A DELICIOSA E MILAGROSA RECEITA DE CREPIOCA DO DR DAYAN SIEBRA
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- Опубликовано: 17 янв 2019
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A DELICIOSA E MILAGROSA RECEITA DE CREPIOCA DO DR DAYAN SIEBRA
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💡 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 😊
Dr. Dayan Siebra | Médico
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Развлечения
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A receita começa no minuto 4:45.
1 ovo batido, 2 colheres de sopa de goma de tapioca (bate com o ovo), sal, sementes (chia, linhaça, quinoa ou castanhas batidas no liquidificador). Cheiro verde e frango desfiado para o recheio.
"Frita" a massa na frigideira anti aderente, coloca o recheio e pronto.
Gostei vó começa a fazer essa carioca.pro café da manhã
1 ovo
2 colher de sopa de tapioca
1 colher de Semente, linhaca/ chia
Sal cheiro verde
Minha receita
De crepioca 2 ovos 1colher sopa de aveia 2 colheres de sopa de tapioca bater tudo com um garfo levar na frigideira com um fio de azeite de oliva rechear com queijo ou o recheio que tu gostar eu adoro assim fica uma deliciaaa 👏🏼👏🏼😋😋
Vc é diferente dos médicos de outros canais. Muito competente, descontraído e engraçado
😂😂😂 galinha pré adolescente
Médico, palestrante, RUclipsr, agora master chefe rsrs. ÓTIMO!!!
Dr Dayane Siebra faça um vídeo para quem não quer emagrecer, pra quem é magra e sofre pra ganhar uns quilinhos e quando ganha não quer perder! Ensine a ganhar peso com saúde!
Eu fiz. Aprovadíssimo. usei linhaça, gergelim e castanha do Pará. Acrescentei coentro, cebolinha e pimenta do reino na massa. Ficou uma delícia. Como recheio usei cenoura, repolho ralados, pepino e um pouquinho de suco de limão. Coloquei uma colher de patê de atum só pra dá um toque no recheio. Poderia ter sido frango desfiado também. Ficou divinoo. Perfeito para um almoço.🥰✌️
1 ovo
2 c (sopa)
1 c (sopa) mix de sementes (quinoa, linhaça, chia)
30gr peito de frango desfiado
Sal rosa
Cheiro verde
EU PERDI 10 QUILOS EM 1 MÊS.. NÃO COMO MAIS PÃO NÃO COMO AÇÚCAR. MINHA VIDA MUDOU. TOTALMENTE.
Receita começa 5:23
Video começa em 5:19
Tapioca na Bahia é tradição.
Na região que eu moro a gente chama de beiju kkkk
4'46" - 12'09" - crepioca
Ingredientes:
1 ovo
2 colheres de sopa de tapioca,
1 colher de sopa de um mix de sementes (kinoa, linhaça, chia, castanha do Pará, ameixa seca, etc);
30 gramas de peito de frango desfiado;
Cheiro verde
Pitada de sal
Modo de preparo:
Bate um ovo numa vasilha, add a tapioca, o sal, mexe mais um pouco, acrescenta as sementes e põe no liquidificador e põe um pouquinho no pulsar, vai ficar um pó, acrescenta na mistura já com o ovo e a tapioca.
Pega o frago e o cheiro verde e aquece na manteiga ou óleo de coco ou banha de porco. Após dar a refogada. Reserve num recipiente.
Coloca a crepioca na frigideira já aquecida.
Coloca o Franco só de um lado na crepioca e cruza a crepioca.
Saboreie.
Obrigada!
@@Bttim1995 de nada. Bj
Muito obrigada
Que médico mais humano, excepcional, imagino ele atendendo seus pacientes... que carisma é esse? O mundo está precisando de mais pessoas assim. Sou sua fã Dr. Dayan VC é especial!
Além de médico,cozinheiro, ele é humorista kkkk!
Sensacional !😊😍
Eu coloco uma colher de tapioca e outra de farelo de aveia.
Parei de comer pao, bolos etc...faço crepioca todos os dias, acho tapioca pobre, preciso de fibras, entao inventei minha crepioca rica em fibras...2ovos, 3colher de tapioca , 3colher de flocos de aveia , pitada de sal , pitada de oregano e 3 colher de água . Faço grande, porque é pra mim e marido.
