【※怖い人は見ないで..】「５０過ぎてポックリ死ぬ人は、全員週に２回以上、●●を食べている人たちでした...」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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- Опубликовано: 6 авг 2024
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▼ ▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
0:07 本日のお品書き
0:32 １限 週２回以上食べないで！！寿命がゴリゴリ削れて、全身が老いていく史上最悪の食品TOP５
35:02 ２限 週1回でも効果がある「絶対に食べるべきマジで健康に良すぎる最強食品３選」
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◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼Twitter
●タケミ Twitter / takemi52937241
●リョウ Twitter / ryo_mm9n
▼作成者紹介
本要約チャンネルプロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師による頭脳集団。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
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これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
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当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
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不摂生ではポックリなんて逝けません。苦しんで死にます。ポックリ逝けるのは健康で長生きした人の特権ですよ。高齢者介護施設で勤務していた経験からそう思います。
そのとおりです
いい事おっしゃる！まさにそう思います！！ポックリ逝くために健康でいなきゃ！！
ポックリ無理って気がして来たので野菜たっぷり生活したいと思います😅😊
高齢者のポックリ＝老衰がまさにそれですよね！
簡単にポックリと言っても、欧米食を控えた完璧な食事で育ててきた日本食の体から出るものであって、その努力も相当なものだと思いますね。
最低でも小麦、砂糖類、乳製品、油類は断たねばならないからね。。
逆にダメダメな食事は炎症を引き起こして苦しみますので、人工透析や死に方も悲惨でしょう。
長寿とポックリを手に入れる為にも食事は大事ですよ
糖尿病が典型
すき家の朝食は理想的だと思うのだけどなぁ。サバ塩焼き 納豆 海苔 卵 オクラ 味噌汁 いろいろ選べて400円
よく動いてストレスをうまく解消する生き方がベストなのだと思います。
私の祖母は何でも食べておりましたが、自然のものをよく好んで食べておりました。
粗食でしたが、
野菜のおひたし、鳥のささみ、手のひらくらいの鯛の塩焼き等を美味しそうに食べていた姿が思い出されます。
ずっと病気知らずでしたが常々言っていたことは粗食、腹八分目、くよくよしないで身体をよく動かすことが大事だと．．．
おやつにはバナナとチョコレートを毎日のように食べておりました。
明治、森永の普通の板チョコでした。
朝、起き上がれなくなり３日目にそのまま苦しむこともなく眠るように亡くなりました。
当時、104才の大往生でした。
今から約束40年程前のことです。
このような話は、中学生頃から、栄養学で学べたら、良いと思う^_^
何時も有り難う御座います👍☺️勉強になります。これから健康の為気をつけます。🍴😂🙏🏻
配信ありがとうございます！
34:00 42:30
ありがとうございます。
たいへんありがとうございます✨
体に良い動画をありがとうございます😊
