคุณค่ะ♥

[@nipaporntatong692]

ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ

[@เบญญาภาพรหมเจริญ-ว4ฮ]

ชอบมากเลยค่ะ สนุกท่าไม่ยากเกินไป ทำตามมา 2 วันแล้วค่ะ ชอบมากๆเลยค่ะ

[@สวาทพิเรนรัมย์-ว3ศ]

ขอบคุณมากค่ะคุณครู ป้าชอบท่าเต้นงายมาก เต้นประจำเลยค่ะ ทำฉากธรรมชาติ

[@noraphattietrakul2907]

สวัสดีค่ะ

[@mareeyutty9717]

❤❤❤❤

[@romantic-funnynovel5740]

ขอบคุณสำหรับคลิปสุขภาพ **ลดพุง

[@anongnadyukong3460]

ท่าซ้ำกันหลายท่า โดยเฉพาะท่ายกเข่า ควรเปลี่ยนเพลงบ้าง จะได้ไม่เบื่อค่ะ

[@jenjirajamrassri8798]

ขอบคุณค่ะ

[@bphonebphone2301]

ขอบคุณขอบคุณค่ะคุณครูเต้นชุดนี้ยอดเยี่ยมมากได้เหงื่อดีมากๆออกกำลังกายแข็งแรงทุกๆคนลดอาหารกินให้มีประโยชน์ร่างกายก็แข็งแรงแล้วค่ะ

[@soontareesoontaree6725]

🩳🩳 คลิปนี้ ก็เพิ่งเต้นค่ะ🩳🩳🩳 ขอบคุณค่ะ🩳🩳

[@mimithanyanit2645]

👍👍👍

[@Maxluna3]

2

[@กัญยาจตุชัย]

ๆ

[@noraphattietrakul2907]

ขอบคุณค่ะ❤

[@nuttala]

ขอบคุณค่ะ

[@บัณพรประวัติกล้า]

ชอบมากๆๆเลยค่ะแอดพี่ลดหน้าท้องเยอะเลยค่ะรักมากๆค่ะ🥰🥰💪✌️

[@nuttala]

ขอบคุณค่ะ

[@เกษศิรินทร์สิงหาคํา-ฤ1ฟ]

ชอบค่ะกำลังเต้นมันๆสะดุดโฆษณาเฉยเลย

[@นานา-ภ5อ8ส]

ชอบมากค่ะช้าแต่ได้เหงื่อเยอะมากค่ะ

[@นานา-ภ5อ8ส]

ชอบค่ะช้าแต่ได้เหงื่อเยอะค่ะไม่เหนื่อยขอเพิ่มเสียงเวลาเปลี่ยนท่าด้วยนะค่ะท่ายกแขนหรือขาจะได้เตรียมถูกค่ะ

[@NuanNuan-b6l]

ขอบคุณมากค่ะคลิปนี้เต้นมันสุดๆๆเลยค่ะ😊😊😊❤❤❤❤