※無理は危険！！運動不足の50代の方、これを見て「頑張れない人用」※無理は危険！！

運動不足の50代の方いかがお過ごしでしょうか？私は運動不足です。ジョギングしている途中、体調不良起こしました。普段から運動をしていないと、こうなります動画に。参考動画にもなりませんが、見て楽しんでもらえたら幸いです。※急に走ったり、準備体操をしないと体調不良をお越し大変危険ですので、真似はしないで下さい。