51歳です。健康です。タケミ先生のおかけです。ありがとうございます。
勉強になります！ありがとうございます😊
インドカレーやさんのサモサが大好きです🥰
ポテトは全く食べないでもいいけどサモサは食べたい😢
揚げてるからダメかぁ😢
マグロ大好きで、確実に週2回以上食べてます😢頻繁に食べない方が良いなんて、衝撃すぎる💦
フライドポテトはイギリス人なら殆ど週に3回以上食べていそう
いつも ためになる知識をありがとうございます。
人のためになる知識を力説して下さいましてありがとうございます。
いつも納得しております。
これからも よろしくお願い致します。😊
介護職を２７年やっていますが、日本人が特に認知症やがんが多いのを知るべきです。がんの罹患率がある年齢に達すると、「二人に一人」なんてありえない話でしょう。この罹患率はあまり化をも上回る罹患率です。政府が何もしないのは本当に良くない。本来なら政府が音頭をとって「日本人の食育」を宣伝すべきです。糖尿になっても食事を変えることもせず、相変わらず甘いものをやめない人が多いのは知識がないからです。これは日本政府のせいです。もっと食育をすべきです。そのほうが医療費も削減できるはずです。私は介護を受けている人に常に聞き取りをしていますが。肉食の人が９０でも元気でおられます。また甘いものが苦手という人も元気な人に多く見られます。有料老人ホームではイベントで甘いもの食べ放題というのもあります。溶かしたチョコをスポンジケーキにかけ放題みたいなイベントもあります。皆さんは信じられますか？
🍀私の勤める介護施設でも夏のイベントの時、駄菓子やキャンディの掴み取り、かき氷とワタアメの提供が有りました😅
経営者の方やイベント企画する方々には、それでなくても運動不足で、体重も増え続けている車椅子利用者が多い中、ぎっくり腰を心配しながら介護するスタッフ😰の事も考えた、健康的な行事を提供して欲しいと思う次第です‼️
障害者施設に10年通ったうち、2年ほどホームみたいなところにいましたが
味付けが濃い施設と、薄めの施設がありました。前者は日本人じゃない味覚の方が経営されてましたね。
前者は持ちこみのおやつなどは放任。冷蔵庫は定期的にチェックあり、保存食も放置でしたから
料理できない子がインスタントラーメンばっか食って、3、4ヶ月で餓鬼のようにお腹が膨れ上がってました。何かの宗教系の方だったようです。
それがあるので、甘いものが食べたくなった日は、肉を避けたりもしてます。
驚かれるかも知れませんが、日本の医学界では糖尿病の原因が糖質、特に甘いモノという認識はありません
最近アメリカ医学界ではおそらくという事で糖質制限が一般化したそうですが、日本はまだです
私の周りの糖尿病の方達に聞いてみましたが、やはり医者に糖質制限は指示された事がないとの事でした
糖尿病になった従兄弟が極端な糖質制限をしていたので、尋ねてみたところ
ネットで色々調べてみて自己流でやっているとのことでした
@@maimurasaki8044糖尿病を改善してゆくには、筋肉が必要みたいよ。
そして筋肉を育てるには、ある程度糖が絶対必要らしいわ。
完全に断つと逆効果。
だから🍚ご飯とお肉は、ベストパートナー
いいですね～😊
マグロをあまりたくさん食べてはいけないのは、意外でした。
勉強になりました！
妊婦に限りカジキマグロは控えましょう。だったはず。他のマグロは言われなかっな。
食物連鎖で、身体が大きくなるほど海中の汚染物質、重金属などが取り込まれているので危険だそうです。マグロは体長が大きな魚なので、危険度が高いと思います。
毛髪ミネラル検査すると良くわかりますよね
皆さま、有益な情報をありがとうございました
勉強になります！
大変です！😨
毎日ハム、スライスチーズ、ゆで卵のサンドイッチをランチに食べてもらっています。
今晩は頭痛が酷くて食事が取れなくて寝てしまいました。
タケミ先生この動画も最高です。🎉
ありがとうございます。
知らず知らずのうちに家族を病気に🤢してしまって私って最悪の母だと、またしても気が付きました。😰
やっぱり一番大事なのは健康
楽しみながら口にしたい食材ばかりですね
ありがとうございます☺️
きんさんぎんさんはマグロ毎日食べてたと昔に言ってた様な…
ボケもせずに
100歳過ぎ迄…
我が家は米油を使用してますが米油はどうなのかな?
週2回の外食？
贅沢なのかズボラなのか?
