Como lidar com os sentimentos de culpa e vergonha?
HTML-код
- Опубликовано: 10 май 2023
- Você já sentiu culpa ou vergonha? No vídeo de hoje abordarei sobre esses sentimentos e como lidar com eles.
Beijos no coração
Espero que seja útil.
Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso
Gabriela Affonso
Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental
www.gabrielaaffonso.com.br
Acompanhe mais conteúdos nos canais:
Instagram: @psigabrielaaffonso
Spotify: open.spotify.com/show/0pujhpc...
#gabrielaaffonso #autoconhecimento #desenvolvimentopessoal #planejamento #esquemas #teraoiadoesquema #esquemascognitivos #psicologia #terapiacognitivocomportamental #tcc #disciplina #autorresponsabilidade #hábitos #maturidadeemocional #relacionamento #amor #relacionamentoamorosos #valores #autoconhecimento #relacionamentos #maturidade #tristeza #ansiedade #depressão #teoriadajanelaquebrada #stanford #hábitos #mudancadevida #mudancadehabito #medo #medodefalarempublico #falarempúblico #resolverproblemas #soluçãodeproblemas #problemasresolvidos #estoicismo #hábitos #habitosestoicos #habitosestoicismo #resoluciondeconflictos #ansiedade #depressão #ansiedadeedepressao #regulacaoemocional #esquema #conflitosamorosos #terapiadialética #produtividadesaudavel #produtividade #produtividadenosestudos #produtividadepessoal #tccparaavida #tcc #habilidadessocioemocionais #habilidadessociais #esquemascognitivos #terapiadoesquema #subjugaçao #autossacrificio #buscaporaprovação #buscaporreconhecimento #terapiadeesquemas #superestimulos #procrastinação #resiliência #resiliencia #resiliente #organização #comosermaisorganizado #autoeficácia #fortalecimentoemocional #tristeza #disciplina #habilidadessociais #habilidadessocioemocionais #habilidadescognitivas #autoestima #autoestimaalta #autoestimabaixa #disciplina #procrastinação #vergonha #culpas #culpa #emoções #emoçõesnegativas #emoçõespositivas 
Развлечения
Eu acredito que a vergonha é um dos sentimentos que mais causam transtornos mentais .
Também acho😢😢😢😢😢
Tenho vários transtornos um deles é a vergonha
E quando a vergonha e a culpa está relacionada ao sentimento envolvido na decisão de se começar a se afastar da família tóxica, é muito difícil não se auto julgar.
Verdade
A sociedade é muito psicofóbica. Ouço críticas invalidantes de absolutamente todos, coisas como eu não estar me esforçando o bastante para não ter ansiedade e depressão, ou não ter fé o bastante, ou pensar negativo, sendo que isso não está no meu controle... Mas mesmo sabendo disso racionalmente, ainda não me resolvi emocionalmente e sigo me sentindo culpada e envergonhada por ter desenvolvido esses transtornos...
Somos duas 😢
Este tema caiu como uma luva p. Mim, vivo 70%no passado o gatilho dispara cada minuto "sobre coisas vergonhosas humilhantes etccccc "que eu criei" hoje aos 67 continua talvez pela idade moral.!!!!
Amada eu e minhas irmãs e 2 irmãos fomos mexidos por nosso pai, trazendo pra mim isolamento de falar com quem for, hj estou passando por uma situação bem delicada de esquecimento atuais e passado, passei em abril por 2 cirurgia de emergência aneurisma cerebral e com a cirurgia dito pelo médico esses esquecimento pela clivagem eu iria esquecer de situações presentes e passadas, Bom assim está ocorrendo...mas não esqueci do fato de nosso pai nos procurar a noite e bulir conosco, nossa vivi está pressão a minha vida toda,
Sempre foi muito severo comigo mesmo... ainda mais quando me vejo na frente do espelho...
Tenho 29 anos, e vivo desde pequeno com esse sentimento, me considero homossexual, e não consigo aceitar isso por viver em um meio religioso, qualquer ato, desejo, experiência, me joga diretamente, no fundo do poço. Viver com sentimento de culpa, é mesmo que morrer estando vivo, espero um dia, me libertar disso e viver feliz, pois tenho perdido todos os dias de minha vida, vivendo infeliz.
Sem dúvidas. Dra. seu canal tem sido uma ponte de boas construções mentais em minha vida, que Deus te abençoe.
Pelo visto não sou o único tendo dificuldades com paixão. Eu também sou homossexual. Eu desenvolvi um quadro de fobia social na época do f2 escolar, eu não sabia me expressar e era rejeitado por muita gente, aí comecei a querer trabalhar uma imagem perfeita de quem eu sou, e esse trabalho foi discretamente se tornando uma fobia social e mania de agradar ou de apenas ser bem visto.
