Patates Tüketmek İçin 5 Büyük Sebep

Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. Patates, besleyici bir sebze olup sağlık için birçok fayda sunar. Özellikle, patatesin kan şekerini yükseltmeyen düşük glisemik indeksi, diyabet riskini azaltmada etkili olabilir. Ayrıca, içerdiği yüksek miktarda antioksidanlar sayesinde kalp damar sağlığını destekleyebilir ve kanserle mücadelede koruyucu rol oynayabilir. Patatesin içerdiği vitamin ve mineral zenginliği, bağışıklık sistemini güçlendirirken, lif içeriği sindirim sistemini destekler. Ayrıca, potasyum içeriği sayesinde kan basıncını düzenleyebilir ve sinir sistemi sağlığını destekleyebilir. Tüm bu faktörler, patatesin sağlık için önemli bir bileşen olduğunu vurgular
Bu videoda patates tüketmenin faydaları ile ilgili merak ettiğiniz "Patatesin içinde mikro besin var mı? Patatesin içinde ne kadar nişasta var? Patatesin içinde hangi vitaminler bulunur? Patates antioksidan mı? Patates kanserden korur mu? Patates kalp damar hastalığından korur mu? Patatesin türleri nelerdir? Tatlı patatesler faydalı mı? Düzenli patates tüketmek diyabet hastalığına neden olur mu? Patates kan şekerini yükseltir mi? Patates kan şekerini etkiler mi? Patates bağırsaklara iyi gelir mi? Patates bağırsak düzenini sağlar mı? Patatesin içinde gluten var mı? Gluten intoleransı olan kişiler patates yiyebilir mi? Patates ekmek yerine tüketilebilir mi? Patates tok tutar mı?" sorulara yanıt verdim.
00:40 Patatesin içinde mikro besin var mı?
00:55 Patatesin içinde ne kadar nişasta var?
01:15 Patatesin içinde hangi vitaminler bulunur?
01:45 Patates antioksidan mı?
02:00 Patates kanserden korur mu?
02:03 Patates kalp damar hastalığından korur mu?
02:45 Patatesin türleri nelerdir?
02:55 Tatlı patatesler faydalı mı?
03:05 Düzenli patates tüketmek diyabet hastalığına neden olur mu?
03:25 Patates kan şekerini yükseltir mi?
03:55 Patates kan şekerini etkiler mi?
04:25 Patates bağırsaklara iyi gelir mi?
04:35 Patates bağırsak düzenini sağlar mı?
05:15 Patatesin içinde gluten var mı?
05:25 Gluten intoleransı olan kişiler patates yiyebilir mi?
06:00 Patates ekmek yerine tüketilebilir mi?
06:10 Patates tok tutar mı?
Patatese artık gereken değeri vermenin zamanı geldi. Makalemi okuyarak patates hakkında doğru bilinen yanlışları öğrenebilirsiniz!
drmuhammedkesk...
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
• Sağlıklı Beslenme ve Y...
Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
• Kalp Kapak Hastalıkları
Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul
Konum: maps.app.goo.g...
-
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: kardiyobey
Instagram: kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
RUclips: / @kardiyobey
Web: www.drmuhammedkeskin.com
#kardiyoloji #kardiyobey #patates #tatlıpatates #patatesinfaydaları #kalp #kalphastalıkları #şeker #diyabet #insülin #kanşekeri #antioksidan #glutenintolerance #bağırsaksağlığı #kanser