かろうじてフライドポテト、ポテトチップスは何十年と食べてないのですが、しかし芋フライは食べてしまってます。避けたほうが良いのかな？
冷凍したジャガイモを油で揚げると大変まずいと聞いたことがあります。
健康的に長生きは良いことだけど、好きな食べ物を我慢してまで長生きしたい人が果たしてどのくらい居るのやら(ΦωΦ )
食べ歩きや大食いが趣味の人は中々生活習慣を変えられないから、大学病院や開業医のお医者さんのサンプルになってしまいそうですね・・。。。
「自分の体質の把握の上での、知識」は、参考になります。幾つかの「経験」を経ての「自己防衛」な「結論」が、導き出せたら、貴重な「情報」です。「個体差認 識」、「一般論」との擦り合わせは、自己責任で。
50過ぎでポックリ逝けるなら逆に食べたい気もする、、、
ポックリ逝ける確証があれば私も同じです。
ただ、早く死にたくて不摂生をして逆に長期間の寝たきりというリスクもあり、とても悩ましいです。
とりあえず動画を見て体に悪いものでストレス無く排除できるものだけ気をつけて、あとは自由に過ごしています。
ぽっくりなら周りも助かるな
ここに「いいね」がたくさんついていて安心した。
知識として知ってる事は良いことだと思うけれど、絵に書いた様な意識高い系の、完璧な食生活をして、それでも癌になったら仕方ないで済まされて、そうじゃない自由に生きた人が癌になったら自業自得とか言われるような、生きにくい世の中には絶対になってほしくない。:
たとえば、元参政党の吉野先生等も同じような動画を上げていらっしゃいますが、これらの情報やデータをどう使おうとも個人の自由ですからね(^▽^)💦
自分は長寿狙いの為に気を付けてはおりますが、大学病院から見たら手術のためのトライアル的なサンプルも必要ですからね
其のつもりでいても寝たきりになってしまうかも知れないからやはり最善を尽くして生きた方が良さそうな。
タケミの動画見てるとこの世のほとんどの食べ物は体に悪いって言ってると思うんだけど💧
何も食べれんようになるで😢
基本焼いたり揚げたりは駄目らしいね
野菜だけ食えば安全だと思います
@@ijokinawa7886
それじやダメなのよ🙅
タンパク質は必須だからね👍
@@user-cq1yo4iq7y 安全なタンパク質はあるか？
@@ijokinawa7886
国産の大豆製品が多いかな🤔
基本的に精製されてる食品じゃない物なら鶏肉とかも問題ないと思いますよ😄
ストレスが一番身体に悪い。
ストレスに弱い体を推奨してるんですよ国は
防腐剤やら合成〇〇には大量の補助金
無添加の食品はものすごく高い
皆が健康になられたら困るからね
病院が儲からない
支配者層が早く人口削減したいから、いろんな食物、飲料に化学調味料を入れている。😢
みんなよくストレスは悪いと言うけどそもそもストレスって何？。
心配事のことを言っていますか？。だとしたら精神科の話では！。
心配事の相談だったら、薬とか食物に抗不安薬、抗不安食品をとるべきです。或は心理カウンセリングですね。
不安を回避しようとしたら超難しい話ですよ。
@@tetu1602
我慢もストレスです。
長寿の方が口にするものをマネして飲食すれば問題ないと思います。
勉強になりました 感謝いたします
若いころ 忙しさに追われて ラーメン昼食や週何度も外食と夜食・・・反省です
ありがとうございました。
リン酸も排除した、無塩せきのハム、ベーコン、ウインナーを買って、頻繁に食べているのですが。それはいかがですか？
いつも戒めをありがとうございます。
貴重な投稿を有り難う御座います。
🇯🇵日本の厚生労働省の役人の人々は何をしているのでしょうか？
厚生労働省はアメの言いなりなので日本人の身体に悪いものもどんどん認可します
身体に害悪だからとアメや世界は認めてないのに日本はなぜかOKなの沢山あるので調べてみてください
食品会社から多額の賄賂や、接待されているのではないですかね。
すごい動画！👏👏👏❤