VC fez à melhor coisa saúde em primeiro lugar
Pronto. Explicou tudo
Kķkkkkkkk PARECE uma boa receita
Aveia tbm contém glúten
@@VPS519 isso eu sei, mas eu posso porque não tenho alergia ao gluten, mas o gluten da aveia é bem pouco e da torrada também, no processo de fazer a torrada o glúten some. Fiz reeducação, eliminei 20k.
Ingredientes:
1 ovo
2 colheres de sopa tapioca
1 colher de sopa de cementes
30g de peito de frango
Cheiro verde
1 pitada de sal rosa ou marinho
Coloco cenoura ralada.oregano cheiro verde e pouco de frango fica maravilhosa
Eu quero iliminar as gorduras da barriga
Ingredientes 1 ovo caipira, massa da tapioca,: sementes (chia, Linhaça, castanha etc)
Bata o ovo até fica homogêneo e 2 col sopa da massa, sal rosa a gosto , as sementes e mexe mais um pouco Recheie com frango desviado, cheiro Verde, açafrão ou a seu gosto. Se quiser colocsr Pimenta, ela acelera o gasto metabólico
Sou viciada em tapioca. Morando no exterior, depois de três meses, eu já estava tendo alucinações. Quando achei a goma na loja, quase chorei de emoção
1 ovo, 2 colheres de sopa de goma de tapioca, 1 colher (sopa) de mix de sementes(quinoa, linhaça,chia) 30g de frango desfiado, cheiro verde e 1 pitada de sal (rosa ou marinho)
Estou fazendo a crepioca no lugar do pão, já comecei a emagrecer,preciso perder 10 kilos urgente a pedido médico,como legumes verduras saladas e proteina
Dayan eu gostaria que o RUclips nos permitisse dar like mais de uma vez nos seus vídeos. Eu iria dar logo uns 300 nesta receita. 😘😋
Dr.Dayan, vejo que vc gosta de ajudar o povo com seu conhecimento! somos muito gratos! o Brasil precisa de pessoas assim, com boas coisas para ensinar o nosso povo! Deus o abençoe!
a crepi oca emagrece por causa do ovo e os temperos corretos. a tapioca e carboidratos que engorda. mas quando você ingere o ovo ela quebra o índice da açúcar e o temperos correto com aminoácidos que ajuda no emagrecimento. Obrigado Dr Day an
Faço a tapioca pura e recheio com alface, tomate, alguma carne ou calabresa e ovo, enche que é uma beleza. Na Internet tem mil e uma receitas com a tapioca.
Para os apressados e impacientes como eu, o vídeo começa de verdade em 4:46
😊👍
Opa, valeu!
Gente como que tem alguém que ainda da deslike em informações tão preciosa pra nossa saúde? É digo mais :Vindo de alguém com tantos conhecimentos...nao gostou sai fora.Oh povinho chato
Adoro crepioca...
Eu coloco sempre 1 colher de tapioca casada com uma colher de aveia, chia ou farinha de linhaça...
As vezes uso castanha picada 2 unidades, damasco 2 unidades ou 3 castanhas de caju, um punhado de amêndoas laminada ... Fica uma delícia...
Faço tbm a versão doce com abacaxi cozido na canela e cravo ou banana amassada cozida com canela fica incrível
Quem são os 1000 que deram deslike, são da indústria alimentícia????
Só podem ser
A minha crepioca vai: 1 ovo, 1 banana, goma, aveia, chia, queijo.
Junto TUDO, misturo e faço numa frigideira antiaderente.
Fica uma delíciaaaaaaaa
banana amassada?
Faço minha crepioca com:
1 ovo
2 colheres sopa de tapioca
1 colher de farelo de aveia
Recheio ela com frango, e quando quero mais leve só coloco creme de ricota! Fica muitooo bom!
Tbem faço a minha assim diminui mais os carboidratos ,do que 2 colheres de tapioca
@@alessandrarodrigues4408 vou fazer assim pra ver!
Começa em 5:21
Gosto do jeito dele! Uma pessoa muito simples e simpático!
Kkkkkkk!!! ovo de galinha caipira pré adolescente.... kkkkkkkkk...só vc mesmo doutor...muito autêntico!!! maravilhosa a crepioca...gostei de aprender com vc a fazer a crepioca...doutor vc podia contratar alguém para lhe ajudar a fazer as comidas law carb no seu canal...seu canal iria rapidinho bombar mais. A pessoa fazia e vc falava sobre as propriedades daquele alimento para a saúde. Pense nisso!!!