Até então eu tava de boa sendo gay, mas a minha mãe por algum motivo começava a fazer piadas ruins com gays pra mim, ela também falava coisas como "se você namorar uma mulher ou homem, não sei, não vai esquecer de mim". E tipo, nossa sociedade é hetero normativa, nenhum mãe pensa em possibilidade do filho ser gay a menos que encontre algum tipo pista.
A partir daí pegou fogo, porque eu comecei a achar que estava muito óbvio que eu era homossexual, e como eu disse, eu desenvolvi uma mania de querer ser bem visto, sendo que, a sociedade é homofóbica, juntando tudo já dá pra saber o resto.
Tremo toda vez que vejo um homem bonito, depois de tremer eu me sinto que alguém tá vendo e julgando e entro em pânico e tremo mais ainda. Transporte público cheio me dá medo de desequilibrar cair em cima de algum homem. Às vezes até me sinto estranho abraçando/apertando mão de um parente homem. Parei de usar perfumes suaves e qualquer coisa que remeta a feminino.
Minha mente se tornou minha pior inimiga.
@@addedsugar4u eu sinto o mesmo. E lamento por isso, espero que possamos vencer. Se cuida.
@@jamespfeifer. Sim, esperamos. Você também ^^
Bom eu sou homi
E vou pra escola volto fico esperando o tempo passar vou dormi e é isso
Nossa um dos únicos canais que tenho o sininho e fico super feliz com cada vídeo .Praticamente uma terapia online ! Obrigada pelos conteúdos maravilhosos gabi 😊
Tô numa bolha vivendo só em casa como se tivesse parada no tempo uma situação me gatilho pra muitas insegurança e vergonha eu transpiro de chegar jorrar tenho muita vergonha de sair de casa mais isso tá acabando comigo preciso mudar mas é tão difícil espero melhorar 🥺
Tbm to assim, você melhorou?
Sabe Gabi ... geralmente a culpa me domina e me deixa pra baixo 😢 desabafar sobre isso com alguém amigo ajuda????
Prefiro colocar minha cara para bater, assumir e resolver do que a grande maioria que só querem se aparecer pois na hora de a batata assa querem se esconder. Excelente tema DRA. GABRIELA!
Esse vídeo foi tão útil que olha.. Você é maravilhosa!! 🥰
Excelente vídeo e explicações. Gratidão!!!
Vídeo perfeito! Super esclarecedor
Gratidão por vídeo tão orientador ❤
Não só colaborou, como esclareceu muito minha mente. É um vídeo que ligou várias pontas soltas sobre o assunto. Foi claro e objetivo.❤❤❤❤❤❤❤❤
Eu amo seus vídeos te acho um amor de pessoas, gosto de te ouvir fazendo as coisas ,pro poder esquecer os problemas da vida ,obrigada ❤🌻😘
Amei ❤
Gabriela vc poderia fazer um vídeo explicando sobre crenças nucleares obrigada abraço
Obrigado
O meu maior sentimento é gostar de um homem,que não tem atitude de resolver o nosso relacionamento por conta das filhas,e adistância...
me sinto revoltada por não obedecer meus pais por não estudar
Doutora a gente leva esse sentimento de culpa e de vergonha por resto da vida ,eu fui limitada pelos meu pais desde de criança ,fui regeitada por toda a minha família ,eu mi sentia que eu não fazia parte deles ,meus sonhos foram roubado
Estou passando por isso tambem, estou gostando de uma pessoa mais jovem que eu .Temos essa diferenca de idade e estou me sentindo culpada por gostar dele e vergonha de assumir os sentimentos e acabei me afastando e evitando ele .Nao sei como lidar com isto ,estou tentanto esquece- lo.
Gabi, seu conteúdo é divino! Poderia indicar um livro sobre impulsividade? Estou numa fase difícil de lidar sobre isso. Desde já agradeço demais ❤
IMPULSIVIDADE... Meu grande problema, hoje aos 47 anos eu preciso de ajuda urgente.
Me culpo muito quando bebo, e erro depois me arrependo tento parar de beber não consigo😢😢😢😢😢
Tava pensando que essa moça parece agora achei ela parece a atriz da mulher maravilha
Mano eu descobri que uma mina tavaaa afim de mim, fui inventar de chegar nela eu me borrei todo na hr,fui afobado e fiz merda e agr tô com vergonha, pq ela é do meu trabalho e área .
excluir o comentário antes que a minha família veja entenda
E a mesma coisa uma mulher que nas redes sócias só ter fotos e baladas,noitadas e festas e bem vestida e muitas das vezes em lugares vips só com os velhos que ter dinheiro
E no trabalho passa o contato para quais todos os homens e garotos e fala que está precisando de ajuda e esta necessidada com aluguel e passa uns dias pede 1,500 reias para tira abilitaçao para todos os contatos dela...
Não sua opinião está mulher e o que ?
2:58. 5:45