私もまぐろはここ13年ほど避けています。食べなくなり数年後、の味やエグ味で食べられなくなりました。
変なものに慣れてたんだなと思いました。
今週、三回ポテト食べてしまいました。
水曜日マックのポテト
金曜日はま寿司のポテト
今日は、コメダのポテト
そして今夜胃痛😢
水曜日は、ポテトと一緒にバーガー
今日はケーキまで😢
明日から和食、野菜中心に戻します🥬🥦
意地悪なあげ足取りすいません。
私は、「〇〇はダメ」、「△△は健康にいい」は、慎重に受け取る事にしています。たとえ統計的に有意な結果が出ていても、それが因果関係なのか相関関係なのか、簡単には判断出来ないからです。
例えば青魚について。和食が好きな人が健康であるのは、昔ながらの慎ましい生活習慣による効果との「仮説」を考えてみるとか。
もちろん、こちらの動画の内容、私もほぼ同意ではあります。特にプライドポテトと加工肉には強く同意です。
言いたかったのは、無条件に受け入れるのではなく、ひとつでも自分で調べて、自分の頭で考えてみる必要性です。
食餌制限しすぎて短命な人いる。幸せである事が一番大事！❤
お笑い芸人の小籔さんのご家族が、そうみたいです
油濃い物脂肪分塩分糖分過剰摂取ですね！！！～血液ドロドロへですよね！！！ストレス緩和ですよね！！！運動不足～肥満ですよね！！！
ポテチ食べながら見てしまいましたが、明日から気をつけます😂
さつまいもをフライパンで焼いて食べるのはどうでしょう？最近よく食べます。
オーブンがないので。同じイモ類です。
さつまいもをアルミホイルでくるんで、グリル（サカナ焼きグリル）で適当な温度と時間をかけて焼くと、
昭和の時代にあった『いし〜や〜きいも、やきいも！』みたいにおいしくなります。
情報ありがとうございます。しかし、マグロ100gのタンパク質量は23gと思われます。52.8gというのはどこで調べたのでしょうか。
絶対無いね。
ササミでさえも24g
長生きが良いのですか？よろよろになってベッドにしがみついて長生きしたくない。残念な事にフライドポテト年１回くらいしか食べてない。
サムネに惹かれて見にきました。ポックリ死ねるなんて、すごくありがたい食べ物。積極的に摂取していきたいと思います！死に際に苦しんだり、ボケたり身体が動かないのに生き続けることなく死ねるんですね！
有益な情報ありがとうございます！
納豆を毎日食べていますが、納豆に付いているタレとカラシは絶対に食べない方がいい事を追加で言って下さい
納豆に付いてる辛子とタレを食べればポックリ逝けるのですね！
捨ててたけどこれから積極的に取ります！
ノンフライヤーで作るフライドポテトならいいですか？ノンフライヤーについて教えていただければ、嬉しいです。
ノンフライヤーについては詳しくないのですが、
①使っている揚油が体によくない
②炭水化物の高温調理が良くない（揚げ物やオーブン）
ということだと思うので、お家でやる分にはだいぶマシになると思います😀
高温調理が良くないらしいですね
じゃがいも自体あまり良くないね。無くても生活できるてしょ、じゃがいも
ありがとうございました
ポテチ食べたい🌟
自分でジャガイモを育ててみればわかりますよ
化成肥料を使って育てたジャガイモと有機の肥料だけで育てたジャガイモ
腐り方がまるで違います
人のタヒに方もこれに同じ
ドロドロに腐ってタヒる
たぶん、あなたのよく買うポテチの商品表示に書いてあるであろう
「アミノ酸等（うま味）」と「塩（グルタミン酸ナトリウム）」の
中毒、依存状態になってきてるせいだと思う。
最近、中川家の空港検査のコントでハッピーターンの事、
「ヤメラレナイトマラナイ？ドラァッグ？」てボケ、
本人たちはそんなこと考えて演じてないだろうけど、大体当たっててツボだったｗ
プチ断食の時、水分は摂っていいのでしょうか？
フライドポテトが危険だつたら ポテトチップスなども駄目でしょうね
粉ふきいもにして、食べたり天ぷらにする
チップスターは?