Dr Dayan eu não gostava do sabor do ovo na crepioca e uma prima me deu uma dica sensacional: acrescentar um pouco de água quando for bater o ovo. Fica bem mais leve e principalmente sem o sabor do ovo acentuado.
Boa tarde.
O médico q o Brasil precisa.
Alem de lindo ,uma pessoas dedicado no seu trabalho..
DR DAYAN, vc é um cara legal demais, sua simplicidade agrada a todos além de repassar seu conhecimento ! Muito obrigada ! Fortaleza CE
eu não sou perfeito, mas reconheço pessoas de conhecimento forte, caráter, humildade e sabedoria, está de parabéns Dr. seus videos são ótimos, extrovertidos e de bastante conteúdo, forte abraço
Sou sua fã Dr Dayan acho o senhor muito carismático e muito legal
Sempre fiz com 6 ovos e 6 colheres de tapioca.. mas sem recheio.
Isso na janta!
Amei !! Obrigada !! Não liga ,para as pessoas que deram deslikes. 😂😌
Valeu Dr Dayan
O vídeo começa em: 5:30
Dr. Dayan eu tenho tanto orgulho de fazer parte desse canal q eu falo de vc pra td mundo.rsrs
Eu tbm amiga..tamo junto!!
@@vivianecavalcanti6538 neh miga
MUITO BOM!
Muito fácil amei
1 ovo
2 colher de sopa de goma
Sal a gosto
chia ou linhaça
frango
Cheiro verde
Eu faço uma com banana e canela fica uma delicia eu uso a banana amaçada junto com a goma e coloco canela e um ovo ,bato tudo e fica ótimo 😋
Eu também faço assim e uma deliciaaa 👏🏼👏🏼😘
Obrigada!
Gratidão 🙏🏼🌻
Oi Dr. Dayan. Amooo seus vídeos, agora estou grávida e quero lhe fazer um pedido ☺️
Poderia fazer um vídeo especial as gravidinhas que querem comer de forma saudável e manter a saúde. Obrigado, grande abraço!
Eu me alimentava direito mas na gravidez não consegui 😢. Agora que ele nasceu voltei a me alimentar direito. 😏
Meu Deus.... Como não encontrei estes vídeos anos atrás. Sou brasileira, moro em Ghana/West Africa..... I am in love your teaching. Que alegria. Estou amando seis ensinamentos
Nota 10 Dr Dayan
parabéns. nota1000
Eu faço com
1 ovo
2 colheres de tapioca
1 colher de queijo ralado
Hummm
Muito bom...
Eu tô fazendo com 1 ovo. 1 colher de polvilho. 1 colher de cottage. 1 colher de chá de chia. Sal. Orégano. Não recheio.
legal,vou fazer
Adorei super facil
👏👏👏👏👏 Dr. Dayan o senhor é ótimo médico, ótimo humorista,😂😂😂 ótimo cozinheiro, orientador e aconcelhador! Muito obrigada! 🙌🙏❤😘😘😘
Minha receita , crepioca doce:
-2 ovos
-2 colher de sopa de goma
- 1 banana nanica ( quanto mais madura melhor)
-1 colher de sopa de mel
Um médico diferente que tranquiliza agente diferente dos outros que faz questão de deixa agente triste ao sair de Um consultório
Muito bommmmmm👏👏👏👏
Adoro, mas misturo tudo na massa, pq na hora de comer não fica caindo o recheio e não muda em nada. Adiciono cebola picada e tomate na massa tbm kkkk
Cadeeee a Crepioca Doce Dr. Passou os 20mil like...
Gostei muito!
Muito bom..
Olá dr Dayan , nois fazemos aqui em casa a crepioca com a chia 👏👏👏👏fica incrível , concordo as cantinas das escolas deveria ter simmmm e não refrigerante ,salgadinhos e chocolates , ,a crepioca doce eu quero ,vai ser diferente do que faz aqui ,eu adoro esse teu jeito maravilhoso de falar sério com teatro engraçado kkkkk ,nunca deixe de mudar seu jeito 👍😅 eu adoro muito
Cade a crepioca doce.
