14 MIN WORKOUT PRO ZPEVNĚNÍ CELÉHO TĚLA / Cvičení pro ženy | Fullbody low impact workout

Expresní workout pro posílení a vytvarování všech svalových partií. Nezapomeň se po skončení cvičení příjemně protáhnout a maximalizovat tak rychlost zotavení svalů a tvou flexibilitu • PROTAHOVÁNÍ A RELAX
______
❤ Pravidelnost je klíčem k úspěchu, ke cvičení se vracej, libovolně opakuj a kombinuj s dalšími videy nebo se vrhni do mnou sestavené výzvy pro vytvarování a zeštíhlení celého těla ve výběrech na Instagramu ❤
______
Instagram: bestofy.fitness (výzvy, cvičební plány, tipy pro domácí veggie vaření)
Facebook: @bestofy.fitness
[e-mail]
______
Upozornění:
Před zahájením cvičení byste měli být v dobré fyzické kondici, případně se poradit se svým lékařem, protože Vaše zdraví a bezpečnost je nejdůležitější. Při provádění jakéhokoli fitness cvičení bez odborného dohledu vždy existuje možnost fyzického zranění. Následování cviků ve videu je tedy pouze na vlastní riziko, přičemž autor videa či programu nenese žádnou odpovědnost za případné poranění nebo újmu v důsledku následování tohoto videa.