ポテトは自宅でオリーブオイルやMCTオイルで揚げてたべてますがそれも良く無いのかしら？
高温調理そのものが良くなく、蒸す、煮る、茹でる調理法が良いという認識です
揚げ物がダメなんじゃないかなって思ってます
ポテチ食べると口の中が痛くなるね私だけ？
フライドポテトだいすきでしょっちゅう食べてました、それにポテトチップスののり塩大好きでよく食べてました！ガンになるかも知れません、手遅れかも？
若くて抵抗力があるなら食べ続けて下さい。
タケミさんが何度もひぇ～〜っ😱😱😱と思う食べ物ばかり…好物で口にしてます😥知識不足のため、いつも動画とても勉強になります📚
あー
いまコメダコーヒーお持ち帰りしたわ〜😂
米油で揚げてました😅米油なら大丈夫かと思って😢
ポテトをオリーブオイルなどで、家で揚げた場合はどうなんでしょうか❓
高温調理なので、同じです
電子レンジを使用することで 私たちが知らず知らないうちに摂取している ナノプラスチックについて 特集してください
このチャンネルには必ず①食品添加物(亜硝酸系や人工甘味料など)と②トランス脂肪酸と③糖質が悪の食べ物として出てきます。
①②については欧米ではとっくに禁止されているものなのに日本では禁止されていないのには政治的な絡みがあるからなんだと思う。
欧米のメーカーが国内では売ることができないためにわざわざ日本に売って儲けてるんだろうし、日本の食品メーカーも安価で仕入れられるから使わざるをえなくて悪い意味でwin winな関係が築けてるのかと。
それを放置している厚生労働省もおいしいことが絡んでてNOと言えないんだろうね。
だから、自己防衛するか、好きな事を思いっきりやって限りある命を後悔することなく全うすればいいのかなと思っています。
無添加の加工肉は良いのでしょうか❓
ころりとタヒならokだけど実際には徐々に弱っていく過程は過酷なのでは？生物としてピンピンコロリは事故とか餌になるとかしかないだろうし、どっちにしろ老後≠脳体能力が低下した状態で長く生きるのは嫌だなあ
この動画を見たのはハンバーガー＆フライドポテトを食べた後だった😅毎日じゃないから何とかならんかなあ😅
私はなるべく油物はとらないようにしています。
油物はとりすぎると老化が早くなるそうです。
油は英語で OIL（老いる）というぐらいですから。。。
例えば天ぷらやコロッケなどの『揚げ物のコロモ』自体、体内に取り入れるとそれを消化するためにすい臓がリパーゼを出し過ぎてオーバーワークをしてしまい、すい臓がんの原因になりますからね。
臓器であるすい臓の色が黄色いので、黄疸で目が黄色くなるものそれですよ・・！
ジャガイモが食べたかったらコロッケはやめて蒸かせば良い。
結局は戦前の者が長寿になっているのだから、その食事を調べれば良いだけであって、やはり揚げ物類や小麦料理(パンや麺類)なんてものは存在せずに、魚、豆類、野菜、納豆、漬け物類などの和食が中心なんですよね
戦前なのでマックやファーストフード店なども、無論存在しませんからね
いや、たまたまやろ笑
大型魚は水銀まみやろ
動画を観させて戴き有難うございます。
貴殿が仰ることは分かります。
消費者は各々ですので、良い悪いのパラダイムでは無く、適するか適さないかの範疇でのお話をされた方が良いかと想われます。
揚げたジャガイモだと、コロッケもダメでしょうか？
運送業ですが仕事中は12時間ご飯たべません。眠くなる。
運転中はブラックコーヒーと金鍔、お茶くらい。
腹が出ることはありません。
死亡リスクが上がるのは寂しがりやとやりたいことがない人が周りから相手にされないストレス。
楽しい人生な人は独身でも死亡リスク上がらない。
金… 何ですか？
@@LL-po4doさん
きんつば です。
四角いあんこを焼いたの！
じゃ、たまには外食がいいそうなので、久しぶりに回転寿司にでも食べに行こうかなぁ。あーサラダはないのかしら。
サラダ有ります
フライドポテトはオーブンで焼いて作っています。揚げ物はオリーブオイルを使っています。ファーストフードは１年に2、３回。でも美味しいんですね。体に悪いもの。