Galera vamos dar like, maravilhoso o video😍
dr Dayan e maraaaaavilhosooo amo ele .!!!!!
Moro em São Paulo mas só de Fortaleza e amo Sobral
Muito fácil viu fazer
Outra sugestão, : amassa uma banana depois coloca um ovo canela a gosto, e no lugar da massa da tapioca vc coloca a aveia, mistura tudo e assa na frigideira sem óleo sem nada, recheio a gosto fica muito boa tbm.
laryssa medeiros: Obrigada pela dica, deve ficar uma delicia. Vou experimentar.
Como uma crepioca todo dia ,é o.meu almoço, vario nos recheios. comecei uma dieta dia 11/11/19 tava com 108 kg hoje 18/11/19 me pesei e estou com 105.30. mudei toda minha alimentação nada de carboidratos só verduras frutas .
Parabéns Ana Ruth Menezes! É isso aí!
Parabéns. Me passa dicas Ana...
Cley Cardoso Tirei todo o carboidrato, açúcar,, estou comendo só frutas verduras ,carnes magras e frando ,muita barata doce, ovos,e crepioca . Estou pulando corda e fazendo uns exercícios ,coisa leve pq sou muito pesada .
@@anaruthmenezes8254 valeu...
Muito bom gostei
Fiquei até com vontade adoro.
Já passou dos 25 mil... kd a crepioca doceeeee
A Tapioca pura é de Alto Índice Glicêmico é indicado consumir com chia ou alguma fibra ou proteína!
Amo suas dicas
Claro que sim vamos la
Adoro quando vc ta animado. Eu fiz por 1° vez a crepioca. Ficou deliciosa. Usei tomate com orégano de recheio.
Kkkkkkkkkkk 😂 aí meu Deus!!! além de médico é humorista tem que ser cearense mesmo meu conterrâneo preferido ameeei
Maravilhosooooooo!!!!
Ele ainda é o melhor!🤩❤
A receita começa em 5:25 hs
Eliminei 15 kilos comendo crepioca no jantar💖
Muito bom vou fazer 😊
Excelente Dr Dayan. Sempre arrasa. Sou Terapeuta Floral Aromaterapeuta e Trabalho com Naturopatia. Sabia que os FLORAIS podem ajudar as pessoas terem Foco, é controlar a compulsão alimentar, Ansiedade. É as gordinhas e magrinhas se aceitarem ,se sentirem bem, como são. Amor próprio. 😘
Como faço pra entrar em contato com vc, sou ansiosa
Dr. Já como crepioca a 2 anos e minha qualidade de vida melhorou muito na vida pós-gluten
Eu ponho 1 Col de sopa de tapioca e 1col de sopa de farelo de aveia... Fica um pãozinho de frigideira 😊😊😊
Jayne Saraiva como vc prepara?
@@robsonfavacho182 misturo os três ingredientes com a ajuda de um garfo.... Depois esquento uma frigideira antiaderente em fogo baixo e ponho a mistura pra assar de um lado e do outro... Como um preparo de crepioca.
@@jaynesaraiva6359 acrescento um ovo, banana e linhaça. Fica bom demais!!😋
Já pensou nossas crianças aprenderem a comer essa deliciosa crepioca? As escolas oferecerem coisas saudáveis? Iríamos ter uma geração saudável!
Gosto muito dessa receitas
Parabéns dr pois são poucos médicos que realmente se importam com o próximo.
Ah se eu tivesse conhecido o sr à três anos atrás não teria morrido por uma negligência médica. Essa é minha única lamentação.
Nao teria morrido???? 😲😲😲
Ué!!
Eu faço a minha colocando açafrão, pimenta preta e oregano, sal rosa, 1ovo e 2 colheres de tapioca frito no óleo de coco. deixe-o esfriando e coloco uma colher de azeite. Café dos meus filhos e merenda da tarde amo. Pão nunca mais na minha vida. Saúde!
Vou fazer.Grata.
Parabéns 👏👏😊
hummmm que delicia! eu faço todo os dias meu filho adora...Dr.Dayan faz de Banana mussarela e canela tbm fica deliciosa! Boa sorte...Deus abençoe!
Receita 5:21
Obrigada, ele enrola demais HAUAHAUAHAUAH
Evė 🤭🤭
Ele deu dicas de imc.
Valiosas.
Muito bom Dr