La jambe paralléle au bras me fait mal et quand je léve la jambe j'ai des douleurs au dessus de la cuisse . J'éspère que vous allez me répondre rapidement ! Merci d'avance
mais moi jai mais fesse qui sont bombéé et je me sens pas bien parceque les gens regarde tous le temps mes fesse est-ceque 7 exercice va maidéé pr les rendre plate ????? SVP J'ATEND LA REPONSE
ça va te les augmenter ! surtout pas faire ce genre d'exercices, ça sert justement à 'bomber' les fesses. Et puis te complexe pas avec ça, ça peut être très sexy pour certaines filles :D
J'ai peur d'être dans une mauvaise position, je n'ai pas l'impression d'être comme sur la vidéo. Ou est ce que ca chauffe quand vous faites cet exercice ? Je voudrais m'assurer de ne pas faire ça pour rien
J'ai mis les sous-titres: "Bonjour je m'appelle je suis comme ça et j'ai encore de belles éclaircies pour rester en forme et bien préparés par l'équipe. Alors voilà un exercice pour travailler et l'argentine de diego maradona s'est ressenti trop bête. Juste au dessus de l'épaule, le genou juste en dessous, de la chance qu'ils ont d'être ici la chambre et je voulais juste en face au dollar. Et là on va pousser le talent alors les enfants. Sabrine états-unis ça fait plaisir" Et ça continue... LOL
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
![Les 5 mises en garde d'un GYNÉCOLOGUE sur la MÉNOPAUSE [Dr Mouly]](/img/1.gif)
Bonjours, Moi cela fait 2 semaine que je fait cet exercices et j'ai déja constater des resultat !!! Vraiment contente je continu !!
Très bon exercice qui chauffe assez vite effectivement mais les résultats sont voyants rapidement ?
La jambe paralléle au bras me fait mal et quand je léve la jambe j'ai des douleurs au dessus de la cuisse . J'éspère que vous allez me répondre rapidement ! Merci d'avance
merci lucile!! tres bien exercise pour ma ventre gros
👌🏻👌🏻👌🏻
@@rosalieiudicello3399 bonjour rosalie, bom chance avec les exercises!!🌸🌸
@@camillet2730 l'intro est la meilleure
@@rosalieiudicello3399 gros ventre>>>ventre plat😜😜
trés dur mais efficace
Bonjour Lucile, est ce que sa développe le moyen fessier (l'arrondi) ou au contraire sa l'affine et le creuse?
Combien de séries faut-il faire? juste une fois de chaque coté?
Bonjour,
Combien de séries ?
mais moi jai mais fesse qui sont bombéé et je me sens pas bien parceque les gens regarde tous le temps mes fesse est-ceque 7 exercice va maidéé pr les rendre plate ????? SVP J'ATEND LA REPONSE
Ah ouais dur dur cet exercice!
tu peut faire ca 10 minute par jour sans probleme si tu veut poser plus de question n'ésite pas
moi ausii je me pose la méme question stp si tu trouve la rpns dit la moi ???
je vous propose "le cour de gym pour maigrir des fessiers".
Comme elle dit , ça "chauffe" assez vite.Ce doit etre les meilleurs exos pour muscler les fefesses.
jai malll hahaha jaime beaucoup !
vous avez de la chance. les miennes sont tellement plates que tout le monde me dit que j'en n'est pas. j'ai honte de mettre un pantalong.
sa fait mal au fesse et au jambe mai je tien le coup
fait le 4 fois c'est bien
je nai vrm po compri lexercice
ça va te les augmenter ! surtout pas faire ce genre d'exercices, ça sert justement à 'bomber' les fesses. Et puis te complexe pas avec ça, ça peut être très sexy pour certaines filles :D
J'ai peur d'être dans une mauvaise position, je n'ai pas l'impression d'être comme sur la vidéo. Ou est ce que ca chauffe quand vous faites cet exercice ? Je voudrais m'assurer de ne pas faire ça pour rien
J'ai mis les sous-titres:
"Bonjour je m'appelle je suis comme ça et j'ai encore de belles éclaircies pour rester en forme et bien préparés par l'équipe. Alors voilà un exercice pour travailler et l'argentine de diego maradona s'est ressenti trop bête. Juste au dessus de l'épaule, le genou juste en dessous, de la chance qu'ils ont d'être ici la chambre et je voulais juste en face au dollar. Et là on va pousser le talent alors les enfants. Sabrine états-unis ça fait plaisir" Et ça continue... LOL
Mange moins de nutella