私の住んでいる近畿地方の田舎だと、ヘルシーなレストランが少なくて、ほとんどがガストやココスやロイヤルホストのようなファミレスかファーストフード店、マクド、ピザが多いので、ほとんどの人が外食せず、家で食べてると思います。都会と比べて専業主婦の方も思いから。
はやく、禁止しないのはなぜ？
サイドメニュー、チキンナゲットにしときます。😊
フライドポテトは家で作ってますがそんなに頻繁に食卓にはだしてないハンバーグの付け合せにブロッコリーと一緒にお皿に入れて出したり店のものよりかは良いかなと思ったんだけどだめだったか😅
納豆ごはんだいすき
只今納豆ご飯 食事中 ✌️
コロッケもダメなのかな…
プチ断食のメリットはあるかもしれませんが、１６時間食べないことで逆に「胆石」になりやすいデメリットはありませんか？
大手ハンバーガーのMはフライヤーの油にショートニング入ってるのでサクサクしてると聞いた事有り、それから殆ど食べなくなりました。
あぁー、今日フライドポテト🍟食べました
うまかったーーー。
動画の主や 熱心にみてる視聴者の神経を逆撫でするようなコメントをして、楽しいか？
60迄生きれりゃ十分なんで 食事の事なんて考えたくもない
情報ありがとうございます。マグロなんて高すぎていつ食べたか覚えていませんね（苦笑
ノンフライヤーならいけるのかな？
家で揚げる揚げ物は新しい油だけど！外食だとぜったいに汚くなるまで油使うからね！酸化油でしょうから！絶対にポテトなんて老化するよね！惣菜とかも絶対に体内に悪いですよ
おさつドキッは良いですか？
もう少し、短くして欲しい‼️
フライドポテト食べながらこの動画開いた😂
日本では本当に海外で禁止されている食品、農薬など使われていますよね。製薬会社を設けさせるためなのでしょうね。
『片栗粉』という名前で販売されている馬鈴薯澱粉🥔
昨今 それを使ったレシピの多いことといったら😱😱😱
フライドポテトと同じでは？
本物の『かたくり粉』は何処へ〜🤔
マックのポテトは勿論、毎回LLサイズて塩を別途店員にもらって振りかけて食べています。
とっても美味しいです♡
わぁ〜 LLサイズってすっっごい！
でもポテトは野菜ですしね🫶
沢山召し上がれ♡
マックの店員のスマイル見たらカロリーゼロになるって話ですからね
タケミさんの動画を見始めてからスーパーに行ってファンタを見ると「あ、毒物と発がん性物質の水溶液だ。お金もらっても飲みたくないのにお金払って飲んでる人がいるなあ」と思うようになりました😂
おかげさまで我が家は調味料も食材も高価なものばかりになってしまいましたが、健康だからまあいいかと思ってます😅
ジャガイモをスライスしてフライパンで油で焼いたのもやコロッケもダメ？？？
なんでも偏って食べ過ぎりゃ身体に悪い。したがって、この動画を鵜呑みにする健康オタクも危ないな。
糖尿病で腎臓病ステージ3だとコントロール大変です
ウインナー毎日一袋食べてます
加工肉がダメって初めて知りましたマックも週２で行ってセット頼むからポテトフライ食べてた😂
ウチのばあちゃんはいつものルーティンで庭掃除してから、朝からウナギ食べ、少し調子がいつもと違うとの事で、病院行ったままポックリ。。😅
98歳の大往生でした。
理想的ですね。😊
百歳は珍しく無い🎉
しかも、最後の食事が鰻とは… 相当 徳を積まれた事でしょうね
魚ソーセージはどうなのかなぁ。魚の代わりによく食べてるけど、加工肉にもなるのでしょうか？
たしか、仮面ライダーとかのヒーローモノとタイアップしてる魚肉ソーセージとか、
添加物使ってた気がする。
その辺の添加物表示を中心に検索してみては？
アメリカの研究で白米より玄米？
白いパンより全粒粉なら分かるのですが…
動画見ながらポテチ食べてました😂
それでいい
鯖缶でも良いですかね？
食べれるものが無くなりますねー
コロッケは？？
何を食べれば良いのでしょうね？
私はフライドポテト好き。長生きしなくて良い。私が働いている介護施設の入居者見てると、コーワなりたくないわと思うから…
どんどん食べて下さい。
若いうちに癌になると保険が利かないので高額医療になるから それを止めて激痛に耐えながらだと 数年で逝けますよ。
アクリルアミドが１番危険なのは、かりん糖と食パンのトーストだよ。
２００℃の油で黒くなるまで揚げてそれを黒蜜で隠してと····